Гимнастика стрельниковой при гипертонии форум

СообщениеАвтор

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

09 Фев 2010 5:53

Друзья! Несколько лет назад в борьбе с “долгоиграющей” ангиной стала использовать Дыхательную гимнастику Александры Николаевны Стрельниковой. На фото вы можете лицезреть эту энергичную и жизнерадостную даму.

О существовании комплекса знала давно, но пока гром не грянул, искать его не было надобности. А тут… пришлось искать выход, чтобы не лишиться профессии.

Комплекс оказался небольшим, осваивается самостоятельно за короткое время. В основе – короткий шумный вдох (шмыгание носом) и произвольный выдох. Первый видимый результат – это прилив жизненных сил за счет обогащения кислородом мозга, ОЧЕНЬ помогает при усталости, сонливости, буквально за считанные минуты. Комплекс полезен не только при ЛОР – заболеваниях, но и при гипер – и гипотонии, ишемической болезни сердца, нарушениях функции щитовидной железы, при бронхитах и бронихиальной астме, при заикании и многих других недугах.

Может быть такой простой и доступный способ оздоровления кому-то окажется полезным.

Ссылки: 1.Книга Михаила Щетинина, ученика Стрельниковой, подробно рассказывающая о комплексе.

https://medlib.ws/zakalivanie/362-dykhatelnaja-gimnastika-strelnikovojj.html

https://zozh.org/1-dihatelnaya-gimnastika-strelnikovoy/

2. его же видеоуроки,

https://voviyes.ru/gimnastika/dyhatelnaia-gimnastika#more-36

3. более краткие иллюстрированные изложения дыхательной системы.

https://www.fictionbook.ru/author/oleg_astashenko/diyhatelnaya_gimnastika_po_strelnikovoyi/read_online.html?page=1

4. дополнительные комплексы упражнений при различных хронических заболеваниях (еще одна книга М.Щетинина) https://www.likebook.ru/books/view/198901/?page=1

Для ознакомления с комплексом сначала загляните на страничку с видеоуроками – вы увидите, что комплекс предельно простой. Затем скачайте книгу, там даны подробные рекомендации, ну а последние 2 ссылки – вспомогательные, но тоже могут оказаться полезными.

Друзья, будьте, пожалуйста, внимательны! Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то очень осторожно делайте гимнастику, прислушивайтесь к состоянию своего организма!!! Начинать надо с ОДНОГО упражнения в день. И добавлять по ОДНОМУ упражнению.

Об этом подробно говориться в книгах М.Щетинина (первая и четвертая ссылки). Не пренебрегайте ими!!! Вы ведь читаете инструкцию к лекарству? Вот и здесь надо вначале внимательно прочитать про гимнастику, найти свое заболевание, прочитать советы доктора. Не навредите себе!!! А видео-уроки – лишь дополнение!!! Неправильно выполняемая гимнастика вместо пользы может нанести вред! Интенсивность занятий должна расти постепенно!!!

Галактика

Галина

09 Фев 2010 17:26

Замечательный комплекс!!!Спас меня от астмы(8 месяцев дыхат.гимн.),а мою одноклассницу бывшую снял с балончика,с которым она не расставалась уже 2 года.Я тоже перегнала на диск занятия по гимнастике ее ученика Щетинина.У него чуть отличается от оригинала,но ничуть не малодейственно.

алабайчик

наталья

09 Фев 2010 17:36

Галактика Галина, спасибо за ссылки.

алабайчик писал(а):

Спас меня от астмы

У моего сына астма, аллергическая, каждая весна–проблема. А здесь по ссылочке в инете, может уговорю позаниматься.

Ещё раз спасибо, девочки.

arina-k

Ирина

09 Фев 2010 17:45

arina-k писал(а):

Успехов!!!!

Посмотрите, пожалуйста, внимательно комплекс в книге. Щетинин в зависимости от конкретного заболевания рекомендует делать акцент на тех или иных упражнениях. В книге так же описывается как остановить астматический приступ.

Еще раз успехов и будьте здоровы!

алабайчик писал(а):

Спас меня от астмы(8 месяцев дыхат.гимн.),а мою одноклассницу бывшую снял с балончика,с которым она не расставалась уже 2 года

Я знаю, что этот комплекс и при гипертонии помогает снизить дозу лекарственных препаратов, а со временем и вовсе отказаться от них. Комплекс помогает в востановлении организма после инсультов, даже при парализованных руках или ногах. Если нет сил, то можно заниматься сидя или лёжа.
Я стараюсь каждое утро начинать с этой гимнастики. 10 минут – и ты полон сил и энергии!!!

Галактика

Галина

09 Фев 2010 22:15

Да,на самом деле,наше здоровье в наших руках.Как часто мы бываем ленивы,таблеточку съел,балончиком пофыкал…А ведь проблема не решается,а усугубляется…И ругает человек всех и вся,но только не себя.А как мало надо…С самого начала по 10 мин.в день,а когда вы почувствуете прилив жизненных сил,то все упражнения у вас займут всего 20 мин. в день.Будьте здоровы и счастливы.Жизнь не должна проходить мимо.

алабайчик

наталья

09 Фев 2010 22:48

алабайчик писал(а):

Да,на самом деле,наше здоровье в наших руках

Да, Наталья, я с Вами согласна. Многое в наших руках. Меня когда-то поразила простота этого комплекса и его эффективность. В подтверждение нашла цитату из интервью со Щетининым.

” Дыхание – наипервейшая функция человеческого организма, даже без еды человек может прожить две-три недели, а без воздуха -несколько минут. Вот почему гимнастика, созданная когда-то для певцов, оказалась полезна всем, прежде всего тяжелобольным людям и детям.

– В Москве вырастить здорового ребенка, – говорит Михаил Щетинин, – практически невозможно из-за ухудшающейся с каждым годом экологии. Я потерял счет случаям, когда при эпидемии гриппа, например, заболевает весь класс, кроме того ребенка, который делает стрельниковскую дыхательную гимнастику. Иммунитет этого ребенка настолько высок, что, общаясь с инфицированными детьми, он не заболевает.

У пожилого человека, имеющего целый букет болезней, стрельниковская дыхательная гимнастика, насыщая весь организм кислородом, на клеточном уровне тормозит процесс старения. Не боюсь громких слов, но благодаря этой гимнастике отступает или полностью ликвидируется целый ряд заболеваний.

У нас привыкли снимать шляпу перед всем зарубежным, а тут наша, отечественная оздоровительная система, которая дает прекраснейшие результаты. Во Франции одна газета назвала ее русской национальной гимнастикой. А у нас не ценят. Нет пророка в своем отечестве.”

Галактика

Галина

10 Фев 2010 18:04

Кстати,сегодня делала флюру,и врач сказал,что у меня легкие ,как у молоденькой,чистые и прозрачные.Хотя полтора года назад я задыхалась по любому поводу,особенно если понервничаю.А сколько слизи отошло во время занятий гимнастикой.Освободились лобные гайморовые пазухи,успокоились головные боли.Результат налицо.Я даже ,если чувствую,что заболеваю простудой,делаю сразу несколько дней вподряд гимнастику и болезнь не наступает.

алабайчик

наталья

10 Фев 2010 19:24

Галактика

Галина

16 Фев 2010 11:44

Обязательно надо занятся

Ольгуш

ольга

16 Фев 2010 13:48

Олечка, успехов в начинании! Если что будет непонятно, то обращайтесь, постараемся помочь. Думаю, что и Наташа Алабайчик поделится опытом.

Галактика

Галина

18 Фев 2010 19:50

Я занимаюсь дыхательной гимнастикой по методу ,разработанному моим мануальным терапевтом,в комплексе с иглоукалыванием.Занимаюсь уже три месяца и очень довольна,т.к. ушли головные боли,которые меня “доконали”,и практически исчезла аллергия на бытовую пыль(я на работе не могла дышать,постоянный насморк,работа с компьютером – пыли тьма…. ).

Веду к тому,что методы в чем-то отличаются,но результат на лицо.

angelhm

Анжела

18 Фев 2010 21:43

Анжела, спасибо за отзыв. А в чем отличие вашей дыхательной гимнастики? Можно ли о ней где-нибудь почитать?

Галактика

Галина

19 Фев 2010 3:11

Спасибо за инфу и ссылки.

MMM_Galyna

Галина

19 Фев 2010 3:38

Спасибо, что зашли! Надеюсь, что информация окажется полезной. Будьте здоровы!!!

Галактика

Галина

19 Фев 2010 11:15

Галактика

Спасибо за интересную информацию.
При вегето-сосудистой дистонии гимнастику применяют? Детям можно заниматься, с какого возраста?

Васильевна

Галина

19 Фев 2010 12:59

Можно заниматься даже лежачим больным,после инсульта.А внучка у меня с трех лет за мной повторяет эту гимнастику.

алабайчик

наталья

19 Фев 2010 14:09

алабайчик

Спасибо, Наташа!

Васильевна

Галина

19 Фев 2010 14:32

Васильевна писал(а):

При вегето-сосудистой дистонии гимнастику применяют? Детям можно заниматься, с какого возраста?

У дочки низкое давление,начала заниматься со мной,забыли что такое давление и таблетки,возраст тут значения не имеет,моей 14 лет.И кстати гимнастика помогает при скалиозе,он ведь практически у всех деток есть,но если этим не заниматься,то в старшем возрасте мало что можно изменить.У нас было одно плечико на 2 см ниже другого,искревленный таз.Конечно,непрофессионалу трудно это увидеть.Сейчас плечи ровненькие,ровняем таз.

Галактика писал(а):

А в чем отличие вашей дыхательной гимнастики? Можно ли о ней где-нибудь почитать?

Галя,я незнаю в чем отличие,просто думаю,что они есть,т.к. о методике Стрельниковой я не слышала.А у меня начались проблемы со спиной(и не только),и я случайно услышала о таком замечательном докторе,и попав на прием,узнала о его методах лечения,и именно о дыхательной гимнастике.Почитать где можно,пока незнаю,по-моему только готовиться литература к выходу.Но я узнаю обязательно…

angelhm

Анжела

19 Фев 2010 18:57

Васильевна писал(а):

При вегето-сосудистой дистонии гимнастику применяют?

Уважаемая Галина, она же Васильевна! При вегето-сосудистых дистониях комплекс очень полезен – как и при всех иных нарушениях сосудистой системы. По первой ссылке можно скачать книгу М. Щетинина, она состоит из трех частей: 1. Биографическая справка об авторе этой методики – Стрельниковой, о непростой судьбе самой методики (максимальная эффективность за минимальное время – официальная медицина не могла этого простить…).
2 часть – сам комплекс из 10 упражнений.
В 3-ей части Щетинин останавливается на конкретных заболеваниях, акцентирует внимание на тех или иных упражениях, наиболее эффективных в конкретном случае
Внимательно почитайте вторую и третью главу (раздел «Гипертония, гипотония и вегетососудистая дистония») – они небольшие, но все проясняющие.

Васильевна писал(а):

Детям можно заниматься, с какого возраста?

Относительно детей… В этой книге конкретных рекомендаций и методик для детей я не обнаружила. Но Щетинин выпустил отдельную книгу “Стрельниковская дыхательная гимнастика для детей.”

В интернет магазинах она есть по смешной цене в районе 50-70 руб.

Если ребенок может сделать короткий шумный вдох носом, то, я думаю, с ним уже можно начать заниматься.

Будьте здоровы!!!
Наташа, Анжела, спасибо за помощь!!!

Галактика

Галина

20 Фев 2010 0:11

[quote=”Галактика”]Наташа, Анжела, спасибо за помощь!!! [/quot

Пожалуйста!Так здорово,если хоть один-два человека найдут спасение своего здоровья в этой дых.гимнастике.Спасибо,вам,Галина,что подняли такую бесценную тему.

алабайчик

наталья

20 Фев 2010 0:12

Да, девочки, на форуме была уже темка, посвященная повышенному давлению. Приведу лишь несколько строк из книги М.Щетинина:
“В моей практике бывают такие случаи: терапевт присылает ко мне на сеанс дыхатель-ной гимнастики человека, у которого в данный момент АД 180/100. Я предлагаю ему сде-лать 1500-2000 стрельниковских вдохов-движений. И если в начале урока пациент еле стоял на ногах, то к концу он бодр, весел, жизнерадостен. После сеанса я прошу пациента снова измерить давление. Возвратившись от терапевта, он счастливым голосом сообщает, что его давление 120/80. Но я не обольщаюсь… Я знаю, что не вылечил стойкого гипертоника, а лишь на несколько часов нормализовал его давление и через некоторое время оно вновь поднимется. Если мой пациент понимает, какое сильное оружие против гипертонии я вкладываю в его руки, он продолжает регулярно заниматься гимнастикой. В результате его давление приходит в норму и стабилизируется.”

Галактика

Галина

20 Фев 2010 12:01

Галактика

Галина! Большое спасибо за ответы!

Васильевна

Галина

20 Фев 2010 16:39

Васильевна писал(а):

Галина! Большое спасибо за ответы!

Пожалуйста, дорогая моя тезка!!! Будьте здоровы!

алабайчик писал(а):

Так здорово,если хоть один-два человека найдут спасение своего здоровья в этой дых.гимнастике.

Наташ, уже 257 просмотров темы… Просвещен – значит, вооружен! Будем идти дальше с Божьей помощью…
Ну а вот пришли первые отзывы от человека, попробывавшего комплекс, проблема – перепады давления: https://forum.say7.info/topic25476.html

Lesik писал(а):

Галинка, дела мои уже лучше, вчера попробывала гимнастику Стрельниковой и мне очень понравилось, сегодня я тоже делала и правда очень помогает, я даже не ожидала. Так что я буду продолжать, спасибо большое за совет и поддержку.

Галактика

Галина

26 Мар 2010 12:39

Ой ! как же я раньше то не увидела эту темку ! Это так здорово ! Галочка спасибо большое за ссылки . Уже сделала комплекс упражнений , просто и доступно , а главное во благо здоровья !

osoka

Ирина

26 Мар 2010 16:46

Иринка,добро пожаловать,вливайся в наши стройные ряды.Это лечения организма без вмешательства врачей.Все в наших руках.

алабайчик

наталья

Источник

АвторСообщение

koob.ru

№0 | 20.11.2014-21:52

Книга: Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой
Автор: Щетинин М.Н.

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.

В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой применяется очень широко: ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых болезнях, вегетососудистой дистонии, половых расстройствах у женщин и мужчин. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.

В книге читатель найдет наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой, узнает о том, как их правильно выполнять при различных заболеваниях.

https://www.koob.ru/shchetinin_m_n/strelnikova

Илья

Комментарий с сайта koob.ru

№1 | 25.01.2010-09:31

очень нужная вещь!! помогает при заикании,болях в седце,астме и мого чего еще.рекомендую.

Таня

Комментарий с сайта koob.ru

№2 | 1.08.2010-18:49

Волшебная гимнастика – за 2 недели у меня такой оздоравительный эффект, о котором я и не мечтала! Люди, у кого проблемы с дыханием, носом – занимайтесь – очень хорошо помогает

Дмитрий

Комментарий с сайта koob.ru

№3 | 7.10.2011-11:33

При необходимости делаю сам.
Заставил делать гимнастику эту жену – в 30лет на 7-й этаж поднималась отдыхая 2-3 раза – астма. в 33 может и бегом забежать пару раз. Про медикаменты и приступы забыла, как и про проблемы с позвоночником. Заставил делать сына, когда тот приехал с курорта с бывшей женой, ожиревший как порося – куда что делось через месяц, да ещё и пресс появился.

Ирина

Комментарий с сайта koob.ru

№4 | 8.12.2011-19:04

Мне очень помогла эта гимнастика при лечении хронического трахеита. Сухой кашель мучил неделями с периодическими обострениями. Врачи назначали традиционное лечение, которое не помогало. Занимаюсь полгода. Трахеит, если возникает, проходит быстро и без осложнений. Похудела на 6 кг без диет. Давление в норме,а я гипертоник.

наташа

Комментарий с сайта koob.ru

№5 | 17.03.2012-15:53

подскажите, кто знает при раннем климаксе и гипотонии эта гимнастика помогает?

Сергей

Комментарий с сайта koob.ru

№6 | 19.03.2012-00:42

Замечательная гимнастика ! Занимаюсь ей постоянно вот уже три года по одной из книг доктора Щетинина – единственного правопреемника самой Стрельниковой. Эффект от занятий превзошел сам себя. Избавился я не только от хронического насморка, но и еще от кучи недугов. Особую ценность представляет т.н. вспомогательный комплекс, выполнять который может как “тяжелый” инвалид, так и профессиональный спортсмен. Гимнастика универсальна и подходит любому человеку независимо от его возраста и состояния здоровья.

Ян

Комментарий с сайта koob.ru

№7 | 29.06.2012-13:49

Наташе-при гипертонии на фоне”бессилия”прекрасно помогает гимнастика”Хаду”Звиада Арабули.При сочетании с гимнастикой Стрельниковой(в разумных соотношениях),Хаду лечит озлобленность,бессилие,депрессию,психосоматозы и многое другое(индивидуально).Для лечения климакса пересмотрите питание,отношения,обследуйте организм на предмет патологий и попробуйте специальные асаны йоги(например по школе Зубкова-общий комплекс) и цигун-терапию.Но помните-без работы с сознанием(устойчивыми негативными убеждениями и реакциями),без понимания ЗАЧЕМ вам здоровье,толку не будет.Ещё-ведите здоровый образ жизни с учётом Ваших особенностей,конституции и психотипа.Здоровым может стать каждый.Спасибо автору этого замечательного сайта!

ЙОЖЕФ

Комментарий с сайта koob.ru

№8 | 15.07.2012-12:05

ПЕРВУЮ СКРИПКУ ИГРАЮТ КАПИЛЯРЫ . ОНИ ДОСТАВЛЯЮТ ВСЕ КОМПОНЕНТЫ И УНОСЯТ.ТО ЕСТЬ КАК МУСОРЩИКИ УНОСЯТ МУСОР. ЕСЛИ ЗАБИТЫ КАПИЛЯРЫ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЦЕЛЫЙ БУКЕТ БОЛЕЗНЕЙ . ВОЙНУ НЕ ВЫИГРЫВАЮТ ОДНИМ ОРУЖИЕМ. ТАК И ОРГАНИЗМ НЕ ЛЕЧАТ ОДНИМ СПОСОБОМ . СКАЧАЙТЕ А.С ЗАЛМАНОВА ,ФРОЛОВА ВЛ.ЭНДОГЕННОЕ ДЫХАНИЕ, СТРЕЛЬНИКОВУ Н.А ДЫХАНИЕ ЕЕ УЧ. ЩЕТИНИН.М.СКАЧАЙТЕ ВСЕ О ПИЯВКАХ . ТОЛЬКО ПИЯВКИ ЛЕЧАТ ГЕМОРОЙ, ВАРИКОЗНОЕ НА НОГАХ,АДЕНОМУ , ПРОСТАТУ .ЛУЧШИЕ КНИГИ ПО ПИЯВКАМ ЭТО БАРАНОВСКИЙ И ВЛ.САВИНОВ КОМПЛЕКСНАЯ ГИРУДОТЕРАПИЯ ОНА ГДЕ-ТО ДВЕ ТЫС СТОИТ НО ОНА САМАЯ КРУТАЯ .,КАЦУДЗО НИШИ ОЗДОРОВЛ СОСУД И КРОВИ,НАБЕРИТЕ В ИНТЕРНЕТЕ ПЛЕМЯ ХУНЗЫ ОНИ ЖИВУТ 120ЛЕТ В СРЕДНЕМ ИЗУЧИТЕ КАК ОНИ ТАНЦУЮТ ,ЖИВУТ.БОСИКОМ ХОДЯТ И ГЛАВНОЕ КРУГЛЫЙ ГОД ЕДЯТ АБРИКОСЫ УРЮК ИЛИ КУРАГУ . В НЕЙ ВИТАМИН В6 ,В12 ТО ЕСТЬ КАЛИЙ КОТОРЫЙ УКРЕПЛЯЕТ СЕРДЕЧНУЮ МЫШЦУ. . . ЧТСТУЮ ВОДУ РАЗМОРОЖЕННУЮ ПИТЬ , 2-3 ДОЛЬКИ ЧЕСНОКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ,30МИНУТ БЕГА ИЛИ ЧАС ХОДЬБЫ С УДАРОМ НА ПЯТКУ .МОЛИТВА КОТОРАЯ ВАС УСПОКОИТ . КОГДА ВЫ ПЕРЕЖИВАЕТЕ ТО УЛЕТУЧИВАЕТСЯ МАГНИЙ , А БЕЗ МАГНИЯ НЕ УСВАИВАЕТСЯ КАЛИЙ . ОТСЮДА У ВАС ПРОБЛЕМЫ С СОСУДАМИ И ДР.БОЛЕЗНЯМИ .ВЕРТЕ ВРАЧАМ КОТОРЫЕ САМИ ДОЛГО ПРОЖИЛИ . ЗАЛМАНОВ 90ЛЕТ . СТРЕЛЬНИКОВА 95ЛЕТ, ХУНЗЫ-ПЛЕМЯ 120 ЛЕТ, АМОСОВ 96 ИЛИ …МИКУЛИН А. 90.ПИТЕР КЕЛДЕР ЕСТЬ В ЕГО КНИГАХ ВИХРЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ВСЕ КТО ДЕЛАЛ ЭТИ УПРАЖН.ЖИЛИ ДОЛГО

Аноним

Комментарий с сайта koob.ru

№9 | 28.08.2012-12:10

Йожеф, ценный отзыв, но не пишите заглавными.

Лия

Комментарий с сайта koob.ru

№10 | 23.11.2012-11:17

Йожеф,огромное вам спасибо за инфо!

Сергей

Комментарий с сайта koob.ru

№11 | 24.10.2013-16:36

В данной брошюре наибольшую ценность представляет комплекс несложных упражнений для заикающихся, певцов, а также всех тех, кто хотел бы просто поработать над качеством своего голоса. Ни в одном другом пособии под авторством Щетинина этих упражнений я не встречал. Но вот для самостоятельного изучения гимнастики я бы все же рекомендовал следующие пособия : КНИГА – БИЛЕТ 2008 года и ВИДЕОКНИГА, вышедшая в 2013. Обе книги включают в себя полный комплекс – “основной” и “вспомогательный” – упражнений гимнастики, а также специальные “урологический” для мужчин и “реабилитационный” с новыми упражнениями ( опубликован в КНИГЕ – БИЛЕТЕ ). Помимо выше перечисленных пособий, наиболее известной работой Щетинина является неоднократно переизданная книга 2004 года “Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой”.

Иван

Комментарий с сайта koob.ru

№12 | 1.03.2014-19:26

Занимался гимнастикой месяц , никаких изменений в организме не заметил вообще. Да и сама Стрельникова к сожалению долго не прожила что напрямую характеризует ее метод

Гость

Комментарий с сайта koob.ru

№13 | 2.03.2014-15:26

Ивану. Стрельникова прожила 77 лет, но не умерла, а погибла в ДТП. Она была сбита пьяными мотоциклистами ( они тоже погибли ). В свои 77 лет Стрельникова могла дать форы многим 40 – летним. Ее биография так или иначе приводится в большинстве книг ее последователя врача Щетинина. Это вы почему – то не прочитали. Вы, похоже, и занимались так же, толком не вникая в суть упражнений. Оттого и эффекта никакого. Кроме того, представленная к скачке брошюра мало пригодна для самостоятельного освоения гимнастики. Ни картинок, ни демонстрационных фото. У автора есть другие, более годные самоучители.

Сергей

Комментарий с сайта koob.ru

№14 | 13.03.2014-19:27

К комментарию Ивана. Иван, как и любому другому методу оздоровления, гимнастике Стрельниковой приписывают прямо – таки чудеса. К сожалению, это не так. И потому вполне возможно, что от занятий не будет никакого эффекта. Во-вторых, каких конкретно изменений в организме Вы ожидали, прозанимавшись всего месяц ? Для получения первых положительных результатов необходимо все же гораздо больше времени, чем 30 дней. От себя хочу отметить, что наибольшую пользу мне принесло выполнение не сколько основного, сколько вспомогательного и ряда других комплексов. Их в предлагаемой к скачке брошюре нет.

елена

Комментарий с сайта koob.ru

№15 | 22.04.2014-15:31

я просто потрясена гимнастикой стрельниковой так приятно проходить аптеку мимо

Анатолий Рудой

Комментарий с сайта koob.ru

№16 | 1.08.2014-21:16

Уважаемый Михаил Николаевич! Безусловно,физические упражнения помогут в борьбе с недугом.
Однако делая тысячи движений всю жизнь, можно превратиться в биологическую куклу. Это тем более опасно, что методика не ориентирует на ОСОЗНАННОСТЬ сопутствующих телесных и мыслительных процессов. И потом, весь настрой нацелен на лечение. Но никогда лечение не даст здоровья. Надо же так организовать бег по жизни, чтобы исключить из своей судьбы лечение как таковое, как оскорбительный процесс. Мировоззрение НЕБОЛЕНИЯ изложено в книгах МУЖЧИНА, НЕБОЛЕНИЕ, МЕДИЦИНА:http:www.koob.rurudoy. Возможно, Вы сочтёте целесообразным дальнейшшее совершенствование гимнастики направить в русло УПРАВЛЕНИЯ ТЕЛОМ С ПОМЩЬЮ СОБСТВЕННОГО СОЗНАНИЯ. Желаю успеха в Вашем полезном деле. Анатолий Рудой. Сведения обо мне в аннотациях к книгам. a-rudoj@ukr.net.

Ижевский

Комментарий с сайта koob.ru

№17 | 16.08.2014-23:59

Стрельниковская гимнастика это обычная гимнастика с оригинальным дыханием. С таким же успехом можно делать обычную зарядку или комплекс фитнеса. Просто Щетинин горланит на каждом углу, какое это чудо-средство – деньги то надо человеку зарабатывать. То, что у него самого нос гнусавит и голос гайморитный – почему то не замечают. Есть масса людей, которым это шмыганье не помогло, это рулетка. Я сам как с забитым носом ходил, так и хожу, хотя три месяца занимался. В общем, пробуйте. А за крики про “огромный лечебно-оздоровительный эффект”, “русская национальная гимнастика”, “спасение России” – Щетинину надо забить гвоздь в голову)). К тому же у человека, видимо, проблемы с психикой начались на фоне шмыгания, он явно неадекватно ведет себя в видеорепортажах.

Фёдор

Комментарий с сайта koob.ru

№18 | 19.08.2014-06:57

Мне лично дыхательная гимнастика Стрельниковой помогла.У меня была жестокая вегетососудистая дистония такие приступы были что туши свет три года таблетки жрал горстями капельницы делали чуть инвалидом не стал ничего не помогало невропатологи плечами пожимали.А эта гимнастика за год на ноги поставила и практически без таблеток выкинул все таблетки оставил только циннаризин глицин фракцию АСД 2 и эту гимнастику не скажу что всё прошло но практически здоров жить могу как человек.Гимнастику долго делать надо

Юля

Комментарий с сайта koob.ru

№19 | 24.10.2014-13:27

Для меня эта гимнастика стала спасением. Было жуткое состояние ( писать и читать не могла ,головокружение, тошнота,бросало то в жар то в холод, тремор в нога и руках), сколько дорогих врачей я обошла уже не сосчитать – ставили диагноз вегетососудистая дистония, все прописанные лекарства не помогали… Стала делать эту гимнастику и поле 2 месяцев были значительные улучшения. Сейчас уже как почти 1,5 года делаю эту гимнастику и почти все неприятные симптомы ушли… Этот метод работает , но его надо практиковать долго чтобы увидеть эффект (убрать лень и сомнения и делать). На комплекс у меня уходит от 15-20 мин утром и вечером- это не много , а польза неоценима.Удачи всем и дорогу одолеет идущий.

Иванова Людмила

Комментарий с сайта koob.ru

№20 | 17.11.2014-19:29

Гмнастика Стрельниковой мне очень помогла! 10 лет назад я выписалась из больницы после 2 операций и 5 курсов химии,состояние у меня было такое,что я не понимала ,живая я или мертвая .Купила книгу дыхательная гимнастика Стрельниковой и стала заниматься.Сначала в квартире,лежа ,а потом и на улице.Появились сила,уверенность,стала на много лучше слышать,захотелось жить.Забыла о ней,когда стала себя лучше чувствовать.Но вернулась и буквально за недели две занятий на улице,восстановила нососое дыхание.У меня искривление носовой перегородки и левая ноздря практически не дышала,сейчас дышу и радуюсь жизни,что все обошлось без операции!!!

Галина

Комментарий с сайта koob.ru

№21 | 7.02.2015-18:51

Уникальная информация! Спасибо! Давно собираюсь познакомиться с гимнастикой Стрельниковой. Но реализовала знакомство только сегодня, когда заболела ОРВИ (ПОЯВИЛОСЬ ВРЕМЯ, ЛЕЖА В ПОСТЕЛИ). В ВОСХИЩЕНИИ!!!ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО!!!

татьяна

Комментарий с сайта koob.ru

№22 | 4.06.2015-21:34

Занимаюсь 2 год.ни каких изменений

Ирина

Комментарий с сайта koob.ru

№23 | 24.07.2015-19:04

Спасибо Стрельниковой, Щетинину за пропаганду
Действенной, эффективной гимнастики. ПОЛЬЗУ ЧУВСТВУЕТ ТОТ КТО ИМЕЕТСЕРЬЕЗНЫЕ НА РУШЕНИЯ В ЗДОРОВЬЕ И БОЛИ, А ЗДОРОВЫЕ НИЧЕГО ОЩУТИТЬ НЕ МОГУТ

фатима

Комментарий с сайта koob.ru

№24 | 3.08.2015-20:50

5 лет занимаюсь,диабет не излечила,но я считаю что она дает огромную силу ,и энергию, в 56 лет я работаю не хуже молодых

Сергей Пролетарский

Комментарий с сайта koob.ru

№25 | 31.08.2015-14:35

Практикую гимнастику Стрельниковой около 3 лет. Когда бросал курить, то начал делать эту дыхательную гимнастику. Думал, поможет лёгким быстрее очищаться. Но воздействие оказалось потрясающим. Лично для меня. Расписывать всё не буду. А Гимнастика чудесная. Читал тут – делают три месяца и ждут чуда… Да и делают, наверное, 2-3 упражнения…

Елена, 50 лет

Комментарий с сайта koob.ru

№26 | 1.10.2015-13:57

Делаю зарядку 5лет, болело сердце9 нарушение ритма , тахикардия). Легче стало в 1-й же день и стех пор делаю 1 раз в день по 40 раз каждое упражнение – 13 упр. Нос очистился, одышка ушла , нас

Гимнастика стрельниковой при гипертонии форум

Чем меряете давление?