Сегодня в москве повышенное атмосферное давление

В столице побит рекорд по атмосферному давлению 1959 года. В полночь у ВДНХ зафиксировано 768,4 мм ртутного столба. Когда погода в Москве стабилизируется и как быть до той поры метеозависимым горожанам, «Вечерняя Москва» спросила у метеоролога и терапевта.

Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец отмечает, что рост давления будет сказываться плохо на здоровье гипертоников.

— Сегодня мы выходим на самый пик, который побил предыдущий рекорд 1959 года. Приближение центра сибирского антициклона, который продолжит подпирать с востока, — он уже в 400 км юго-восточнее Москвы — будет приводить к повышенному артериальному давлению у гипертоников с вероятностью головных болей, слабостью и снижением иммунитета. По сути, москвичи погрузились в шахту глубиной 250 метров. Этот дополнительный столб воздуха не для всех комфортен и вызывает деструктивное состояние, — сказал метеоролог.

Метеозависимым людям придется потерпеть около десяти дней.

— В ближайшие несколько дней давление все равно останется высоким — 765, 760 мм рт. ст. К четвергу оно будет медленно понижаться, отбрасывая 1–2 мм в сутки. Ближе к выходным начнут подпирать циклоны, давление еще усилит свое падение. Вернется в норму 760 мм рт. ст. не раньше 16–17 декабря. Как минимум еще неделю придется жить в состоянии этого барического купола и высокого аномального давления, — отметил Тишковец.

Высокое давление пойдет на спад благодаря воздействию теплого, разряженного атлантического циклона. Его воздействие будет проявляться в том числе и в виде осадков. Так что нормализация давления начнется «с первыми снегами», добавил метеоролог.

Как быть метеозависимым?

Врач-рефлексотерапевт Машаллах Мехтиев обращает внимание, что частое изменение погоды и атмосферного давления приводит к обострениям некоторых заболеваний у различных групп людей. Иногда это лишь совпадения, не имеющие доказательной базы, а иногда они имеют прямую связь.

— В китайской медицине есть концепция единого целого, где первое — это организм человека как единое целое, второе — человек и окружающая среда, а третье — человек и социум. Во всех случаях имеется в виду взаимная зависимость и взаимное влияние. Как пример, в случае с атмосферным давлением и артериальным давлением. Поэтому при выявлении плохого самочувствия нужно смотреть на весь комплекс этих факторов. Причина головной боли не всегда связана с погодой, — говорит врач.

Так или иначе, если в такую погоду вы чувствуете себя плохо или опасаетесь ухудшения здоровья, лучше прибегать к ряду простых медицинских процедур.

— Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, страдающими артериальной гипертензией или гипотензией, можно порекомендовать не лениться часто измерять давление, особенно тщательно соблюдать рекомендации врачей и не забывать о лекарствах, выписанных врачами. Это имеет смысл и для тех, кто в период изменения климата и атмосферного давления страдает от головных болей, болей в суставах, психических расстройств и так далее, — советует Мехтиев.

Ранее в Гидрометцентре сообщили, что всю эту неделю будет сухая и морозная погода с дневными температурами в районе — 5 …— 6 градусов.

Видео дня. Ольга Бузова не хочет оставаться в России

В эти дни на европейской территории России наблюдаются резкие перепады атмосферного давления.

В минувшие выходные дни при прохождении североатлантического циклона через Центр страны, атмосферное давление резко упало. А в начале текущей недели циклон заменил антициклон, атмосферное давление во вторник резко поднимется  и продержится несколько дней повышенным. Во второй половине недели очередной североатлантический циклон пройдет по северу ЕТР. С ним опять ожидаются резкие взлеты и падения атмосферного давления.  

При ощутимом изменении атмосферного давления, как в меньшую, так и в большую сторону, организм человека нередко ощущает ухудшение самочувствия. Вот некоторые общепринятые рекомендации интернет сайта для снижения негативных симптомов действия высокого либо низкого атмосферного давления на наш организм.  

Антициклон   Антициклоном называется повышение атмосферного давления, которое сопровождается безветренной ясной погодой с отсутствием резких изменений температуры или уровня влажности. Повышенное атмосферное давление очень негативно влияет на здоровье человека, особенно если он аллергик, астматик или страдает повышенным артериальным давлением. Такие люди достаточно остро реагируют на различные вредные примеси в воздухе, количество которых ощутимо возрастает в сухую безветренную погоду. 

В организме человека антициклон проявляется головными и сердечными болями, снижением работоспособности, недомоганием и общей слабостью. Повышенное атмосферное давление негативно влияет на защитные функции организма путём уменьшения в крови количества лейкоцитов. Всё это существенно подрывает здоровье человека, делая его уязвимым к различным инфекционным заболеваниям.

Для того чтобы облегчить действие антициклона рекомендуется по утрам принимать контрастный бодрящий душ, проводить лёгкую гимнастику и ввести в свой ежедневный рацион больше фруктов, содержащих калий. Для снижения нагрузки на иммунную и нервную системы человека лучше на время отказаться от серьёзных и важных дел. По возможности необходимо больше отдыхать, чтобы быстрее восстановить силы, утраченные организмом в борьбе с негативным влиянием антициклона. 

Циклон   Циклоном называют снижение атмосферного давления, которое сопровождается обычно повышенной температурой, облачностью, влажностью и осадками. Наиболее подвержены действию циклона люди, страдающие низким артериальным давлением, нарушениями дыхательных функций, а также сердечнососудистыми проблемами.   Основными проявлениями негативного влияния циклона на организм человека являются: затруднение дыхания, одышка, нехватка воздуха и общая слабость. Это обусловлено недостатком кислорода в окружающем воздухе. Нередко во время циклона у человека повышается внутричерепное давление, в результате чего начинается сильная мигрень. Кроме этого возможны сбои в работе желудка и кишечника, которые связаны с интенсивным газообразованием.  С приходом циклона необходимо постоянно контролировать уровень своего кровяного давления. В этом вам поможет обильное питьё, контрастный душ, спокойный крепкий сон, а также утренняя чашечка кофе. Для поддержания общего здоровья в период пониженного атмосферного давления рекомендуется пить настойку из лимонника или женьшеня.    

Правила снижения симптомов метеозависимости   Атмосферное давление, а точнее его резкие перепады, чаще застают врасплох жителей мегаполисов. Полностью излечить эту форму метеозависимости практически невозможно, но соблюдая некоторые несложные правила, можно ощутимо облегчить состояние своего здоровья при сложных погодных условиях.   В первую очередь необходимо строго следить за своим распорядком дня и по возможности раньше ложиться спать. При резких перепадах атмосферного давления сон должен длиться не менее 9 часов. Для полноценного ночного отдыха рекомендуется выпивать на ночь стакан ромашкового или мятного чая, а проснувшись – сделать лёгкий массаж голеней и стоп, а уж затем только подниматься с постели. Для того чтобы взбодриться следует проводить ежедневную короткую гимнастику, которая поможет обрести тонус вашим сосудам. Необходимо исключить из списка гимнастических упражнений наклоны и приседания, так как они требуют соблюдения равновесия. После зарядки рекомендуется принять контрастный душ, который положительно влияет на здоровье всех внутренних систем и органов человека. 

  Хорошо поддержать нервную систему поможет комплекс витаминов, который следует принимать при перепадах атмосферного давления. Кушать нужно часто, но небольшими порциями, и ни в коем случае не перегружать тяжёлой пищей организм. Во время многочасовой работы за компьютером необходимо периодически делать перерыв, во время которого можно провести короткую гимнастику, сменить позу, а также самостоятельно сделать массаж шейной и височной зон. Для того чтобы максимально безболезненно перенести все погодные сюрпризы старайтесь избегать сильных перенапряжений и стрессов. Также в это время не рекомендуется проводить силовые тренировки и ответственные мероприятия. При перепадах давления полезным будет посетить бассейн, где спокойная обстановка и целебное действие воды помогут забыть обо всех неурядицах.

Метеозависимым людям рекомендуется увеличить потребление воды и фруктовых соков. При перепадах артериального давления следует больше отдыхать в положении лёжа. Вернуть организму тонус при пониженном давлении поможет сладкий тёплый чай.   Очень важно в эти сложные дни вовремя заметить тревожные признаки, которые могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях:  –  неприятные ощущения в груди, отдающие в плечо, лопатку или пупочную область;  –  внезапная утрата чувствительности в нижних и верхних конечностях;  –  чувство онемения половины лица;  –  затруднённая речь;  –  неожиданный приступ тошноты;  –  расфокусировка зрения или мелькание перед глазами мушек;  –  проблемы с дыханием.  

Желаем Вам бодрости и хорошего самочувствия независимо от величины атмосферного давления!