Живут ли люди с гипертонией
Василий Поляков
13 июля 2017 · 23,4 K
Совершенно спокойно и не напрягаясь, тем более Вам это делать нельзя, давление же поднимется. На данный момент это заболевание очень успешно купируется, и жизнь людей с подобным диагнозом практически ничем не отличается от обычной, кроме того, что им нужно каждое утро пропустить таблетку другую. По данным различных авторов, артериальная гипертония встречается у 35 до 45% людей в зависимости от региона проживания, наименьший процент в азиатских странах и там , где в ходу средиземноморская диета и наибольший процент в США, России и в целом в тех странах, где большие проблемы с ожирением, алкоголем, курением и тому подобным.
Таким образом можно прийти к выводу, что Вы далеко не уникальны в своем недуге, и даже в Вашем окружении немало людей с той же самой проблемой, что и у Вас.
Да, безусловно Вам придется от чего отказаться, а так же начать делать то, чего Вы ранее не делали. Гипертензия, даже купированная препаратами, все равно любит, когда человек отказывается от излишней соли в рационе, больших доз алкоголя, сигарет, когда он начинает заниматься лечебной физкультурой и плаванием, снижает свой вес до нормы, так же ограничивает еще и острую пищу, слишком жирную, начинает кушать больше рыбы, овощей и фруктов, не кричит изо дня в день на жену и сотрудников по работе, больше спит и меньше работает по ночам. На самом деле если соблюдать все вышеописанные условия, может статься так, что Вам уже и таблетки не понадобятся, а давление само придет к своей норме. Есть огромное количество исследований и литературы на эту тему, а так же отдельные усредненные показатели на вроде тех, которые показывают, на сколько единиц снижается давление после отказа от соли, после снижения избыточного веса и так далее, и это все действительно работает.
Самое главное – не пускать все на самотек, да, у кого-то гипертония протекает тяжело, с кризами, вплоть до судорог и сильнейшей головной боли, тогда человек понимает, что ему нужно принимать лекарства и заботиться о себе, но у некоторых это заболевание может протекать и в скрытой форме, проявляясь лишь легким недомоганием, но при этом Ваши сосуды и сердце, а так же другие органы-мишени все равно будут страдать, и рано или поздно они дадут о себе знать, и зачастую это происходит как раз таки поздно, и последствия, лечение и все остальное – будут совсем иными, нежели если бы Вы контролировали уровень АД изначально. Так что если у Вас выявили повышенный уровень артериального давления, лучше заняться этим сразу, чтобы в будущем не пришлось ни о чем беспокоиться.
Понимаю, что все индивидуально и через врача, но все таки какие таблетки? Мне вот в свое время прописывали “… Читать дальше
Пpaвилo тpёx пoлoвин!!
К гипepтoнии oтнocитcя тaк нaзывaeмoe пpaвилo тpёx пoлoвин. Из oбщeгo чиcлa бoльныx гипepтoниeй знaeт oб этoм лишь пoлoвинa. Из тex, ктo знaeт, лeчитcя тoлькo пoлoвинa пaциeнтoв. И пpaвильнo лeчитcя oпять-тaки пoлoвинa. Ecть oдин пyть иcпpaвлeния этoй cтpaннoй зaкoнoмepнocти – пpocвeщeниe гpaждaн.
Вpaчи-кapдиoлoги yжe дaвнo… Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Главное болезнь распознать на ранней стадии . В 30 лет может болеть голова , а люди пьют таблетки от боли .
психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, www.facebook.com/evgeny.yakovlev.3… · vk.com/id186672748
Станислав прекрасно всё описал.
Добавлю единственно с целью подчеркнуть идею, которую считаю главной.
– Гипертоническая болезнь сама по себе не опасна, опасен повышенный уровень давления. Именно он даёт все плохие последствия. Поэтому задача – постоянно, непрерывно поддерживать давление на рекомендованных цифрах.
То есть ПОСТОЯННЫЙ приём подобранных… Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Правда ли, что при резком отказе от курения происходит резкий скачок давления в следствие стресса для организма?
Расскажите, как Вы избавились от депрессии самостоятельно (ну, или по-крайней мере без лекарств)?
У моей продолжительной депрессии была причина, завязанная на личности и принятии себя, и я пыталась её решить. Я и сейчас иногда чувствую апатию, или пытаюсь лицемерить, чтобы никто этого не видел и не расстраивался (что опять же влияет на меня). Мне помогла резкая смена обстановки (учеба в другом городе, самостоятельная жизнь, чтобы реализовать себя в социуме), помогли люди, которым я была интересна, которые меня слушали и делали комплименты. В общем, помогло общение с новыми людьми, личностная свобода, отвлечение от накручивания мыслей, да и влюбленность повлияла на гормональный фон.
Прочитать ещё 5 ответов
Если такой болезни, как ВСД не существует, то куда идти, чтобы поставили нормальный диагноз? Куда идти за помощью, если врачи в поликлинике не помогают?
Ситуация сравнительно простая в теории, но не на практике (на практике она как раз и упирается в нехватку хороших специалистов).
В теории действительно такого диагноза как ВСД (вегето-сосудистая дистония) не существует. Если он написан в карте, это значит, что совершенно непонятно, что в действительности с человеком случилось.
Вместе с этим жалобы у людей, конечно, есть. Они испытывают совершенно конкретные, реальные переживания, которые могут им очень сильно мешать жить. Это могут быть головные боли, ощущения “перебоев в сердце”, ощущение нехватки воздуха, головокружения, слабость и многое многое другое. Как видите, жалобы разнообразные и иногда очень мучительные.
В норме порядок действий может быть такой:
1) прийти с жалобами к терапевту или семейному врачу. За такими жалобами вполне может быть совершенно конкретная соматическая причина, которую можно установить в рамках поликлиники. В зависимости от жалоб он может назначить проведение общего анализа крови (например, с целью выявить анемию, которая может объяснять слабость и головокружения), ЭКГ (которое может выявить нарушения в ритме сердца и другие кардиологические нарушения) и так далее.
2) если проблем, которые могли бы объяснить жалобы, выявить не получилось, то терапевт может предложить пройти скрининг на выявление распространенных психических расстройств, которые вызывают телесные жалобы. Таким скринингом может быть шкала Бека для выявление депрессии, шкала Бека для выявления тревоги, опросники для выявления панических атак и многие другие. По результатам этих шкал могут рекомендовать консультацию у психиатра. Но может быть хорошей идеей, если при обследовании у терапевта не выявлено нарушений, а проблемы клиента напоминают депрессию или тревогу, обратится к психиатру и без них шкал.
3) терапевт может рекомендовать обратиться к консультанту-неврологу. Он может это сделать если жалобы “похожи на неврологические”, например, если клиент жалуется на головную боль, на выпадение зрения, на нарушения тонуса мышц. Если целый ряд расстройств, которые могут не сопровождаться какими-то изменения на ЭЭГ, МРТ. Например, невролог может диагностировать головные боли напряжения, мигрени, “функциональные неврологические симптомы”, что-то еще.
То есть формально все сравнительно понятно, нужно исключить телесные проблемы (на приеме у семейного врача или терапевта), искать после этого неврологические или психиатрические расстройства (у невролога или психиатра).
Но все в итоге упирается в нехватку подготовленных специалистов.
Как понять, что перед Вами хорошо подготовленный? Есть инструмент отзывов, есть интервью и статьи, которые пишут врачи, нужно изучать их. Можно и нужно оценивать рекомендации, которые дают специалисты. Например, если в диагнозе или рекомендациях фигурирует та самая ВСД и использование “сосудистых” (за редким исключением), ноотропных препаратов, то скорее всего доверять такому человеку не нужно. Если терапевт готов спокойно назначить консультацию психиатра, рекомендует ее, готов прямо сказать, что не может найти четкой причины (и не будет писать в заключении ВСД), то такому человеку, возможно, стоит доверять.
Прочитать ещё 7 ответов
Люди скажите мне, как жить с ВСД?
Просто жить и задавливать в себе страх любыми методами . Час плавания в бассейне = следующий день безсимптомный ,на себе проверял. Развивать лёгкие . Не нервничать или пить пустырник в таблетках конскими дозами.по возможности бегать . Приседания тоже хорошо помогают но результат чувствуется гдето через месяц. Не переедать. И самое главное заниматься любимым делом. Мне моя работа оч помогает .
Прочитать ещё 4 ответа
Как снизить высокое давление?
Прежде всего обратиться к врачу. Только врач сможет определить причины повышения давления, и назначить соответствующие лекарственные препараты его стабилизирующие.
Кроме того, обычно рекомендуют отказаться от соли, придерживаться активного и здорового образа жизни без излишеств.
Артериальная гипертензия I степени верхнее давление140-159, нижнее 90-99 может со временем корректироваться только описанными выше мерами без лекарств. Будьте здоровы!
Прочитать ещё 8 ответов
Источник
фото: https://aif.ru/
Гипертония в настоящее время считается главной проблемой цивилизации. Принято считать, что заболевание до конца не излечить. Мне хотелось узнать мнение у своего практикующего врача, можно ли ее предотвратить. А если эта болезнь появилась, как облегчить свое состояние?
Гипертония встречается намного чаще, чем мы себе представляем. Если болит голова, мы себя успокаиваем, что это головная боль. На самом деле, так может развиваться гипертония. Нужно измерять давление, но мы не всегда это делаем.
Гипертония может протекать в скрытой форме, присутствует недомогание, слабость, а человек списывает на переутомление и изменение погоды. Люди входят в группу риска, у них имеется повышенное давление, но ничего не болит, о своем состоянии они не подозревают. О гипертонии стоит задуматься после 30 лет, особенно если что-то беспокоит, и надо измерять давление.
фото: https://asortiment.ru/
Как избежать гипертонии
Прежде всего нужно вести здоровый образ жизни: не переедать, следить за массой тела.
Поглощаемые нами жиры откладываются на стенках сосудов, уменьшают их просвет, кровь проталкивается через узкие сосуды, возникает повышенное давление. Такое состояние-это не болезнь, а приспособительная реакция организма к внешней среде. Если мы начинаем снижать давление таблетками, и организму ничего не остаётся, кроме как еще больше повышать давление, чтобы проталкивать кровь через заплывшие жиром сосуды.
Нужно ли избежать потребления жиров?
Сейчас многие люди едят дешевую пищу. Чаще всего употребляют птицу, а именно, окорочка. В них много жира. Если другая еда недоступна, то нужно хотя снять кожу и жир. Поэтому и американцы, которые заботятся о своем здоровьем, отправляют в бедные страны эту часть курицы. Сами едят белое мясо, нам его они не поставляют.
Также очень вредно курение. Каждая выкуренная сигарета вызывает настоящий взрыв в организме. Сосуды покрываются трещинами, в них устремляется холестерин, стремясь их залатать.
От консервации люди в настоящее время уже отходят. Но еще до сих пор люди употребляют в нарезке колбасы, ветчину, которые содержат переизбыток соли. Физиологическая норма потребления соли-1 чайная ложка, это 6 грамм в сутки. Она обычно содержится в продуктах, которые мы ставим на стол. Не надо дополнительно присаливать еду и есть мясные деликатесы.
Если хочется присаливать пищу, купите в аптеке морскую капусту. По вкусу эта та же соль, но в ней не содержится натрий, который вреден для организма. Он задерживает в организме соль, повышает давление.
Что делать, если гипертония уже появилась
фото: https://guzgp102.rprim.gov.spb.ru/
Этот диагноз должен поставить врач, а не соседка, страдающая таким заболеванием. Сейчас врачи назначают препараты длительного действия: одна таблетка действует сутки. Принял человек таблетку, и в течение дня находится под медикаментозным наблюдением.
В настоящее время гипертония не вылечивается, это хроническая болезнь, с ней придется жить, лечить ее постоянно, а не от случая к случаю, когда обостряется состояние. Задача заключается в том, что от нее не нужно стремиться избавиться навсегда, важно не получить инсульт или инфаркт.
Какое давление считается нормальным
От многих бабушек можно услышать, что рабочим давлением они считают показатели 160х100. Также в народе нормальным считают давление: возраст+100. Допустим, что в возрасте 55 лет считают 155 показатели верхнего давления нормой. Это предрассудок, нет такого понятия возрастное давление. Нормальным считается давление, которое меньше 140х90. Оптимальное 120 на 70 или на 80, в любом возрасте при сопутствующих заболеваниях.
К таким показателям надо стремиться, причем не в разовом порядке, а постоянно.
Что может сделать сам человек для снижения давления
Гипертоники сами с собой сделать ничего не могут, если не имеют медицинского образования. Люди стремятся решать проблему за счет покупки рекламных препаратов. Эти препараты не могут заменить гипертоникам лекарства.
Человек должен идти к врачу, чтобы пройти нужные исследования. Но участковые врачи бывают отмахиваться от гипертоников, как от мух. Это хроническое заболевание, очень распространенное, часто приводит к летальному исходу. Врачей не наказывают за такие случаи.
Когда ставят диагноз гипертония, редко обследуют органы-мишени, к ним относятся сосуды шеи, позвоночник, не отправляют на консультацию к неврологу. В лучшем случае делают ЭКГ, хотя нужно обследовать сердце, почки. Обходятся общим анализом крови, а он зачастую ни о чем не говорит.
Нужно выяснять, как идет кровоток по почкам. Если врач не находит причину, он ставит диагноз – гипертония. А давление может быть вызвано сужением сосуда из-за образовавшейся на нем бляшки. Если убрать сужение сосуда хирургическим способом, то и давление придет в норму. Аналогично и с почками: если в одной из них сужен сосуд, почка не получает достаточного количества крови, сигнализирует о том, чтобы ей повысили давление.
Участковый врач обычно перегружен, и не утруждает себя подобным исследованием. Назначает препараты, прописывая известные и недорогие препараты. А ведь пациенту требуются лечение хорошими препаратами.
Очень важно регулярно выполнять предписания врача, а не так, попринимал месяц или полтора, самочувствие улучшилось, и бросают лечение. Через какое-то время компенсаторные возможности организма исчерпываются, опять повышается давление, человек попадает в зону риска.
Что гипертонику полезно
Многочасовая работа в офисе за компьютером не способствует здоровью. Как людям уберечь себя от повышения давления?
Лучше всего-ходить в бассейн. Плаванье—оптимальный вид физических нагрузок, равномерно и мягко включает все органы и системы организма. Полезен дозированный труд на даче. Но редко кто соблюдает чувство меры.
Обычно врачи перед сном рекомендуют людям погулять, подышать свежим воздухом, принять теплый душ, перед сном съесть ложечку меда. Все это в идеале. А на самом деле, редко кто из гипертоников придерживается этих советов.
А как Вы лечите это заболевание? Трудно ли выполнять перечисленные советы лечащего врача? Делитесь комментариями.
Читайте по теме:
Почему люди упорно лечатся, но болезни возвращаются: мое мнение
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
Не скупитесь отмечать “палец вверх”, если понравилась статья. “Данный палец вверх” расположен слева от статьи, а на мобильном приложении – внизу статьи.
Рекомендую подписываться на группу Одноклассники, там всегда можно найти много интересного для себя, дома, семьи.
Источник
Повышенным артериальным давлением (АД) является превышение общепризнанной нормы 120/80 мм. рт. ст.
Однако чаще всего эта норма индивидуальна, и её изменение ощущается человеком самостоятельно, без измерения тонометром.
Если в вашей семье есть люди, страдающие от повышенного давления, важно научиться своевременно снижать его в домашних условиях.
Промедление опасно, а вовремя оказанная первая помощь позволит вам пресечь болезнь при первых признаках.
Симптомы и признаки повышенного давления
Если есть опасения, что у вас или вашего близкого человека высокое давление, проследите за симптомами заболевания.
Этому состоянию свойственны следующие признаки:
- Высокий пульс.
- Тошнота.
- Головная боль, ощущение давления на виски.
- Звон в ушах.
- Сбивчивое дыхание.
- Головокружение.
- Ухудшение зрения.
- Повышенное потоотделение.
- Покраснение лица.
- Боли в грудной клетке, ощущение сдавленности.
При нормальном давлении признаки повышенного давления тоже могут проявляться по другим причинам.
Например, если вы относитесь к метеочувствительным людям, голова может разболеться из-за изменений погодных условий.
Это не опасно и не должно вызывать у человека беспокойства. Но данной болезни свойственна совокупность нескольких перечисленных признаков.
К тому же, если это носит регулярный характер, стоит говорить о наличии гипертонии (артериальной гипертензии) – это хроническая форма течения заболевания.
Важно! Если проблемы с давлением возникают регулярно, следует научиться как можно раньше улавливать проявление первых признаков.
Это могут быть и «горящие щёки», и нарастающая головная боль, и бессонница из-за высокого пульса.
Если гипертония наблюдается у пожилого человека, и симптомы ярко выражены – опасно доводить человека до тяжелого состояния, вызывайте скорую.
У людей, страдающих артериальной гипертензией, часто развивается гипертонический криз.
Причины высокого давления у женщин и мужчин
Причины бывают совершенно разные, но чаще всего на это состояние влияют:
- Наследственность.
- Сидячий образ жизни, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, курение.
- Гормональные и возрастные изменения: ПМС, беременность, климакс.
- Переутомление после тяжелой физической работы.
- Перевозбуждение нервной системы, постоянный стресс.
- Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Проблемы с внутренними органами: почками, печенью, щитовидной железой.
У женщин при беременности артериальное давление может повышаться из-за чрезмерной нагрузки на организм будущей мамы: сердечно-сосудистая система трудится за двоих.
В группе особого риска находятся те, у кого сочетаются два и более фактора влияния.
Если у взрослых людей образ жизни складывается из сидячей работы, злоупотребления сладким и жирным, а в семье имеются гипертоники – есть большая вероятность, что артериальная гипертензия случится и у них.
Совет: вне дома скачки давления удобно мерять портативным тонометром, который надевается на запястье.
Иногда у человека при гипертонии наблюдается редкий пульс: это явный признак брадикардии. Рекомендуется обращаться к кардиологу.
Лечение высокого диастолического и систолического давления
Систолическое – это верхняя граница АД, диастолическое – нижняя. Измерение тонометром следует проводить утром, в одинаковое время.
Верхнее и нижнее давление не должны отличаться друг от друга более, чем на 35-55 единиц.
| Систолический показатель | Диастолический показатель |
| Это давление крови в артериях, когда сердце сокращается | Это давление крови в артериях, когда сердце расслабляется |
| Зависит в первую очередь от сердца | Зависит от сосудов, их тонуса и уровня эластичности |
У ребёнка и у подростка повышение нормы АД на 10-20 мм. рт. ст. не является поводом для лечения.
На это могли повлиять и жаркая температура за окном, и большое количество выпитого кофе, и напряжённый день в школе.
Если у человека болит голова и присутствует головокружение, а тонометр показывает 150/90 мм. рт. ст. и выше, лечение необходимо.
Первая помощь состоит из нескольких этапов:
- Обеспечьте больному спокойную обстановку в прохладном помещении. Если кружится голова, желательно прилечь, положив голову на большую подушку.
- Горячие компрессы на икры ног и затылочную часть головы помогут нормализовать состояние.
- Медикаментозная терапия может применяться, только если вы уверены в отсутствии противопоказаний у больного.
Чаще всего применяются Каптоприл, Анаприлин и Нифедипин, а Нитроглицерин поможет, если есть признаки боли в груди. - Чтобы снизить показатели АД, делают внутримышечный укол папаверина гидрохлорида и дибазола.
Что можно сделать, чтобы снизить давление в домашних условиях
Среди рецептов, способных помочь в домашних условиях, вряд ли найдётся более эффективный рецепт, нежели правильная медикаментозная терапия и профилактика острой формы заболевания.
Однако существуют несколько проверенных способов справиться с недугом в домашних условиях:
- Горчичники на голени и затылок.
- Горячая ванна для ног.
- Компрессы на стопы из марли и слегка разведённого водой яблочного уксуса.
- Фитотерапия: зеленый чай или чай каркаде.
- Лекарственные средства натурального происхождения: 1 чайная ложка настойки боярышника, разведённый в стакане воды, сок 1 лимона в сочетании с мёдом и стаканом минеральной воды.
- Дыхательная гимнастика: глубокое, медленное дыхание с небольшой задержкой вдоха.
Когда у человека регулярно скачет давление, следует уделить большее внимание не первой помощи, а лечению на долгосрочной перспективе.
Опасно ли высокое давление?
Высокие показатели на тонометре для пожилых особенно опасны из-за наличия сопутствующих хронических болезней.
Сердечно-сосудистая система в старости не выдерживает больших нагрузок, поэтому гипертонический криз может обернуться инфарктом миокарда, инсультом и осложнениями на сердце.
Полезное видео
Источник