Стаж гипертонии 30 лет
10 248
Когда серьезные проблемы со здоровьем внезапно возникают в молодом возрасте, это трудно принять. Но еще труднее бывает понять, что делать дальше со своей жизнью. Наша читательница Татьяна Маковская рассказывает о своем опыте.
Три года назад у меня случился гипертонический криз. Мне было всего 30 лет. Прямо с работы я попала в больницу: меня обследовали вдоль и поперек, но причин высокого давления так и не нашли. После этого я сильно испугалась, стала придумывать себе всякие болячки, о которых не догадываются врачи. Как в романе Дж. К. Джерома, я видела у своего выдуманного диагноза все симптомы, кроме родильной горячки. Я по десятому кругу обходила поликлиники, терроризируя врачей. По советам друзей я попала к гадалке. Вымогательница сказала, что жить мне осталось всего ничего — сильный сглаз, и только крупная сумма денег, отданная ей, спасет меня. Даже не знаю, что спасло ее от расправы, когда о предсказаниях узнал мой муж.
У меня появились панические атаки, я начала задыхаться. Я могла ходить по подземным переходам, только разговаривая по телефону с мужем — так мне было легче. А потом я перестала спать. Я засыпала под утро и спала примерно по полчаса. Так продолжалось почти полгода. Я ходила, как зомби, с синяками под глазами. Классический тревожный невроз. Не смертельно, но очень неприятно. Но еще хуже было моему мужу. Если ко мне планка требований на работе чуть упала, то ему, который помогал мне ночью, приходилось выкладываться по полной программе еще и днем. При всем этом я продолжала работать начальником отдела логистики, контролируя весь грузопоток для крупной фирмы-импортера. И хотя корень проблем был постоянно у меня перед глазами — моя нервная и очень напряженная работа, — я никак не могла отказаться от финансовой составляющей.
Я постоянно искала себя. Прочитала все, что можно было достать: Луизу Хей, Синельникова, Ошо, «Транссерфинг реальности», книги по психологии и, конечно же, журнал Psychologies. Я ходила к психологу почти год, пила антидепрессанты, осваивала техники дыхания, узнала все о расслаблении — начиная от релаксации по Джекобсону и заканчивая холотропным дыханием. Я записалась на йогу и влюбилась в нее, начала серьезно медитировать по два раза в день. И постепенно мои страхи стали отступать.
Началось с того, что я полностью перестала носить черный цвет. И если до этого весь мой гардероб был выдержан в серо-черной гамме, то сейчас мой фаворит — коралловый. У меня очки, сумка, шарфики, обувь и лак этого оттенка. У меня много нарядов пастельных цветов — модного нынче оттенка nude, голубых, зеленоватых. Я физически чувствую, как давят темные тона.
Каждое мое утро начинается с зарядки «Приветствие солнцу» и дыхательной гимнастики. Я, как и Элизабет Гилберт, хожу только по солнечной стороне улицы. Со временем я научилась спать без таблеток, быстро расслабляться. Теперь я получаю удовольствие от каждого прожитого дня, как бы банально это ни звучало. Я сервирую завтрак на подносе, пью любимый кофе со сливками из красивой кружки. Я часто улыбаюсь и обращаю больше внимания на других людей. Я снова общаюсь с друзьями. А ведь в дни, когда мне было плохо, моих сил и внимания хватало только на саму себя. Я смотрю на мир распахнутыми глазами, расширяя рамки своего кругозора. Я говорю «да» всему новому и интересному. Я знаю, что трудности — это временное явление. И большая часть из них — у нас в голове.
Я больше не смотрю медицинские программы и не читаю соответствующие сайты в интернете. Я больше не ношу с собой тонну лекарств. Я верю в себя, в судьбу, в добро. А работа? Я уволилась. Я поняла, что достигла предела своих возможностей. Теперь для меня на первом месте семья, здоровье и хорошее настроение. А деньги? Деньги придут. Теперь я фрилансер и переводчик. С удовольствием пишу статьи, даже начала писать книгу. Зарегистрировалась как индивидуальный предприниматель.
Я воспринимаю каждый день как роскошный подарок судьбы, в котором много драгоценных и трогательных моментов. Я стараюсь больше бывать на свежем воздухе. Любимый муж, попадая домой, наслаждается вкусным ужином, который я приготовила сама, а не «шедеврами» из ближайшей кулинарии. Наши отношения стали еще лучше: если раньше я приходила поздно и потом еще часа два рассказывала про события дня на работе, то теперь я, подперев щеку, внимательно слушаю мужа. Перед его возвращением домой я делаю медитацию. И вечером его встречает удовлетворенная жизнью и расслабленная супруга. Секс? Гораздо чаще и с большим удовольствием, чем раньше.
А найти и понять себя, жить лучше и дышать полной грудью мне помогли мой замечательный муж, йога, психология и, главное, любовь к жизни.
Читайте также
Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч Элиз Сантилли учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью.
Весна никак не наступит, цены растут, отпуск нескоро, дети не слушаются. Поводов для плохого настроения всегда хватает. Как насчет того, чтобы вместо очередных печальных вздохов и сожалений сделать что-то хорошее, не особо напрягаясь? Вы поймаете двух зайцев разом: сделаете чуть лучше не только мир вокруг, но и собственную жизнь.
Источник
Атти, 2 ребенка13 февраля 2018, 20:14
Я знаю старушку, у которой с 20 лет АД больше 200 было, долго жила, на свадьбе внучек погуляла. Так что , заранее не переживайте)
Надежда, 2 ребенка13 февраля 2018, 20:15
Ооо это хорошо ,хочу жить долго.
по медицинским критериям верхний предел нормы – 130/90. но все зависит от того, каким ваше давление было всегда – таким как сейчас или повысилось относительно недавно? если недавно -идите к врачу. ничего страшного нет, но надо контролировать процесс. у меня норма была 110/70 – 120/80, в вашем возрасте при давлении 140/90 впервые поставили диагноз гипертония 1-2 степени. потом пролечила остеохондроз и сосуды и все это время раз – два в год повторяла лечение – диагноз гипертония отпал, давление держалосьв норме лет 25. сейчас в силу возраста моя норма немного изменилась, единиц на 10 – порядка 125-130/89-90,но о гипертонии пока речи нет. у меня мама тоже гипертоник со стажем – лет с 50 , сейчас 82, процесс контролирует. так что не бойтесь, но занимайтесь. гипертония – тихий убийца, давление первое время не сопровождается практически никакими симптомами. поэтому, главное – контроль и адекватное лечение.
Лето13 февраля 2018, 20:43
вот и мне интересно, как при таком не сильно высоком давлении автор мучается. как оно ощущается?
думаю, “мучает” автор употребила не в смысле – мучаюсь, а в смысле – бывает. хотя, когда у меня эпизодически слегка повышается давление, мне с непривычки тяжко: очень болит голова, тошнит, раздражает яркий свет, громкие звуки, запахи. а мама – гипертоник свое постоянно повышенное давление ( не криз, а слегка – до 150) как правило не ощущает, но фиксирует тонометром. меряет трижды в день.
Лето13 февраля 2018, 21:16
Вы прям классические приступы мигрени описали. У меня такие же симптомы при ней, но давление стабильно низкое, никак эти головные боли не влияют.
да , правы, похоже, сама об этом задумалась. мне ставили диагноз мигрень тогда же, когда и гипертонию ( лет в 30). но она испарилась, так же как и гипертония, после того, как я занялась сосудами и остеохондрозом, редко, на погоду голова может болеть, но вот при повышении давления – со всем вышеописанным комплексом удовольствий
Ирина6 марта 2018, 14:21
Как вы занимались сосудами и остеохоедрозом?
занималась и занимаюсь, это на всю жизнь. капельницы, уколы, таблетки (ноотропные препараты , миелорексанты, препараты, улучшающие трофику). в острый период – обезболивающие. вне обострения – классический массаж. вначале была мануальная,но потом отказалась от нее в пользу массажа – очень уж жестко и при этом без стабильной динамики.еще неплохо физиопроцедуры, но как оказалось – мне противопоказаны.
У меня оно ощущается головокружением, потемнением в глазах, головной болью. Рабочее 110на 70. После вторых родов иногда стало повышаться до 135 на 90
Гражданка, 2 ребенка13 февраля 2018, 22:40
У меня например это невысокое давление даёт головные боли, жжение в области лба и висков, рези в глазах, шум в ушах, слабость. Если ещё и несколько дней подряд, то очень выматывает. Возможно и автору жить с ним некомфортно
Оля-Ля, 2 ребенка13 февраля 2018, 20:14
Конечно вам надо в поликлинику. Тем более у вас наследственность.
У вас двое детей- неужели ни разу врачи не обратили внимания? Просто у некоторых такое -вариант нормы.
Надежда, 2 ребенка13 февраля 2018, 20:18
У меня один во время беременности наблюдалась при кардиологии ,но давление только в начале беременности было,а так нормально проходила
Если раньше давление было другое и на самочувствие сказывается, то, конечно, идите к врачу. Даже если предположить худшие варианты, сейчас с этим десятилетиями живут при поддержке из лекарств.
Леся, 1 ребенок13 февраля 2018, 20:18
Если сходите к врачу, то не умрете так рано. У мамы моей давление под 200 бывало с 40 лет. Подобрали схему, ходит к врачу, принимает таблетки курсами. Сейчас ей 70 лет, чувствует себя нормально, давление поднимается редко.
Вот Вы прямо завтра запишитесь к терапевту и пройдите все обследования. Здоровья Вам!
У меня было поднималось, после стресса, пока у невролога не пролечилась!
Меня эта пакость настигла в 40. Тоже рано. И тоже сначала была паника и шок. Ничего, оно хорошо контролируется. Ну таблетка, половинка с утра. Нормально, ничего ужасного.
К врачу сходите. Если это только иногда, может, и лекарства будут не нужны, пустынником обойдетесь.
Многовато 140, для любого возраста.
у мамы с 22 лет давление. вам надо к врачу, подобрать таблетки. и пить их всю жизнь.
я гипотоник. Моя норма до кофе 80/55, после кофе 90/60. но после родов иногда проскакивает страшные для меня 110 на 70, или упаси боже 120 на 70. Укрываюсь одеялом и умираю. иногда случается страшная диарея. Лечусь симптоматически, летом таблы не пью, ем черноплодку, начинаю ее есть только как чернеет. заметила проблемы, когда ничинаю систематически не высыпаться, т.е. 3-4 часа 2-3 недели
Идите к врачу, и не затягивайте. Не хочу пугать, брат жену похоронил, трое деток осталось, ох не сладко им пришлось.
Лучше всю жизнь на таблетках, но живая.
Мармозетка, 2 ребенка13 февраля 2018, 20:31
Давление это сигнал к похудению минимум на 10 кг. Кардиологи так считают. Проверьте биохимию крови, липиды, сахар, холестерин. Узи почек и холтеровский суточный монитор АД надо. Узи щитовидки и гормоны её. Снимок шеи и черепа. Экг и узи сердца само собой. Если надо, то подбирают лекарственную терапию, которую надо принимать пожизненно. Но артериальная гипертензия состояние, которое реально взять под контроль. У вас наследственность отягощена по родителям, не оттягивайте поход к врачу, потому как сосудистые катастрофы это внезапное состояние и тут как повезёт, а у вас дети.
Источник
Постоянные физические и эмоциональные нагрузки, вредные привычки и неправильное питание – основные причины гипертонии в молодом возрасте. Как правило, гипертония у молодых (в 20-30 лет) легко поддается лечению, так как находится на начальной стадии.
Скачки верхнего и нижнего артериального давления свидетельствуют о дисбалансе работы внутренних систем организма.
Это может быть как предвестником инфарктов и инсультов, так и заболеваний почек (пиелонефрит), печени (гепатиты, цирроз), эндокринной системы (сахарный диабет).
Гипертония в молодом возрасте не всегда является первопричиной, чаще она выступает симптомом другого заболевания
Этиология болезни
Определить, что вызвало скачки сосудистого давления у людей в возрасте от 20 до 35 лет, поможет терапевт или кардиолог. На приеме врач назначит полное обследование для диагностики физиологического состояния пациента, во время беседы соберет необходимые данные о течении болезни. Гипертония у молодых людей может быть как самостоятельным заболеванием сердечно-сосудистой системы, так и симптомом патологического процесса, протекающего в организме.
Чтобы определить первопричину скачков давления, врач назначает список лабораторных проб:
- анализ мочи и крови для определения уровня калия и магния (они поддерживают электролитный баланс в организме, дефицит магния вызывает повышенное артериальное давление);
- контроль уровня альдостерона в сыворотке крови (гормон необходим для контроля калий-натриевого обмена);
- рентгенография и рентгеноскопия сердца и сосудов (определение состояния легочного кровообращения, размеров сердца и крупных артерий, уровня жидкости в тканях);
- КТГ всего организма для исключения опухолевых очагов;
- УЗИ надпочечников, щитовидной железы, (если имеются гормональные сбои), сердца, почек;
- МРТ головного мозга для определения состояния гипофиза;
- полисомнография, если имеется подозрение присутствия синдрома обструктивного апноэ сна с остановкой дыхания.
Спровоцировать повышенное давление в молодом возрасте могут врожденные аномалии (коарктация аорты, акромегалия), опухоли в почках (ренопаренхиматозная гипертензия), надпочечниках (феохромоцитома, альдостеронизм, изменение кортизола в крови при болезни Кушинга). Приступы аллергии, непосильные физические нагрузки, стресс – причины повышенного давления в молодом возрасте эпизодического характера.
Виды гипертензии и способы терапии
После сбора анамнестических данных из беседы с пациентом и лабораторных исследований, врач определяет индивидуальный терапевтический маршрут. Он зависит от продолжительности и сложности течения болезни, наличия хронических заболеваний, переносимости лекарственных препаратов, режима сна и питания пациента.
По степени и продолжительности проявления гипертонию в молодом возрасте делят на 2 вида:
- физиологическая гипертензия, которая носит эпизодический характер, исчезает после устранения неблагоприятного фактора (стресс, чрезмерные физические или умственные нагрузки);
- патологическая гипертензия системного проявления, которая возникает без очевидных причин. Для определения подвида (эссенциальная – первопричинная, вторичная – сопутствующий симптом) используется лабораторный скрининг.
Для составления грамотной схемы лечения важно найти вызвавшие повышенное давление у молодого человека причины.
Во время спортивных тренировок нормальным считается повышение артериального давления на 25 мм рт. ст., которое обусловлено ускорением кровообращения, выбросом адреналина в кровь.
В течение 30-40 минут показатели возвращаются к нормальному «рабочему» состоянию. Физическая активность должна присутствовать в режиме дня, но соответствовать индивидуальным особенностям пациента, рекомендациям врача.
Профилактика артериальной гипертензии во время физической активности:
- удобная легкая одежда, исключающая перегрев тела;
- вентилируемое помещение с постоянным притоком свежего воздуха, что предотвратит кислородное голодание;
- восполняемый уровень влаги во время тренировки, лучше использовать воду или заменить на столовую минеральную;
- регулярно измерять давление и пульс перед тренировкой и после ее окончания, использовать измерители во время кардиотренировок.
Лечение патологической гипертензии зависит от причины гипертонии в молодом возрасте, где основная терапия направлена на ее устранение, а гипертония лечится симптоматически.
В терапии применяют:
- лекарственные препараты;
- хирургические операции по удалению опухолей, кист, введению стентов в сосуд (реноваскулярная гипертензия из-за фиброзно-мышечной дисплазии), пластика при коартации аорты;
- диету с уменьшением соленой и жирной пищи, отказ от алкоголя во время гипертонического криза.
Помогут отследить артериальное давление прохождение профосмотров и своевременная диспансеризация населения. Перед активными физическими нагрузками (прыжок с парашюта, спуск на байдарках, заплыв в холодной воде) необходима консультация специалиста.
Специфические случаи гипертонии
Есть категории пациентов, которые имеют высокие показатели артериального давления из-за изменения внешних факторов.
Беременность, профессиональный спорт, горная местность – распространенные причины давления в молодом возрасте.
Во время беременности количество крови увеличивается от 0,5 до 1 л, поэтому давление в сосудах матери увеличивается. Незначительное превышение показателей на 10-20 мм рт. ст. допустимо в период вынашивания плода.
Снятие показателей тонометра обязательны на каждом приеме у гинеколога, а в режиме стационара ежедневно либо дважды в день. Это нужно для исключения хронической гипертонии (может передаваться по наследству), поражения внутренних органов (печень, почки, эндокринная система), гестоза, диабета беременных.
Разряженный горный воздух является причиной недостаточного кислородного обмена, пульс учащается, а давление крови в сосудах увеличивается. Здоровый организм может самостоятельно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы по достижении определенной точки высоты, что невозможно при гипертонической болезни.
Разряженный горный воздух может послужить причиной повышения АД
Опасность заключается в скачкообразном и неравномерном подъеме, чаще происходящем ночью или во время привала. Медикаментозное лечение не приводит к улучшению, поэтому молодым людям, страдающим артериальной гипертензией нужно отказаться от посещения горной местности, работ на высоте, резких спусков и подъемов.
Эмоциональное напряжение, анатомические особенности, ведение пассивного образа жизни, употребление пищевых добавок в больших количествах – не менее распространенные, вызывающие повышенное давление в 25 лет причины. Более того, они могут спровоцировать такое состояние, как изолированная систолическая гипертония у молодых.
Изолированную систолическую гипертонию диагностируют при повышении верхних показателей АД более 140 мм рт. ст., когда нижнее не переходит отметку в 90 мм рт. ст.
При этом пациент ощущает головокружение, шум, пульсирующую боль в висках, слабость.
Диагностика заболевания заключается в исключении первичных патологий развития сердечно-сосудистой системы. ЭКГ и прослушивание фонендоскопом определяют качество работы сердца. Эхокардиография поможет увидеть толщину сердечной стенки, работу клапанов, дефекты строения.
Несвоевременная терапия может привести к инфаркту или инсульту, поэтому обнаруженные высокие показатели тонометра должны стать причиной посещения кардиолога.
Если высокие показатели АД, более 90 мм рт. ст., наблюдаются во время диастолы сердца, то причиной могут быть спазм сосудов или высокий объем циркулируемой крови. Основные причины повышенного диастолического давления в молодом возрасте – дисфункция почек, щитовидной железы, задержка жидкости в организме и, как следствие, увеличение объема крови.
Характерными особенностями течения заболевания являются давящая боль в области сердца, панические атаки, чувство беспокойства.
Лечение подбирается после тщательной диагностики с измерением суточного давления, ЭКГ, УЗИ почек и щитовидной железы.
Положительные результаты возможны после комплексной терапии, включающей физические нагрузки, сбалансированное диетическое питание, лекарственные препараты.
Высокое давление в 20 лет все чаще встречается среди молодого населения, что является следствием пассивного образа жизни, продолжительных занятий перед монитором, бесконтрольного приема БАД, несоразмерного режима дня. Отсутствие своевременного лечения и купирования гипертонического криза приводит к некрозу миокарда, кровоизлиянию в мозг, стенокардии, аритмии, дисфункции почек и органов зрения.
Если диагностирована в 30 лет гипертония и более молодом возрасте, избежать осложнений поможет незамедлительное обращение к специалистам, которые подберут правильное лечение.
Видео по теме
Возможные причины, от чего высокое давление у молодого человека:
Если высокое давление в 30 лет, что делать? Важно вести подвижный образ жизни, следить за питанием, общим самочувствием, чтобы артериальная гипертензия не стала причиной изменения группы здоровья.
Источник
MaRa, 1 ребенок13 февраля 2018, 20:14
от возраста не зависит. у знакомого уже 2 инфаркта- в 25 и в 30 лет