Давление 90 на 70 пульс 90 лечение
Всем известно, что давление, если это норма,то оно должно быть в пределах 120/80 мм рт. столба. Однако часто эти значения сильно отличаются от показателей, приближенных к идеальным.
Многие больные, увидев, что у них давление 90 на 70, теряются и не понимают, что это значит, опасно ли это.
Считается, что такие низкие показатели означают гипотонию. Но всегда ли верно это утверждение? Может ли это быть тревожным симптомом, указывающим на развитие серьезных патологий? Такое значение давления − норма или отклонение?
Артериальное давление пульсовая разница
Тонометром для измерения АД пользуются многие. Важно понимать, что означает появление такого давления, и что эти значения критичны.
Является ли давление 100 на 70 проблемой; что значит, если пульс при этом АД равен 90? Для того чтобы понимать влияние давления на организм человека, необходимо понять механизм его формирования.
Известно, что при движении по сосудам кровяной поток оказывает определенное напряжение на стенки артерий. Именно это воздействие и называют артериальным давлением.
Измерить его можно с помощью специального прибора – тонометра. После измерения АД на измерительной шкале можно увидеть два значения (например, давление 94 на 70).
При оценке давления учитываются 2 важных показателя:
- Систолическое (верхнее)
Эта наивысший показатель, указываемый тонометром (к примеру, 98, 110 или 120). Еще его называют «сердечным». Это давление, которое измеряется в момент максимального сокращения сердечной мышцы.
При этом клапаны сердца раскрываются, и кровь с максимальной скоростью подается в сосуды. Такое давление − свидетельство того, что налицо риск инсульта.
- Диастолическое (нижнее)
Это АД в момент полного закрытия выпускных клапанов сердца. При этом сердечная мышца расслабляется, и в сердце устремляется кровь. Та порция крови, которая до этого была выведена в артерии, в этот момент достигает самых удаленных частей тела, преодолевая сопротивление периферических сосудов.
Показатель нижнего давления зависит от количества ренина. Так называется вещество, продуцируемое надпочечниками и влияющее на эластичность и проходимость удаленных сосудов. Вот почему диастолическое АД еще называют почечным.
- Пульсовое давление (пульсовая разница)
Этот показатель стали учитывать позднее. Врачи заметили, что разница между систолическим и диастолическим оказывает значительное влияние на патологические состояния сердечно-сосудистой системы. Особенно это заметно у людей старше 55 лет.
Так как нормой считают значения 120 на 80, то логично предположить, что идеальная пульсовая разница равна 40. Допустимо отклонение этого значения на 10 единиц как в одну, так и в другую сторону.
Таким образом, давление на тонометре 90 на 70 хоть и является пониженным, но пульсовая разница в норме. Такая же картина наблюдается и при давлении 100 на 60.
В некоторых случаях верхнее давление 90 (или 110 на 60) при пульсе 90 не вызывает никаких изменений в самочувствии пациента. В этом случае низкое давление компенсируется чуть повышенным сердцебиением.
С возрастом эластичность сосудов у человека снижается, поэтому изменяются не только нормы АД, но и нормы пульсового давления.
Что значит, если АД 90 на 70 мм рт. ст.
В случае если у человека падает давление до 90 на 70, необходимо выяснить причины, вызвавшие эту патологию. Кроме того, что показатель систолического давления очень низок, еще и практически отсутствует пульсовая разница, что очень негативно сказывается на здоровье человека.
Чаще всего пониженные показатели у человека связаны с его образом жизни. Сильный стресс, переутомление, огромное количество поступающей со всех сторон информации – все это негативно сказывается на здоровье человека, провоцируя развитие самых разнообразных заболеваний.
Чаще всего давление 95 на 70 и измененный пульс бывает у людей, страдающих заболеваниями, среди которых:
- проблемы с эндокринной системой;
- остеохондроз;
- разнообразные заболевания сердечно-сосудистой системы;
- патологии почек и надпочечников;
- вегетососудистая дистония;
- аллергии разных форм;
- обезвоживание.
Для выявления точной причины снижения показателей может потребоваться комплексная диагностика всего организма.
Состояние патологически низкого давления опасно для человека. АД 90 на 70 − это тревожный сигнал, свидетельствующий о развитии гипотонии. При прогрессировании данного заболевания возможны негативные последствия, а именно:
- нарушение снабжения головного мозга достаточным количеством крови;
- возникновение кислородного голодания;
- нарушение гемодинамики всего организма;
- проблемы с периферическим потоком крови;
- кардиогенный шок.
При резком снижении АД ниже допустимого значения может быть потеря сознания.
Это может быть нормально
Для некоторых людей постоянно пониженное давление является физиологической нормой. Например, при давлении 90 на 70 мм рт. ст они продолжают чувствовать себя как обычно, не ощущая каких-либо изменений в самочувствии.
Чаще всего это люди, оказавшиеся в определенной среде обитания, постоянно или периодически воздействующей на них.
Снижение давления, являющееся нормой, может наблюдаться у людей, оказавшихся в определенных условиях. Это могут быть:
- повышенная влажность и высокая температура воздуха;
- высотные горные районы, где наблюдается значительная разреженность воздуха;
- работа в условиях горячего цеха;
- постоянные физические нагрузки (например, профессиональный спорт).
Во всех вышеперечисленных случаях пониженное АД является нормальным физиологическим состоянием (при условии сохранения нормального самочувствия).
У юноши
В последнее время у подростков обоих полов все чаще стали диагностировать пониженное давление. Несмотря на то что юношеский период является переходным, игнорировать тревожные симптомы нельзя.
При отсутствии лечения возможно развитие стойкой гипотонии.
Особенно это важно для девочек, так как пониженное АД может впоследствии вызвать большие проблемы при беременности и родах.
Норму давления у подростков можно рассчитать по формуле, в которой обязательно учитывается возраст.
Если диагностировано несоответствие реального давления значениям при расчетах, необходимо сделать поправку, учитывая следующие факторы:
- у мальчиков показатели примерно на 5 мм рт. столба выше, чем у девочек;
- объем минутного и ударного кровотока;
- реальную зрелость организма подростка;
- состояние сосудов, их эластичность;
- объем циркулирующей крови;
- вес (чем он выше, тем выше АД).
У здорового подростка давление на обеих руках должно быть одинаковым.
Если у подростка диагностировано давление 90 на 70, это может быть вызвано причинами, среди которых могут быть:
- физическое или психоэмоциональное истощение организма;
- значительная кровопотеря;
- интоксикация организма;
- проблемы с кровообращением в головном мозге;
- поражение других органов.
В случае диагностирования пониженного давления важно не игнорировать данный факт, а выявить причину, его вызвавшую. Это позволит в дальнейшем избежать прогрессирования заболевания и гораздо более серьезного лечения.
У взрослого
Чаще всего АД 90 на 70 у взрослого человека − не норма, а, скорее, начало развития патологии.
Однако есть ряд состояний, которые могут спровоцировать падение АД, и при этом не свидетельствовать о серьезных проблемах с какими-либо органами. К ним относят:
- врожденную предрасположенность;
- возраст;
- физическую активность.
При чем человек чаще всего не испытывает дискомфорта и не замечает изменений в своем состоянии. Кроме этого, падение показателей АД может быть вызвано:
- нарушением питания;
- стрессовой ситуацией;
- стенозом артерий;
- прочими кардиологическими и несердечными проблемами.
При низком давлении пациент жалуется на следующие негативные ощущения и состояния:
- вялость, плохое самочувствие;
- боль в затылочной части головы;
- ощущение нехватки воздуха;
- повышенную утомляемость;
- одышку;
- увеличение потливости.
Несмотря на то что АД 90 на 70 не является угрожающим жизни состоянием, важно разобраться в причинах, его вызвавших. Если вовремя не принять меры, может развиться хроническая гипотония, которая может значительно ухудшить качество жизни больного.
У пожилого
В зрелом возрасте редко встречается пониженное давление. Чаще всего пациенты жалуются именно на повышенное АД.
Зная причины такого состояния, врач может посоветовать, что делать для улучшения состояния, а также подсказать, насколько опасно это.
Причины развития гипотонии в пожилом возрасте подразделяют на патологические и физиологические.
К физиологическим относят гипотонию:
- Хроническую (диагноз ставится в детском возрасте, и он сохраняется на протяжении всей жизни).
- Ортостатическую.
Возникает в момент резкой смены положения тела в пространстве. Причинами могут быть длительный прием лекарств, долгое пребывание в положении «лежа», большие кровопотери.
Патологические причины следующие:
- анемия из-за внутренних кровотечений;
- патологии внутренних органов и систем (чаще всего поражена эндокринная система).
Перед началом лечения гипотонии больному следует пройти тщательное обследование. При пониженном давлении пациенты пожилого возраста могут жаловаться на головные и боли в сердце, головокружение , а также тошноту, потерю аппетита, плохой сон и кожный зуд.
При беременности
С момента диагностирования беременности женщина должна постоянно следить за своим АД. Это важно не только для ее здоровья, но и для здоровья развивающегося ребенка.
Незначительное снижение показателей (при условии хорошего самочувствия будущей мамы) не требует какого-либо врачебного вмешательства.
Важен диалог лечащего врача с беременной пациенткой. Женщина должна четко понимать, почему при давлении 90 на 70 опасно принимать лекарственные препараты.
Знание причин, что вызвали это заболевание, может помочь принять решение, нужна ли лекарственная терапия, или достаточно сна и отдыха.
При гипотонии женщина может жаловаться на следующие проблемы:
- головокружение;
- одышку;
- тошноту и в некоторых случаях рвоту;
- боли в затылочной части головы;
- шум или звон в ушах;
- слабость, сонливость;
- увеличение частоты сердечных сокращений.
Снижение давления в этом состоянии могут вызвать поведение больной, а именно: неправильный образ жизни, вредные привычки и несбалансированный рацион питания.
В первую очередь, если у беременной АД 90 на 70 мм рт. ст., ей необходимо отдохнуть. Состояние не стабилизировалось – требуется врачебная помощь.
Что делать
Для того чтобы поддерживать свое здоровье на должном уровне, важно знать, что делать, если давление внезапно стало 90 на 70.
Для выяснения причины важно обратиться к специалисту, который, проведя обследование, сделает заключение, является данное состояние патологическим или нет.
Любое лечение (в том числе и народными средствами) должно назначаться врачом.
Если снижение АД вызвано естественными причинами, пациенту бывает достаточно отдохнуть, отказаться от вредных привычек и перестать нервничать. Давление нормализуется.
Однако показатели 90 на 70 могут быть вызваны серьезными проблемами многих систем и органов:
- инфекционными заболеваниями;
- пороками сердечно-сосудистой системы;
- нарушением работы эндокринных желез;
- повышением ВЧД;
- некоторыми видами анемий;
- заболеванием мочеполовой системы;
- кровопотерей при травмах и операциях.
Для того чтобы начать правильное лечение. важно точно диагностировать проблему. Если снижение АД вызвано патологией, то кроме симптоматического лечения, необходима терапия основной болезни.
Выводы
Пониженное давление может быть вызвано рядом как физиологических, так и патологических причин. Если у пациента диагностировано давление 90 на 79, что делать в этом случае, должен сказать лечащий врач.
Для этого он проводит соответствующую диагностику. Если оставить данное состояние без внимания, АД станет еще ниже, состояние больного значительно ухудшится.
Без правильного лечения может развиться хроническая форма гипотонии.
Источник
Показатель артериального давления является основным для оценки состояния сердечнососудистой системы пациента. Длительное время эталоном считались числа 120 на 80.
Статичные показатели сейчас уступили место динамическим: Всемирная Организация Здравоохранения выпустила рекомендательные протоколы, указывающие на адекватность уровня от 100 до 139 на 70-89. Получены данные путем эмпирических исследований на протяжении долгих лет.
С незначительными поправками указанные нормы используются всеми национальными кардиологическими сообществами: российским, украинским и т.д.
На фоне подобных уровней, как оценить показатель 90 на 70? Это патология или все еще допустимое отклонение? Нечто среднее. Систолическое давление пониженное, диастолическое тоже. Это означает, что имеет место слабовыраженная гипотония.
Катастрофических последствий для здоровья она не несет, но легко усугубляется без лечения. Перспективы прогрессирования — 3-7 лет. Бывает быстрее под воздействием внешних факторов (беременность, менопауза и другие моменты).
Нормальный ли показатель 90 на 70?
Как следует из протоколов все той же Всемирной Организации Здравоохранения, нужно учитывать индивидуальную рабочую норму, но ниже 100 она быть не должна.
Это уже указание на патологические изменения в организме пациента. Но не всегда это так. Существует немало факторов физиологического плана, которые способны незначительно сбить уровень артериального давления. Бывает и до меньших цифр.
Тем самым, при оценке нормальности должны учитываться не только показатели тонометра, но также индивидуальные особенности организма пациента, его физиологии.
Факторы снижения артериального давления
Делятся на две группы: естественные и патологические. Отграничить одни от других можно по сопутствующим проявлениям и собственным ощущениям.
Естественные причины
Составляют до 30-45% всех клинических случаев (по данным европейского общества кардиологов). Говорят о таких моментах:
- Пол. Женщины более подвержены гипотонии по причине частых гормональных перестроек, даже вне беременности. Имеет место такое «прекрасное» состояние, как менструальный цикл. Эстрогены косвенно влияют на регуляцию тонуса сосудов. В этом случае легко проследить причинно-следственную связь: начинается очередная фаза, появляется гипотония. Спустя 3-5 дней все сходит на нет.
- Возраст. Снижение артериального давления типично доля молодых людей. В пожилые годы превалирует гипертоническая болезнь, что вполне объяснимо. Возможны исключения из правила.
- Состояние эндокринной системы. Имеются в виде пиковые гормональные моменты: беременность, пубертат, менопауза. Последняя исключается сразу, поскольку обуславливает гипотонию в крайне редких случаях. Половое созревание у подростков 12-19 лет сопряжено с нестабильностью уровня артериального давления, если показатель всегда или преимущественно низкий — это указание на патологический характер. Беременность сопровождается стойким снижением АД, это нормально. Поставить диагноз можно только постфактум. Если состояние стабилизировалось спустя 2-3 недели с момент родоразрешения, причина в гестации, иначе нужно искать фактор развития. Резкие скачки АД также неинформативны: возможна эклампсия. Это самая сложная медицинская дилемма.
- Климат. В жарких регионах планеты люди менее подвержены сердечнососудистым заболеваниям, поскольку артериальное давление «аборигенов» ниже среднего, по сравнению с жителями иных широт. Это не патология, а адаптивный механизм. Он же включается у вновь прибывших людей: сказывается и иная интенсивность солнечного излучения, и атмосферный показатель, и влажность, и температура воздуха. Но, если процесс акклиматизации длится более 2-х недель, это уже патология. Просто перемена региона стала триггерным фактором.
- Особенности профессиональной активности. Работники вредных, горячих производств в большей мере подвержены стабильному снижению артериального давления по причине все тогой же адаптивного механизма.
- Общая тренированность организма. Спортсмены имеют стойкую гипотензию, это не болезнь, а особенность тела. При этом сопровождается все еще и брадикардией. Позже подобное «гиперразвитие» отзывается остановкой сердца, проблемами системного характера. Таким людям рекомендуется сохранять высокий уровень физической активности на протяжении всей жизни.
Единственный критерий отграничения болезнетворных состояний от физиологических — собственные ощущения пациентов.
Однако этот момент стирается при длительно текущей гипотонической болезни: организм перестраивается на новый, ненормальный лад и симптомокомплекс сглаживается.
Сказанное актуально только для ранних стадий процесса. Позже выявить и дифференцировать можно исключительно посредством диагностики.
Патологические моменты
Отличаются от естественных происхождением процесса. В данном случае виной те или иные болезни. Как правило, речь идет о проблемах с нервной системой (головным мозгом), эндокринными, выделительными структурами.
Гипотиреоз
Недостаток гормонов щитовидной железы в кровеносном русле. Развивается как итог неправильного питания или опухолевого процесса в структуре органа.
Обнаружить болезнь можно по характерным симптомам: повышению массы тела без видимых причин, болях в шее, изменению голоса, дисфагии, упадку сил, общему снижению работоспособности.
Гипокортицизм
На сей раз патология коры надпочечников. Также называется синдромом Аддисона. Встречается после операций на парной органе или в результате воспалительных, дистрофических процессов (аутоиммунных, инфекционных, токсических, лекарственных).
Часто встречается у лиц, чрезмерно дружных с зеленым змием, как итог химического травмирования желез.
Симптоматика идентична проявлениям гипотиреоза, только давление падает до еще более существенных отметок.
На ранних этапах, когда организм худо-бедно компенсирует патологию, возможен уровень 90/70 мм рт. ст.
При подозрениях на подобный процесс нужно пройти УЗИ надпочечников и МРТ, также томографию головного мозга для исключения опухолей гипофиза.
Проблемы с позвоночным столбом
Остеохондроз шейного отдела позвоночника плюс вертебробазилярная недостаточность. Часто последняя выступает «приятным бонусом» к поражению костно-хрящевых структур.
Развивается снижение зрения, мерцание мушек, фотопсий, проблемы с цветовосприятием, сильный головные боли в затылке и шее, вертиго, нарушения ориентации в пространстве.
Тошнота и рвота так же возможны. Неврологические проявления не стихают, а постепенно нарастают. Крайняя точка течения процесса — ишемический инсульт затылочной доли мозга, который может привести к тотальной корковой слепоте.
Болезни почек
Провоцируют нарушение синтеза ренина, особого прегормона участвующего в системе обмена «ренин-ангиотензин-альдостерон».
Чем меньше веществ, тем больше просвет сосудов. Сужения не наблюдается даже в необходимых случаях, что заканчивается стойким понижением артериального давления.
Заподозрить патологии выделительной системы просто, отмечаются: боли в пояснице, увеличение или уменьшение суточного объема мочи, ложные болезненные позывы посетить туалетную комнату, изменение цвета урины.
Причины кардиологического профиля:
- Аортальная дисфункция.
- Стеноз митрального клапана.
- Сердечная недостаточность.
- Перенесенные инфаркт или инсульт.
- ИБС.
Причины давления 90 на 70: болезни нервной, эндокринной, выделительной систем или физиологические факторы. Разграничить одно и другое можно как по симптомам, так и по объективным признакам, это будет точнее.
Типичные осложнения
Вопреки представлениям, артериальный показатель указанного рода отнюдь не безопасен.
Вероятность последствий для организма составляет 5-8%, при дальнейшем снижении уровня АД — 12-15%. Лечение нужно начинать на стадии 90 на 70, это наилучший момент, когда можно полностью излечиться и забыть о болезни.
Среди вероятных осложнений:
- Обмороки. Частая проблема, могут настигать пациента по нескольку раз в сутки. Возможна травматизация и летальный исход в результате потери контроля над обстановкой.
- Ишемический инсульт. Недостаточная трофика нервных тканей приведет к отмиранию целых групп нейронов. Итогом оказывается неврологический дефицит разной степени интенсивности. От минимальных изменений до тотального нарушения основополагающих функций. При поражении ствола мозга возможен летальный исход.
- Когнитивные проблемы. Слабоумие. Снижение памяти, интенсивности мыслительной деятельности. В результате постоянной гипоксии коры головного мозга.
- Проблемы со зрением, слухом как исход все той же ишемии.
Что можно принять в домашних условиях?
Принимать что либо имеет смысл в случае присутствия дискомфорта и симптоматики. В отсутствии возможности сию же минуту обратиться к врачу, следует посмотреть, что лежит в домашней аптечке.
Для купирования легкого приступа гипотензии подойдут такие лекарственные средства:
- «Аспирин». Улучшает реологические свойства крови, нормализует тонус сосудов. Всего 1 грамм в сутки.
- «Цитрамон». Не используется при патологиях печени, ставших причиной понижения артериального давления. Не более одной таблетки, при уровне 90 на 70 можно выпить и половину.
Также помогут такие средства:
- Крепкий чай или кофе. 1-2 чашки.
- Настойка элеутерококка. 1 ложка.
- Лимон и корица. Произвольное количество. Можно с медом для улучшения вкусовых качеств.
Главное не все сразу, иначе артериальное давление слишком вырастет. Нужно смотреть по эффекту. Если в течение 40 минут улучшение не наступило — переходить к следующему пункту.
Контрастный душ и этиловый спирт запрещены. Эти советы не помогут, а сделают хуже.
При дальнейшем понижении АД, следует вызывать скорую помощь для решения вопроса ранних мероприятий на месте или транспортировки в профильный кардиологический стационар.
При первой возможности рекомендуется обращаться к специалисту для коррекции состояния. Сам факт наличия симптомов говорит и патологическом происхождении процесса.
Давление 90 на 70 опасно при дальнейшем стремительном падении показателя тонометра. Требуется медицинская помощь.
Настораживающие проявления
Признаки патологического процесса следующие:
- Головная боль в затылочной части. При столь незначительном понижении уровня АД отмечаются малой интенсивностью. Всегда ли так? Нет. Если падением давления страдает «заядлый» гипертоник возникает мучительное проявление. Клиническая картина максимально полная. Организм не привычек даже к нормальным показателям давления, не говоря о пониженных.
- Вертиго. Пациент испытывает ощущение кружение мира вокруг. В тяжелых случаях невозможна ориентация в пространстве вообще.
- Слабость в ногах.
- Нарушения зрения по типу потемнения в глазах при резких движениях и перемене положения тела. Ортостатическая гипотензия.
- Шум и звон в ушах.
- Тошнота.
- Рвота.
- Спутанность сознания.
- Обморочные состояния до нескольких раз в день.
- Тахикардия или брадикардия (аритмии)
Клиническая картина редко бывает изолированной. При наличии основного заболевания, будет еще и очаговая симптоматика. Нужно обращать внимание на все ощущения, и точно излагать жалобы врачу. Припоминать даже незначительные на первый взгляд факты.
Признаки неотложных состояний
- Резкая головная боль. Как будто бьют молотком. Тюкающая, давящая, сопровождающаяся иными признаками.
- Нарушения речи. Язык не слушается. Провериться в домашних условиях можно, просто попытавшись произнести несложную фразу.
- Перекос лица. В результате паралича мимических мышц. Указывает на поражение черепных нервов.
- Невозможность управлять половиной тела.
- Тяжелые, ноющие, тупые боли за грудиной развитием одышки и удушья. Сопровождают поражения сердца.
- Транзиторная (преходящая) слепота или глухота.
Это симптомы инфаркта или инсульта. Интенсивность значения не имеет. Возможны ишемические атаки временного характера. Они предваряют полноценное неотложное состояние.
При обнаружении хотя бы одного признака, нужно вызывать скорую помощью Самостоятельно добираться до больницы опасно.
Диагностика
Проводится кардиологом. По показаниям требуются консультации невролога, нефролога, эндокринолога. Перечень исследований:
- Общая оценка состояния пациента анамнеза жизни. Позволяет определиться с вектором дальнейших действий.
- Измерение артериального давления на двух руках, при необходимости и на ногах.
- Выслушивание сердечного ритма, звука.
- Суточное мониторирование с применением автоматического холтеровского тонометра. Показывает артериальное давление в динамике на протяжении 24 часов.
- Электрокардиография. Используется для выявления патологий сердца первичного и вторичного характера.
- Эхокардиография. Метод визуализации тканей органа. При гипотензии типичных отклонений не наблюдается, если только нет специфических врожденных и приобретенных пороков развития.
- Анализ крови общий, биохимический, на гормоны (Т3, Т4, ТТГ, альдостерон), также клиническое исследование мочи.
- Оценка неврологического статуса (несколько специфических тестов, проверка рефлексов).
Система может быть иной, в зависимости от целей диагностики. Обычно выглядит она так. В особых случаях направляют на УЗИ почек, МРТ головного мозга, надпочечников, сцинтиграфию щитовидной железы или выделительной системы.
Лечение
Комплексное. В 80% случаев возможна коррекция состояния немедикаментозными средствами, чем нужно активно пользоваться. Начать следует с препаратов.
Среди них:
- Ноотропные медикаменты. Нормализуют питание головного мозга, усиливают метаболизм в клетках центральной нервной системой. Подойдут такие наименования, как Актовегин, Глицин (безопасный и дешевый медикамент).
- Лекарства для улучшения трофики церебральных структур. Пирацетам, Тагиста, Вестибо, Кавинтон.
- Препараты на основе кофеина (в том числе одноименный таблетки и Цитрамон).
- Сосудосуживающие средства. Мидодрин. Позволяют быстро повысить артериальное давление, злоупотреблять опасно.
Коррекция образа жизни должна стать первым методом нормализации состояния.
Рекомендации следующие:
- Больше гулять на свежем воздухе (1.5-3 часа в сутки).
- Заниматься лечебной физкультурой.
- Спать 8-9 часов.
- Пить 2 литра жидкости в день.
- Отказаться от курения и алкоголя.
- Предотвращать стрессы, не перенапрягаться физически и эмоционально.
Безопасные народные средства:
- Настойка элеутерококка, женьшеня, лимонника.
- Корица с медом и лимоном.
- Молотый кофе (по 3-10 граммов за прием).
Нормализация рациона. Рекомендуемые продукты:
- Чай.
- Кофеинсодержащие напитки.
- Мясо любых сортов (желательно не слишком жирное).
- Печень, субпродукты.
- Яйца.
- Сливочное масло.
- Кисломолочные продукты.
- Фрукты и овощи. Особенно лук, чеснок, репа, редька, картофель, томаты и яблоки.
- Каши.
Противопоказаны жирные, жареные блюда, копчености и полуфабрикаты. Поскольку невозможно контролировать объем потребляемой соли в такой пище. Оптимальное количество натриевого сыпучего вещества — 12 граммов в сутки.
Рекомендуемые лечебные столы — №3, №10.
Коррекцию рациона рекомендуется проводить постепенно, не нужно резко отказываться от привычной еды.
Организм не согласится на такое и даст ответ, который пациент почувствует сразу: усталость, разбитость, резкое снижение, а затем столь же стремительный рост массы тела, даже в еще больших объемах.
Перед переходом нужно проконсультироваться с диетологом. В отсутствие такого специалиста — с эндокринологом.
Давление 90 на 70 значит, что имеет место патологический процесс или физиологическая перестройка организма. Необходимо разбираться в каждом случае отдельно. Естественные факторы в коррекции не нуждаются.
Источник