Травы при климаксе и гипертонии
Содержание:
- Шалфей при климаксе
- Сбор трав при климаксе
- Какие ещё травы полезны при климаксе?
Климактерический период – серьезное испытание для каждой женщины, и подходить к этой неминуемой проблеме надо с определенной теоретической подготовкой. В сущности, климакс не является ничем противоестественным, но состояния, возникающие в это время, могут быть весьма тревожными и неприятными. Происходит гормональная перестройка организма по причине постепенного прекращения выработки половых гормонов. На текущий момент существует целый ряд фармацевтических средств, предназначенных для купирования симптомов климакса. Однако есть варианты, когда можно и самочувствие улучшить, и приема лекарств все же избежать. Речь идёт о лекарственных растениях – и о них будет сказано более подробно.
Шалфей при климаксе
Шалфей с давних времен известен как омолаживающее и восстанавливающее средство. Благотворно влияет растение и на нервную систему. Применяют отвары этой травы при климаксе и в качестве наружного средства, и внутрь; есть резон воспользоваться природным лекарством загодя – для профилактики климактерических проявлений.
В период климакса у женщин нередко увеличивается потоотделение и возникают так называемые приливы – резко накатывающиеся волны жара, обычно затрагивающие область головы, груди и шеи. Шалфей помогает смягчить данные ощущения, некоторые женщины с его помощью могут и полностью избавиться от них. Каким образом его принимают? Существует несколько способов:
Прием чистого сока шалфея
Это наиболее трудоемкий путь – во-первых, для него необходима свежесобранная трава шалфея в достаточном количестве, во-вторых, придется потрудиться над выжиманием сока. Так что такая возможность предоставлена только по сезону и затратна по времени. Свежевыжатый сок шалфея следует принимать в небольшом количестве дважды в сутки, не более одной столовой ложки на один прием, желательно перед едой. Сок шалфея нормализует работу репродуктивной системы и поддерживает её угасающие функции. Гормональный фон несколько успокаивается, и приливы посещают реже. Впрочем, если выкроить время на манипуляции с травами слишком сложно, воспользоваться следующим методом по силам каждому.
Употребление шалфейного отвара
Можно приготовить чай из шалфея в виде отвара или настоя. В первом случае две столовые ложки сухого сырья, приобретенного в аптеке, заливают тремя стаканами кипятка и варят в течение пяти минут, затем остужают, процеживают и пьют в теплом или холодном виде. Во втором случае траву шалфея в том же количестве надо залить двумя стаканами кипящей воды и поставить настаиваться под крышкой. Пить настой или отвар можно в течение всего дня, не определяясь в дозировке, или три раза в сутки. Курс приема не должен длиться больше месяца, затем следует сделать двухнедельный перерыв. Эта процедура позволит решить проблему чрезмерной потливости и укрепит нервный статус, придаст ежедневной бодрости и сил. Для поддержания общего тонуса организма полезно добавлять траву шалфея и при заваривании обычного чая.
Ванны с шалфеем
Теплая ванна с отваром шалфея на ночь оказывает очень заметное успокаивающее действие, кроме того, слегка омолаживая и подтягивая кожу. Для ванны берется 7 – 8 столовых ложек сухого шалфея и смешивается с 1,5 л кипятка, кипятится и отстаивается около часа. Процеженный отвар добавляют в приготовленную ванну с водой температурой 37 – 40 °C. В ванне следует находиться около 15 минут перед сном, в нее можно налить также несколько капель эфирного масла шалфея или мелиссы. Такая ванна хорошо расслабляет, улучшает ночной сон, снимает тревожность, нервную усталость, характерную для женщин в климактерическом возрасте.
Сбор трав при климаксе
Кроме шалфея, традиционно для снятия симптомов климакса применяются травяные сборы, в которые он может входить, как компонент.
Рецепт 1. Шалфей с травой валерианы и хвоща полевого. В составе сбора травы смешиваются в соотношении 3 : 1 : 1. На стакан кипятка следует брать одну столовую ложку сбора, приготовить настой и пить по полстакана дважды в сутки. Пьется сбор по две недели ежедневно, затем следует сделать перерыв на две недели, после чего курс можно возобновить. Замечено, что это сочетание трав даёт стойкий положительный эффект в борьбе с частыми приливами и потливостью.
Рецепт 2. Ещё один весьма уважаемый травниками сбор состоит из четырех компонентов: плоды аниса, корни солодки, листья фиалки трехцветной и цветы календулы. Все составляющие перемешиваются в равных количествах, сбор заваривается в пропорции 5 столовых ложек на литр кипящей воды. Употребляется настой три раза в день перед едой по половине стакана на прием. Курс обычно составляет три недели с последующим недельным перерывом. Этот сбор помогает справиться с повышенным давлением, приступами усталости, головной боли, повысить работоспособность.
Рецепт 3. Рекомендуют также для устранения приливов использовать сбор шишек хмеля, травы манжетки, мелиссы и ягод шиповника. Здесь берется три части травы манжетки и по одной части остальных ингредиентов. Четыре чайные ложки сбора завариваются литром кипятка и прогреваются на водяной бане в течение 15 минут, затем охлаждаются и отцеживаются. Полученный настой нужно принимать по 1 – 2 столовые ложки четыре раза в день, обязательно за 20 – 30 минут до приема пищи.
Полезны и успокаивающие чаи. Вот один из рецептов сбора – на три части сухих листьев ежевики следует взять две части сухого пустырника и смешать с травами мелиссы, сушеницы и плодами боярышника, взятыми по одной части. Одна столовая ложка сбора заваривается стаканом кипятка – и этой порции достаточно на трехкратный прием. Курс надо продолжать две недели, употребляя чай ежедневно. Самочувствие от него улучшается, как правило, при длительном регулярном приеме.
Какие ещё травы полезны при климаксе?
Эффективен бывает приём отдельных препаратов боярышника, пустырника, мяты и мелиссы. Они помогают нормализовать артериальное давления, сгладить его перепады, обладают мягким седативным воздействием. Особенно нужны они в тех случаях, когда мучают бессонница или резкие перемены настроения.
При выраженной склонности к гипертонии надо отдать предпочтение отварам зверобоя и календулы. Их надлежит принимать долгими курсами по 2 – 3 месяца. Можно употреблять и спиртовые настойки трав, но лучше предварительно посоветоваться с врачом.
Для профилактики опухолевых процессов, которые могут активизироваться в климактерическом периоде, показан приём спиртового настоя корня красной щетки. Корень в количестве 50 г заливают литром водки и настаивают в течение недели. Принимать средство нужно по одной столовой ложке трижды в день перед едой.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование:
Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы
Источник
Лекарственные травы при климаксе становятся настоящим спасением для тех, кто страдает от тяжелой симптоматики, но имеет противопоказания к ЗГТ. Мало кто знает, но некоторые растения содержат природный эстроген, а значит, частично восполняют его дефицит при гормональном дисбалансе. При грамотном применении фитоэстрогены снижают выраженность климактерических проявлений, нормализуют психоэмоциональный фон, затормаживают процессы старения. Об этом и будет следующий обзор.
ЗГТ или фитотерапия
У большинства женщин первые признаки климактерия проявляются к 45 годам. Но поскольку понятие ранней менопаузы никто не отменял, гормональная перестройка может начаться намного раньше.
В репродуктивном возрасте эстроген отвечает за детородные функции и стабильность менструального цикла. В менопаузальном периоде организм женщины изнывает от гормональных качелей, и развития эстрогенового дефицита.
Чтобы затормозить развитие последнего на начальном этапе и снизить выраженность климактерических проявлений в более запущенном периоде, женщины «садятся» на синтетические гормоны, хотя в большинстве случаев столь радикальные меры не нужны.
Бесконтрольное применение гормональных препаратов чревато развитием осложнений (ожирение, тромбоз, стремительное увеличение злокачественных опухолей и т. д.).
А ведь всего этого можно избежать, стабилизировав гормональный фон с помощью растительных эстрогенов. Фитотерапия при климаксе эффективно подавляет дискомфортные ощущения, восстанавливает функциональность всего организма.
Настои и отвары, приготовленные на основе лекарственных трав, мягко и результативно борются с депрессиями, нормализуют качество сна, снижают интенсивность приливов и т. д.
Натуральные, собственноручно приготовленные лекарства не содержат химии, благодаря чему риск возникновения побочных эффектов минимален.
Какие травы выбрать при климаксе
Особенно эффективны при климаксе травы с эстрогенами, которые постепенно восполняют дефицит женского гормона. Фитоэстрогены производят эффект, похожий на воздействие натуральных, производимых яичниками гормонов. Благодаря этому свойству их применяют не только в менопаузе, но и при других гормональных нарушениях. К наиболее эффективным относятся:
Витекс священный (прутняк)
Флавоноиды и прогестерон в составе растения благотворно влияют на функциональность репродуктивной системы. Регулярное применение отвара при климаксе смягчает выраженность гормонального дефицита, снижает интенсивность нейровегетативных нарушений. Достаточно 6-недельного курса лечения, чтобы женщина перестала жаловаться на резкие перепады настроения, трудности с засыпанием, раздражительность.
Лучшие рецепты:
- Отвар: Столовую ложку листьев или чайную ложку семян залейте 0,25 л крутого кипятка и проварите 1 минуту. Настаивайте полчаса, процедите и принимайте по 2 ст. лож за 20 минут до приема пищи, четырежды в сутки.
- Настойка: В 0,5 коньяка всыпьте 50 г листьев или семян. Уберите в темное, прохладное место на 10 суток. Принимайте перед ужином по 30 г.
Интересный факт: Плоды прутняка благотворно воздействуют на работу гипоталамуса, контролирующего выработку женских половых гормонов и эндорфина (гормона счастья).
Красный клевер
Красный клевер при климаксе успешно применяется для борьбы с приливами и прочими симптомами, развивающимися. Польза травы обусловлена ее уникальным составом. В то время как фитоэстрогены поддерживают баланс женских гормонов, йод и магний продлевают молодость, улучшают внешний вид женщины.
Настойка: Высушенные, измельченные цветки (2 ст. лож.) залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться на 20 минут. Принимайте трижды в сутки, до полного исчезновения патологической симптоматики. Надо сделать недельный перерыв, если лечение продолжается дольше полутора недель.
Не занимайтесь самолечением, начитавшись отзывов женщин, при климаксе принимавших красный клевер. Консультируйтесь со специалистом, иначе вы не только впустую потратите время, но и, вполне возможно, спровоцируете обострение хронических заболеваний.
Лен
Семена льна богаты природными эстрогенами, благодаря чему назначаются при климаксе. Но это не единственное достоинство травы. При грамотном применении средства на основе льна:
- стабилизируют работу нервной системы (частота и интенсивность приливов снижается, артериальное давление стабилизируется, тахикардия и головокружения перестают беспокоить);
- восстанавливают психоэмоциональный фон;
- повышают сексуальный интерес (что немаловажно при климаксе);
- восполняют недостаток полезных микроэлементов, витаминов;
- улучшают состояние кожных покровов;
- контролируют массу тела.
Отвар: Измельчите до порошкообразного состояния 20 г льняного семени и залейте 0,4 л воды. Закипятите и проварите на медленном огне 8 минут. Принимайте по половине стакана за 20 минут до еды дважды в сутки. Курс лечения – 2 месяца. При интенсивном климактерическом синдроме можно возобновить прием отвара после 14-дневного перерыва. Внимание! Льняной отвар хранится исключительно в холодильнике и не дольше суток.
Шалфей
Ученые давно обратили внимание на эту траву и даже провели ряд исследований. Оказалось, что регулярное применение препаратов на основе шалфея избавили от приливов и потливости более 80% пациенток, благотворно подействовали на общее состояние женского организма.
Современные фитотерапевты утверждают: более эффективной травы для снижения климактерической симптоматики и поддержания эстрогенного уровня не сыскать. При адекватном применении можно избавиться от головных болей, укрепить нервную систему, отдалить старение организма. А также:
- затормозить, смягчить процессы гормональной перестройки;
- снять спазмы живота;
- снизить частоту ночных приливов;
- нормализовать психоэмоциональное состояние (снять, раздражительность, депрессивный настрой, выровнять настроение);
- восстановить качество сна;
- облегчить приступы головной боли.
Как любая другая лекарственная трава, шалфей может вызвать побочные эффекты. Так что принимать настои и отвары без рекомендации специалиста нежелательно.
Есть немало информации о том, как принимать шалфей при выраженных приливах и потливости при климаксе. Можно капать эфирное масло в аромалампу и вдыхать его, что положительно сказывается на состоянии нервной системы и снижает частоту приливов. А также можно делать отвары для приема ванн, снижая тем самым функциональность потовых желез. Но есть рецепт, затрагивающий все проблемы климактерического состояния и набравший максимальное количество хвалебных отзывов.
Чай (избавит от потливости и приступов приливов, укрепит сосудистые стенки, улучшит кровообращение, нормализует сон и т. д.): Две чайные ложки сухого листа (или 4 ч. лож свежего) залейте 200 мл кипятка, накройте и оставьте на 5 минут, чтобы напиток настоялся. Пейте такой чай до 8 раз в сутки.
Хмель
В составе шишек хмеля присутствуют фитогормоны, позволяющие регулировать выраженность, частоту приливов. Настои и отвары, приготовленные на основе этого растения, обладают целебными свойствами:
- состояние кожи и слизистых улучшается;
- капилляры укрепляются;
- обменные процессы нормализуются;
- интенсивность болевого синдрома снижается;
- сопротивляемость стрессам повышается;
- качество сна восстанавливается;
- повышенное давление практически не беспокоит.
Средства народной медицины на основе хмеля положительно воздействуют на все отделы организма, повышая качество жизни и работоспособность женщины.
Настойка: Примерно 130 г свежесобранных соцветий поместите в бутыль из темного стекла, залейте 0,6 л качественной водки и уберите на 8 дней в сухой, прохладный погреб. Затем процедите, шишки отожмите и принимайте натощак по 5 капель два раза в день. Перед приемом растворите капельки настойки в столовой ложке воды.
Боровая матка
В менопаузальном возрасте траву можно использовать для облегчения протекания климакса и продления молодости. Острая нехватка женских половых гормонов пагубно влияет на функциональность женского организма, приводит к развитию опасных патологий. Прогестероны и эстрогены, содержащиеся в составе боровой матки, смягчают дисбаланс, обеспечивают следующие эффекты:
- Слизистый слой матки формируется без патологий, вероятность развития дисплазии сводится к минимуму.
- Гормональный дисбаланс выравнивается.
- Ослабевает болевой синдром во время месячных (в пременопаузе).
- Нормализуются обменные процессы (отличная профилактика остеопороза, ожирения).
- Активность потовых желез снижается (женщина больше не страдает от чрезмерного потоотделения).
- Кровообращение улучшается.
Женщины, принимающие боровую матку на протяжении всего климактерия, могут похвастаться высокой стрессоустойчивостью, отсутствием приливов и кровотечений, стабильными показателями АД.
Внимание! Токсичная трава применяется исключительно по дозировкам, рекомендованным врачом.
Отвар: В 300 мл кипящей воды всыпьте пару столовых ложек сухой травы и подержите на огне 7 минут (пусть покипит). Снимите емкость с огня, накройте и оставьте на полчаса. Пейте по ½ стакана трижды в день перед едой.
Еще теплый отвар можно применять для спринцевания, но не больше 4 дней подряд.
Шатавари (кистевидная спаржа)
Шагавари (дословный перевод: «имеющая 100 мужей») известен своим благотворным воздействием на женскую половую систему. На Востоке признанная эликсиром молодости трава применяется для улучшения интимной жизни, стабилизации гормонального фона при климаксе.
Мощный стимулятор прогестерона смягчает течение климактерия, предохраняет от большинства менопаузальных осложнений: фибромы матки, мастопатии, диспластических процессов в эндометрии и проч. Женщины, принимающие средства на основе шатавари, отличаются свежим цветом лица, упругой кожей.
Отвар: В кастрюльку поместите 30 г растения и 0,45 л воды. Доведите до кипения и варите на слабом огне 15 минут. Процедите и принимайте по 60 мл перед едой. Курс 3 месяца.
Внимание! Так же, как при ЗГТ, самолечение здесь неуместно. Только специалист, ознакомленный с самочувствием пациентки при климаксе, и знающий, какие травы заменяют женские гормоны, может рекомендовать фитотерапию.
Дягиль (корень)
Растение с высокой репутацией вылечивает практически все гинекологические болезни, спровоцированные гормональными нарушениями. Нормализует содержание эстрогена в организме, ослабляет выраженность климактерического синдрома:
- стимулирует активность ЦНС;
- поддерживает организм в тонусе;
- устраняет головные боли и сухость влагалища;
- поддерживает деятельность сердечно-сосудистой системы;
- снимает приступы приливов.
Отвар: 10 грамм сушеного дягиля поместите в пиалу с горячей водой (250 мл) и поставьте на водяную баню. Через 45 минут снимите с огня и остудите до комнатной температуры. Процедите, долейте кипяченой воды, чтобы получилось 250 мл и разделите на 2 приема. Курс лечения 1–2 месяца.
Негормональные травы от симптомов климакса
Эта группа лекарственных травок не воздействует на причины недомоганий, вызванных гормональной перестройкой. Их скорее назначают для ослабления дискомфортной симптоматики, поддержания молодости при климаксе. Особенной любовью фитотерапевтов пользуются:
Укроп
Зелень, используемая для приготовления всевозможных блюд, обладает целым спектром полезных свойств. При климаксе сухие семена укропа стабилизируют эмоциональное состояние, устраняют метеоризмы, запоры, успокаивают нервную систему и выраженность приливов.
Отвар: Одну столовую ложку семян залейте 0,5 л кипятка и настаивайте под крышкой 15 минут. Процедите и принимайте по полстакана трижды в день. Уже через месяц вы избавитесь от неприятной климактерической симптоматики.
Полынь (корешки)
Ванна с полынным отваром быстро снимает приступы жара, повышает стрессоустойчивость, снижает болезненность менструаций в пременопаузе.
Отвар: Хорошенько очистите коренья от земли и промойте их. Измельчите 30 г сырья, залейте 0,55л воды и оставьте на 3 часа. Доведите до кипения и варите 20 минут, остудите, процедите и добавьте в вечернюю ванну.
Душица
Душица при климаксе мягко устраняет приливы и другие нейровегетативные последствия, так как является природным невропатологом.
Настой: 65 г сухой травы залейте 0,35 горячей воды и настаивайте 3 часа под крышкой. Процедите через 4 слоя марли и разделите на три равные части. Пейте настой за 25 минут до еды.
Пустырник
Трава с выраженным седативным действием быстро справляется с симптоматикой климактерических изменений: приливами, перепадами настроения, маточными кровотечениями.
Настой: 65 г сухой травы залейте 0,18 л кипятка и настаивайте 20 минут. Процедите, подсластите медом (если нет аллергии на продукты пчеловодства) и пейте вместо обычного чая дважды в день. Продолжительность лечения – 4 недели.
Внимание! Так же как медикаментозные препараты, средства народной медицины не употребляют без рекомендации лечащего врача.
Основы фитотерапии
Чтобы извлечь максимум из лечения травами и не навредить своему организму при климаксе, соблюдайте следующие правила:
- Не нужно использовать средства и дозировки, назначенные другим женщинам. У каждой климакс проходит по-разному и каждый организм реагирует на гормональную перестройку по-своему.
- Приступайте к применению настоев и отваров с разрешения лечащего врача. Он же подберет наиболее действенное для вашего случая средство, распишет схему лечения и обозначит длительность курса.
- Строгое соблюдение терапевтической программы. Не превышайте рекомендованные специалистом дозировки, ради ускорения положительного результата. Это может привести к развитию побочных эффектов: кожной сыпи, расстройствам пищеварения и проч. Только лечащий врач может корректировать схему лечения при климаксе, понижать или повышать обозначенную дозу.
Гармония с биоритмами. Чтобы усилить результат, лечитесь по часам:
- Утром – травы с гормонами.
- Днем – повышающие стрессоустойчивость.
- Вечером – седативные, сердечно-сосудистые.
Качество лекарственной травы
Покупайте в аптеке или собирайте в экологически чистых, удаленных от проезжей части и производства районах. Соблюдайте время сбора и правила сушки растений.
Условия хранения
Храните собранные растения в сухих помещениях с хорошей вентиляцией. Не укладывайте в полиэтилен! Только в мешках из х/б ткани или бумажных пакетах.
Лечебные травяные сборы при менопаузе
Скомбинировав растения со знанием дела, можно получить травяной сбор для приема при климаксе. Вариаций для этого не счесть:
- Шалфей (50 г), ежевика, мелисса, сушеница болотная (2:1:1:1). Сочетание, устраняющее приливы, головные боли и нарушения сна. Пить в виде чая до 4 раз в день. Курс – 3 месяца.
- Сушеница (75 г), боярышник, ромашка, пустырник (3:1:1:1). Полноценная замена аптечному снотворному готовится в утреннее время и выпивается свежим. Залейте травяной сбор 550 мл кипятка и настаивайте 45 минут. Пейте по 50 мл до четырех раз в день. Курс не дольше 3 месяцев.
- Душица, боровая матка (по 50 г). Этот рецепт хвалят именно те пациентки, которые страдают от приливов, сильно потеют и сталкиваются с сухостью влагалища. Залейте смесь трав 0,45 кипятка и варите 5 минут. Пейте по 50 мл перед каждым приемом пищи, курсом в 2 месяца.
- Шалфей, мята перечная, валериана (корень), семена укропа, шиповник, кукурузные рыльца, бессмертник. По 25 г каждой травы всыпьте в емкость и залейте 400 мл кипятка. Настаивайте 25 минут, процедите и пейте трижды в день перед едой по 60 мл. Продолжительность терапии – 2 месяца.
Противопоказания
Заниматься самолечением не стоит. Только квалифицированный специалист, ознакомленный с особенностями протекания климакса и состоянием пациентки, может подобрать действенное средство и безопасную дозировку.
Внимание! Если климактерий не подтвержден врачом, воздержитесь от лечения. Перепутать менопаузу с беременностью несложно. Сложно потом вернуть погибшего ребенка и женское здоровье.
От лечения травами при климаксе лучше воздержаться при таких заболеваниях:
- диабет;
- склонность к развитию аллергических реакций;
- гипертония и гипотония;
- эпилепсия;
- нарушение функциональности ЖКТ;
- заболевание крови.
Лекарственные травы помогают избавиться от бессонницы, приливов, мигрени и потливости при климаксе. Деликатно воздействуя на проблему и не имея в своем составе химических веществ, они практически не имеют побочных действий. Главное, подходить к проблеме с умом и прежде чем приступать к устранению симптомов климактерия, получить одобрение специалиста.
Источник