Галина аполонская лечение гипертонии
Индийский метод лечения гипертонии йодом
ВАЖНО! Индийский метод лечения гипертонии йодом эффективно работает в марте и сентябре!
Большинство методов лечения гипертонии лекарственные и имеют множество побочных эффектов. Данный метод абсолютно безвреден и очень эффективен.
Этот метод я нашла в одной из книг по восточной медицине.
Индийский метод лечения гипертонии йодом проводится 2 раза в год- весной в марте и осенью в сентябре.
Не опоздайте! Все, что Вам нужно- это пузырек с йодом и ватные палочки, чтобы йод наносить на кожу.
Вечером перед сном йодом рисуют кольцо по схеме, приведенной на рисунке. Рядом с конкретным местом приведена дата, когда необходимо нанести йод. Первая дата- просто число рядом, вторая дата (для повторения курса) обведена в кружок.
1 марта (21марта)- кольцо выше запястья левой руки. Берете палочку, обмакиваете в йод и рисуете перед сном линию вокруг запястья;
2 марта (22 марта)-кольцо выше косточек правой ступни;
3 марта(23 марта)- кольцо выше запястья правой руки;
4 марта (24 марта)- кольцо выше косточек левой ступни;
5 марта (25 марта)- кольцо выше локтевого сустава левой руки;
6 марта (26 марта)- кольцо выше коленного сустава правой ноги;
7 марта (27 марта)- кольцо выше локтевого сустава правой руки;
8 марта (28 марта)- кольцо выше коленного сустава левой ноги;
9 марта (29 марта) – на спине от плечевого сустава левой руки наискосок к правому бедренному суставу ноги. Кольцо не замыкать, по груди не проводить, только по спине. На рисунке показано пунктиром! Вам придется попросить кого-то нанести эту линию, так как самому сделать не получится!
10 марта (30 марта) – на спине от плечевого сустава правой руки наискосок к левому бедренному суставу ноги. Кольцо не замыкать, по груди не проводить, только по спине. На рисунке показано пунктиром! Как и в предыдущий день, вам потребуется помощник для нанесения этой линии.
Делать курс индийского метода лечения гипертонии йодом с 1 по 10 марта, затем перерыв до 21 марта, с 21 марта по 30 марта- еще один курс.
Следующий курс проводится в сентябре, с 1 по 10 сентября и с 21 по 30 сентября точно по той же схеме.
Многие гипертоники отмечают существенное улучшение состояния.
Делать эту процедуру необходимо каждый год!
Противопоказания: непереносимость йода. Других нет!
Если вдруг вы читаете позже 1-го марта, начинайте с соответствующего дня. Открыли, например, 3 марта- начинайте с той процедуры, которая описана для 3 марта.
Галина Аполонская
СНИЦ
Серия сообщений “гипертония”:
Часть 1 – Простой рецепт для снижения давления
Часть 2 – Быстрая ходьба спасает от гипертонии и диабета
…
Часть 20 – Как снизить давление
Часть 21 – Цветочная пыльца от повышенного давления
Часть 22 – Индийский метод лечения гипертонии йодом
Часть 23 – Как понизить давление в домашних условиях
Часть 24 – ЗАРЯДКА ОТ ДАВЛЕНИЯ – 2 МИНУТЫ!!! ВИДЕО
…
Часть 43 – 5 трав, снижающих артериальное давление
Часть 44 – Рыдающее дыхание – залог нормального давления
Часть 45 – Настойка для желудка избавила от давления
Источник
По некоторым данным, вопрос «Как понизить давление» волнует около 40 % взрослого населения нашей страны, а среди людей старше 65 лет этот процент больше 60.
Восточная медицина считает, что давление должно быть 120/80 независимо от возраста человека.
При этом основные восточные методы снижения давления это не таблетки, а практики, основанные на дыхании, массаже, акупунктуре, медитациях.
О некоторых практиках я расскажу в этой статье.
Большая часть практик предназначена для профилактики и для нормализации давления при небольших отклонениях от нормы. Если давление у Вас под 200, то без таблеток не обойтись.
Нужно подходить ко всем практикам осознанно и со здравым смыслом.
Это не волшебные пилюли, хотя и очень действенные практики.
Восточные практики — как понизить давление
1 практика. Летний ливень
Это медиативная практика с визуализацией.
1.Сядьте на стул так, чтобы ваша спина была ровной.
2.Закройте глаза и сделайте 3 глубоких плавных вдоха-выдоха. Дышать при этом необходимо животом.
Это диафрагмальный тип дыхания, широко применяемый в йоге.
Чтобы проверить, что вы дышите животом, а не грудью, кладите одну руку на живот, а другую на грудь.
Вдох через нос, выдох через рот трубочкой, как будто вы задуваете свечу.
3. Представьте, что вы попали под теплый летний ливень (без зонта, конечно) .
Именно ливень, а не легкий дождичек!
Потоки воды текут вам на голову, стекают за ворот одежды, стекают по телу вниз.
Вода стекает с кончиков пальцев рук и ног и уходит в землю.
Вы можете произносить про себя :»Мое давление снижается».
4. Встряхнитесь (мысленно), можно и физически, как встряхиваются собаки, вышедшие из воды, чтобы согнать с себя всю оставшуюся воду.
5. Начните весь процесс с первого шага- с трех глубоких диафрагмальных дыханий.
Повторите практику 9 раз.
Как это работает?
У нас в организме есть два основных энергетических канала для движения энергии- это восходящий и нисходящий.
В разных теориях они называются по-разному. Например, у китайцев это заднесрединный и переднесрединный меридианы.
Когда вы фокусируетесь на нисходящем канале, то ци и кровь устремляются вниз, и давление снижается.
Подробный анализ действия диафрагмального дыхания на организм приведен в видеофильме.
2 практика. Диафрагмальное дыхание или дыхание животом.
Можно использовать из практики «Летний ливень»только диафрагмальное дыхание (это упражнение 1 из фильма). Вдох через нос, выдох через рот трубочкой. Дышим животом!
Делать это упражнение необходимо 10 минут.
3 практика. Диафрагмальное дыхание с теннисным мячиком.
Усиливает воздействие упражнения «Диафрагмальное дыхание» прижатие подбородка, можно с применением теннисного мячика для большого тенниса.
Тогда задействуется еще сонная артерия (об этом тоже говорится в фильме). Это упражнение 2 из фильма.
4 практика. Ноги вверх.
Упражнение «Ноги вверх» похоже на «Встряхивание» из тибетской гормональной гимнастики, но поднимаются только ноги и держатся неподвижно.Можно ноги опереть на стену. Упражнение «Встряхивание», кстати, также эффективно снижает давление.
Чтобы оценить эффективность каждой практики, попробуйте их в разные дни, измерив давление до и после выполнения практик.
Напишите в комментариях, какая практика оказалась для вас самой эффективной.
Всегда необходимо искать тот способ, который будет лучше всего подходить именно вам.
Всех Вам Благ!
21 голос
Средняя оценка: 4.7 из 5
Источник
Галина Аполонская
Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, о которой узнала из фильма, который Вы можете посмотреть в конце статьи.
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день.
Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
Я начала делать эту гимнастику. И она мне очень понравилась. Конечно, пока прошло немного времени, как я её делаю. Но после этой гимнастики я чувствую себя бодрой, энергичной, получаю позитивный заряд. И, кстати, у меня прошел шум в ушах, который беспокоил меня последнее время!
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам?
В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику.
В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели.
Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. – Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент.
Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме.
В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. – Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд.
Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение,
то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг.
Результат: зрение постепенно улучшится. Кроме того, постепенно будет восстанавливаться и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. – “Прокачиваем” уши.
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду.
В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами.
Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения.
Результат: через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также со временем должен
улучшиться слух.
В течение шести месяцев могут пройти практически все хронические заболевания.
Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. – Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем так 30 раз.
После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть.
Результат: подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. – Массаж лба.
Кладем правую ладошку на лоб, левую – на неё сверху и начинаем “потирающие” движения от виска к виску (можно делать это упражнение и не касаясь лба руками, на расстоянии нескольких сантиметров от лица)
.
Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то касаться кожи надо! Делаем 30 движений за 30 секунд.
Результат: оздоравляются все носовые пазухи, а также активизируется работа гипофиза.
Упражнение 6. – Массаж темени.
Ложимся на спину. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху.
Начинаем делать движение от лба к затылку в нескольких сантиметрах от головы. Повторяем 30 раз.
Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также повторить 30 раз.
Это упражнение особенно полезно для людей с проблемами кровяного давления.
Результат: давление будет приходить в норму. Улучшается подвижность плечевых суставов, а также “подкачиваются” мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. – Массаж щитовидной железы.
Железа находится в районе переднего треугольника шеи, который сверху ограничен основанием нижней челюсти, по бокам – передними краями левой и правой грудино-ключично-сосцевидных мышц, а снизу – яремной вырезкой грудины.
С возрастом расположение щитовидной железы обычно меняется.
У детей этот орган располагается на одном уровне с нижним краем щитовидного хряща.
У престарелых людей – ниже, иногда даже уходит в полость груди, образовывая загрудинный зоб.
Кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху.
Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии нескольких сантиметров от туловища (так делаем 30 движений).
В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. – Массаж живота.
Медленно сползаем руками на живот, и начинаем делать круговые движения
руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, левая сверху (делаем 30 раз).
Результат:
проходят хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. – Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать.
Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях,
а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание (считаем до 30, если есть возможность, то делаем дольше).
Результат: улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы.
Упражнение 10. – Массаж ступней
Садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую.
Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок).
В конце разотрите ноги снизу доверху (делаем 30 секунд или дольше).
Вот и весь комплекс!
Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно.
При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики.
Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.
Источник
Архив автора: Галина Аполонская
Упражнение «Небесный барабан»: для остроты слуха и ясного ума
Упражнение «Бить в Небесный барабан» или «Стучать в Небесный барабан» или просто «Небесный барабан»- одна из практик китайской оздоровительной системы Цигун, помогающая сохранять остроту слуха и ясность ума.
С возрастом слух притупляется, человеку становится сложнее запоминать и удерживать в голове информацию. Избежать подобных проблем и помогает регулярное выполнение упражнения «Небесный барабан».
Читать далее »
Точка Бай-Хуэй — чем полезна и как найти
Точка Бай-Хуэй- в чем ее польза? Как найти точку и каким образом на нее воздействовать,чтобы получить от процедуры быстрые положительные результаты? Об этом и многом другом расскажет эта статья.
Одна из самых популярных и эффективных методик оздоровления организма, пришедшая к нам из Древнего Китая — это массаж биологически активных точек , находящихся на разных участках человеческого тела. Через эти точки можно получить доступ к каналам перемещения жизненной энергии Ци. Читать далее »
Желатин для лечения суставов- чем полезен и как использовать
Желатин для лечения суставов- чем полезен и как использовать? Можно ли пить желатин внутрь и в каком количестве? Как применять желатин наружно? Есть ли противопоказания при применении желатина?
Об этом поговорим в сегодняшней статье. Читать далее »
Как использовать семена укропа для очищения организма
Как использовать семена укропа для очищения организма: чем полезна такая чистка, и как ее проводить. Мы разберем в этой статье чистку кровеносных сосудов, общее очищение организма и очистку семенами укропа от паразитов. Читать далее »
Что полезно организму зимой- китайская медицина
Знаете ли вы, что полезно организму зимой?
Китайская медицина дала развернутый ответ на этот вопрос много веков назад.
В этой статье я разложу по полочкам , что необходимо делать для улучшения здоровья и хорошего самочувствия зимой.
Я привожу только простые и доступные практики и рецепты . Читать далее »
Точки долголетия
Точки долголетия всегда были окутаны легендами на Востоке. Считается, что массаж этих точек способен на много лет продлить жизнь.
Большинство долгожителей Поднебесной используют в своей повседневной жизни массаж специальных точек.
О таких точках мы и поговорим в этой статье.
В Китае одним из самых известных божеств, имеющих отношение к долголетию, является старец Шоу Син. Именно он изображен на этой картинке. Читать далее »
Точка Красоты Сань-Инь-Цзяо (RP 6)
На теле человека насчитывается свыше 300 биологически активных точек. Но точка Красоты Сань-Инь-Цзяо относится к наиболее важным и значимым точкам.
В чём же особенности этой точки Сань Инь Цзяо ? За что она отвечает и чем заслужила такое название : Точка Красоты?
В этой статье я подробно отвечу на эти вопросы. Читать далее »
Причины и механизмы развития болезней -7 основных учений китайской медицины
Итак, продолжаем знакомство с основными учениями китайской медицины. Напомню эти теории:
1. Учение «Чжан-Фу» о плотных и полых органах.
2. Теория «Инь-Ян».
3. Учение об энергии Ци.
4. Учение о меридианах «Цзин-Ло».
5. Концепция «У-Син».
6. Классификация синдромов заболеваний.
7. Причины и механизмы развития болезней.
В сегодняшней статье кратко разберем основные причины болезней и механизмы их развития. Читать далее »
Кальций из яичной скорлупы
Многие читатели просили меня опубликовать рецепт кальция из яичной скорлупы: как его правильно приготовить и правильно применять, чтобы не навредить себе. В этой статье вы узнаете ответы на эти вопросы.
Из-за нехватки кальция в организме человека начинаются процессы, которые трудно будет остановить. Поэтому нужно вовремя предпринять элементарные меры по его восстановлению.
Хрупкость костей, проблемы с зубами, ломкость ногтей − это первые симптомы недостатка этого элемента. Читать далее »
Китайский массаж лица Гуаша
В этой статье мы разберем массаж, которым пользовались китайские императрицы. И кожа была у них фарфоровая, без единой морщинки. Итак, встречайте: китайский массаж лица Гуаша.
Будут даны основные приемы и секреты этого массажа, показания и противопоказания к проведению Гуаша.
Массаж лица с помощью скребка Гуаша является одним из старейших методов массаж в Китае и используется уже несколько тысяч лет, в России же эта техника получила распространение только в этом веке. Читать далее »
Источник