Тесты на артериальное давление

Ознакомиться с этим весьма важным тестом не мешает и тем людям, здоровье которых пока вроде бы не внушает особого беспокойства, а тем более, тревоги. Ну, а людям, у которых уже начали отмечаться определенные колебания артериального давления, следует воспользоваться советами, которые даются в ключевой части этого теста.

Подсчитайте количество баллов.

1. У вас часто краснеет лицо?
   Да, часто – 8 баллов. Да – 4. Редко – 3.

2. Вы проявляете себя как личность неспокойную, суетливую, излишне подвижную?
   Да, очень часто – 6. Да, нередко – 3. Очень редко – 1.

3. У вас имеются проблемы с засыпанием или вы вообще плохо спите?
   Очень часто – 6. Редко – 3. Очень редко – 1.

4. Возникают ли у вас приливы жара?
   Очень часто – 8. Да – 4. Очень редко – 2.

5. Вы расстраиваетесь при большом количестве взваливаемых на вас обязанностей, большом объеме работы, становясь нервным, раздражительным?
   Очень часто – 8. Да – 4. Редко – 2.

6. Вы легко заводитесь «с полуоборота», вспыхиваете по пустякам?
   Очень часто – 7. Случается – 4. Нет – 1.

7. При утомлении вы чувствуете учащенные сердцебиения и пульса?
   Очень часто – 8. Да – 3. Очень редко – 2.

8. Беспокоили ли вас ваши почки за последние 5 лет?
   Очень часто – 8. Да – 5. Очень редко – 2.

9. Мелькают ли у вас перед глазами «мушки» или «разноцветные круги»?
   Да, очень часто – 10. Да – 5. Очень редко – 1.

10. Беспокоят ли вас головные боли?
   Очень часто – 7. Да – 5. Очень редко – 2.

11. Бывают ли у вас головокружения?
   Очень часто – 8. Да – 4. Очень редко – 2.

12. Любите ли вы солить и приправлять острыми специями еду?
   Очень – 6. Да – 3. Нет – 1.

13. Вы курите?
   Очень много – 8. Да – 5. Очень редко – 2.

14. Вы употребляете спиртные напитки?
   Очень часто – 8. Да – 4. Очень редко – 2.

15. У вас отмечается избыток веса?
   В большой степени – 7. Да – 4. В небольшой степени- 1.

16. Вы владеете какими-нибудь навыками и приемами психической саморегуляции?
   Очень хорошо – 1. Да – 2. Нет -8.

• Если в сумме вы набрали до 42 баллов, то, скорее всего, повышение артериального давления вам пока не грозит. Напротив, если сумма баллов невелика, вы стоило бы проверить, а не гипотоник ли вы.

• Если у вас оказалось от 42 до 65 баллов, то вам необходимо регулярно проверять свое артериальное давление, держать его под контролем, не уклоняясь от медицинских осмотров, от диспансеризации (в то же время не слишком сосредоточиваясь на вполне допустимых небольших колебаниях АД). Не исключено, что при нагрузках или при длительном и сильном эмоциональном напряжении ваше артериальное давление может заметно повышаться. Чтобы этого не случалось, старайтесь вести более упорядоченный образ жизни, не переедайте, не забывайте об утренней гимнастике и водных процедурах.

• Если вы набрали от 65 до 74 баллов, то это может означать, что гипертония уже дает о себе знать. Резко ограничьте, а еще лучше – исключите курение и алкоголизации, не злоупотребляйте соленым, откажитесь от крепкого кофе, почаще отдыхайте, расслабляйтесь, принимайте успокаивающие сборы трав (валериана, пустырник, мята…). И вообще, вам уже пора проконсультироваться со специалистом.

• Ну а сумма выше 74 баллов указывает на развивающуюся гипертонию. Не откладывая дело в долгий ящик, постарайтесь кардинально изменить свой образ жизни и серьезно относитесь к необходимому лечению!

Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории.

Артериальное давление часто измеряется врачами во время рутинных обследований. Это позволяет оценить состояние здоровья пациента и выявить возможные проблемы со здоровьем. В обществе гипертония встречается чаще, чем гипотония.

Артериальное давление – характеристика

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время работы сердца . Во время теста определяют систолическое, диастолическое и пульсовое давление , то есть количество ударов сердца в минуту. Все значения очень важны с диагностической точки зрения.

Давление зависит от силы сокращения миокарда , степени наполнения сосудистого русла, а также от диаметра кровеносных сосудов и их гибкости. Они также контролируются нервно-гормональной системой через множество сложных процессов.

Артериальное давление позволяет оценить ваше здоровье и очень часто используется при диагностике многих заболеваний, а также для оценки эффективности лечения.

Слишком низкий уровень может вызвать ишемию органов, например мозга и почек , и даже привести к геморрагическому шоку.

Слишком высокое давление, в свою очередь, вызывает гипертонию , которая без применения соответствующих лекарств может вызвать сердечную недостаточность и повысить риск преждевременной смерти . Это очень популярное заболевание, которое встречается во многих странах.

При лечении гипертонии ключом является, поддержание здорового образа жизни, прежде всего путем ежедневной физической активности, и ограничения количества потребляемой соли.

Первые измерения артериального давления были проведены в конце 18 века. В настоящее время во время аускультации для этой цели используются монитор артериального давления и стетоскоп .

Как измерить артериальное давление

Для самостоятельного измерения артериального давления необходим манометр. Это устройство, состоящее из воздушной камеры, насоса и электронного, пружинного или ртутного манометра.

Лучше всего сделать два измерения за несколько минут и проверить артериальное давление утром и вечером в определенное время. Телевизор, радио и другие громкие устройства должны быть отключены на время измерения.

Манжета находится примерно на 2 сантиметра выше сгиба локтя. Она не должна прилегать слишком плотно, манжету следует разместить таким образом, чтобы два пальца могли поместиться под ремешок.

После установки манжеты не двигайте рукой и не меняйте положение тела. Ладонь должна быть направлена ​​вверх, а пациент должен сидеть прямо, сделать несколько глубоких вдохов перед измерением и расслабиться. При измерении давления нельзя двигаться или разговаривать.

Чтобы начать тестирование, просто нажмите кнопку, и устройство сразу начнет накачивать воздух. Значения будут отображаться на экране, и их стоит сохранить в записной книжке, чтобы заметить, когда возникнут проблемы.

Подождите как минимум 5 минут до следующего измерения . Хорошо знать, что на кровяное давление влияют возраст, состояние тела, стресс и инфекции. Обратите внимание, что:

– измерение производится до приема лекарства и до завтрака ,

– выпив кофе , подождите хотя бы полчаса,

– мы измеряем давление на левой руке,

– на вашей руке не должно быть часов или украшений,

Артериальное давление – нормы

Норма артериального давления зависит от возраста и других факторов. Правильные значения давления различны для детей, взрослых и пожилых людей.

Тест показывает диастолическое и систолическое артериальное давление , а также пульс, который определяет количество сердечных сокращений в минуту. Изменения частоты сердечных сокращений зависят от возраста, состояния здоровья, активности, психического состояния, приема лекарств и даже времени дня и ночи.

Норма артериального давления у детей

Значения артериального давления у детей зависят от возраста и роста, Предполагается, что артериальное давление у детей от 1 до 8 лет должно составлять 110/75 мм рт. В течение нескольких месяцев у детей давление не должно превышать 102/55 мм рт.

Норма артериального давления у взрослых

Идеальное значение систолического давления у взрослых составляет 120, это сила, с которой кровь движется после сокращения сердечной мышцы. Если во время нескольких обследований результат равен 140, вероятна гипертония и необходимо лечение.

Если артериальное давление колеблется между 120 и 140, пациент должен регулярно проверять свое состояние, потому что он подвержен риску гипертонии.

Напротив, диастолическое давление определяет силу кровяного давления между сокращениями сердца. Правильное диастолическое давление – 80, в случае результата 90 – гипертония.

Норма артериального давления у пожилых

Артериальное давление увеличивается с возрастом, но задача врача – снизить его до определенных значений. Помимо возраста специалист должен принимать во внимание состояние здоровья, и уровень физической активности.

Лица моложе 80 лет :

– систолическое давление 140 – 150 мм рт.

– при хорошем здоровье значения могут быть ниже 140 мм рт.

Лица старше 80 лет : систолическое давление должно быть снижено до 150 мм рт.

Артериальное давление – характеристика гипертонии

Мы говорим о повышенном кровяном давлении, когда измерение составляет 140/90 мм рт. Тревогу должен вызвать результат 180/110 мм рт. В любом случае, причина слишком высокого кровяного давления должна быть найдена.

Причиной гипертонии часто является:

– плохая диета ,

– потребление большого количества соли,

– потребление большого количества кофе,

– злоупотребление алкоголем,

– слишком мало физической активности,

– стресс ,

– болезнь сердца ,

– заболевание почек,

– гормональные нарушения .

Гипертония должна контролироваться, так как она может способствовать возникновению серьезных состояний, таких как:

– инфаркт миокарда ,

– инсульт ,

– атеросклероз ,

– почечная недостаточность .

Не забывайте подписываться на канал и ставить “палец вверх” на нашем канале вас ждет еще масса полезной информации.