Виноградный сок и артериальное давление

Источник

Какой сок полезен при гипертонии и высоком артериальном давлении?

Какие натуральные напитки лучше пить, чтобы избежать артериальной гипертензии. И почему сырой сок от давления лучше?

Лечение сырыми овощными и фруктовыми соками давно входит в комплексную программу лечения гипертонии. Даже в целях профилактики артериального давления (АД), стакан натурального напитка восполнит запас энергии и насытит организм полезными витаминами.

Полезные свойства соковых напитков изучены учеными. В их составе находятся самые полезные минералы, микроэлементы и витамины, которые начинают штурмовать организм уже спустя 5 минут после приема. Кроме полезных веществ, главной особенностью натурального сока является его полезное свойство вымывания из организма все лишнее. После употребления полезной жидкости все шлаки, токсины, паразиты, бактерии выходят из организма. Кроме того, сырой продукт может залечить раны внутри организма.

Полезны только сырые соки! Если напиток подвергался термическому воздействию, то его полезные свойства теряют силу.

Полезные натуральные овощные и растительные соки

Натуральные лучшие соки, понижающие давление человека:

1. Сок белокочанной капусты отлично помогает для нормализации артериального давления и улучшает работу сердца.

   Нектар капусты также полезен при заболеваниях почек, печени, желудка, при варикозе и геморрое, экземе и диатезе.

Употреблять натощак по стакану сырого сока, утром и перед сном. Можно добавлять мед для вкуса.

1. Свекольный сок. Свекла лучший друг гипертоников, а свекольный нектар не только помогает справиться с повышенным АД, но и снижает риск ожирения. Также выжимка свеклы полезна сердечникам и тем, у кого проблемы с почками. Принимать нужно не более одного стакана до еды, утром и вечером.
2. Сок из картофеля. Картофельный напиток улучшает работу сердца, улучшает водный обмен, тем самым уменьшает риск повышения артериального давления.
   Употреблять натощак по одному стакану, утром и перед сном.
3. Сок боярышника благоприятно влияет на работу сердца, обогащая его кислородом и нормализуя АД. Нектар выжимают как из плодов, так и из листьев, и цветов. Принимать перед едой три раза в день по 1 стакану.
4. Сок валерианы нормализует психологическое равновесие, улучшает засыпание, устраняет тревогу, уменьшает стрессовые состояния, понижает верхнее артериальное давление. Сок выжимают из корней валерианы, а принимать можно по 1 чайной ложке 3 раза в сутки.
5. Огуречный сок очень полезен для профилактики любых заболеваний. Отлично выводит шлаки и холестерин, укрепляет волосы и ногти, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Полезно выпивать минимум два стакана огуречного напитка, утром и вечером.

1. Морковный сок – лучшее лекарство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

   Гипертоникам можно выпивать по стакану морковного сока утром и вечером.

2. Сок из чеснока часто входит в программу профилактики гипертонической болезни. Чесночный нектар устраняет недомогание, борется с бессонницей, улучшает аппетит, предотвращает развитие атеросклероза и гипертонического криза. Принимать по утрам столовую ложку.
3. Луковый сок полезен людям, у которых помимо скачков АД имеются проблемы с пищеварением. Достаточно принимать утром по одной ложки.
4. Сок сельдерея полезен для кровообращения, сердца и нервной системы. Используют при ожирении, нарушении обмена веществ. Принимать до еды, три раза в день, по одной столовой ложке.
5. Сок тысячелистника полезен при тяжелой гипертензии и заболеваниях сердца.

Эффективные фруктовые соки для снижения артериального давления

Можно комбинировать вышеперечисленные напитки с другими натуральными напитками. Например полезен: лимонный, тыквенный, сок калины.

Перед тем как подготовить напиток к употреблению, необходимо тщательно измельчить сырье. Корневища лучше нарезать острым ножом, траву, листья и цветы можно измельчить ножницами, фрукты натереть на терке, ягоды измельчить через сито.

Перед изготовлением напитков необходимо тщательно перебрать фрукты и овощи, убрав испорченные плоды. Корни и листья нужно отчистить от земли. Все сырье тщательно промывается водой.

Как пить правильно

Правила употребления соков:

1. Самый полезный сок — это свежий приготовленный напиток. Чрез 30 минут после изготовления все напитки начинают терять свои целебные свойства.
2. Нельзя добавлять поваренную соль в напитки, это усилит повышение АД.
3. Полезный нектар нужно пить медленно, маленькими глоточками в течение 3 минут.
4. Употреблять напиток лучше всего натощак.

Лечение гипертонии натуральными соками должно осуществляться длительное время. Нельзя ждать положительного эффекта сразу после выпитого стакана, лечение должно быть длительным и комплексным.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Виноград и давление: можно ли употреблять при гипертонии?

Виноград содержит множество важнейших витаминов и микроэлементов, необходимых доя поддержания здоровья. Гипертоникам можно смело вводить в рацион ягоды, не задумываясь о том, как действует виноград – повышает давление или понижает. Эти ягоды ценятся как натуральное мочегонное средство, обеспечивающее нормальную работу почек и мочевыводящей системы, а значит способствующее снижению артериального давления.

Польза винограда

Благодаря насыщенному вкусу, виноград любят все, или почти все. Однако мало кто понимает, насколько он полезен.

• фитостерины;
• ряд органических кислот;
• флавоноиды;
• дубильные вещества;
• витамины (А, В, С, Е, К, РР);
• микроэлементы и минералы (в том числе магний).

Фитостерины выступают натуральным онкопротектором. Последние исследования показали, что эти вещества предотвращают развитие опухолевых процессов в организме.

Виноград защитит от рака

Органические кислоты необходимы для обеспечения нормального функционирования пищеварительной системы. Они улучшают перистальтику кишечника, тем самым деликатно решая проблему запоров.

Дубильные вещества – это природный антисептик. Благодаря их наличию в составе, виноград ускоряет заживление воспаления слизистых оболочек желудка.

Флавоноиды – это природные антиоксиданты, которые предотвращают преждевременное старение, выводят из организма шлаки и токсины, а также повышают эластичность стенок сосудов.

Благодаря такому составу, становится ясно, что виноград не повышает или понижает давление, а нормализует его, укрепляя сердечно-сосудистую систему.

Свойства винограда уникальны. Это продукт помогает:

• снять спазм сосудов;
• уменьшить головную боль;
• улучшить пищеварение;
• избавиться от запоров;
• нормализует работу почек.

Как виноград влияет на давление становится ясно, благодаря его мочегонному свойству. Потребление ягод быстро приводит к выведению лишней жидкости, что способствует снижению АД.

Влияние на давление

При повышенном давлении виноград не только не запрещен, но и жизненно необходим.

Кроме того, виноград способствует:

• улучшению эластичности сосудов;
• укреплению капилляров;
• улучшению состава крови;
• снижению уровня холестерина в крови;
• нормализации обменных процессов в организме.

Виноград благотворно влияет и на кровеносные сосуды, и на саму кровь

Виноград не только влияет на давление, но и улучшает работу почек, повышает иммунитет и предотвращает развитие возрастных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Виноград не может поднять давление, однако при гипотонии его рекомендуется употреблять в пищу для улучшения работы нервной системы. Наличие витаминов группы В и магния в составе ягод обеспечивают эффективную защиту от стрессов и психоэмоциональных нагрузок, что уменьшает риски скачков артериального давления.

Кроме того, регулярное употребление небольшого количества винограда или качественного красного вина укрепляют сердце и сокращают риск развития инфаркта миокарда у пациентов старшего возраста.

Проведенные несколько лет назад исследования показали, что люди, живущие в регионах с развитой культурой потребления вина и большим количеством виноградников, редко страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Употребление при гипертонии

Снизить давление поможет виноград при правильном употреблении, так как его мочегонные свойства приводят к понижению АД. Как и любые другие ягоды, понижающие давление, виноград следует есть в чистом виде. Рекомендованное количество – половина чашки спелых ягод.

Давление может повышаться от вина, но не от винограда. Тем не менее вино также не запрещено гипертоникам, но пить его необходимо в терапевтических дозах – не более одного бокала в день. Предпочтение должно отдаваться качественному сухому красному вину.

Так как виноград не понижает давление, лечить гипотонию ягодами нецелесообразно. Тем не менее употреблять виноград нужно, так как он укрепляет нервную систему. Гипотоникам рекомендуется заменить свежие ягоды на изюм – это минимизирует мочегонный эффект.

У некоторых людей возможно повышение давления на фоне употребления ягод. Чтобы давление не поднималось от винограда, следует исключить патологии почек и мочевыделительной системы.

Во всех остальных случаях виноград можно есть столько, сколько хочется. Даже большое количество ягод не навредит здоровью, за исключением случаев аллергической реакции и тяжелых проблем с почками.

Как воздействует виноград на давление — повышает или понижает?

Виноград — любимое лакомство не только детей, но и взрослых. Богатый состав ягод не даёт повода усомниться в их огромной пользе для организма. Однако при гипертонии нужно соблюдать осторожность при составлении рациона, так как многие продукты могут только усугубить ситуацию. Как воздействует виноград на давление — повышает или понижает, и можно ли его употреблять при артериальной гипертензии, расскажем далее.

Состав винограда

Природа соединила в виноградных ягодах всё самое полезное и необходимое для организма человека. Наряду с огромным количеством витаминов, в составе винограда присутствуют масла, воск, уникальные органические соединения и многое другое.

Существует около 1000 сортов винограда. В зависимости от сорта меняется и состав ягод

Все эти компоненты полезны для каждого жизненно важного органа и для всего организма в целом. Более подробный химический состав продукта указан в таблице:

Примечание. Состав может меняться в зависимости от климатических условий, сорта, а также от степени зрелости. Например, в соке из переспелых ягод содержится много фруктозы, а в недозрелых ягодах преобладает глюкоза.

Полезные свойства винограда

Виноград применяется не только в пищевой промышленности и для виноделия, его ещё используют для приготовления лечебных средств, масок для волос, а также кремов для лица и тела. Кроме того, из экстракта винограда делают эфирное масло, которое можно применять для лечения различных болезней и ароматерапии как в салонах, так и в домашних условиях.

Особенной ценностью обладает масло из виноградных косточек

Специалисты считают, что тёмные сорта винограда наиболее полезны, нежели белые из-за способности улучшать состав крови. На основе винограда и виноградных листьев готовятся лекарства от:

• Плеврита;
• Туберкулёза;
• Бронхита;
• Сердечно-сосудистых патологий;
• Отёков;
• Нарушения сна;
• Онкологических заболеваний;
• Расстройств нервной системы;
• Запора;
• Анемии;
• Болезней почек;
• Болей в суставах;
• Головных болей;
• Выпадения волос и прочих недугов.

Ягоды обладают лёгким мочегонным эффектом, а также слабительным, антибактериальным, противовоспалительным, тонизирующим и успокаивающим. Очень часто виноградный сок (в небольших количествах) рекомендуют беременным женщинам, так как он способствует правильному развитию плода и снятию токсикоза.

Влияние на давление

Виноград благотворно влияет на сердце и сосудистую систему человека. За счёт природных антиоксидантов значительно снижается негативное воздействие внешней среды на сердце. Благодаря лёгкому мочегонному эффекту, снимается отёчность, что тоже благоприятно сказывается на сердечной мышце, так как с неё снимается нагрузка.

Калий, кальций, магний и железо также играют немаловажную роль в работе сердечно-сосудистой системы. Каждый компонент полезен по-своему, а в сочетании они предотвращают появление холестериновых бляшек, способствуют укреплению сосудистых стенок, повышению их тонуса и эластичности.

Витамин D способствует улучшению усвояемости кальция, что впоследствии приводит к нормализации показателей кровяного давления.

Виноград положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человека

Употребление при гипертонии

Стоит обратить внимание на то, что при гипертонии полезно умеренное количество винограда. Только в этом случае продукт способен поднять слишком низкое систолическое АД, и нормализовать показатели диастолического.

Если злоупотреблять ягодой, ту существует риск ухудшения состояния при артериальной гипертензии, так как кровяное давление может повышаться. Чтобы не навредить организму, необходимо строго соблюдать все пропорции при употреблении винограда и лекарств из него.

Как употреблять ягоды?

Виноград тёмных сортов укрепляет сердце, сосуды и восстанавливает сердечный ритм. Светлые сорта тоже полезны для сердечно-сосудистой системы, но в меньшей степени. Белый виноград больше подходит для того, чтобы снимать отёчность, тем самым выводя излишки жидкости из организма.

Рекомендуемая суточная норма винограда при повышенном давлении 250—300 граммов. Для получения максимального лечебного эффекта лучше всего употреблять тёмные и светлые сорта, смешанные в равных количествах.

Перед употреблением винограда его необходимо вымыть, а не есть с куста

Лечение гипертонии виноградными листьями

В народной медицине существует множество рецептов от повышенного АД. Очень эффективным средством, проверенным годами, считается отвар из виноградных листьев. Кроме того, что его нужно правильно приготовить, нужно ещё знать нормы употребления.

Только при грамотном приёме можно значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, и стабилизировать давление. Чтобы приготовить лекарство, необходимо:

1. Поместить в кастрюлю два больших виноградных листа. Лучше всего подойдут листья тёмных сортов винограда.
2. Залить 200 мл крутого кипятка.
3. Поставить состав на водяную баню (томить 10 минут).
4. Остудить лекарство.
5. Отфильтровать через марлю.
6. Употребить средство за 3 приёма в течение дня.

Если отвар готовится их сухих листьев, то пропорции будут такие — 1 ст. л измельчённых листьев на 250 мл воды. Принцип приготовления такой же, но томить нужно не 10 минут, а 15—20. Курс терапии — до улучшения состояния гипертоника, но не более 21 дня. С 22 по 30 день нужно сделать перерыв, и только после этого при необходимости повторять лечение.

Как пить виноградное вино?

При артериальной гипертензии спиртное запрещено, так как при употреблении алкогольных напитков в большом количестве АД поднимается. Сухое красное вино можно пить изредка в терапевтических дозах — не более 200 мл в сутки, но только по согласованию с лечащим врачом. От сладких и игристых виноградных вин следует отказаться, потому что они даже в малых дозах способны значительно повысить кровяное давление.

Виноградный сок

При регулярном употреблении виноградного сока стенки сосудов расслабляются и очищаются от вредного холестерина. Кроме того, этот полезный напиток улучшает работу сердца, выводит излишки жидкостей из клеток, улучшает состав крови, а также снижает риск возникновения тромбов. Рекомендуемая суточная норма при высоком давлении 200 мл. Лучше разделить на 2 приёма по 100 мл.

Ампелотерапия – направление лечения виноградным соком

Изюм при высоком давлении

В изюме содержится большое количество калия и антиоксидантов, поэтому при гипертонии — это бесценный продукт. При ежедневном употреблении изюма можно значительно укрепить сосуды, сердечную мышцу и понизить АД. Лучше всего есть его утром во время завтрака, а затем перед каждым приёмом пищи по 50 граммов. Рекомендуемая суточная норма 150 гр.

Обратите внимание, что изюм достаточно калорийный – 264 ккал

Какие сорта можно употреблять?

Как уже говорилось выше, при гипертонии лучше употреблять тёмные сорта винограда (красный и чёрный). К ним относятся:

• «Восторг» чёрный и красный;
• «Кишмиш» чёрный и красный;
• «Кодрянка»;
• «Чёрный палец» (в простонародье «дамские пальчики»);
• «Осенний чёрный»;
• «Одесский чёрный» и прочие тёмные сорта.

Чтобы снять отёчность, лучше использовать белый и зелёный виноград, так как эти сорта имеют ярко выраженный мочегонный эффект.

при гипертонии лучше отдать предпочтения темным сортам винограда

Возможные противопоказания

Хотя виноград и артериальное давление совместимы, стоит учитывать то, что речь идёт об умеренном количестве. При злоупотреблении можно получить обратный эффект. Также с осторожностью стоит употреблять тёмный виноград детям. Большое количество может вызвать анемию. К противопоказаниям относятся:

• Ожирение и сахарный диабет;
• Язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• Диарея;
• Цирроз печени;
• Стоматит, кариес, нарушенная зубная эмаль.

Во избежание расстройства желудочно-кишечного тракта не стоит употреблять ягоды совместно с жирной и жареной пищей, молоком, газированными напитками, а также с другими фруктами и овощами. Кроме этого, чтобы сохранить зубную эмаль, необходимо после каждого употребления винограда ополаскивать полость рта чистой водой.

Обратите внимание, что злоупотребление даже самыми полезными продуктами может привести к ухудшению течения болез