Гипертония в 40 лет у женщины
У женщин давление часто повышается, особенно после 35 лет, при этом организм легко переносит нагрузку и быстро восстанавливается. Если такое состояние возникает редко, то переживать не стоит, причинами могут быть психоэмоциональные и физические нагрузки.
Если давление повышается регулярно, то это признак гипертонии, которую необходимо контролировать. Для этого следует знать, какой пульс в норме у женщин после 40 лет, и что предпринять в случае превышения нормальных показателей.
Какова норма артериального давления у женщины
Зная клиническую картину гипертонии, можно быстро выявить патологию и оказать медицинскую помощь. Повышение артериального давления (АД) у женщин старше 35-39 лет — частое явление, но молодые девушки и дети тоже сталкиваются с этой проблемой.
Если такое состояние возникает часто, то увеличиваются риски развития опасных осложнений (инфаркта и инсульта).
Повышенное давление и гипертония — это разные понятия. В первом случае пульс скачет на фоне физической нагрузки, стресса, усталости. Во втором случае идет речь о хронической болезни, которая сопровождается периодическим или регулярным ускорением сердцебиения. Доктора пользуются нормативами по возрастам для оценки состояния пациента.
Сводная таблица нормы пульса для женщин:
Возрастная категория (лет) | Давление (миллиметры ртутного столба) |
20 | 110/80 |
30 | 120/75 |
40 | 130/70 |
50 | 135/84 |
60-65 | 135/85 |
За 65 | 135/90 |
Каждый организм индивидуален, поэтому показатели давления могут отличаться, что зависит:
- от физических нагрузок;
- эластичности и тонуса сосудов;
- влияния стрессов.
На протяжении дня пульс у здорового человека изменяется, и это не должно считаться патологией.
Какое давление считается высоким
АД — это степень давления крови на стенки сосудов. Посредством него к органам поступают питательные вещества и кислород из крови.
АД бывает:
- верхним (систолическим) — максимальная степень кровяного давления, которая фиксируется при сокращении сердечной мышцы;
- нижним (диастолическим) — минимальный уровень АД, который измеряется в период расслабления сердечной мышцы.
Давление определяется в миллиметрах ртутного столба, показатель записывается в виде дроби. Норма для здорового человека — 120/80. Если показатель постоянно возрастает до 140/90 и выше, то ставится диагноз гипертонии.
Основные причины повышенного давления
Женская гипертония чаще всего обусловлена стрессами и переживаниями и считается нормальной реакцией на них.
Другие причины повышенного АД:
- наследственность;
- негативное воздействие окружающей среды;
- специфика образа жизни, в т. ч. отсутствие физических нагрузок;
- нерегулярное питание;
- преобладание вредных продуктов в рационе;
- экология и климатические условия региона проживания.
Повысить давление у женщины после сорока лет могут жирные кислоты, присутствующие в пище в большом количестве:
- пальмовый и кокосовый жиры;
- масло;
- сметана;
- жиры животного происхождения.;
- колбасы и сыры;
- печенье;
- шоколад;
- торты и пирожные.
Повышению АД способствует соль. Она повреждает сосудистые стенки, нарушает их функциональность и эластичность.
Причины повышенного давления в период беременности
Головокружение и недомогание у беременных связаны с изменениями АД, которые могут быть вызваны усиленной нагрузкой на ноги и позвоночник. В период беременности болят и отекают ноги, развивается варикоз, что объясняется давлением на тазовые органы и нарушением тока крови. На фоне таких явлений тонус сосудов снижается, при этом повышается АД.
Другие причины — это гормональные и физиологические изменения, которые являются временными, поэтому не требуют терапии. Чтобы облегчить состояние, беременным нужно носить компрессионное белье.
Факторы, способные спровоцировать гипертонию
Если повысилось АД, то его могли спровоцировать следующие факторы:
- изменения в организме, вызванные климаксом;
- пассивный образ жизни;
- нарушение функции почек;
- сахарный диабет;
- ожирение или наличие лишнего веса;
- сотрясение головного мозга;
- период вынашивания ребенка;
- алкоголь и курение;
- заболевания сердца и сосудов;
- лекарственные препараты.
Проблему с повышенным АД нельзя решать самостоятельно, следует обратиться к доктору. Специалист выяснит причину и назначит лечение, если необходимо.
Какими симптомами сопровождается
Для оценки состояния пациентки врач измеряет давление тонометром, при этом учитывает такие жалобы:
- бессонницу;
- слабость;
- плохой аппетит;
- головокружения и головную боль;
- утомляемость и понижение трудоспособности;
- боль в сердце;
- нарушение сознания;
- усиленное потоотделение;
- ухудшение зрения;
- изменение кожи;
- мышечный тремор.
Перечисленные признаки проявляются постепенно и долгое время могут быть незаметными. В связи с этим специалисты рекомендуют женщинам уделять внимание тревожным симптомам, чтобы вовремя выявить гипертонию. Позднее обращение в клинику грозит нарушением работы всего организма, а также инфарктом и летальным исходом.
Признаками второй стадии заболевания и сигналами к срочному посещению доктора являются отечность ног, лица и зоны под глазами.
Способы лечения
Самолечение для снижения ЧСС (частоты сокращений сердца) запрещено. После обнаружения первых признаков повышенного АД следует посетить врача.
Лечение гипертонии — долгий и финансово затратный процесс, при этом не обеспечивает полного выздоровления. АД нормализуется под воздействием комплексной терапии, которая подбирается в индивидуальном порядке и проходит под врачебным контролем.
Сначала АД снижают частично и полностью устраняют причины его скачка путем:
- сбалансированного питания и диеты для похудения;
- спортивных занятий;
- отказа от вредных привычек;
- отмены медикаментов, приводящих к повышению АД;
- отказа от напитков, содержащих кофеин, или их максимальное ограничение;
- соблюдения режима сна и отдыха;
- минимального количества соли в рационе.
При выборе схемы лечения учитываются тяжесть гипертонии, особенности образа жизни и состояния организма пациентки. Доктор назначает подходящие лекарственные препараты и рассчитывает их дозировку.
Чтобы не допустить развития осложнений, женщины должны строго придерживаться врачебных рекомендаций.
Если пациентка страдает лишним весом, то ей будет назначена диета, которую необходимо соблюдать. Ожирение и избыточная масса тела в несколько раз увеличивают риски развития гипертонии.
Диетическое питание заключается в ограничении соли — как самостоятельного продукта, так и в составе готовых блюд. Для нормализации состояния следует полностью отказаться от сахара, кофе, фастфуда и жирной пищи.
Какие могут быть осложнения
Гипертония приводит к тромбозу кровеносных сосудов, а затем к инсульту и инфаркту. В условиях повышенного АД сердечно-сосудистая система получает большие нагрузки, в результате возникают постоянная усталость, одышка, отечности, хромота.
Гипертоники часто страдают заболеваниями почек. Но наиболее опасным осложнением является возникновение точечного кровоизлияния, которое приводит к дегенерации и отслойке сетчатки глаза. На фоне таких изменений сильно снижается зрение, вплоть до слепоты.
Профилактические меры
В целях профилактики заболеваний сердца и сосудов необходимо:
- отказаться от вредных привычек;
- нормализовать режим дня;
- сбалансировать рацион.
Поскольку одной из основных причин повышения АД считаются стрессовые ситуации, специалисты рекомендуют принять меры по улучшению работы центральной нервной системы и снижению нагрузок на нее. В этом помогут йога, дыхательная гимнастика, полноценный сон, прием седативных лекарств, позволяющих справиться со стрессом.
Если АД часто оказывается выше допустимых значений, то необходима консультация кардиолога. Специалист проведет обследование и предложит способы нормализации пульса.
Источник
Женщины в большей мере подвержены риску гипертонии, чем мужчины, особенно при менопаузе. Следовательно, важно вовремя распознать симптомы этого заболевания и знать, что делать в случае их появления.
Симптомы повышенного давления у женщин
Состояние повышения артериального давления называют гипертонией. Этому заболеванию подвержен и сильный пол, и слабый, но признаки повышенного давления у женщин могут отличаться от тех, что проявляются у мужчин, как минимум, за счет половых различий, поэтому они требуют детального рассмотрения.
Риск гипертонии максимально велик для двух основных категорий женщин — для беременных и для женщин в периоде менопаузы. Однако в последнее время наблюдается некое «омоложение» недуга, при котором в группу риска уже входят и молодые дамы. Причины этого до сих пор не установлены.
Какие симптомы сопровождают появление данного заболевания? Их довольно много. Основные признаки гипертонии у женщин:
- Головная боль — и у беременных, и у пожилых женщин это основной симптом высокого давления, особенно, если боли длительные и часто возникающие.
- Боли в районе сердца — могут быть как длительными, ноющими, так и короткими по времени, с отчетливым колющим характером.
- Головокружение — данный симптом весьма распространен как у беременных, так и у женщин в менопаузе, поэтому его появление требует соответственной реакции.
- Шум или звон в ушах — при наступлении гипертонии часто регистрируется общее ухудшение слуха, проявляющееся таким образом (у беременных существуют иные причины, которые могут вызвать подобные проявления).
- «Мушки в глазах» (пелена, «застилание») — то есть, общее ухудшение зрения женщины.
- Учащенное сердцебиение — также характерный симптом высокого сердечного давления у женщин.
- Тошнота и слабость — данные признаки могут свидетельствовать о многих других патологиях, особенно у женщин, которые находятся «в интересном положении», поэтому обязательно отслеживать все иные симптомы повышения давления.
Причины
Все причины, которые являются провокаторами наступления у женщин гипертонии, можно условно разделить на две категории, в зависимости от групп риска (беременные и те, чей организм находится в менопаузе). Причины высокого давления, характерные для женщин:
№ п/п | Причины, характерные для повышения кровяного давления у беременных | Причины гипертонии у женщин до и во время наступления менопаузы |
---|---|---|
1. | Гормональные перестройки, запускаемые организмом в момент беременности. | Завершение гормональных перестроек в организме женщины при наступлении менопаузы. |
2. | Повышение показателей веса (зачастую идет набор излишнего веса во время ношения ребенка). | Ожирение, часто регистрируемое после завершения менструаций. |
3. | Гиперчувствительность и ранимость, свойственная беременным, которые заставляют острее воспринимать неприятности, даже незначительные. | Повышенная эмоциональность, провоцирующая повышение давления во время сильных переживаний при стрессах. |
4. | Постоянные стрессы, которые являются причинами высокого давления у многих женщин «в положении». | Стрессовые ситуации, часто возникающие в жизни женщины (при этом, она может быть и не гиперчувствительна). |
5. | Употребление алкоголя и курение. | Пристрастие к алкоголю и курению. |
6. | Заболевания сердца и/или сосудов. | Дисфункция сердечно-сосудистой системы, часто регистрируемая именно при менопаузе. |
7. | Проблемы с почками, являющиеся дополнительной нагрузкой для организма беременных. | Возможные заболевания почек. |
8. | Употребление женщиной гормональных контрацептивов. |
Как видно из таблицы, есть несколько общих причин гипертонии, характерных для женщин (вне зависимости от их возраста). Дополнительно они включают в себя:
- Патологии почек (иногда весьма значительно влияющие на общее состояние сосудов, а, следовательно, и на проявление повышенного давления в женском организме).
- Заболевания сердца и/или сосудов женщины (могут спровоцировать сужение просвета в сосудах или нарушить их эластичность, а значит, и способствовать развитию высокого давления у женщин).
- Противозачаточные лекарства (в частности, повышение кровяного давления может вызывать содержащийся в подобных препаратах гормон эстроген).
- Стрессы, действию которых подвергается женский организм.
- Вредные привычки (курение, употребление женщиной спиртного).
Что значит давление 160 / 100?
Показатели артериального давления, выражающиеся в значениях 160 / 100 (или 110) мм. рт. ст., свидетельствует о наступлении гипертонии второй степени.
Эта стадия заболевания достаточно опасна, поскольку в организме начинают происходить деструктивные процессы, затрагивающие сердце больной, ее мозг и почки, а также глаза.
Симптомы гипертонии у женщин (имеется ввиду вторая степень патологии) частично схожи с теми, что указаны выше:
- Головная боль, весьма интенсивная.
- Ускорение сердцебиения, которое хорошо ощущается больной.
- Ухудшение зрения (появление «мушек», пелены и др.).
- Покраснение лица.
- Появление красных прожилок в глазах женщины.
- Онемение пальцев, а иногда и рук больной.
Каковы же причины кровяного давления 160 / 100 у женщин? Основных причин две:
- Первая стадия гипертонии — то есть, в случае отсутствия диагностирования или лечения 1 стадии заболевание переходит во вторую, лечить которую уже намного сложнее.
- Постоянные стрессы, сопровождающие женщину — этот симптом способствует не только появлению гипертонии вообще, но и ее ухудшению (к примеру, переходу во вторую, более тяжелую, степень).
Опасности
При повышенном давлении неимоверно высок риск развития гипертонического криза (быстрый и резкий скачок давления до критических значений, часто влекущий за собой тяжелые травмы организма). Патологические показатели тонометра вызывают болезнетворные процессы в мелких капиллярных сосудах: просвет для тока крови в них существенно сужается, а в некоторых может исчезнуть совсем. Вследствие этого будет происходить отмирание тканей вокруг таких капилляров (некроз тканей).
В данной ситуации коррекции образа жизни, которая является основным методом лечения при гипертонии первой степени, уже недостаточно. Требуется специальное лечение.
Что же делать при артериальном давлении 160 / 100?
- Производим быстрое снижение давления.
Для этого применяются специальные препараты, имеющие быстрое действие — сосудорасширяющие и мочегонные. Врачи часто рекомендуют «Пропранолол», «Каптоприл» и «Нифедипин».
Важно то, что при таком давлении следует принимать минимально рекомендованные дозы лекарств.
- Устраняем причину, провоцирующую повышение давления.
Для этого также используем медикаменты, но только под присмотром врача.
Кроме того, полезно употреблять рыбий жир и витамины группы В, особенно — В6.
Лечение
Все методы лечения высокого давления у женщин подразделяются на несколько больших категорий: немедикаментозные методы, медикаментозные и лечение согласно народной медицине.
- Немедикаментозные методы.
Они включают в себя следующие мероприятия:
- Контроль за набором веса женщиной (а при необходимости — его снижение).
- Избавление от вредных привычек, в частности, прекращение курения и сведение употребления алкоголя женщиной до минимально позволительного количества — не более 20 г в сутки.
- Снижение потребления соли и продуктов с высоким содержанием холестерина.
- Ограничение поздних приемов пищи, особенно женщинами в менопаузе.
- Следование принципам правильного питания (достаточное потребление полиненасыщенных кислот, содержащихся в морской рыбе и растительном масле; увеличение сырых овощей и фруктов).
- Сохранение минимальных физнагрузок (к примеру, пеших прогулок по улице).
2. Медикаменты.
Назначаются в случае отсутствия улучшений при использовании немедикаментозной терапии, или в случаях «запущенной» гипертонии (2-й или 3-й степени). Еще одним показанием к назначению лекарственных средств станет наличие серьезных факторов риска (например, сахарного диабета, произошедших гипертонических кризов, наследственного фактора). Докторами применяются две стратегии лечения пациентов с гипертензией:
Монотерапия (лечение одним препаратом). Показана пациентам с гипертензией 1-й степени и низким / средним риском. Зачастую, в качестве назначаемых лекарств, выступают тиазидные диуретики (мочегонные). Они направлены на снижение количества жидкости в женском организме, а значит, и на снижение показателей кровяного давления.
Комбинированная терапия (лечение несколькими препаратами одновременно). Показана и назначается больным с 2-й и 3-й степенью и средним / высоким риском. К тому же, препараты против гипертонии комбинируются таким образом, чтобы и снизить показатели давления, и в то же время, уменьшить объем возможных побочных эффектов. Часто комбинируются следующие группы препаратов:
- Блокаторы выработки ангиотензина II – позволяют снизить давление почти на сутки.
- Антагонисты кальция — применяются при нарушениях работы сердца, аритмиях, атеросклерозе.
- Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента, превращающего ангиотензин в ангиотензин II).
- Бета-блокаторы, направленные на нормализацию сердечного ритма больной.
- Вазодилятаторы — препараты, расширяющие сосуды.
Стоит помнить о том, что назначение препаратов против гипертонии для беременных женщин обязательно должно учитывать состояние женщины и риск для плода.
Соответственно, некоторые препараты или не назначаются вообще, или назначаются лишь в случае, когда польза для матери превышает риск для плода.
Народная медицина
Народная медицина предлагает лечить гипертонию у женщин с помощью следующих средств:
- Семенами льна — они полезны благодаря содержанию в них кислот омега-3, способствующих повышению в крови липопротеидов высокой плотности, а также укреплению стенок сосудов; употреблять их можно и как присыпку на бутерброды, и как ингредиент салата, и в измельченном виде, однако не более трех столовых ложек в день.
- Красными сосновыми шишками — танины, биофлавоноиды и другие вещества, которые в них содержатся, помогают разжижать кровь, препятствуя тем самым появлению тромбов и возможной закупорке сосудов. Кроме того, они повышают проницаемость сосудов больного и способствуют восстановлению капиллярного кровотока у заболевшей женщины; собранное в июне-июле сырье (собственно, шишки), хорошо промытое, настаивают на водке в течение трех недель в темном месте, для чего в литровую банку складывают сырье и заливают водкой; применяют следующим образом: три раза в день за 20 минут до приема пищи по 1 чайной ложке.
- Чесноком — данный продукт обладает кроворазжижающим действием, препятствует появлению холестериновых бляшек на стенках сосудов, стимулирует кровоток и нормализует его, а также препятствует образованию тромбов; съедая по несколько зубчиков в сутки, можно добиться снижения показателей давления на 5 — 8 %; еще один вариант применения — употребление чесночного настоя (нашинкованный зубчик чеснока залить водой и дать настояться на протяжении двенадцати часов), выпивают чесночную воду утром.
Существуют иные средства, рекомендованные народной медициной: сырые семечки подсолнечника, лимон, подорожник, клюква с медом.
Следовательно, женщины в определенные периоды (беременность, менопауза) являются наиболее уязвимыми для гипертонии. Именно поэтому так важно вовремя распознать симптомы этого недуга и бороться с ними.
Источник