Шейный остеохондроз и артериальное давление лечение гимнастика

Шейный остеохондроз и артериальное давление лечение гимнастика thumbnail

Остеохондроз — это дистрофические нарушения в хрящевой ткани суставов. Чаще всего им страдают диски между шейными позвонками. Заболевание тесно связано с гипертонией: поврежденные стенки сосудов вызывают спазмы, которые приводят к резкому повышению АД. Лечится болезнь комплексно: медикаментами, народными средствами и специальной гимнастикой.

Гимнастика для шеи

Взаимосвязь остеохондроза и гипертонии

Вертебральная или позвоночная артерия осуществляет питание более 30% объема головного мозга. Артерия проходит внутри канала шейного отдела, через отверстия поперечных отростков позвонков. От нормального кровообращения в позвоночной части зависит работа продолговатого мозга человека. Он состоит из нескольких центров, регулирующих деятельность важнейших систем организма. Эти системы отвечают за:

  • Кровяное давление,
  • Сердечный ритм,
  • Ритм дыхания,
  • Глотательную деятельность.

Взаимосвязь гипертонии и остеохондроза в следующем: пережатие артерии воспаленными мышечными тканями приводит к нарушению естественного кровотока.

Это вызывает недостаток кислорода в сосудах головного мозга, результат — спазм артерий и стремительное повышение диастолического и систолического артериального давления. Шейный остеохондроз диагностируется у более чем 40% гипертоников. А наиболее частой причиной гипертонической болезни является наличие межпозвоночных грыж в шейном отделе позвоночника.

Причины и симптомы остеохондроза

Изменения в позвоночнике могут быть вызваны систематическим поднятием тяжестей, большими физическими нагрузками, слабыми мышцами спины, травмами, неравномерными нагрузками на позвоночный столб, малоподвижным образом жизни и профессиональным занятием спортом.

Причины

Основными причинами возникновения остеохондроза шейного отдела являются:

  • Смещение позвонков шеи,
  • Искривление шейного канала,
  • Искривление (врожденное или приобретенное) позвоночника,
  • Спазмы поперечно-полосатых мышц шейного отдела,
  • Позвоночные грыжи,
  • Сутулость,
  • Сжатие кровеносных сосудов воспаленными мышечными тканями.

К активному развитию болезни приводит лишний вес, гиподинамия, постоянные стрессовые ситуации, инфекционные заболевания, наследственность, нарушение обменных процессов в организме, постоянные недосыпания и нарушение дневных режимов.

Опасность гипертонии

Главными симптомами заболевания являются боль в шее, руках или плечах, частое онемение пальцев.

Если эти ощущения сопровождаются резким повышением давления, то это говорит о наличии артериальной гипертензии. Диагноз подтверждают при помощи магнитно-резонансной томографии шейного отдела.

Частым симптомом остеохондроза являются и приступы головных болей, идущие от затылка к вискам, лбу, глазам и ушам. Обычно болит только одна часть головы, в которой сосредоточена локализация патологических изменений артерий. Головная боль может сопровождаться фотопсиями, звоном в ушах, головокружениями, тошнотой.

ВБСН

Периодические нарушения кровоснабжения могут привести и к вертебробазилярной сосудистой недостаточности. ВБСН — это обратимый процесс нарушения работы мозга. Развивается как на фоне остеохондроза, так и на фоне гипертензии. У больных с ВБСН наблюдаются следующие симптомы:

  • Тошнота и рвота,
  • Резкое ухудшение зрения,
  • Расстройства сознания разного характера,
  • Резкие ухудшения памяти,
  • Трудности с дыханием и глотанием,
  • Нарушение координации движения,
  • Сильные головокружения.

Заболевание может закончиться инсультом или дисциркуляторной энцефалопатией.

Особенности лечения гипертонии

Лечение гипертонии при остеохондрозе нуждается в специальном подходе. Необходимо учитывать, что патология шейного отдела позвоночника:

  • Затрудняет лечение основного заболевания, снижая восприимчивость к лекарствам,
  • Способствует более частым возникновениям криза.

Лечение гипертонической болезни на фоне остеохондроза только одними медикаментами недопустимо. Объясняется это пережатостью позвоночной артерией и небольшим кровотоком в сосудах головного мозга. При приеме антигипертензивных препаратов давление понижается, течение крови становится еще более медленным. В результате может возникнуть сильное головокружение, слабость, потеря сознания. Лечебные методики должны быть направлены на нормализацию потока крови в области вертебральной артерии и восстановление нормальной работы шейных позвонков. Медикаментозная помощь и способы лечения включают в себя физиотерапию, лечебную гимнастику и хирургическое вмешательство в тяжелых случаях.

Методы лечения заболевания

По результатам обследования и анализов врач может назначить:

  • Лекарства, направленные на предупреждение повышение АД (лизиноприл),
  • Сосудистые препараты для нормализации работы сосудов головного мозга,
  • Нейропротекторы, защищающие мозговые клетки от последствий недостаточного притока крови (пирацетам),
  • Медикаменты для снятия воспаления и отеков мышц шеи, и восстановления хрящевой ткани позвонков.

Аккупунктура

Лечение остеохондроза включает в себя применение кортикостероидов и хондопротекторов, сосудорасширяющих препаратов. Необходимы регулярные сеансы мануальной терапии и остеопатии. Физиотерапевтическими процедурами, которые помогают в лечении этого заболевания, являются:

  • Электрофорез,
  • Магнитотерапия,
  • Рефлексотерапия.

Иногда назначают иглотерапию для снятия спазм мышечной ткани. Эффективна она в сочетании с лекарственным препаратом миорелаксантамивом. Дополнительно может быть назначена лечебная гимнастика и массаж, направленные на устранение искривления позвоночника.

Читайте также:  Внутреннее черепное давление симптомы лечение

Гимнастика от остеохондроза для гипертоников

При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника необходимо регулярно заниматься лечебной физкультурой. Существует несколько методик, разработанных для восстановления нормальной работы шеи. К ним относят комплекс упражнений Норбекова и метод Бубновского (или Шишонина).

Упражнения от остеохондроза и гипертонии направлены на восстановление нормального кровообращения в пораженном участке, а также на увеличение подвижности шеи, нормализацию обменных процессов, улучшение эластичности мышц, снижение отечности тканей. Понижают они и риск возникновения остеофитов.

Упражнения Норбекова

Методики подходят для самостоятельных занятий дома. Одновременно с физическими упражнениями необходимо скорректировать питание, посещать регулярно массажиста, найти время для продолжительных прогулок или плавания.

Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы обезопасить себя от возможных последствий, связанных с особенностями основного заболевания.

Виды упражнений

Для гипертоников разработано два вида упражнений, направленных на нормализацию давления:

  1. Изотонические,
  2. Изометрические.

Изотонические имеют и другое название — кардио упражнения. Они заключаются в напряжении основных групп мышц рук и ног. Приводит это к сжиганию калорий, укреплению мышечной ткани и улучшению осанки. Выполнение упражнений требует большого количества кислорода, что повышает нагрузку на сердце. Как результат — понижение артериального давления.

Изометрические упражнения или силовые ставят своей целью наращивание мышечной массы тела. Чаще всего такие упражнения выполняются в тренажерном зале под контролем персонального тренера. К их назначению врачи подходят с осторожностью: увеличение массы тела часто провоцирует поднятие артериального давления. Еще один минус — гипертоникам не рекомендуется поднимать тяжести, а изометрический комплекс упражнений разработан с учетом применения спортивного тяжелого инвентаря.

Щадящей и эффективной является дыхательная гимнастика. Она не имеет противопоказаний, но с ее помощью можно увеличить приток кислорода к легким, улучшить течение лимфы и наладить нормальный обмен веществ. Она не помогает справиться с остеохондрозом, но насыщает головной мозг кислородом, что сводит симптомы основного заболевания к минимуму, улучшает общее самочувствие и поднимает настроение.

Семь простых упражнений

Выполнять гимнастику можно как стоя, так и сидя. Главное — держать спину прямо, выровнять плечи и свести лопатки вместе.

Упражнения Шишонина

Начинают с наклонов головы. Выполняют их плавно и медленно до ощущения натяжения мышц. Фиксировать положение с максимальным мышечным напряжением на 7-10 секунд. Повторить в каждую сторону по 5 раз. Далее приступают к поворотам влево и вправо. Во время поворота головы подбородок вытягивается вперед. Повторить в каждую сторону 5 раз, выдерживая в положении максимального напряжения мышц около 10-12 секунд. После проработки боковых мышц начинают работать с передними и задними, а для этого совершают плавные наклоны назад и вперед. Выполнять до максимально возможного напряжения в мышцах, но не допускать появления болевых ощущений. Фиксировать в нижнем и верхнем положении голову на 10-15 секунд. Повторить в обе стороны 10 раз.

Дальше начинают описывать окружность подбородком. Во время движения он держится параллельно полу. Диаметр окружности постепенно увеличивается. Описать 5 кругов влево и столько же вправо. Следующее упражнение —  голова откидывается назад, поворачивается влево и вправо. Нужно постараться увидеть пол. Не допускать появления болевых ощущений в мышцах шейного отдела. Повторить 10 раз. После этого начинают делать круговые движения головой. Голову нужно вытягивать максимально вверх и в стороны. Подбородок описывает окружность, но уже в вертикальной плоскости. Спина остается прямой, плечи — неподвижны. Достаточно сделать всего 10 вращений.

Завершают гимнастику упражнением для плеч. Они поднимаются вверх, максимально подтягиваясь к мочкам ушей. Зафиксировать положение на 9-12 секунд, расслабиться. Сделать два-три глубоких вдоха, повторить еще раз. Всего делают 5 подходов через равные промежутки отдыха.

Плюс этого комплекса: доступность и легкость. Упражнения не требуют физической подготовки, не имеют противопоказаний.

Они подходят как для детей, так и для людей пожилого возраста. По времени занимают не более 10 минут, а значит их можно выполнять даже в офисе во время обеденного перерыва. Гимнастика снимает усталость и зажатость в мышечной ткани, улучшает кровообращение и подвижность шейных дисков.

Источник

Шейный остеохондроз и артериальное давление лечение гимнастика

Один из специфичных симптомов шейного остеохондроза — скачки артериального давления. Оно бывает пониженным или повышенным, нередко сопровождается головными болями, головокружениями, зрительными и слуховыми расстройствами. Недостаточно принимать средства, лишь на время снижающие или повышающие давление. Необходимо одновременно лечить и основную патологию — шейный остеохондроз.

Читайте также:  Если давление 90 на 60 лечение

Какая взаимосвязь между шейным остеохондрозом и артериальным давлением

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…” Читать далее…

На уровень артериального давления оказывает влияние диаметр крупных и мелких кровеносных сосудов. При спазме мышечной оболочки он уменьшается. Это приводит к сужению кровеносных сосудов и резкому повышению артериального давления. А при снижении мышечного тонуса просвет увеличивается. Артериальное давление падает, возникает опасное предобморочное состояние.

Шейный остеохондроз и артериальное давление лечение гимнастика

При шейном остеохондрозе 2—3 степени тяжести межпозвонковые диски разрушаются, утрачивают способность защищать спинномозговые корешки от сдавления. Из-за этого расстраивается иннервация — нервные структуры не могут полноценно проводить импульсы, в том числе регулирующие состояние кровеносных сосудов. Ситуация нередко усугубляется возникшим синдромом позвоночной артерии. В результате ее ущемления в головной мозг поступает недостаточное количество кислорода и питательных веществ.

О чем говорит повышение АД

Частое повышение артериального давления при шейном остеохондрозе указывает на серьезное повреждение межпозвонковых дисков, значительную деформацию тел позвонков. На этом этапе уже образовались многочисленные костные наросты — остеофиты. При наклонах или поворотах головы они смещаются, сдавливая спинномозговые корешки, позвоночные артерии. Острые наросты нередко травмируют мягкие ткани, провоцирую формирование воспалительного отека. АД повышается и за счет мышечных спазмов — ответной реакции организма на острую боль.

О чем говорит сниженный показатель АД

Низкое артериальное давление обычно указывает на развитие корешкового синдрома. Этот симптомокомплекс возникает из-за постоянного сдавления нервных окончаний остеофитами, сместившимися дисками, воспалительными отеками. Расстройство иннервации приводит к расслаблению мышечных стенок кровеносных сосудов. Организм человека начинает функционировать в режиме экономного потребления кислорода.

Причины возникновения заболеваний

Основная причина развития шейного остеохондроза — недостаток питательных веществ в дисках из-за ухудшения кровообращения. Заболевание часто возникает на фоне естественного старения организма. С возрастом процессы регенерации замедляются, поэтому поврежденные ткани не успевают своевременно восстанавливаться. К провоцирующим разрушение шейных дисков факторам также относятся:

  • эндокринные патологии, например, гипотиреоз, сахарный диабет;
  • ревматоидный артрит, склеродермия, системная красная волчанка;
  • низкая двигательная активность;
  • повышенные физические нагрузки;
  • аномалии позвоночника, в том числе кифоз, сколиоз.

К скачкам артериального давления на фоне остеохондроза предрасполагают курение, длительное и частое нахождение со склоненной головой, недостаток в рационе витаминов и микроэлементов.

Симптоматика

На то, что резкие изменения артериального давления вызваны остеохондрозом, указывают сопутствующие симптомы. Врач может выставить первичный диагноз на основании сочетания специфических признаков гипотензии или гипертензии с клиническими проявлениями повреждения шейных позвоночных структур.

ПатологияХарактерные симптомы
Остеохондроз шейного отделаБоль в задней поверхности шеи, усиливающаяся при поворотах и наклонах головы, хруст, щелчки при сгибании шеи, ограничение подвижности
Повышенное АДОщущение сдавление черепа, переносицы, глазных яблок, боль в затылке, головокружение, шум в ушах, кровотечение из носа, онемение рук, приступы тошноты, рвоты
Пониженное АДСильное головокружение, появление перед глазами цветных пятен, мушек, приступ сонливости, ощущение тумана в голове

В каком случае немедленно обращаться к врачу

При артериальном давлении выше 160/95 мм рт. ст. или ниже 80/40 мм рт. ст. необходимо вызвать врача. Опасными симптомами угрожающего здоровью и жизни человека состояния становятся острая головная боль, не устраняемая медикаментозно, помутнение сознания, учащение сердечного ритма, нитевидный пульс, нарушение координации движений.

Методы диагностики

Наиболее информативна в выявлении шейного остеохондроза рентгенография. При жалобах пациента на скачки артериального давления обязательно проводятся МРТ головы и шеи, ультразвуковая допплерография кровеносных сосудов в шейном отделе.

Пациентам назначаются клинические анализы, в том числе исследование мочи по Зимницкому и Нечипоренко, проба Реберга. Биохимическими методами определяются уровни калия, глюкозы, креатинина, холестерина, триглицеридов.

Шейный остеохондроз и артериальное давление лечение гимнастика

Первая помощь

При резком ухудшении самочувствия из-за низкого или высокого давления необходимо вызвать «Скорую помощь». Затем нужно снять сдавливающую одежду или расстегнуть пуговицы, принять положение полулежа, укрыть ноги теплым пледом. Как правило, в подобном состоянии человек становится беспокойным, появляются тревога, страх, возможны панические атаки. Следует принять 10-15 капель настойки пустырника или валерианы. Для снижения АД можно использовать Нифедипин, Каптоприл или Моксонидин. Повысить давление позволит крепкий, сладкий чай, настойки элеутерококка, женьшеня.

Читайте также:  Если скачет давление симптомы и лечение

Методы лечения

Шейный остеохондроз пока не поддается полному излечению. Но комплексный подход к терапии позволяет добиться устойчивой ремиссии — улучшить самочувствие больного за счет устранения всех симптомов, остановить дальнейшее разрушение дисков и позвонков. На этом этапе течения остеохондроза не происходит компрессии позвоночных артерий и спинномозговых корешков. Поэтому значения АД всегда находятся в норме.

Медикаментозное лечение

Непосредственно для лечения остеохондроза используются препараты различных фармакологических групп. Это миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан), устраняющие мышечные спазмы, нестероидные противовоспалительные средства (Нимесулид, Диклофенак, Ибупрофен), избавляющие от воспалительных отеков и болей. Для снижения АД применяются такие лекарственные средства:

  • Нифедипин;
  • Амлодипин;
  • Бисопролол.

Они нередко комбинируются с диуретиками Гипотиазидом, Индапамидом, Верошпироном. Повысить давление можно приемом таблеток и настоек с элеутерококком, женьшенем, эхинацеей. Пациентам назначаются также препараты для улучшения кровообращения, ноотропы, хондропротекторы.

Ортопедические средства

Для профилактики скачков артериального давления больным показано ношение ортопедических приспособлений — воротников Шанца. Они стабилизируют диски и позвонки, препятствуют сдавлению сосудов и нервных окончаний. Использовать воротник нужно только в дневное время в течение 3-4 часов.

Вертебрологи рекомендуют приобрести ортопедические матрас и подушку. Это позволит больному полноценно высыпаться, не страдать утром от головокружений, болей в голове и шее.

Физиотерапия

Улучшить кровоснабжение дисков и позвонков питательными веществами, устранить состояние кислородного голодания головного мозга позволяют физиотерапевтические мероприятия. Врач может назначить 5-10 сеансов таких процедур:

  • лазеротерапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ-терапия.

Для восстановления кровообращения в шейном отделе используются аппликации с парафином и озокеритом, практикуется применение лечебных грязей и ванн с минеральными водами.

Мануальная терапия

Высокое давление при шейном остеохондрозе — одно из противопоказаний для сеансов мануальной терапии. К ним приступают только после стабилизации АД. Процедуры должны проводиться мануальным терапевтом с высшим медицинским образованием (ортопедом, травматологом). Он воздействует руками на сместившиеся диски и позвонки, возвращая их в анатомически правильное положение.

Шейный остеохондроз и артериальное давление лечение гимнастика

Гимнастика

Регулярные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой — самый эффективный способ избежать повышения или понижения АД. Врачом ЛФК составляется индивидуальный комплекс упражнений с учетом тяжести течения шейного остеохондроза, общего состояния здоровья больного. Обычно назначаются повороты и наклоны головы с сопротивлением руками. Выполнение упражнений способствует укреплению мышц шеи и плечевого пояса, улучшению состояния кровеносных сосудов.

Народные рецепты

Использовать народные средства при остеохондрозе для снижения или повышения АД запрещено. Вертебрологи допускают применение травяных чаев из ромашки, душицы, чабреца, мелиссы. Они оказывают мягкое успокаивающее действие, улучшают качество сна. Но использовать их можно только при высоком артериальном давлении. Чтобы приготовить настой, нужно залить чайную ложку сухого растительного сырья стаканом кипятка, через 30 минут процедить.

Возможные осложнения

При отсутствии лечения остеохондроза, течение которого сопровождается высоким АД, состояние кровеносных сосудов быстро ухудшается. В результате возникают синдром гипертрофированного сердца, ангиопатия сетчатки глаз, транзиторное нарушение мозгового кровообращения. Постоянно сниженное АД становится причиной развития тромбофлебита, варикозного расширения ног, тромбоэмболии легочной артерии, ишемического инсульта.

Профилактика и прогноз

Если пациент соблюдает все врачебные рекомендации, то прогноз благоприятный. Может потребоваться более длительное лечение при уже развившихся осложнениях шейного остеохондроза. Чтобы избежать рецидива патологии, других последствий, скачков АД, врачи рекомендуют отказаться от курения, употребления алкоголя, малоподвижного образа жизни. Необходимо ограничить количество соли в рационе, исключить их него копчености и полуфабрикаты.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник