Стабилизация повышенного артериального давления
В юном и молодом возрасте, когда никакие «старческие» патологии не беспокоят, люди позволяют себе вести не совсем здоровый образ жизни, полагая, что так будет всегда… Они злоупотребляют вредными привычками, не занимаются спортом, едят вредную пищу и постоянно нервничают по любым пустякам. Совокупность перечисленных факторов нарушает работу сердца и сосудов, вследствие чего возникает артериальная гипертензия или гипотензия. Устранить их одними таблетками будет крайне проблематично, поэтому придется комплексно подойти к решению проблемы. Понять, как стабилизировать давление достаточно просто, если пересмотреть свой образ жизни и проконсультироваться с врачом о методах лечения в домашних условиях.
Методы стабилизации давления
Никогда нельзя рассчитывать только на таблетки, так как нормализовать высокое давление можно лишь после коррекции образа жизни и комбинации различных методов терапии. В приблизительный курс лечения входят такие составляющие:
- употребление медикаментов;
- применение рецептов народной медицины;
- коррекция рациона питания;
- занятия спортом;
- предотвращение стрессовых ситуаций;
- полноценный 6-8 часовой сон;
- использование дополнительных методов стабилизации давления.
Дополнительных методов существует бесчисленное множество, среди них можно выделить наиболее популярные – использование перекиси по методу Неумывакина и применение аппарата «Онега».
Подбираются способы стабилизации давления исключительно лечащим врачом, на основе результатов обследования.
Медикаментозная терапия
Медикаменты представляют собой основу курса терапии. С ними можно комбинировать различные терапевтические методики, но только после консультации со специалистом, назначившим это лечение. Самостоятельно изменять дозировку или добавлять новые препараты в составленную врачом схему терапии категорически запрещается.
Как нормализовать повышенное давление, используя препараты? В этом поможет изучение особенностей и метода действия средств:
- Мочегонные (диуретики). Они предназначены для вывода из организма излишней влаги, вследствие чего снижается давление и нагрузка на сердечную мышцу. Среди этой группы чаще всего используется «Индапамид», «Гидрохлотиазид», «Фурасимид».
- Бета-адреноблокаторы. Суть их действия заключается в блокировании бета-адренорецепторов. У больного при этом уменьшается интенсивность сокращений сердечной мышцы. Особо часто они назначаются, если требуется нормализовать артериальное давление при тахикардии. Однако из-за обилия побочных эффектов бета-адреноблокаторы стараются не назначать. Из этой группы можно выделить «Бисопролол», «Карведилол», «Эгилок», «Метолол».
-
Альфа-адреноблокаторы. Препараты из этой группы предназначены для угнетения альфа-адренорецепторов в сосудистых стенках. Оказанное влияние расширяет сосуды, вследствие чего давление больше не прыгает. Наиболее востребованы «Редергин»,«Дитамин», «Ницерголин», «Пророксан», «Фентоламин». - Антагонисты кальция. Они закупоривают кальциевые каналы, из-за чего сосуды расширяются, и давление падает. Такой эффект становится возможен благодаря блокировке ионов кальция, которые принимают участие в передаче импульсов, заставляющих сосудистые стенки сокращаться. Чаще всего из этой группы назначается «Амлодипин», «Тиропамил», «Клентиазем».
- Ингибитор АПФ. Они замедляют выработку ангиотензина I, который впоследствии должен стать ангиотензином II. В функции последнего входит сужение сосудов. Среди этой группы можно выделить «Каптоприл», «Рамиприл», «Фозиноприл», «Энап».
- Сартаны (блокаторы рецепторов ангиотензина II). Они делают нечувствительными рецепторы, воспринимающие ангиотензин, благодаря чему выравнивается давление. Среди препаратов из этой группы можно выделить «Лозартан», «Валсартан», «Кандесартан», «Микардис».
Если больного мучает гипотония, то потребуется препараты совершенно иного действия. Как выровнять артериальное давление с помощью таких таблеток, и какие препараты нужны?
- Адреномиметики. Они возбуждают альфа и бета адренорецепторы, из-за которых происходит сужение сосудов и усиливается интенсивность сокращений сердечной мышцы. Обычно используется «Эпинефрин», «Норэпинефрин», «Мидодрин», «Нафазолин».
- Сердечные гликозиды. Они улучшают работу сердца, усиливая интенсивность сокращений во вред их частоте. Оказанное влияние хорошо отображается на циркуляции крови и миокарде. Чаще всего используются такие препараты, как «Коргликон», «Дигоксин», «Строфантин».
- Прочие медикаменты. Среди более простых препаратов можно выделить «Аспирин», «Цитрамон» и зеленый чай в форме таблеток. Они тонизируют нервную систему и стимулируют работу сердца и сосудов, благодаря чему нормализуется давление.
Домашние средства
Гипертония и гипотония являются довольно коварными заболеваниями, от которых невозможно полностью избавиться. Однако можно купировать их проявления, контролируя свое давление. Если приступ не удалось предотвратить, то следует его остановить. В домашних условиях можно применить такие методы:
- Ритмичное дыхание. Если произошел скачок давления, то нужно сразу же лечь и успокоиться. Помочь с этим могут дыхательные упражнения. Для начала нужно подобрать свой ритм, например, делать вдох в течение 4-5 ударов сердца, и столько же потратить на выдох. Со временем можно удлинять их. Гипертоникам хорошо подойдет дыхательная йога и гимнастика «Цигун». Первые занятия лучше провести со специалистом, который расскажет, как нормализовать высокое давление в самые короткие сроки и укажет на совершаемые ошибки.
-
Массаж шеи и висков. Делать его можно самостоятельно в домашних условиях. Если массировать эти места регулярно, то достигается стойкая стабилизация давления. Посмотреть на технику исполнения можно на видео в интернете. - Ванночки для рук и ног. Тратить на процедуру нужно всего 10-15 минут времени. Первоначальная температура воды не должна превышать 37°, но постепенно ее следует увеличивать. Усилить эффект можно, добавляя в ванночки отвары из мелиссы, ромашки, лаванды и других целебных трав. Специалисты также рекомендуют после процедуры прикладывать на 10 минут к подошвам ткань, смоченную в яблочном уксусе.
Народные рецепты
В былые времена лишь знахари знали, как стабилизировать артериальное давление безопасными методами. Сейчас в нашем распоряжении остались только проверенные рецепты. Использовать их для стабилизации кровяного давления нужно под контролем врача. Среди народных рецептов можно выделить несколько наиболее эффективных:
- Брусничный коктейль. Брусника является очень полезной ягодой. Она хорошо воздействует на сосуды, улучшает обменные процессы в организме, стимулирует работу почек, снижает концентрацию холестерина и успокаивает нервную систему. Для приготовления вкусного коктейля потребуется смешать 100 мл брусничного сока с 2 ч. л. меда и залить полученную смесь стаканом воды. Пить напиток нужно после приема пищи по 1/3 стакана.
- Лимонный напиток. Для его приготовления нужно взять стакан с теплой водой и добавить туда 1 ч. л. меда и сок, выжатый из половины лимона. Такое сочетание ингредиентов хорошо тонизирует сосуды, благодаря чему стабилизируется давление. Пить напиток нужно по утрам натощак в течение 10 дней.
- Отвар из валерианы, гречихи и череды. Сочетание этих трав очень полезно при низком давлении. Для приготовления нужно взять в равных долях корни валерианы, череду, гречиху и перемешать. Далее, взять 4 ст. л. получившегося сбора и засыпать в литровую емкость с кипятком. Заваривать отвар нужно не менее 6 часов, а затем пить по 0,5 стакана за час до сна. Длительность приема составляет 1 месяц.
Метод Неумывакина
Известный ученый И. В. Неумывакин многие годы изучал особенности повышенного давления и нашел эффективный способ стабилизации. Суть его заключается в использовании перекиси водорода по определенной схеме. Если все делать правильно, то можно очистить организм от шлаков и надолго забыть про артериальную гипертензию.
Схема терапии по методу Неумывакина выглядит следующим образом:
- начать следует с 1 капли;
- каждый день количество капель нужно увеличивать на 1, до 10 дня;
- 10 день является последним и дальше идет семидневный отдых;
- после отдыха, 3 суток пить перекись по максимальной дозировке;
- сделать трехдневный отдых.
Далее нужно чередовать 3 суток по 10 капель и 3 дня отдыха, до улучшения состояния. Иногда возникают такие побочные эффекты:
- диарея или запор;
- изжога;
- чрезмерное выделение пота;
- головокружение.
Занятия спортом
В домашних условиях специалисты советуют выполнять такое дыхательное упражнение для стабилизации давления:
- Часто дышать носом, закрыв одну из ноздрей.
- На 3 секунде вдоха и выдоха делать паузу.
- Делать упражнение до нормализации состояния.
Среди упражнений из лечебной гимнастики для нормализации давления можно выделить наиболее эффективные:
- Лежа на полу положить верхние конечности вдоль туловища ладонями вверх. Делая вдох, нужно разводить руки в стороны, а на выдохе возвращаться в первоначальную позицию. Повторить упражнение придется 10 раз.
- Оставаясь в той же позиции, согнуть нижние конечности в коленях, упершись пятками о пол. Далее, следует разводить ноги в стороны до ощущения дискомфорта и возвратиться в исходное положение. Повторяется упражнение 10 раз.
- Лечь на пол и выпрямить нижние конечности. Затем необходимо начать сгибать и разгибать ноги в коленях, как при ходьбе, не отрывая пяток от пола. Делать упражнение нужно без перерыва в течение 30 секунд.
Перед тем как начать заниматься спортом, желательно проконсультироваться со специалистом. Он порекомендует наиболее эффективные упражнения, ориентируясь на состояние здоровья больного.
Существует устройство под названием «Онега», которое с помощью биоэлектричества воздействует на сердце и сосуды. Оказываемое влияние способствует стабилизации давления и подойдет как при гипертонии, так и при гипотонии. Прибор получил множество наград и применяется во многих развитых странах мира.
Используется «Онега» для таких целей:
- Устранение боли в суставах.
- Стабилизация кровяного и внутриглазного давления.
- Лечение язв, варикозного расширения вен и астмы.
- Улучшение работы головного мозга, слухового аппарата и сердечно-сосудистой системы.
- Разглаживание морщин.
Постоянное применение «Онеги» помогает справиться с головной болью, улучшить зрение и избавиться от звона в ушах. Искать противопоказания или опасаться возникновения побочных эффектов нет смысла, так как у прибора они отсутствуют. Стоит он около 5-6 тыс. руб. В комплекте обязательно должен идти сертификат качества и гарантия.
Что запрещено делать при давлении
При гипотонии и гипертонии существуют определенные запреты, о которых нужно знать, чтобы не навредить своему здоровью. Полный их список выглядит следующим образом:
- Стрессовые ситуации. Людям, у которых повышено или понижено давление, противопоказано нервничать или впадать в глубокие переживания, чтобы не усугубить свое состояние.
- Недостаточно проветриваемое помещение. Нехватка воздуха особо плохо влияет на гипотоников. Ситуация может усугубиться, если в душном помещении много людей.
- Вредные привычки. Курение и алкоголь наносят вред не только гипертоникам, но и гипотоникам. Из-за их воздействия снижается тонус сосудов, что особо противопоказано при низком давлении. Влияние сигарет в каждом случае может отличаться. У гипертоников никотин сужает сосуды и повышает кровяное давление, а у гипотоников расширяет и соответственно ухудшает их состояние. Происходит это из-за стимулирования синтеза норадреналина. Он оказывает влияние на альфа-2 рецепторы и давление стремительно падает.
- Кофеин. Препараты на его основе и сам напиток не рекомендуется употреблять при гипертонии. Вместо него можно заварить отвар на основе целебных трав, например, мелиссы, ромашки, боярышника. При гипотонии слишком часто употреблять кофеин также не рекомендуется, так как он в больших количествах плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Вредные продукты. Среди них можно выделить шоколад, жареную пищу и сдобу. Все они отрицательно воздействуют на состояние сосудов. Из-за специй, а особенно – соли, происходит задержка влаги в организме, у больного при этом возникают отеки. Жиры животного происхождения приводят к увеличению веса и плохо влияют на сосуды и систему кровообращения в целом.
- Лишний вес. Такая проблема преимущественно является уделом гипертоников. Если убрать 8-10 килограмм жира, то можно снизить давление на 15-20 мм рт. ст.
Стабилизировать давление можно даже в домашних условиях. Для этого нужно комбинировать медикаментозное лечение с коррекцией образа жизни и другими методами терапии, но делать это под контролем врача. Самостоятельно пытаться избавиться от повышенного или пониженного давления опасно для здоровья. Заниматься этим процессом должен опытный специалист, который назначит обследование и составит корректную схему лечения.
Источник
- 2 Апреля, 2019
- Неврология
- Натали М
Скачки артериального давления указывают на развитие заболевания органов кроветворения, когда начинает сужаться просвет между стенками сосудов, ограничивается движение системного кровотока. Пациент при этом ощущает слабость, сильное головокружение, не может стоять на ногах и есть. В таких случаях будет полезно знать, как нормализовать артериальное давление эффективно и быстро. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.
Как нормализовать артериальное давление в домашних условиях?
Люди бьют тревогу, когда узнают о том, что показатели артериального давления напрямую влияют на общее самочувствие человека. Именно поэтому важно обратить своевременно внимание на тревожные признаки организма, после чего грамотно купировать приступ самостоятельно в домашних условиях. Но как нормализовать артериальное давление?
Существует несколько эффективных способов. Например, у каждого человека, который страдает гипертонией, под рукой должен находиться “Корвалол”. По сути, “Корвалол” представляет собой сердечные капли, которые необходимо растворить в 100 миллилитрах кипяченой воды в количестве 8 капель. Затем полученный раствор выпивается залпом. Однако это далеко не единственный метод, как нормализовать артериальное давление в домашних условиях за короткий промежуток времени. Рассмотрим другие действенные методы.
Как понизить?
Если у человека прогрессирует гипертензия, то он должен знать о том, что может поспособствовать нормализации артериального давления. Прежде всего, необходимо исключить из своей повседневной жизни вредные привычки, алкогольные напитки, а также несанкционированное использование медицинских средств.
Конечно, существуют лекарства, нормализующие артериальное давление. Но в домашних условиях можно применить и рецепты народной медицины. Весьма эффективными являются классические отвары на основе мелиссы, ромашки, шиповника, валерианы, боярышника. Чтобы их приготовить, надо взять две ложки сырья, залить 500 мл кипяченой воды, дать настояться, после чего охладить, процедить и употреблять внутрь во время снижения давления.
Как повысить?
Любой гипертоник знает о том, какие внешние факторы могут вызвать приступ повышенного давления. Кроме вредных привычек, сюда следует отнести неправильное питание и соли калия. Во время задержки жидкости в человеческом организме кровь преодолевает просветы в сосудистых стенках с препятствиями, оказывая на них повышенное давление.
Систематические стрессы и пассивный образ жизни тоже являются благоприятными предпосылками к повышению давления. Поэтому прежде всего необходимо избегать контактов с провоцирующими гипертонию факторами. Лекарства, нормализующие артериальное давление при гипертонии, должен назначить лечащий врач.
Как лечить давление?
Подходить к данной проблеме необходимо комплексно, включая отказ от табакокурения, принятия алкогольных напитков. Также следует вести активный образ жизни, составить здоровый рацион питания. Чтобы стабилизировать показатели, необходимо также принимать таблетки для нормализации артериального давления. Можно использовать и средства народной медицины, но перед этим также следует проконсультироваться с врачом. Ниже вы можете ознакомиться с самыми действенными методами.
Как нормализовать давление быстро?
Если наступил приступ гипертонии, можно использовать дома яблочный уксус. Это весьма эффективный метод, как нормализовать артериальное давление в домашних условиях за короткий срок. Главное условие заключается в том, что уксус не надо разбавлять водой. Для этого жидкостью пропитывается два полотенца, затем во влажном виде они приматываются к ступням. Компресс держится на ступнях около 20 минут. Как правило, после этого времени наступает облегчение, а кровяное давление приходит в норму.
Рекомендуется также дополнительно разнообразить рацион питания орехами, являющимися эффективной профилактикой гипертензии.
Таблетки
А какие препараты нормализуют артериальное давление? При прогрессирующих приступах головокружения и при изменении дыхания гипертоник сразу заподозрит неладное. В данном случае под рукой в обязательном порядке должны находиться препараты, нормализующие артериальное давление. Подбирать медикаменты должен лечащий врач, который учитывает возраст, чувствительность к компонентам синтетического происхождения, а также характер патологии.
Таблетки, нормализующие артериальное давление, снижают боль в сердце, устраняют мушки перед глазами, подавляют интенсивность приступов мигрени, повышают физическую активность, являются профилактикой инфаркта и инсульта, устраняют тошноту и рвотные позывы, предотвращают почечную недостаточность.
Какие препараты принимать при повышенном?
Говоря о том, как нормализовать артериальное давление в домашних условиях при помощи медикаментозных средств, необходимо отметить, что специалисты рекомендуют использовать препараты сразу из нескольких фармакологических групп. Их можно объединить в одну схему интенсивной терапии. Например, чтобы понизить высокое давление, лекарства необходимо чередовать, так как они вызывают привыкание.
Какое лекарство нормализует артериальное давление? При гипертонии рекомендуется принимать следующие медикаментозные средства:
- Антагонисты ангиотензина 2, например, “Валз”, “Лозап”, “Лозартан”.
- Альфа-блокаторы, например, “Миноксидил”, “Гидралазин”.
- Антагонисты кальция, например, “Амлодипин”, “Верапамил”.
- Бета-блокаторы, например, “Небиволол”, “Конкор”, “Метопролол”.
- Мочегонные средства, например, “Верошпирон”, “Фуросемид”, “Диувер”.
- Ингибиторы АПФ, например, “Каптоприл”, “Эналаприл”, “Рамиприл”2, “Лизиноприл”.
- Витамины, предназначенные для питания сердечной мышцы.
Лекарственные средства при гипертонии
Главная цель терапии заключается в устранении упадка сил, холодного пота и других симптомов низкого артериального давления. Гипертоники жалуются на общую слабость, а также на головокружение, поэтому им следует принимать тонизирующие напитки, например, сладкий чай, горячий кофе или напиток из цикория. Лекарственные средства при пониженном артериальном давлении выпускаются в виде растворов для инъекций, а также в форме таблеток. Инъекции действуют быстрее, но пероральный прием тоже способен обеспечить терапевтический устойчивый эффект во время гипотонии. К таким медикаментозным средствам следует отнести:
- Инъекционные препараты, например, “Мезатон”, “Кордиамин”, “Сульфокамфокаин”, “Норадреналин”.
- Фитопрепараты, предназначенные для перорального приема, например, настойка женьшеня, элеутерококка.
- Таблетки против гипотонии, например, “Цитрамон”, “Кофеин”, “Аскофен”, “Пантокрин”.
Народные средства
Чтобы стабилизировать и поддерживать показатель артериального давления в норме, нужно использовать не только медикаментозные средства, но и домашние рецепты народной медицины. Народную медицину можно назвать альтернативным лечением, она тоже способна обеспечить положительную динамику, но если это одобрил лечащий врач. Чтобы без побочных явлений и быстро нормализовать артериальное давление при помощи народных средств, рекомендуется применять следующие рецепты в домашних условиях:
- 2 зубчика чеснока нарезать тонкими пластинками, залить одним стаканом простой воды. Дать настояться средству на протяжении 12 часов. Утром выпить готовый раствор, после чего подготовить новый напиток, который выпивается вечером.
- В стакан с водой добавить несколько лимонных капель, все тщательно перемешать и выпить. Этот напиток является полезным не только для сердца, но и для ослабленной иммунной системы. Лимонный сок также хорошо очищает печень.
- При частых скачках артериального давления также рекомендуется принимать корицу, но доза этого средства должна составлять не более одной чайной ложки в сутки. Данный продукт предназначен для гипертоников.
Народные средства для снижения давления
При гипертонии совсем не обязательно применять специальные отвары трав. Существует множество различных домашних средств, которые можно приготовить за небольшой промежуток времени. Продуктивное снижение артериального давления в домашних условиях возможно осуществить следующими общедоступными методами:
- Приготовить из свежей моркови или свеклы сок, который употребляется на завтрак, а также на протяжении дня. Средство принимается до тех пор, пока полностью не устранятся спазмы сосудов.
- Ягоду черноплодной рябины следует перетереть через сито, приготовить из кашицы лечебный сок, который способен нормализовать показатели артериального давления даже в случае критического состояния.
- В пищу употреблять высушенное пшеничное зерно, которое следует предварительно измельчить в муку. Чайная ложка такого порошка запивается в обязательном порядке простой водой.
Народные средства для повышения давления
Если человек страдает гипотонией, то ему важно увеличить артериальное давление. При этом совсем не обязательно использовать лекарственные средства. В качестве альтернативы специалисты разрешают применять домашние рецепты, которые являются не менее эффективными на практике. Так как они способны спровоцировать аллергическую реакцию, то их прием следует предварительно согласовать с лечащим врачом. Наиболее эффективными народными средствами для повышения давления являются следующие:
- Систематически рекомендуется принимать настойку на основе женьшеня. Употребляется она в количестве 20 капель за раз. Что касается количества приемов в сутки, то их должно быть не более трех. Длительность интенсивного лечения составляет 1 месяц.
- В целях нормализации давления следует измельчить корень розовой родиолы, залить его в количестве 1 ложки 500 мл воды. Проварить средство на медленном огне несколько минут. Затем настоять состав обычным методом, после чего принимать готовое средство внутрь по 100 мл за раз. Длительность терапии составляет от 3 до 5 недель.
- В равных пропорциях следует соединить боярышник, шиповник, а также траву зверобоя. Затем две ложки готового сырья заливаются кипятком в количестве 0,5 л. Когда средство настоится, его следует процедить, после чего принимать внутрь по стакану утром и вечером. Благодаря этому можно быстро нормализовать артериальное давление.
Продукты для нормализации давления
Многие пожилые люди предпочитают воздерживаться от приема медикаментозных средств. Намного проще им подобрать такой рацион, который позволяет продлить период ремиссии. Кроме того, продукты, которые нормализуют давление, не способны нанести вреда здоровью. Возникновение побочных явлений сводится к минимуму. Для нормализации артериального давления рекомендуется употреблять следующие продукты:
- Свежие соки, отвар на основе шиповника.
- Свекла, капуста, тыква, морковь, картофель.
- Черная смородина, абрикосы, грецкие орехи, миндаль.
- Ржаной хлеб, овсяная каша, гречневая каша.
- Говяжьи почки, говяжья печень.
- Морская рыба, кальмар.
Стоит обратить внимание на то, что вышеперечисленные продукты разрешается употреблять при прогрессирующей гипертонии. Однако при резком снижении давления в рацион включаются совсем иные продукты питания. К таковым относятся следующие:
- Зеленый чай, кофе, сладкий какао.
- Свекольный сок.
- Кефир, а также другие обезжиренные молочные продукты.
- Маточное пчелиное молоко.
- Сгущенное молоко.
Травы от давления
Чтобы нормализовать артериальное давление в домашних условиях, специалисты также рекомендуют использовать травяные сборы. Такая альтернативная терапия помогает снизить тревожную симптоматику, продлить период ремиссии и сократить количество приступов. Составы лучше всего периодически менять, так как с каждым разом происходит привыкание организма. Чтобы стабилизировать общее состояние, рекомендуется использовать для приготовления отваров следующие лекарственные растения от повышенного давления:
- Перечная мята, на основе которой приготавливается спиртовой настой или водный отвар.
- Омела белая, применяемая для заваривания в кипятке, после чего используемая для перорального приема.
- Спиртовой или водный настой на основе пустырника, который применяется для употребления внутрь.
- Отвар на основе боярышника, который настаивается на воде.
- Клевер, который изготавливается в любом виде.
Если у вас пониженное давление, то следует использовать следующие травы для лечения:
- Пижма.
- Женьшень.
- Лимонник.
- Гуарана.
- Чайный куст.
В заключение стоит отметить, что использование любых рецептов народной медицины должно обязательно быть согласовано с лечащим врачом.
Источник