Смарт браслет артериального давления отзывы
Умные гаджеты, предназначенные для мониторинга общего состояния организма человека, а также для планирования тренировок, в последнее время стали очень популярны. У них широкие возможности в плане мониторинга пульса, физической активности, показателей артериального давления.
Мы решили составить рейтинг фитнес-браслетов 2020 года, рассмотрев особенности разных моделей и изучив отзывы о них. В этом нам помогал Андрей Алябьев, менеджер магазина Smart Life.
Производители предлагают девайсы с различным функционалом. Выбор зависит от индивидуальных требований пользователя. Кому-то нужны влагозащищенные фитнес-браслеты с измерением давления, пульса, потраченных калорий и многих других показателей. А другим достаточно лишь наличия пульсометра, шагомера и акселерометра.
В топ вошли лучшие фитнес-браслеты в разных категориях:
1. Xiaomi Mi Band 2 – Сравнить цены, где дешевле всего >>>
2. HUAWEI Band 4e Basketball Wizard Edition – Сравнить цены, где дешевле всего >>>
3. Honor Band 4 Running Edition – Сравнить цены, где дешевле всего >>>
4. GSMIN G20 – Сравнить цены, где дешевле всего >>>
5. Honor Band 3 – Сравнить цены, где дешевле всего >>>
6. Garmin Vivosmart 4 – Сравнить цены, где дешевле всего >>>
Монохромный фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2 с хорошей автономностью
Сравнить цены, где дешевле всего >>>
- OLED дисплей;
- совместимость с iOS, Android;
- защита IP67, WR30;
- автономность – до 20 дней;
- процессор Dialog DA14681.
Бюджетный фитнес-трекер от компании Xiaomi, изготовленный в форме браслета. В нем установлен монохромный OLED дисплей. Трекер позволяет отслеживать пульс, мониторить режим сна, количество потребляемых калорий и физическую активность. Из датчиков установлены акселерометр, встроенный пульсометр. Умный браслет защищен от воды по стандарту IP67. Батареи на 70 мА*ч хватает примерно на 20 дней работы.
Синхронизация с телефоном происходит при помощи Bluetooth 4.0 LE. Однако для плавания в бассейне гаджет не подходит – недостаточная степень зашиты. Есть возможность смены ремешка, а также его регулировки. Устройство поддерживает уведомления из Twitter, Facebook, сообщает об SMS и входящих вызовах. Работает с платформами iOS, Android. На корпусе присутствует сенсорная кнопка для смены режимов.
Отзывы
Устройство подходит как для мужчин, так и для женщин. Довольно точно измеряет пульс в положении сидя. Для правильного мониторинга сна нужно активировать помощник в приложении. Это крутой спортивный продукт для фитнеса с возможностью уведомлений о вызовах и сообщениях. Но стекло быстро покрывается царапинами вне зависимости от сценария использования.
Плюсы:
- совместимость с iOS и Android;
- защита от воды;
- поддержка уведомлений;
- несколько режимов работы;
- сопряжение по Bluetooth;
- 20 дней без подзарядки;
- монохромный OLED дисплей.
Минусы:
- стекло быстро царапается.
Фитнес-трекер HUAWEI Band 4e Basketball Wizard Edition для спортсменов
Сравнить цены, где дешевле всего >>>
- защита WR50;
- функция Anti-Lost;
- крепление для кроссовок;
- монохромный дисплей;
- 336 ч работы.
Китайский водонепроницаемый браслет со стабильным подключением к Андроид. Корпус устройства защищен от воды по стандарту WR50, что позволяет даже плавать, но без ныряния. На браслет приходят уведомления из электронной почты, календаря, Facebook, Twitter. Гаджет мониторит режим сна, потребляемые калории, физическую активность. В комплекте есть специальное приспособление, позволяющее закрепить трекер на кроссовках – это полезно для бега, а также игр с мячом (баскетбол).
Сопряжение с телефоном происходит при помощи интерфейса Bluetooth 4.2. В девайсе установлены такие датчики, как акселерометр, гироскоп. Устройство не может работать без привязки к телефону и определенному приложению, зато есть емкий элемент питания. С его помощью трекер непрерывно работает 336 ч. На корпусе имеется сенсорная кнопка, есть функция Anti-Lost, препятствующая потере браслета.
Отзывы
Самый точный фитнес-трекер для спортсменов. При использовании в стандартном режиме легко мониторит пульс и прочие показатели. А если закрепить на кроссовке, то начинает считать пройденные шаги, высоту прыжка, уровень наклона стопы. Поэтому он хорош для баскетболистов. Для управления браслетом имеется понятное приложение, но дисплей чересчур маленький.
Плюсы:
- функция Anti-Lost;
- крепление для кроссовок;
- матерчатый ремешок;
- сенсорная кнопка;
- автономность – 336 ч;
- водозащита – WR50;
- подходит для бега;
- поддерживает уведомления.
Минусы:
- маленький дисплей.
Смарт-браслет Honor Band 4 Running Edition с дополнительными опциями
Сравнить цены, где дешевле всего >>>
- P-OLED экран;
- смена браслета;
- работа с iOS, Android;
- влагозащита – WR50;
- уведомление о звонке.
Наручный браслет, в конструкции которого предусмотрен шагомер, предназначается для бегунов, поскольку в комплекте есть специальный пластиковый чехол для закрепления гаджета на спортивной обуви. Защита от воды WR50 позволяет плавать с устройством без ныряния. P-OLED дисплей в полдюйма отображает необходимую информацию. Эти умные часы позволяют мониторить сон, потребляемые калории и физическую активность.
Браслет фитнес-трекер оснащается питательным элементом на 77 мА*ч, что позволяет проработать ему 480 ч в режиме ожидания. Устройство принимает уведомления SMS, почты, календаря, Facebook, Twitter. Интерфейс Bluetooth 4.2 служит для синхронизации с телефоном или планшетом. Без подключения к смартфону девайс работает некорректно: не сохраняет данные тренировок. На корпусе есть сенсорная кнопка для выбора режимов.
Отзывы
Модель, подходящая спортсменам, особенно легкоатлетам. Точно считает шаги, умеет отслеживать тренировки и позволяет правильно организовать питание. Поддерживает работу с фазами сна. Для детей продукт тоже подойдет, поскольку ремешок у него регулируемый, а также вес небольшой. Не хватает только пульсометра.
Плюсы:
- подключение по Bluetooth;
- крепление на обувь;
- мониторинг фаз сна;
- умный будильник;
- P-OLED дисплей;
- 2 недели автономности;
- водозащита;
- несколько режимов работы.
Минусы:
- нет пульсометра.
Параметры выбора умных браслетов
Девайсы такого типа выбирать всегда сложно. На рынке много разновидностей и у каждой свои параметры.
Расскажем, как правильно выбрать функциональный фитнес-браслет:
- Тип экрана. В такие гаджеты устанавливаются матрицы OLED и IPS. Последние не особенно подходят, поскольку при чересчур низких или высоких температурах кристаллы матрицы меняют свои свойства – в итоге изображение оказывается нечитаемым. Другое дело OLED, где в основе матрицы лежат специальные диоды, которые не требуют подсветки, а также не боятся перепадов температур. Обычно трекеры оснащаются монохромными панелями, но встречаются также варианты с цветными дисплеями. Умный браслет может быть вовсе без экрана. Как правило, это простые шагомеры с минимальным набором функций, работа с ними осуществляется только при помощи телефона. Если вам нужен хороший браслет, то поищите вариант с цветным дисплеем. Также часы-трекеры в некоторых случаях могут использоваться без смартфона.
- Защита от воды. Сейчас практически любое устройство такого типа (в том числе часы фитнес-браслет) оснащаются зашитой от воды, но класс у них может быть разным. К примеру, аббревиатура WR30 говорит о том, что гаджет выдерживает брызги, а также дождь. Стандарт WR50 позволяет уже мыться под душем и производить кратковременные погружения. А вот WR200 встречается только в профессиональных моделях для дайвинга – в таких браслетах погружаются на значительные глубины в течение длительного времени. Обычному пользователю имеет смысл приобрести недорогой вариант со скромными параметрами.
- NFC. Это специальный интерфейс, позволяющий выполнять бесконтактную оплату без участия смартфона или пластиковой карты. Фитнес-браслет с NFC обладает расширенным функционалом, поэтому его стоимость выше, чем у аналогов без подобного чипа. Стоит заметить, что чаще всего такой полезной штукой оснащаются умные часы, а вот у трекеров подобная опция встречается редко.
- GPS. Варианты с GPS трекером весьма популярны, поскольку данная опция способна выручить в сложных ситуациях. К примеру, такие устройства актуальны для пожилых людей. Всегда можно отслеживать их расположение, ведь для пенсионеров важно, чтобы им успели оказать помощь в экстренной ситуации. По точности такие гаджеты ничуть не уступают хорошим навигаторам, поэтому с геопозиционированием никаких проблем не возникает. Кстати, детский браслет также должен обладать таким функционалом, но нужно выбирать смарт-трекеры, работающие в России – у нас поддерживаются не все навигационные системы.
- Измерение АД. Умные браслеты с функцией измерения артериального давления встречаются крайне редко, и цена на них высока. Тем не менее, это весьма полезная штука. Фитнес-браслет, измеряющий давление, поможет тщательно следить за своим здоровьем и максимально быстро реагировать, если вдруг произошла нештатная ситуация. Браслет-тонометр с датчиком давления показывает давление в привычных единицах, так что проблем с интерпретацией полученной информации возникнуть не должно. Модель с тонометром стоит дорого, но она действительно необходима в некоторых случаях.
- Подсчет пульса и шагов. Это самые востребованные опции в трекерах. Браслет-шагомер с пульсометром и измерением давления – как раз то, что требуется большинству пользователей. Как правило, шагомер работает точно, а вот пульсометр во многих моделях правильно производит замеры, только если человек спокойно сидит. Если же двигается, то полученная информация будет недостоверной. Шагомер используется во многих спортивных моделях, оно служит для правильного планирования занятий по бегу.
- Мониторинг сна и калорий. Функциональный фитнес-браслет умеет подсчитывать калории, потребляемые пользователем. Это требуется для правильного планирования питания во время тренировок. Также лучшие модели отслеживают фазы сна. Они оснащены умным будильником, который способен разбудить пользователя при наиболее подходящей фазе. Эти опции призваны улучшить самочувствие человека и отлично с этим справляются.
- Регулируемый ремешок. Актуально в том случае, если выбирается женский гаджет. Для комфорта при ношении нужно, чтобы ремешок надежно обхватывал руку, но при этом не сдавливал ее, даже если гаджет сам по себе круглый. А еще лучше, чтобы была возможность без проблем заменить один ремешок на другой, ведь у человека могут быть свои предпочтения касательно качественного или комфортного материала.
GSMIN G20 с точным измерением артериального давления
Сравнить цены, где дешевле всего >>>
Модель с экраном типа OLED размером в 0,73 дюйма совместима с платформами iOS, Android. Обладает защитой от воды и пыли, соответствующей классу IP67. Это фитнес-браслет для измерения давления и пульса, причем есть возможность постоянного мониторинга частоты сердечных ударов. Без привязки к смартфону гаджет не может работать полноценно.
Прибор с тонометром и пульсометром также поддерживает уведомления из почты, календаря и некоторых социальных сетей. Несъемный элемент питания на 110 мА*ч обеспечивает автономность на уровне нескольких недель (при отключенной опции постоянного мониторинга пульса). Для сопряжения с телефоном применяется Bluetooth 4.0.
Отзывы
Найти хороший фитнес-браслет с измерением артериального давления сложно, поскольку опция замера АД есть не во всех девайсах. GSMIN G20 – один из немногих приборов, который меряет давление. Также умеет постоянно отслеживать пульс пользователя. Работает неплохо. Но отзывы врачей говорят о том, что давление он измеряет весьма условно. Да и для получения хоть каких-то результатов его надо калибровать. С часами проблем нет – время всегда точное и достоверное. Шагомер работает нормально.
Плюсы:
- совместимость с Android и iOS;
- измеряет давление и пульс;
- есть шагомер;
- автономность – несколько недель;
- поддержка Bluetooth 4.0;
- работа с уведомлениями;
- защита IP67;
- отслеживание сна, калорий.
Минусы:
- замеры АД недостоверны.
Недорогой и функциональный Honor Band 3
Сравнить цены, где дешевле всего >>>
Продолжает наш топ фитнес-браслетов модель, которая показывает время, демонстрирует уведомления (почта, календарь, Twitter, Facebook) и обладает защитой по классу WR50. В составе гаджета такие сенсоры, как измеритель пульса с возможностью постоянного мониторинга состояния пользователя. Принцип действия точно такой же, что у других браслетов.
Черно-белый дисплей с матрицей OLED отображает всю потребную информацию. К смартфону гаджет подключается по Bluetooth 4.2. Но девайс полностью автономный и самодостаточный, работает 720 ч от одного заряда батареи. В комплекте с трекером идет инструкция на русском.
Отзывы
У этого браслета адекватная программа для настройки его возможностей при помощи смартфона, все предельно просто и понятно. В инструкции есть подробное описание процесса на русском языке. У новинки достаточный для повседневных задач функционал, все датчики работают исправно и поставляют точные сведения.
Плюсы:
- защита от воды – WR50;
- постоянный замер пульса;
- черно-белый дисплей OLED;
- интерфейс – Bluetooth 4.2;
- поддержка уведомлений;
- регулируемый ремешок;
- 720 ч в режиме ожидания.
Минусы:
- не обнаружены.
Многофункциональный Garmin Vivosmart 4
Сравнить цены, где дешевле всего >>>
Модель с давлением работать не умеет, но зато обладает набором других характеристик. Это браслет с плеером, дистанционным управлением камерой VIRB, опцией наблюдения за энергией Body Battery. Присутствует функция круглосуточного отслеживания уровня стресса. Можно отклонить телефонный вызов с помощью текста.
Такой функционал соответствует стандарту 5 в одном. Помимо этого, имеется встроенный пульсометр, а также опция мониторинга сна, калорий и прочего. Доступен синий цвет устройства. Установлен черно-белый дисплей. Поддерживаются интерфейсы Bluetooth, ANT+. Гаджет работает с уведомлениями от почты, SMS, а также поддерживает другие сервисы.
Отзывы
Это не медицинский браслет на руку, но качественно измерять пульс и мониторить фазы сна он умеет. Устройство работает неплохо: все заявленные опции поддерживаются без сбоев. Дизайн строгий, но современный. На руке часы сидят отлично, ремешок хорошо их фиксирует. Вот только регулярно случается сбой виджета погоды и часто теряется связь с аппаратом.
Плюсы:
- множество функций;
- управление камерой;
- поддержка Bluetooth, ANT+;
- работа с уведомлениями;
- с плеером;
- правильный замер пульса;
- мониторинг фаз сна.
Минусы:
- периодически теряет связь.
Заключение
В обзор лучших фитнес-браслетов вошли самые популярные и качественные продукты. Эти гаджеты плотно укоренились в повседневной жизнь, поэтому уметь их выбирать необходимо. В этом могут помочь отзывы владельцев – из них вы почерпнете много интересной информации об особенностях понравившейся модели или его недостатках.
Вспомним победителей нашего рейтинга:
• Xiaomi Mi Band 2. Девайс, защищенный по стандарту IP67, с OLED дисплеем, пульсометром и уведомлениями. Работает до 20 дней от одного заряда батарейки. У браслета компактные размеры, но довольно мощная начинка.
• HUAWEI Band 4e Basketball Wizard Edition. Продукт, предназначенный для спортсменов (в основном для баскетболистов). Выдает точные сведения о пройденном расстоянии, но все его возможности раскрываются во время игры.
• Honor Band 4 Running Edition. Функциональное устройство для любителей бега. Крепится на кроссовках – именно тогда трекер показывает наиболее точные результаты. Присутствует P-OLED дисплей, а также защита от попадания влаги. Ремешок регулируется.
Решая, какой фитнес-браслет выбрать, в первую очередь, определитесь с необходимыми функциями. Это позволит приобрести действительно полезный в конкретном случае девайс, не переплачивая при этом за лишние опции.
Источник
Савелий С.
19 марта · 15,0 K
Смарт-Эксперт – это независимый обозреватель медицинской техники и…
Подходя к вопросу приобретения браслета для мобильного контроля за давлением и пульсом, нужно отдавать себе отчёт в том, что это будет именно вспомогательный инструмент для экспресс-мониторинга в домашних условиях. Любые браслеты не заменят медицинские приборы! Они являются лишь дополнением, которое в тот момент, когда под рукой нет специального оборудования, сможет подать сигнал о критических отклонениях. Используя вспомогательные гаджеты, необходимо придерживаться железного правила:
Если гаджет (браслет) показывает, что все идеально – это не значит, что 100% так оно и есть; однако, если браслет фиксирует признаки каких-либо отклонений – то это безусловно повод обратить на это внимание и как можно скорее принять меры для перепроверки данных на медицинском приборе.
Если стоит вопрос покупки браслета для измерения пульса и артериального давления пожилым людям, то есть смысл обратить внимание на специальную линейку Браслетов здоровья с медицинским уклоном (именно уклоном! так как все равно браслеты – это немедицинский прибор для внеклинического контроля). На сегодняшний день есть несколько марок, которые заточены не на фитнес, а именно на мониторинг показателей здоровья. Основные из них:
- Healthband
- Biomer (HB)
- Doctor Hofner
В отличие от фитнес-браслетов в браслетах здоровья вместо спортивных функций и тренировочных режимов акцент поставлен именно на измерения. В этих устройствах можно встретить такие вещи, как круглосуточный мониторинг всех имеющихся показателей, в том числе пульса, давления и сатурации кислорода, сигнализаторы возникновения синусовой аритмии, датчики для снятия ЭКГ и софт, предоставляющий возможность сделать расшифровку и провести проверку наличия подозрений на аномалии в сердечном ритме. То есть это многофункциональные устройства, которые выполняют мониторинг сразу на нескольких фронтах Вашего организма.
Данные по оценке давления, как правило, в таких устройствах также объективнее, чем у спортивных аналогов. Но, как показывает практика, самым полезным отличием будет то, что консультанты в таких магазинах в профессиональном плане лучше подкованы. А это повышает шансы приобрести именно тот аппарат, который будет конкретно для Ваших задач идеальным решением. Кстати, не стоит удивляться, что такие устройства не пестрят в рейтингах фитнес-браслетов и не продаются “на каждом углу”, так как есть буквально 2-3 профильных магазина, которые проводят консультацию по работе браслетов и их же реализуют. Это связано с тем, что ценники на такие аппараты выше, чем у спортивных собратьев и подход к выбору и эксплуатации таких устройств более тонкий и требует профессионального подхода – все же целевая аудитория не молодые и здоровые, а люди старшего поколения.
Заменит ли браслет тонометр?
а) Для контроля за изменением частоты пульса – заменит и даже будет более полезен и объективен, так как, в отличие от тонометра, браслет способен наблюдать за пульсом круглые сутки – и днем, и ночью, и в состоянии покоя, и в процессе физической активности. В пожилом возрасте Не следить за своем пульсом в процессе активности и во время сна – то же, что и прыгать с парашютом, не проверив его заранее.
б) Для контроля за изменением давления – НЕ заменит, НО дополнит! У браслетов, в отличие от тонометра, нет манжетки, которая физически сдавливает артерии и тем самым определяет то самое артериальное давление. Браслет – сканирует кровоток. Производя оценку давления таким образом, есть 3 тонкости, которые ОЧЕНЬ важно помнить:
Тонкость №1. Давление у человека может меняться, в основном, по двум причинам: I. Классика – физическая активность, стрессы, эмоциональные всплески и прочие индивидуальные физиологические особенности, например – тахикардия, при которой повышается давление – это не такой частый случай, но он уместен для данного примера. По классике давление меняется у всех людей, от мала до велика, от здоровых до больных гипертоников. Изменение давления в таком случае сопровождается сонаправленным изменением других взаимозависимых параметров, например – скорости кровотока и частоты пульса.II. Заболевания – например, гипертония и гипотония. При заболеваниях давление может меняться в полной независимости от других связанных параметров – те же самые частота пульса и скорость кровотока. Например, гипертония может прийти, как самопроизвольно, так и при допущении перегрузок, как физических, так и эмоциональных. Особенность гипертонии является тот факт, что даже при аномально высоких данных кровяного давления частота пульса может быть на абсолютно нормальном и даже идеальном уровне
Тонкость №2. Браслеты способны фиксировать отклонения давления только “по классике”. Иными словами, браслеты зафиксируют только тот уровень отклонения давления, который был вызван изменением физической активности (ходьба, прогулка, поездка, бытовые физические действия, физкультура и т.д). Гипертонические скачки, которые способны приходить самопроизвольно, находятся для браслетов в “слепой” зоне, браслеты их просто-напросто не видят.
Тонкость №3. Браслеты НЕ применяют в состоянии покоя. Точка. Соответственно, во всех остальных ситуациях браслет будет верой и правдой служить Вам, всегда показывая минимальный уровень повышения давления от начального уровня: ходьба, прогулки, поездки, бытовые физические действия, физкультура и т.д. Таким образом пожилые люди могут держать себя в рамках и не допускать сильного повышения “классического” уровня давления. Это, как минимум, поможет оградить человека от большинства случаев, когда гипертонический скачок происходит именно в результате перегрузки. В таких случаях человек просто-напросто перенапрягается, и классическое давление повышается до недопустимого уровня и приводит за собой Гипертонический криз.
Соответственно, Браслет в данном случае служит инструментом для:
1) Контроля минимального уровня отклонения давления (для гипертоников)
2) Ограждения себя от перегрузок через контроль повышения классического давления (для гипертоников)
3) Понимания ориентировочного уровня давления для здоровых людей (негипертоников). В этом случае данные вообще будут очень близки к тонометру – в диапазоне (+-) 5-10мм
Бонус. Для людей, у которых ввиду возраста уровень давления сдвинут – то есть идеальным является давление не 120/80, а какое-то другие, например, 140/90 и т.д. – рекомендуется выбирать браслет с возможностью калибровки под индивидуальный эталонный уровень давления. Произведя калибровку, Вы сможете добиться отображения наиболее адекватных данный при измерениях. Браслеты без калибровки работают всегда, отталкиваясь от общепринятого уровня – 120/80. Такие браслеты подойдут людям с рабочим давлением 120/80. Но при сдвинутом давлении использовать такой браслет будет некомфортно, так как постоянно придется выполнять математическую поправку. Используя браслет с калибровкой, математикой заниматься не придется.Вывод. Для пожилых людей лучше выбирать браслеты с медицинским уклоном (именно с уклоном! Браслеты – немедицинские аппараты), так как у них намного больше возможностей в области мониторинга показателей здоровья человека. Помимо контроля за давлением, браслеты могут справляться с целым комплексом задач: круглосуточный контроль пульса, индикация аритмии, контроль вариабельности сердечного ритма, снятие электрокардиограммы, проверка кардиограммы на наличие признаков патологии, мониторинг сатурации кислорода в крови, контроль дыхания, контроль индексов нагрузки на сердце, углубленный анализ сна и др.
Помните, что браслеты – это не замена медицинским аппаратам, а только дополнение для мобильного экспресс-монитринга.
????Нажмите на “Хороший ответ”, если для Вас статья была полезной
Благодарю за такой подробный и, главное, понятный и профессиональный ответ! Удачи Вам
Нужно сразу понимать про плохую точность измерения, измерения проводятся по косвенным признакам… Но при этом плюс минус какие-то данные будут. Выбирал по этому рейтингу https://fitnessbit.ru/fitnes-braslety/rejting-fitnes-brasletov-s-izmereniem-davlenija-i-pulsa-kakie-umnye-trekery-s-tonometrom-i-pulsometrom-luchshe-vybrat/ советую ознакомиться… Читать далее
Какой лучше тонометр – автомат или полуавтомат?
Всем, привет! Тема семьи и отношений очень близка мне, но, став мамой, нужно…
У каждого аппарата есть свои недостатки и достоинства, если вам нужны максимально точные показатели, то лучше приобрести полуавтомат. Но, если вы планируете мерить себе давление самостоятельно, то вам лучше отдать предпочтение автоматическому аппарату.
Прочитать ещё 1 ответ
Пульс 55 ударов в минуту у женщин считается нормальным?
Сердцебиение реже 60 ударов в минуту называется брадикардией. Такой пульс бывает у профессиональных спортсменов. Сильное спортивное сердце за одно сокращение перегоняет большой объём крови, поэтому потребности в частом сердцебиении нет, пульс снижен. Если ваша деятельность в прошлом или настоящем не связана со спортом, необходимо обратиться к кардиологу.
Прочитать ещё 1 ответ
Как нужно понимать показания давления на фитнес браслете?
Смарт-Эксперт – это независимый обозреватель медицинской техники и…
На самом деле, в интернете только на нескольких форумах и только у двух-трех продавцов часов и браслетов для измерения давления есть достоверная информация о том, как на самом деле измеряют давление и пульс часы и браслеты. На просторах интернета куча непрофессиональных “мнений”, например:
- Погрешность +- какое-то значение
- Не рабоют вообще
- Разницы с тонометром нет
На самом деле все просто по-другому. Поясним в виде простых правил.
Основное правило гласит следующее:
Если манжетка – то в состоянии покоя. Если оптический датчик – то в движении.
Поясню. Все медицинские тонометры оборудованы манжетой, в которую нагнетается воздух, в результате чего происходит сдавливание артерии и при помощи осциллометрического и аускультативного метододов происходит процесс изменения уровня артериального давления.
#1. Тонометр.
При данном методе измерения необходимо находиться в неподвижном состоянии. Иными словами, давления можно измерять только в состоянии покоя. Получается, если человек бо’льшую часть своего времени проводит вне дома, то и давления с помощью тонометра получится измерять только пост фактум. Фактически, имея в своем арсенале только домашний тонометр, значительная часть дня протекает в полном неведании о том, что происходит с давлением. А ведь при физической активности давление растёт, а зачастую и очень сильно. В случае, если человек не контролирует свои перегрузки, это может повлечь за собой самые непредывиденные последствия, в том числе скачок артериального давления (гипертонический криз).
#2. Браслет / Часы.
Браслеты и часы для измерения давления оборудованы оптическим датчиком – фотоплетизмографом. То есть браслеты не сдавливают артерии, как тонометр, а сканируют кровоток. Как уже сообщалось, при возникновении физической активности у человека учащается пульс, ускоряется кровоток, что естественным образом влечёт за собой повышение уровня артериального давления. Браслеты берут за основу 2 точки отсчета: а) Кровоток в состоянии покоя, б) Кровоток в состоянии физической нагрузки. Фотоплетизмограф фиксирует уровень повышения давления на основании данных кровотока, то есть браслет измеряет разницу в давлени между точной А и точкой Б и в дальнейшем прибавляет ее тому уровню артериальнонго давления, который в настройках браслетв выставлен как базовый. Например, человек пошел на прогулку, и браслет зафиксировал повышение на 20 мм (систолическое), далее, если у браслета стоит стандартная настройка на 120 мм,
обратите внимание, что боьлшинство браслетов имеют стандартную настройку на 120мм, то есть отображаемые цифры всегда будут отталкиваться от 120мм, то есть если у человека рабочее давление, гнапример, 140мм, то все равно на барслете будут цифры 120 мм + отклонение. Данный вариант крайне неудобен для тех, у кого давление сдвинуто. Для таких людей лучше подбирать браслеты с подстройкой под персональный уровень. Такие настройки есть в профессиональных браслетах здоровья, например у Healthband или Healthwatch Pro, у них Вы можете поставить за основу свои рабочие цифры и данные будут отображаться максимально адекватно
то браслет отобразит давление 120+20=140мм/рс. Аналогиная ситуация и по диастолическому давлению. Соответственно, когда Вы пытаетесь произвести измерение браслетом в состоянии покоя – Вы будете всегда видеть примерно одни и те же данные в диапазоне (+-5-10мм), исключение – это стрессы или эмоциональные всплески, при которых также ускоряется кровоток и повышается давление, или же редкие случаи возникновения тахикардии, при которых у человека повышается давление – но это сугубо индивидуальный случай. Дело все в том, что в состоянии покоя кровоток НЕ имеет нужной динамики изменения, поэтому браслет будет фиксировать только минимальные колебания давления, которые вызываются ходьбой по квартире.
Подведем резюме. Для того, чтобы полноценно контролировать свое давление в течение дня недостаточно использовать только тонометр или только браслет. Эти 2 прибора не заменяют друг друга, а именно взаимодополняют. Имея в арсенале и тонометр, и браслет, Вы сможете:
С помощью тонометра:
- контролировать давление в состоянии покоя
- выявлять точный уровень давления при гипертоничексом кризе
С помощью браслета:
- контролировать давление в движении
- следить за перегрузкой (одна из предпосылок криза), не допуская критического повышения давления при физической нагрузке
- следить за минимальными колебаниями давления в ночное время (доступно только у некоторых браслетов здоровья)
Итак, если Вы хотите найти замену тонометру для измерения давления на диване – то пока это невозможно. Для измерения давления в покое – нужна манжетная система. А если Вы хотите, чтобы у Вас была возможность мониторить давление в любое время в любом месте – нужно использовать и мажетный тонометр (в покое), и браслет с фотоплетизмографом (в состоянии активности).
????Нажмите на “Хороший ответ”, если для Вас статья была полезной
Прочитать ещё 2 ответа
Какой должен быть пульс взрослого человека в спокойном состоянии, без нагрузки?
Учитель географии и экологии. Мечтаю о собаке и дальних путешествиях.
Частота сердечных сокращений (ЧСС) с возрастом уменьшается. Так, в младенчестве ЧСС может составлять 125 ударов в минуту, а к 18 годам 60-90.
Кроме того, у женщин ЧСС в спокойном состоянии выше, чем у мужчин на 9-10 ударов.
У людей, занимающихся спортом пульс ниже, чем у тех людей, кто не тренируется. Учитывайте это, когда будете сравнивать свой пульс и чужой:)
Нормальным считается пульс:
- 15-60 лет: 60-85 уд/мин
- 60-80 лет: 70-90 уд/мин
Прочитать ещё 9 ответов
Источник