Самовнушение и артериальное давление
У любого человека периодически повышаются или понижаются показатели артериального давления. У некоторых это происходит довольно часто, у других значительно реже. Иногда такие проявления связывают с образом жизни, погодными условиями или нарушениями в нервной системе.
Если человека диагностируется стойкое повышение артериального давления, это приводит к постоянному приему лекарств. Но зачастую препараты лишь снимают симптомы, а главное в таком состоянии — обнаружить проблему. Психосоматика (гипертонии) высокого давления — наука, позволяющая отыскать и устранить проблему. Тоже самое можно сказать и о гипотонии.
Что изучает психосоматика?
Психосоматика — наука, которая находится на грани психологии и медицины. Психосоматика помогает выявить взаимосвязь между психологическими проблемами пациента и его физическими недомоганиями, говоря проще, психосоматика отыскивает связь души и тела, ведь все негативные чувства: постоянная тревога, хроническое напряжение, оказывают непосредственное влияние на здоровье человека.
Психосоматика гипертонии
Метод помогает найти ту проблему психологического плана, что приводит к развитию заболевания.
Высокое артериальное давление (гипертония) признано в современном мире одной из самых распространенных болезней среди людей всех возрастов.
Возникновение этого недуга очень часто связывают именно с психологическими проблемами, которые могут крыться в далеком прошлом, постоянном состоянии тревоги или чувстве страха перед окружающей действительностью. Все это психосоматические причины, которые можно найти и устранить.
Психосоматика повышения давления является защитной реакцией организма человека на любую опасность. Давно замечено, что нормализация ситуации автоматически приводит к нормализации давления. Но устойчивый стресс и внутренние конфликты могут сохранять давление на повышенном уровне долгое время, что и приводит к развитию болезни.
Признаком гипертонии служит гипертензия (состояние, которому свойственны скачки артериального давления), если не обращать внимания на эту проблему, не лечить ее, гипертензия перейдет в хроническую стадию.
Главными причинами возникновения гипертензии на сегодняшний день, особенно для эмоционально неустойчивых людей, можно назвать:
- частые психологические стрессы,
- бытовые и жилищные проблемы,
- сложности финансового плана,
- семейные неурядицы.
Медицина до сих пор не нашла ответ, почему у людей возникает проявление гипертонии, но взаимосвязь между эмоциональными стрессами и скачками давления явно существует.
Симптомами психосоматического характера, ведущими к скачкам давления, можно считать:
- хроническую усталость;
- нарушение сна, бессонницу;
- чувство агрессии, часто беспричинное;
- постоянную раздражительность, обидчивость, вспыльчивость;
- апатичное состояние, сопровождаемое безразличием, полным исчезновением эмоций;
- ухудшение работоспособности, памяти, логического мышления.
Психосоматика гипотонии
Гипотония (гипотензия) — состояние, при котором у человека значительно понижается артериальное давление. При низком давлении человек ощущает сильную слабость, высокую утомляемость, постоянно находится в состоянии усталости, у него кружится голова, мерзнут руки и ноги.
Что же может послужить психологическими причинами для такого состояния? Психологи уверены, что низкое артериальное давление свойственно людям, которые:
- неуверены в себе, своих силах и возможностях;
- стараются уйти от любой ответственности;
- легко отказываются от своих стремлений и намерений;
- пытаются абстрагироваться от окружающего мира, особенно от конфликтных ситуаций.
Люди с низким давлением ничего не хотят от жизни, испытывают постоянное чувство уныния, все время думают о плохом, во всем сомневаются, ощущают постоянную слабость.
Признаки гипотонии:
- головная боль пульсирующего характера, в затылке или темени, которая возникает сразу после пробуждения;
- нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (изжога, тяжесть в желудке, тошнота, запоры, полное отсутствие аппетита);
- нарушения менструаций у женщин;
- половая слабость у мужчин;
- сильное учащение пульса, одышка, повышенное сердцебиение даже при небольшой физической нагрузке;
- обмороки и головокружения;
- метеочувствительность.
Очень часто психологическими причинами заболевания являются:
- недостаток любви в детском возрасте,
- пораженческие настроения,
- длительные депрессии,
- скрытые страхи и обиды, постоянная тревога.
Люди с низким давлением (гипотоники) склонны к подчинению, стараются избегать малейших конфликтных ситуаций, не в состоянии отстаивать свои интересы, часто зависимы от окружающих.
Эта поведенческая модель и ведет к постоянному снижению АД. Такому человеку обязательно стоит найти возможность для самореализации, постараться повысить свою самооценку. Только полностью изменив свое поведение, такой человек сможет навсегда забыть о лекарствах и начать жить полной жизнью.
Как работать с психологическими причинами
Многочисленные исследования, проводимые разными учеными, позволили выявить несколько основных психологических причин, вызывающих развитие психосоматических проявлений, ведущих к скачкам артериального давления, среди них:
- чувство вины,
- самовнушение,
- внутренний конфликт,
- страх,
- гнев.
Следует подробно рассмотреть каждую из них.
Чувство вины
Постоянное чувство вины, которое за что-то мучает человека, может привести к возникновению болезни. При этом совершенно не важно, реальная это вина или воображаемая. Это длительное состояние бесконечно мучает человека, он снова и снова переживает свой поступок, ищет для себя оправдание и не находит его. Болезнь в таком случае может развиться как наказание за проступок.
Пример: мужчина сел за руль в состоянии алкогольного опьянения, в результате аварии пострадал близкий родственник. Человек снова и снова обвиняет себя в этом, постоянно вспоминает о событии. Негативные чувства, которые он испытывает ежедневно ведут к проявлению психосоматических симптомов, физической болью организм пытается заглушить боль душевную.
Самовнушение
Еще одна психологическая причина, способная отразиться на артериальном давлении. Существует целая категория людей, которые на подсознательном уровне, безо всяких оснований, готовы поверить в наличие у них определенных заболеваний.
Обычно источник самовнушения — признанный авторитет, чьи слова не вызывают у человека сомнений.
Пример: авторитарная мать, которая с детских лет твердила ребенку, что у него станет болеть живот и испортится со временем желудок, в том случае, если он не будет ежедневно кушать первое. В детстве внушаемый человек воспринял это как непреложную истину. Уже будучи взрослым, такой человек может обнаружить у себя болезнь желудка. Так же и со скачками давления, решив, что у него повышенные или пониженные показатели АД, человек может в действительности страдать от этих заболеваний.
Внутренний конфликт
Этот термин означает, что человек испытывает два одинаковых по силе желания, взаимоисключающих друг друга. Внутренние конфликты могут словно разделить человека пополам.
Пример: внутренний конфликт успешной бизнес-леди, желающей быть хорошей матерью своим детям. Молодой женщине хочется добиться высоких результатов в своей деятельности, отдавать все свое время бизнесу или работе, но в то же время, быть хорошей матерью, как можно чаще находиться рядом со своими детьми. Вот тут и возникает внутреннее противоречие, ведь зачастую эти желания полностью исключают друг друга. Постоянные мысли о невозможности совместить обе роли и могут стать психологической причиной для развития заболевания.
Чувство страха и гнева
Постоянное чувство страха (за свое здоровье, финансовое благополучие, семейные отношения) или частый и беспричинный гнев могут стать причиной скачков давления.
Длительные стрессы, не имеющие быстрого решения, приводят к тому, что у человека постепенно наступает разбалансированность всей нервной системы, от этого страдают все системы организма, в том числе и сосуды. Отчего и возникает гипертензия или гипотония.
Так организм пытается защититься от стресса. Такое состояние, когда подсознание само пытается решить проблему, врачи называют предпсихосоматозом.
Пример: человек оформил большой ипотечный кредит, надеясь быстро выплатить его, но потерял работу. Страх и неуверенность в завтрашнем дне постоянно угнетают психику, защитной реакцией организма может послужить понижение АД. Проблема не исчезнет, но человек начнет испытывать безразличие и облегчение.
Когда стоит обратиться к специалисту?
Чтобы навсегда избавить свой организм от скачков давления, обусловленных психосоматическими причинами, следует:
- перестать нервничать и зацикливаться на проблемах;
- отказаться от слишком завышенной ответственности, но и не избегать ее;
- не уходить в себя, занимаясь самокопанием;
- изменить свое мировоззрение, стараться видеть во всем только положительные моменты;
- переложить часть проблем на близких людей, не пытаясь все решить самостоятельно.
Следует помнить, что мысли нематериальны, но длительные стрессы вполне способны перерасти в настоящую болезнь. Бесконечный поиск решения какой-либо проблемы приводит к постоянному повышению АД, что негативно отражается на общем самочувствии. Желание отстраниться от проблемы, забыть о ней ведет к понижению АД, что также вредно для организма.
Если человек не может сам справиться с проблемами, следует обратиться за помощью к хорошему психотерапевту.
( 2 оценки, среднее 3 из 5 )
Источник
Глава из нашей книги “Самогипноз и активное самовнушение.
Как внушить себе здоровье, уверенность и успех”. Ростов н/Д: Феникс, 2013.
Повышенное давление (артериальная гипертензия) – очень распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, им страдают более 20 % всего взрослого населения. А у людей пенсионного возраста данный недуг встречается более чем в 60 % случаев.
На развитие этого заболевания влияет многое: условия труда и быта, отношения с другими людьми, стресс, избыточный вес, диета (особенно избыточное потребление поваренной соли) и даже климат. Но ключевую роль в развитии гипертонии играет длительный эмоционально-психологический стресс (впервые на это обратил внимание Г.Ф.Ланга – советский врач, академик, который является автором учения о гипертонической болезни как неврозе высших центров регуляции сосудистого тонуса). Именно поэтому повышенное давление чаще всего встречается у руководителей и людей с ответственными и напряжёнными профессиями.
В настоящее время известно много подходов для выявления и лечения причин повышенного давления. Но главное, в чём сходятся мнения специалистов – начинать лечение артериальной гипертензии нужно не с лекарств, а с образа жизни.
Именно образу жизни должно придаваться первостепенное значение в борьбе с этим недугом. Это и соблюдение диеты (например, ограничение поваренной соли), и благоприятный режим труда и отдыха, и борьба со стрессом, и отказ от алкоголя и табака, и нормализация веса тела, и конечно же ежедневная умеренная физическая и умственная активность.
Занятия самогипнозом могут помочь нормализовать своё артериальное давление. Здесь нет никакой фантастики или научного открытия, вы сами можете это проверить, замерив артериальное давление до и после сеанса, но для достижения хорошего эффекта вам необходимо качественно освоить навыки самогипноза и релаксации. Во время сеанса самогипноза артериальное давление снижается, а регулярные занятия могут помочь легче переносить стрессы и быстро их снимать, не доводя себя до критического состояния. Данный подход может быть очень эффективным, особенно на начальной стадии заболевания. Но если у вас выраженная клиническая картина гипертонической болезни, то помимо занятий самогипнозом мы рекомендуем наблюдаться у врача и регулярно измерять артериальное давление.
Первым шагом для нормализации давления, как мы уже ранее сказали, является качественное освоение методов самогипноза и релаксации, только при этом условии можно ощутить заметный результат. Мы рекомендуем в качестве техники для нормализации давления выполнять упражнение «Сердце», дополняя его постгипнотическими установками. Длительное сосредоточение на пульсе и дыхании позволяет погружаться глубже во время занятий самогипнозом и нормализует ритм работы сердца.
Прежде чем приступить к упражнению, потренируйтесь «слышать» свой пульс, для этого можно положить свои пальцы на шею и найти пульсацию. То же самое можно проделать, поместив указательный палец на яремную ямку над верхним концом грудины (чтобы найти эту ямку, проведите указательным пальцем по трахее вниз до верхней части грудины). Можно найти пульс, как его обычно считают, если положить указательный, средний и безымянный палец правой руки на лучевую артерию (со стороны большого пальца) левой руки. Научитесь «слышать» свой пульс.
Затем усложните задачу, постарайтесь ощутить биение своего сердца в одном из положений для занятий самогипнозом, но при этом положите свою правую ладонь на область сердца. Научившись ощущать свой пульс, можно приступать непосредственно к упражнению.
Упражнение «Сердце»
- Расположитесь наиболее удобным для вас способом, расположив свою правую руку в области сердца. Закройте глаза и начните прислушиваться к своему дыханию.
- Воспроизведите ключ и погрузитесь в самогипноз, сосредоточьтесь на спокойствии и расслабленности. Внимательно прислушивайтесь к дыханию, на выдохе можете повторять про себя счёт или просто слово: «Раз». Т.е. вы делаете вдох, затем выдох и на выдохе про себя повторяете «Раз». Прислушивайтесь к своему дыханию и ваше состояние будет углубляться, для этого может потребоваться 7 -15 минут.
- Погрузившись в состояние и углубив его, повторите про себя на выдохе следующие фразы в заданной последовательности:
- Глубже вхожу в состояние, отдыхаю, расслабляюсь
- Чувство глубокого покоя и отдыха наполняет всё моё тело, отдыхать
- Глубже вхожу в состояние, отдыхаю, расслабляюсь
- Я ощущаю легкую тяжесть в плечах, руках, ногах
- Тепло в плечах, руках, ногах
- Тепло и тяжесть в плечах, руках, ногах, я расслабляюсь
- Глубже вхожу в состояние, отдыхаю, расслабляюсь
- Чувство покоя наполняет каждую клеточку моего тела
- Добившись состояния внутреннего спокойствия, расслабленности и ощущения тяжести (достаточно ощутить тяжесть в руках), сосредоточьтесь на биении своего сердца. «Слушайте» биение своего сердца и одновременно представляйте свой образ спокойствия и расслабленности (или подумайте об этом). Образ может быть метафорическим, например, вы можете представить чистое небо или ровную, спокойную гладь прозрачного озера. Найдите свой образ, свой цвет, который был бы для вас символом спокойствия, расслабленности, отдыха и покоя. Слушайте пульсацию 5 – 10 минут (специально время засекать не нужно), а затем перейдите к постгипнотическим установкам.
- На выдохе про себя повторите:
- Всё, что ранее выводило из равновесия (полезно уточнить что), воспринимается ровно, спокойно
- Моё давление нормализуется, по возвращении чувствую себя уверенно, спокойно, расслабленно
- Тело расслабленное, отдохнувшее
- Плавно завершите упражнение и ещё некоторое время уже с открытыми глазами побудьте спокойно в том же положении, в котором вы делали упражнение.
Кому-то это упражнение может показаться сложным, но не стоит беспокоиться, насколько удалось углубить состояние. Практикуйтесь, и через несколько недель вы сможете легко погружаться в эти состояния и достигать нужного результата.
Тем, кто ранее испытывал боль в области сердца, бывает сложно сосредоточиться на пульсации из-за страха вновь вызвать болезненное ощущение. Обычно страх быстро проходит при регулярном выполнении этого упражнения, если в начале упражнения сосредотачиваться на дыхании и ощущениях спокойствия и расслабленности.
Кроме того, стоит помнить, что для нормализации давления требуются регулярные занятия самогипнозом, заметные и стабильные результаты появляются через 1 – 2 месяца. Полезно замерять свое артериальное давление до и после сеанса самогипноза и результаты измерений отмечать в своём дневнике / журнале.
Одна из наших слушательниц с «повышенным давлением» Елена Гармошина из г.Томска, пройдя наш курс «Самогипноз и активное самовнушение», кроме записей значений своего давления фиксировала результаты в виде графика. А погружаясь в самогипноз, представляла, как на её графике линии, обозначающие значения давления плавно идут «вниз», тем самым внушая себе желаемый результат.
Копытов Михаил Александрович,
гипнотерапевт, директор Сибирского Центра Гипноза
Художник Дмитрий Стрелков
Источник: * https://centergipnoza.ru/articles/news-630.html
Автор записи: Askhont
Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Артериальная гипертензия представляет собой одну из самых неприятных психосоматических болезней. Нехорошесть её в многочисленных последствиях, к которым может привести затянувшаяся гипертония. Это атеросклероз, ожирение, инфаркт, ишемическая болезнь сердца, инсульт. Психосоматика гипертонии у женщин (как и у мужчин) относительно проста – в основе гипертензии лежит гнев: сам гнев или в своих различных вариациях в виде раздражения, злости, недовольства и т.д.
Что такое артериальная гипертензия
Гипертензия – это, в общем, просто повышение кровяного давления. Сердце более сильно выталкивает кровь и от этого увеличивается давление на стенки сосудов. Собственно, в подъеме артериального давления нет ничего страшного. Во-первых, стенки сосудов достаточно эластичны и могут выдержать высокое давление – если они в норме. Во-вторых, повышение давления – это нормальная «практика» человеческого организма.
Для организма повышение давления крови — это один из способов улучшения питания органов кислородом. Например, повышение артериального давления (вместе с повышением частоты сердечных сокращений) происходит при любой физической активности. Само по себе сильное «необоснованное» повышения давления крови может привести просто к головокружению, слабости, «мушкам» перед глазами и т.д. И это не представляет большой проблемы для организма, поскольку сами по себе стенки сосудов достаточно эластичные и прочные. Но если повышение давления происходит часто, то это чревато негативными последствиями. Постоянно повышенное давление приводит к тому, что упругость и, соответственно, прочность стенок кровеносных сосудов уменьшается. Они становятся хрупкими, наподобие старой резины. В появляющихся трещинах стенок сосудов откладывается холестерин. Последствия теперь уже образовавшегося атеросклероза: ухудшение кровоснабжения органов – например, если этот орган сердце, то это ишемическая болезнь сердца. Другие последствия, например, — риск инсульта.
Психосоматика гипертензии
Первопричиной возникновения артериальной гипертензии является психологический стресс. Но это не стресс, возникающий как реакция на «сильные» жизненные случаи, а хронический, существующий в силу особенностей характера и личности самого человека.
Гипертензия часто возникает тогда, когда человек находится в ситуации долгого напряженного ожидания. Внутренний настрой людей с гипертонией передают следующие их типичные высказывания:
«я должен быть готов ко всему»,
«я такой, что принимаю на себя все трудности»,
«никто меня не удержит, я готов на все».
Спусковыми ситуациями к болезни часто могут являться затяжные состояния страха, дефицит времени и нарастающее напряжение. Кроме этого, к гипертонии приводят ситуации, в которых имеется возможность разрядки агрессии, но «чувствам воли не дают».
Необязательно искать метафизические причины гипертонии. Психосоматическое объяснение артериальной гипертензии гораздо прозаичнее. Одним из стрессовых гормонов является норадреналин. Если мы посмотрим статью о нём в БМЭ, то там однозначно сказано:
- 1. Норадреналин активно выделяется при агрессивных, активных эмоциях.
- 2. Норадреналин отличается ярко выраженным прессорным эффектом, т.е. повышает артериальным давлением.
Подробнее: «Норадреналин и адреналин:отличия».
Психосоматика артериальной гипертензии: механизм возникновения болезни
Если у нас «по ходу жизненного процесса» возникают отрицательные эмоции, то в норме они должны быть отреагированы: найти выход. Гнев и раздражение – это эмоции агрессии и нападения и для их «реализации» предусмотрены соответствующие физиологические изменения в организме: увеличивается мышечный тонус, возрастает частота сердечных сокращений и ….повышается артериальное давления. То есть изменяется то, что нужно отдельно взятому организму для поединка.
Конфликт может быть осуществлен и на вербальном уровне: не обязательно руганью, можно и просто на повышенных тонах. Можно и переориентировать агрессию – посуду, скажем, побить (совет не совсем шуточен — лучше выплеснуться на вещах, чем загнать эмоцию в себя).
Но вот если вы не позволяете гневу выйти наружу: сдержанность, воспитание, культура и цивилизация, то за это отдувается ваше тело. На сцену выходит психосоматический аспект эмоций.
На уровне подсознания происходит переключение с психологической части эмоции на соматическую ее часть. Вся сила вашего гнева идет внутрь, в организм, а сознание, вполне вероятно, не заметит не только этого переключения, но даже и того, что вы испытали раздражение.
Многочисленные эксперименты на животных и людях продемонстрировали, что длительное эмоциональное перенапряжение (переживание гнева, страха и озлобленности) может привести к стойкой гипертензии. Например, на обезьянах это положение проверено В.Г.Старцевым и Ю.М.Репиным. Ученые искусственно ставили животных в ситуации, где они не могли осуществить реакцию гнева. Например, от одного самца гиббона отселили его «возлюбленную» и перевели в её соседнюю клетку с другим самцом. Бедняге пришлось в бессильной ярости наблюдать за их «сношениями». Через несколько недель диагноз у него соответствующий – гипертензия. В другом эксперименте обезьян просто-напросто связывали и всячески злили и раздражали и так тоже довели до гипертонии. Человеку в современном обществе веревки не нужны – он сам себя «обвяжет» собственным же принуждением.
Пример личности гипертоника
Чаще всего больные гипертензией описываются как общительные, трудолюбивые, ответственные, с большим чувством долга. В силу этого у них возникают внутренние и внешние конфликты, от которых они не могут эмоционально отстраниться. У них существует специфическое понимание скромности, из-за которого гипертоники отказываются от своих потребностей в пользу других. За это они стремятся получить одобрение и не провоцировать враждебные чувства со стороны.
В целом, разные исследователи независимо друг от друга описывают следующие качества людей с гипертензией:
- Стеснительность,
- Готовность помочь,
- Постоянно подавляемая агрессивность.
Эти качества личности имеют большое значение для возникновения свойственных гипертоникам реакций подавления потребностей, воспринимаемых ими как опасные.
В детстве будущие больные гипертонией часто бывают агрессивными детьми. Осознание возможности потерять из-за своей агрессивности расположение родных и близких заставляет ребенка контролировать свою враждебность и скрывать ее. Повзрослев, человек становится подчеркнуто уступчивым, не может за себя постоять. Но гневные наклонности остаются глубоко внутри. Гипертоники испытывают раздражительность, если сталкиваются с непреодолимым сопротивлением.
Их жизнь навязывает им роль «ломовой лошади».
Они могут долго задерживаться на одной работе, даже если им мало платят. Если гипертоник станет руководителем, то ему трудно будет быть авторитетом для подчиненных. Они выполняют работу за других, вместо того чтобы наладить дисциплину. Из подобного сверхсовестливого и доходящего до крайностей поведения с чрезмерной ответственностью вырастает усиление чувства неприязни и гнева. Для сдерживания подобной агрессии со временем требуется все больше усилий. Так развивается порочный круг, создающий состояние постоянного напряжения. Болезнь часто провоцирует ситуация, представляющая собой жизненный конфликт, который требует мобилизации агрессивности и стремления к самоутверждению, но при этом одновременно создается невозможность их свободного выражения.
Психосоматика гипертонии:Луиза Хей
Луиза Хей полагает, что к гипертонии проводят старые эмоциональные проблемы (какие именно — не уточняет).
Аффирмация при гипертонии от Хей:
Источник: таблица психосоматики Луизы Хей.
Психосоматика гипертонии у женщин: Лиз Бурбо
Лиз Бурбо дает прямую метафору причине повышенного давления – больной сам оказывает на себя большое давление в силу своей сверэмоциональности. Человек с гипертонией постоянно прокручивает одни и те же ситуации, напоминающие о незаживших эмоциональных травмах. Гипертоник по Бурбо также склонен к драматизации – сильная умственная деятельность заставляет переживать до кучи разных эмоций.
В разделе «Ментальная блокировка» Лиз Бурбо советует изменить своё понимание ответственности. Отказаться от убеждения, что ваше предназначение — обустроить жизнь своих родных и близких. Немного легче отнестись ко всему этому, чтобы уменьшить напряжение, мешающее жить настоящим и радоваться жизни.
Психосоматика гипертонии у женщин: Синельников
Артериальное давление выражает степень и характер активности индивида, его отношение к различным событиям и препятствиям в жизни. Гипертонией чаще всего страдают люди, которые привыкли подавлять свои истинные чувства. Часто у них за внешней невозмутимостью скрываются агрессивные мысли, которые оказывают внутреннее давление на человека.
Свое давление повышают те, кто долго переживает внутреннее сопротивление. Эту напряженность порождают всевозможными страхи, недоверие, нежелание принять ту или иную ситуацию. Человек испытывает давление от неприятностей, которые не в состоянии решить в данный момент.
Пример из практики Синельникова
При установлении контакта пациентки психолога со своим подсознанием оказалось, что непосредственной причиной повышения артериального давления у женщины были обида и злость на муже. Дальнейшее «разбирательство» показало следующую психологическую цепочку:
- Муж постоянно придирается к ней: то юбка слишком длинная – «ты что, старуха», то юбка слишком короткая – «куда это ты собралась». И так во всем.
- А почему он так себя ведет? Что он желает этим сделать хорошего для жены?
- Он просто хочет, чтобы жена выглядела безупречно, поскольку она сама стремится к безупречности. И причем во всем: не только в одежде, но и в отношениях.
- Оказалось, что муж пациентки отражал её собственную придирчивость к самой себе.
Для исправления ситуации Синельников посоветовал женщине изменить отношение к себе, смягчить требования. И муж перестанет придираться. Лучшая реакция на супруга приведет к нормализации давления, поскольку пропадет психосоматика гипертонии у женщины.
Психосоматика гипертонии у женщин: Теппервайн
Больной гипертензией страдает потому, что он сверхприспособлен к обществу. У него в избытке сознательность и чувство долга, но при этом в глубине души гипертоник агрессивен (при внешней невозмутимости). Повседневная жизнь создает для гипертоника психосоциальный стресс в виде подавления агрессивности: злобы, раздражения, страха и ярости. Постоянное душевное бремя тоже приводит к стрессу. Артериальное давление в конечном итоге повышается от неспособности человеком выразить свои настоящие чувства.
Еще, по Теппервайну, к гипертонии приводят продолжительное напряжение и продолжительное давление, которые в ожидании результата и успеха, необходимо переносить. Жесткие представления гипертоника об успехе и правильном поведении ведут к повышенному внутреннему давлению.
Больной с гипертензией живет в постоянном напряжении ожидания, он стремится блистать достижениями, исправлять себя и окружающих. Человек с гипертензией слишком «налетает на проблему» — он тратит много энергии на наведение порядка вовне, но не внутри себя.
Существует также возрастная гипертония. Повышенное артериальное давление возникает из-за потери эластичности сосудов, вызванной известкованием их стенок. Хотя это вовсе не обязательно, многие с возрастом теряют гибкость натуры, способность приспосабливаться к обстоятельствам. Это сказывается на сосудах. Гипертензия, следовательно, — требование стать более гибким, отбросить тщеславие, стремлении достигнуть большего.
Надеюсь, что статья «Психосоматика гипертонии у женщин» для вас полезной и интересной.
Поделиться ссылкой:
Источник