Гипертония и гипотония это
Гипертонию и гипотонию часто путают между собой, но сходства заканчиваются только на названии. Заболевания имеют различные симптомы, осложнения и течение. При определенных факторах гипотония может перейти в гипертонию, и наоборот.
Отличия гипертонии и гипотонии
Давление внутри сосудов необходимо, чтобы кровь могла свободно двигаться, осуществляя обменные процессы в тканях тела. Уровень артериального давления зависит от силы сокращений сердечной мышцы и объемом крови, выбрасываемой сердцем. Влияет на АД и сопротивление, которое оказывают стенки сосудов на движение крови. Нормальным является уровень артериального давления, находящийся в пределах:
- Систолическое: 100-129 мм.рт.ст.,
- Диастолическое: 70-80 мм.рт.ст.
Гипертония и гипотония — заболевания, связанные с уровнем кровяного давления. Основная разница между болезнями — уровень отклонения от нормы (выше или ниже).
Возникает отклонение при нарушении естественного механизма регулирования АД.
Диагноз артериальная гипертония (гипертензия) означает постоянно повышенное давление. Если оно меньше принятой нормы давления человека, то это артериальная гипотония (гипотензия). Гипертония связано с возбуждением симпатического отдела вегетативной нервной системы. Гипотония — с возбуждением парасимпатического отдела. Опасность гипертонии во внезапном, резком и высоком повышении АД, и гипертоническом кризе, который может привести к инфаркту, коме или летальному исходу. При гипотонии давление может опуститься до критического минимума, что приведет к остановке сердца.
Гипертоники и гипотоники отличаются между собой и внешне. Условный портрет гипертоника медики рисуют так: человек, склонный к полноте, любящий высококалорийную пищу, алкоголь и курение. Чаще всего он ведет малоподвижный образ жизни. Принимает много лекарств, жалуется на постоянную усталость и головные боли. Гипертоник работает в условиях постоянного стресса, недосыпает, мало отдыхает. Гипотоники — люди, склонные к худобе, с холодными руками и ногами. После физической нагрузки они часто ощущают одышку, головокружения, пульсирующие боли в голове. Гипотоники имеют плохой аппетит и проблемы с дыханием.
Гипертоническая болезнь сердца
Гипертония — хроническое заболевание, которое необходимо вовремя диагностировать и лечить под наблюдением врача. Иначе могут развиться опасные сердечные или сосудистые осложнения. Чаще всего пациенты узнают о заболевании, когда оно переходит во вторую стадию. Первые симптомы ГБ схожи с обычным переутомлением, и редко являются причиной обращения к врачу.
Эссенциальная гипертензия диагностируется при наличии гипертонической болезни. Ею страдают почти все (95%) гипертоники. У оставшихся 5% наблюдается вторичная артериальная гипертензия, вызванная сторонними хроническими заболеваниями.
Верхнее давление при гипертонии поднимается выше 140 мм. рт. ст., нижнее — свыше 90 мм.рт.ст.
Симптомы АГ следующие:
- Головные боли и головокружения, боли в области груди,
- Учащенное сердцебиение,
- Покраснение кожи (лицо, шея),
- Повышенная потливость.
Повышение кровяного давления происходит в результате:
- Заболевания почек и сосудов (пиелонефрит),
- Заболевания органов эндокринной системы,
- Сахарного диабета, сердечной астмы, гломерулонефрита,
- Гиподинамии,
- Лишнего веса,
- Постоянного перенапряжения,
- Нарушения режима работы и сна,
- Неправильного питания,
- Техногенных причин.
В случаях гипертонической болезни неврогенного типа основной причиной развития является невроз, эмоциональное истощение, усталость, работа в ночную смену.
Гипотоническая болезнь сердца
При артериальной гипотензии давление находится ниже нормального уровня. У женщин ее диагностируют при понижении до 95/60 мм.рт.ст., у мужчин — 100/65 мм.рт.ст. Многие люди полагают, что гипотония неопасное заболевание. Но результат пониженного давления — кислородное голодание, которое может привести к серьезным последствиям.
У гипотоников ограничений меньше. Они хуже переносят жару. Гипотоники подвижны, но часто при резких движениях и после физических нагрузок испытывают головокружения, тошноту и позывы к рвоте.
Врачи связывают хроническую гипотензию с нарушениями гормонального фона.
Симптомами болезни являются:
- Давящая, тупая боль в области затылка и висков,
- Высокая чувствительность к переменам погоды,
- Апатия,
- Слабость,
- Пониженная работоспособность,
- Повышенная возбудимость,
- Плохая память,
- Плохой сон.
Гормональный сбой, большая потеря крови или высокая температура тела может спровоцировать появление гипотонии. К другим причинам возникновения болезни относят:
- Патологии сердца, сосудов, органов пищеварения,
- Климатические изменения,
- Повышенные физические нагрузки,
- Аллергические реакции,
- Авитаминоз,
- Депрессию,
- Хроническую усталость,
- Гепатит,
- Ревматизм,
- Сбои в работе эндокринной системы организма.
Переход от гипертоника к гипотонику
Нарушение артериального давления вызывается сочетанием ряда факторов, и чтобы кардинально изменился уровень АД, должны сложиться определенные условия. Главное из них — нарушение деятельности вегетативной нервной системы.
Точные причины перехода от одной патологии к другой установить сложно. Переход к гипотонику от гипертоника чаще всего провоцируется:
- Болезнями желудочно-кишечного тракта, язвенной болезнью,
- Гинекологическими заболеваниями,
- Нарушениями в работе эндокринной системы,
- Травмами головы,
- Климаксом,
- Регулярным приемом лекарств, понижающих давление.
Самостоятельное лечение гипертонии или неправильно подобранные лекарства также могут стать причиной развития гипотонии. Медикаменты могут резко понизить давление, что приводит к кризу сосудов. Если препараты принимаются вместе с продуктами, понижающими АД, то риски развития гипотонии повышаются.
Почему гипотоники становятся гипертониками
Более характерен переход от гипотонии к гипертонии. Если заболевание не лечить, то с возрастом она перейдет в гипертонию с вероятностью в 94%. Объясняется это тем, что с годами состояние кровеносных сосудов ухудшается. Происходит сокращение вырабатываемых мужских и женских гормонов. В результате происходит постепенное перестраивание всей кровеносной системы на повышение АД, и гипотоники становятся гипертониками.
Причинами перемен могут стать эндокринные болезни, невроз или патологии сердца. Для женщин резкие перемены давления характерны во время гормональных нарушений при климаксе. Гипотоникам необходимо особенно тщательно следить за своим давлением в межсезонье, после стрессовых ситуаций и тренировок. Даже незначительное повышение может быть сигналом перехода к гипертонии.
Лечение и профилактика гипотонии и гипертонии
Высокое давление опасно своими последствиями: поражение сердца, сосудов, нарушение зрения, ухудшение памяти и координации движения, инсульт. Успешное лечение возможно только при постоянном наблюдении у врача кардиолога, который определит курс медикаментов, назначит диету и оздоровительные мероприятия. В зависимости от результатов и состояния больного кардиолог может корректировать терапию. Больным гипертонической болезнью первой стадии чаще всего назначаются немедикаментозные методы лечения, заключающиеся в правильном питании и режиме дня, физкультуре, массаже. Изменение образа жизни пациента включает в себя также:
- Избавление от лишнего веса,
- Отказ от курения и спиртного,
- Снижение психологических нагрузок.
Лечение артериальной гипертензии первой стадии направлено только на понижение АД. Но вторая и третья степень требует комплексного подхода из-за поражения внутренних органов. Врачи назначают не только лекарства, но и дополнительное обследование. Наличие факторов риска означает, что терапия повышенного давления требует обращения к основному заболеванию.
Лечением гипотонии занимается кардиолог и невролог.
Терапия должна быть комплексной, и включать в себя:
- Стимулирующие препараты, содержащие кофеин,
- Растительные препараты, повышающее давление и тонус сосудов (женьшень, пустырник, валериана),
- Витамины,
- Гальванические воротники, аэроионотерапию,
- Ароматерапию,
- Массаж.
Для тренировки сосудов обычно используется контрастный душ, сауна. Хорошо зарекомендовали себя и лечебные ванны. Больным рекомендуется отказаться от вредных привычек, и по аналогии с гипертониками изменить свой образ жизни. Вторичная гипотония чаще всего является симптомом стороннего заболевания. Состояние гипотонии проходит, когда человек излечивается от болезни, которая была причиной пониженного давления. Лучшим средством профилактики гипотонии является здоровый образ жизни:
Регулярные прогулки на свежем воздухе,
- Плавание,
- Правильное питание,
- Занятия спортом,
- Соблюдение режима сна и отдыха,
- Отказ от работы, сопряженной с повышенными эмоциональными или физическими нагрузками.
Рекомендуется также найти увлечения, которые будут создавать комфортный психологический климат. Важно научиться получать удовольствие от жизни, общения с друзьями и коллегами, семьей. Часто для помощи в обретении гармонии с собой и окружением назначают йогатерапию и консультации психолога.
Источник
Гипертония и гипотония разные патологии, но имеют одно сходство — обе болезни характеризуются нарушением кровяного давления. Провоцирующих факторов, повлиявших на появление патологий, очень много, но они могут различаться. Чтобы понять, чем опасны заболевания, и какие могут быть последствия, необходимо детально разобраться в причинах их развития и симптомах.
Что собой представляют гипертония и гипотония
Оба заболевания становятся причиной скачкой АД. При гипертонии показатели «ползут» вверх, гипотония, наоборот, сопровождается пониженным давлением. В обоих случаях происходит сбой в работе сердечно-сосудистой системе, нарушается циркуляция крови и ухудшается самочувствие человека.
Артериальное давление характеризует работу кровеносной системы организма. Нормой считается 120/80 и отклонения в ту или иную сторону считается патологией
И при артериальной гипертонии, и при гипотонии изменение показателей АД может быть временным. Такое состояние, как правило, не представляет угрозы для жизни. В случае же со стабильно высокими или низкими показателями уже стоит более серьёзно подойти к вопросу о здоровье и обратиться к врачу.
Причины патологий
Обе патологии могут возникнуть из-за генетической предрасположенности, чрезмерных физических нагрузок, перенесённых инфекционных заболеваний и патологий различных органов, в частности, сердца и сосудов.
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы влечет за собой изменение артериального давления
Также причиной развития нередко становится неправильное питание, злоупотребление вредными привычками и прочее. Идентичных причин очень много, но есть и такие, что характерны для определённой болезни:
- Гипотония. Может возникнуть из-за патологий надпочечников, чрезмерного употребления соли и жирной пищи и злоупотребления кофе.
- Гипертония. Нередко становится следствием потери крови, анемии, повышенная температура тела и вегетососудистой дистонии.
Также патологии могут возникнуть из-за малоподвижного образа жизни, дисфункции эндокринной системы, недосыпания и частых психоэмоциональных перегрузок.
Примечание. Болезни могут стать следствием проблем с массой тела. Гипотония часто возникает на фоне дистрофии, а гипертония, наоборот, из-за лишних килограммов. Именно поэтому важно контролировать свой вес, чтобы не допустить развития патологий.
Симптомы гипертонии и гипотонии
И гипотония, и гипертония сопровождаются головными болями — при пониженном давлении болевые ощущения чаще всего локализуются в висках и имеют стреляющий характер. При повышенном, как правило, голова «тяжёлая», боли давящие и ноющие, а группируются в области затылка и теменной части.
Головная боль, слабость – признаки как при повышенном, так и пониженном давлении. Точно определить АД поможет тонометр
Также оба состояния влекут за собой тошноту, общую слабость, нарушения сердечного ритма — при гипертонии чаще возникает тахикардия, при гипотонии брадикардия. Кроме этого, в обоих случаях может нарушаться зрение, слух, а перед глазами нередко мелькают «мушки». При чрезмерно высоком давлении может появиться кровотечение из носа, а гипотоники нередко теряют сознание.
Может ли одна болезнь перейти в другую
Заболевания могут прогрессировать и переходить из одной в другую. Гипертоник может стать гипотоником, если он:
- Неправильно употребляет гипотензивные препараты;
- Имеет болезни желудочно-кишечного тракта и не лечит их;
- Перенёс тяжёлые черепно-мозговые травмы;
- Склонен к частым кровотечениям и анемии.
Гипотония может перейти в гипертонию при злоупотреблении гипертензивными препаратами и из-за возрастных изменений. Чем старше человек, тем больше риск возникновения артериальной гипертензии. Объясняется это потерей эластичности и прочности сосудами.
Что опаснее
Обе патологии опасны в равной степени, так как без корректного лечения может случиться как гипертонический приступ, так и гипотонический. Если говорить о последствиях, то гипертония может стать причиной:
- Потери зрения (полной или частичной);
- Почечной недостаточности;
- Нарушения работы головного мозга;
- Инфаркта миокарда, инсульта и острой сердечной недостаточности.
Влияние гипертонии на различные органы человека
Гипотония нередко становится «виновницей»:
- Желудочных и кишечных кровотечений;
- Ишемического инсульта;
- Потери чувствительности конечностей.
Последствия обеих патологий достаточно тяжёлые, поэтому сказать, какая болезнь опаснее — гипертония или гипотония, очень сложно.
Особенности лечения и диеты
При гипертонии назначаются медикаменты, которые устраняют излишки жидкости из организма, снимая тем самым нагрузку с сердечной мышцы. Кроме этого, при повышенном давлении выписывают медикаменты, понижающие показатели.
Лечение назначает лишь опытный специалист, самолечение может стоить вам жизни
Терапия гипотонии также подразумевает нормализацию сердечно-сосудистой системы, но различие будет в том, что при низком АД назначаются средства с гипертензивным эффектом, то есть для повышения кровяного давления. Кроме медикаментов, предусмотрена корректировка образа жизни и диетотерапия.
Важно! И гипотензивные, и гипертензивные препараты имеют большой перечень противопоказаний и при неправильном применении могут привести к тяжёлым последствиям. Прежде чем начинать курс лечения тем или иным средством, необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача.
Диета при гипертонии
При высоком давлении нельзя употреблять жирную, жареную, солёную и острую пищу. Также противопоказаны различные кондитерские изделия и кофесодержащие напитки. Гипертоникам рекомендовано употреблять мясо и рыбу нежирных пород, постные блюда и соки, приготовленные в домашних условиях. Хорошо помогают нормализовать АД отвары из боярышника, шиповника и калины. Продукты лучше готовить на пару или отваривать, жарка на масле не рекомендована. Это может привести к повышению холестерина в крови, а впоследствии скачку АД.
Для сохранения здоровья в рационе человека должны присутствовать фрукты, овощи и полезные жиры. Фастфуды категорически противопоказаны
Диета при гипотонии
Гипотоникам лучше отдавать предпочтение солёным блюдам, мясу, рыбе, творогу, сметане средней жирности, а также хлебобулочным изделиям. При стабильно низких показателях можно пить кофе (в умеренных количествах) и есть тёмный шоколад. Это поможет повысить показатели АД на несколько единиц без приёма дополнительных медикаментов.
Также нелишним будет выпитая чашечка крепкого чёрного чая с добавлением настойки женьшеня. Кроме того, в отличие от гипертонии, при которой объём потребляемой жидкости нужно сокращать по максимуму, при гипотонии, наоборот, рекомендуют пить (не менее 1,5 л в день).
Рассмотрев все особенности болезней, можно сделать вывод — они обе опасны для человека и требуют особого внимания. Поводом для обращения к врачу должен стать любой симптом, указывающий на нарушение кровяного давления. Чем раньше пациент попадёт на приём к специалисту, тем благоприятнее будет прогноз.
Источник
Чувство «дурноты» после душного автобуса, усталость после продолжительного ночного сна, «мурашки» перед глазами после резкого вставания с кровати… Эти и другие симптомы могут свидетельствовать о понижении артериального давления – гипотонии. И если гипертонии посвящены многочисленные исследования и хорошо разработаны принципы лечения, то с гипотонией не все так очевидно.
Что это такое, чем она вызывается, как распознается и лечится? Об этом мы говорим с нашим постоянным консультантом, врачом-терапевтом, кардиологом «Клиника Эксперт Воронеж» Калининой Ангелиной Анатольевной.
– Ангелина Анатольевна, что такое гипотония? Это диагноз или синдром?
Гипотония – это пониженное артериальное давление. Бывает как просто симптомом, так и диагнозом.
Что значит «пониженное давление»? Это состояние, при котором цифры артериального давления ниже ожидаемых для человека в данной ситуации. Причем что интересно: даже если давление понизилось на 20-30 мм.рт.ст. и при этом осталось в границах нормы, но человек при этом стал хуже себя чувствовать, то это состояние тоже может расцениваться как гипотония.
Читайте материал по теме: Каким должно быть артериальное давление у ребёнка?
Гипотония бывает физиологической и патологической. Физиологическая – это вариант нормы. Может, например, отмечаться у тренированных спортсменов, лиц, живущих в условиях высокогорья или жаркого климата.
Патологическая гипотония. Сюда относят эссенциальную (или первичную) гипотензию (гипотоническая болезнь), симптоматическую (или вторичную) гипотонию, а также идиопатическую ортостатическую гипотонию.
Ниже нормы – это:
артериальное давление ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин и 95/60 мм рт. ст. у женщин
по другим данным – давление ниже 100/60 мм.рт.ст. у людей моложе 25 лет, и ниже 105/65 мм.рт.ст. – старше 30 лет
Наиболее распространена из патологических эссенциальная гипотензия. Она выражается устойчивым снижением артериального давления с характерными проявлениями.
Вторичная гипотензия – это следствие иного заболевания или применения лекарственного средства.
– Низкое давление это какое? При каких цифрах можно сказать, что давление – ниже нормы?
По одним данным, артериальное давление ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин и 95/60 мм рт. ст. у женщин; по другим – давление ниже 100/60 мм.рт.ст. у людей моложе 25 лет, и ниже 105/65 мм.рт.ст. – старше 30 лет. Причем о гипотензии говорят как при понижении обоих показателей («верхнего» и «нижнего» давления), так и одного из них.
– Высокое давление грозит инфарктом или инсультом. А чем опасно низкое давление?
Существует мнение, что при чрезмерном снижении артериального давления также имеется риск развития сердечно-сосудистых осложнений, хотя исследования с нужным уровнем доказательности не проводились.
С возрастом гипотония может пройти, сменившись на артериальную гипертензию
В большинстве случаев прогноз благоприятный. Если жалоб, связанных с пониженным давлением, нет, и человек к нему адаптирован, то гипотоническая болезнь большого вреда организму не наносит.
Читайте материал по теме: Кружит до упаду! Почему бывают головокружения?
Опасение вызывает прогрессирование заболевания, повторные эпизоды обмороков (и связанные с ними возможные падения), наличие иных сопутствующих патологий (ишемической болезни сердца, сахарного диабета и др.), а также пожилой возраст больного (риск падений, ухудшения кровоснабжения головного мозга).
– При каких цифрах артериального давления необходимо срочно вызывать врача? Где предел самой низкой нормы?
Здесь все индивидуально. Т.е. давление, низкое для одного, может быть нормальным для другого (особенно если речь идет о гипотонической болезни). Поэтому озвучить предел самой низкой нормы довольно трудно.
Однако, если у больного имеются симптомы, свидетельствующие о развитии угрожающего состояния (боли в области сердца или в грудной клетке, одышка, аритмичный пульс, рвота, судороги, нарушение сознания), это является поводом для вызова скорой помощи с возможной госпитализацией.
– Что испытывает человек при пониженном давлении? Какими симптомами проявляет себя гипотония?
Наиболее частые проявления гипотонии – общая слабость, быстрая утомляемость, головные боли, склонность к головокружениям, пред- и обморочным состояниям. Также может быть раздражительность, ухудшение работоспособности (которое при эссенциальной гипотензии нередко отмечается уже в утреннее время). Плохая переносимость транспорта, духоты, жары, движения по эскалатору, пребывания на высоте. Тошнота, нарушение терморегуляции («зябкость»), потливость, колебания артериального давления – с пониженного до повышенного). Сложности с усвоением информации, расстройства сна, шум в голове.
Может сообщаться о метеозависимости и т.д.
Читайте материал по теме: Что такое метеозависимость: диагноз или вымысел?
Симптомы гипотонии чаще встречаются у молодых женщин худощавого телосложения. Нередко у них отмечается тревожность, пониженный «фон» настроения.
При сборе анамнеза может выявляться наследственная отягощенность, т.е. имевшиеся или имеющиеся случаи пониженного давления в семье.
– Что приводит к развитию гипотонии? По каким причинам развивается это состояние?
Механизмы развития эссенциальной гипотензии до конца не изучены. Имеются предположения, что в основе ее лежит нарушение так называемой нейро-гуморальной регуляции кровообращения. Нередко прослеживается наследственная отягощенность, обычно по женской линии.
Причин вторичной гипотензии довольно много. Она может встречаться при:
– некоторых эндокринных патологиях (пониженной функции щитовидной железы – гипотиреозе, коры надпочечников – болезни Аддисона, автономной диабетической нейропатии, ослаблении функции передней доли гипофиза);
– болезнях сердечно-сосудистой системы (нарушениях сердечного ритма; пролапсе митрального клапана; перикардите; пороках сердца; сердечной недостаточности; ишемической болезни сердца);
Читайте материал по теме: Ишемическая болезнь сердца: диагностика и лечение
– инфекциях и интоксикациях;
– шоке различной природы;
– неврологических патологиях (черепно-мозговой травме и ее последствиях; новообразованиях головного мозга; сирингомиелии и т.д.);
– продолжительном постельном режиме;
– беременности;
– нехватке жидкости;
– аллергических реакциях;
– приеме различных медикаментов (психотропные – антидепрессанты, противотревожные препараты, для лечения бессонницы; антиаритмические; антигипертензивные – снижающие повышенное артериальное давление; мочегонные; для лечения ишемии; анестетики).
– Гипотония может перейти в гипертонию? При каких условиях это может произойти?
Да. С возрастом гипотония может пройти, сменившись на артериальную гипертензию. Обычно давление повышается не слишком сильно, однако, тем не менее, плохо переносится. Причем возможно даже такое, когда цифры давления еще укладываются в норму (например верхнее 130-135 мм.рт.ст) и даже формально не могут формулироваться как гипертоническая болезнь.
Читайте материал по теме: Зашкалило! Ищем причины высокого давления
Однако у «прошлого» гипотоника они уже могут вызывать проявления классической артериальной гипертензии: чувство «пульсации» в голове, головокружение, покраснение лица, тошнота, учащенное сердцебиение. И это состояние может требовать соответствующего лечения (разумеется, с очень тщательным индивидуальным подбором препаратов и дозировок).
– Какую диагностику необходимо пройти гипотонику для того, чтобы выявить причину низкого давления?
При диагностике артериальной гипотонии выполняется общий анализ крови, мочи, исследуются некоторые биохимические показатели (в том числе, глюкоза), электролиты крови, кортизол, гормоны щитовидной железы, проводятся УЗИ сердца и щитовидной железы, ЭКГ, суточное мониторирование артериального давления.
Читайте материал по теме: УЗИ сердца: когда назначают и что покажет?
Иные ультразвуковые, а также рентгенологические исследования, фиброгастродуоденоскопия – по показаниям.
– Известно, что врачи рекомендуют вести гипертоникам дневник. Необходимо ли вести такой же дневник гипотоникам?
Да, это целесообразно.
– Гипотонию лечат медикаментозно?
Да, такое лечение существует, однако препаратов не так много. Некоторые из них хорошо показали себя при ортостатической гипотензии, эссенциальной гипотензии с «ровным», монотонным течением.
На практике их используют сравнительно редко и очень аккуратно.
– Какие народные методы могут помочь гипотонику поднять давление? Помогают ли при гипотонии кофе, женьшень или элеутерококк?
Есть ряд исследований, показывающих умеренное положительное действие на гипотоников чая, кофе, а также лекарственных средств, содержащих кофеин.
Больше наших статей в официальной группе компании ВКонтакте
Женьшень или элеутерококк в какой-то мере также будут эффективны, однако до конца их влияние не изучено – доказательной базы по ним, как и по препаратам, указанным выше, также нет.
– Ангелина Анатольевна, каких правил и рекомендаций необходимо придерживаться гипотонику для того, чтобы улучшить качество своей жизни и не чувствовать себя разбитым и усталым?
Необходимо попытаться обнаружить факторы, вызывающие снижение давления, и стараться их избегать/исключить. Среди них – резкое вставание (чтобы предотвратить понижение давления по этой причине, необходимо вначале присесть, наклониться, затем поднять корпус и голову, и встать); длительное пребывание в вертикальном положении; нахождение в душных помещениях, высокая температура воздуха; физическая работа, особенно в условиях жары, а также связанная с этим возможная потеря жидкости (поэтому необходимо контролировать потерю жидкости).
Нужно достаточно отдыхать, спать, соблюдать режим труда.
Диета (или, скорее, принципы питания) при гипотонии заключается в частом питании небольшими порциями, ограничении приема горячей пищи и напитков; пищи, богатой легкоусвояемыми углеводами. Можно увеличить потребление соли и жидкости (до 2–2,5 л жидкости, 8-10 г соли в сутки).
Читайте материал по теме: Жизнь без мяса: пода, философия или польза телу?
Людям с гипотонией нужно исключить алкогольные напитки. Внимательно контролировать прием любых препаратов, обязательно предупреждать доктора о склонности к пониженному давлению.
Непременно искать и лечить патологии, при которых гипотензия вторична, т.е. является одним из проявлений основного заболевания.
Имеется особая гимнастика, направленная на тренировку сосудистого тонуса. Ее принцип заключается в том, что человека, находящегося в горизонтальном положении, переводят на короткое время в вертикальное. Давление в это время понижается. Такие циклы повторяются, и сосуды постепенно «привыкают» удерживать давление на должном уровне, что особенно важно при склонности к обморокам. Заниматься такой гимнастикой следует только под контролем квалифицированного специалиста.
Также вам может быть интересно:
Зачем нужна электроэнцефалография? Полный гид для пациента
Что скрывается за диагнозом дисциркуляторная энцефалопатия?
Вегето-сосудистая дистония: поди туда – не знаю куда, вылечи то – не знаю что
Для справки:
Калинина Ангелина Анатольевна
В 2007 году окончила Воронежскую государственную медицинскую академию им. Бурденко.
С 2007 по 2008 год проходила интернатуру по терапии, в 2010-м – профессиональную переподготовку по специальности «Общая врачебная практика (семейная медицина)», а в 2017-м – по специальности «Кардиология».
С 2015 года занимает должность врача-терапевта в «Клиника Эксперт Воронеж». Ведет прием по адресу: ул. Пушкинская, д. 11.
Источник