Изменение артериального давления в покое и после мышечной работы курсовая
Èçìåíåíèå ïóëüñà è äàâëåíèÿ ïðè ðàáîòå. Âëèÿíèå ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê íà îðãàíèçì. Ñíèæåíèå ÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé â ïîêîå. Ôàêòîðû, âëèÿþùèå íà èçìåíåíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ. Ðèòì ñåðäå÷íîé äåÿòåëüíîñòè. Îïòèìàëüíûå óñëîâèÿ äëÿ ðàáîòû ñåðäöà.
Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru
Ìèíèñòåðñòâî ñåëüñêîãî õîçÿéñòâà Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè
Ãîñóäàðñòâåííûé Àãðàðíûé Óíèâåðñèòåò
Ñåâåðíîãî Çàóðàëüÿ
Êàôåäðà Ôèçè÷åñêîé Êóëüòóðû
ÐÅÔÅÐÀÒ
íà òåìó: «Õàðàêòåðèñòèêà èçìåíåíèé ïóëüñà è êðîâåíîñíîãî äàâëåíèÿ ïðè ìûøå÷íîé äåÿòåëüíîñòè»
Âûïîëíèë:
Àèòîâ Ð.Ñ.
1 êóðñ, ãðóïïà ÁÌË-11
Ïðîâåðèë :
Ñåìèçîðîâ Å.À.
Ñîäåðæàíèå
Ââåäåíèå
Èçìåíåíèå ïóëüñà è êðîâåíîñíîãî äàâëåíèÿ ïðè ðàáîòå
Âëèÿíèå ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê (Ê.Êóïåð)
Ñíèæåíèå ÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé â ïîêîå
Ôàêòîðû, âëèÿþùèå íà èçìåíåíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ
Ðèòì ñåðäå÷íîé äåÿòåëüíîñòè
Îïòèìàëüíûå óñëîâèÿ äëÿ ðàáîòû ñåðäöà
Çàêëþ÷åíèå
äàâëåíèå ìûøå÷íûé íàãðóçêà ñåðäöå
Ââåäåíèå
Ïóëüñ – òîë÷êîîáðàçíûå êîëåáàíèÿ ñòåíîê àðòåðèé, ñâÿçàííûå ñ ñåðäå÷íûìè öèêëàìè.  áîëåå øèðîêîì ñìûñëå ïîä ïóëüñîì ïîíèìàþò ëþáûå èçìåíåíèÿ â ñîñóäèñòîé ñèñòåìå, ñâÿçàííûå ñ äåÿòåëüíîñòüþ ñåðäöà, ïîýòîìó â êëèíèêå ðàçëè÷àþò àðòåðèàëüíûé, âåíîçíûé è êàïèëëÿðíûé ïóëüñ.
Êðîâÿíîå äàâëåíèå — äàâëåíèå, êîòîðîå êðîâü îêàçûâàåò íà ñòåíêè êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, èëè, ïî-äðóãîìó ãîâîðÿ, ïðåâûøåíèå äàâëåíèÿ æèäêîñòè â êðîâåíîñíîé ñèñòåìå íàä àòìîñôåðíûì, îäèí èç âàæíûõ ïðèçíàêîâ æèçíè.
Íàèáîëåå ÷àñòî ïîä ýòèì ïîíÿòèåì ïîäðàçóìåâàþò àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå. Êðîìå íåãî, âûäåëÿþò ñëåäóþùèå âèäû êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ: âíóòðèñåðäå÷íîå, êàïèëëÿðíîå, âåíîçíîå. Ïðè êàæäîì óäàðå ñåðäöà êðîâÿíîå äàâëåíèå êîëåáëåòñÿ ìåæäó íàèìåíüøèì (äèàñòîëè÷åñêèì) è íàèáîëüøèì (ñèñòîëè÷åñêèì).
Èçìåíåíèå ïóëüñà è êðîâåíîñíîãî äàâëåíèÿ ïðè ðàáîòå
 ïîêîå ìèíóòíûé îáúåì ñåðäöà êîëåáëåòñÿ â ïðåäåëàõ 3,5–5,5 ë, ïðè ìûøå÷íîé ðàáîòå îí äîñòèãàåò 30–40 ë. Ìåæäó âåëè÷èíîé ìèíóòíîãî îáúåìà ñåðäöà, ìîùíîñòüþ ìûøå÷íîé ðàáîòû è ïîòðåáëåíèåì êèñëîðîäà ñóùåñòâóåò ëèíåéíàÿ çàâèñèìîñòü, îäíàêî òîëüêî â òîì ñëó÷àå, êîãäà èìååòñÿ óñòîé÷èâîå ñîñòîÿíèå ïîòðåáëåíèÿ êèñëîðîäà.
Óâåëè÷åíèå ìèíóòíîãî îáúåìà ñåðäöà ïðîèñõîäèò çà ñ÷åò ó÷àùåíèÿ ñîêðàùåíèé è óâåëè÷åíèÿ óäàðíîãî (ñèñòîëè÷åñêîãî) îáúåìà ñåðäöà. Ñèñòîëè÷åñêèé îáúåì ñåðäöà â ïîêîå êîëåáëåòñÿ â ïðåäåëàõ 60–80 ìë; ïðè ðàáîòå æå îí ìîæåò óâåëè÷èâàòüñÿ âäâîå è áîëåå, ÷òî çàâèñèò îò ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ ñåðäöà, óñëîâèé íàïîëíåíèÿ åãî êðîâüþ, òðåíèðîâêè. Ó õîðîøî òðåíèðîâàííîãî ÷åëîâåêà ñèñòîëè÷åñêèé îáúåì ìîæåò ïðè óìåðåííîé ÷àñòîòå ïóëüñà äîñòèãàòü âûñîêèõ âåëè÷èí (äî 200 ìë).
Âî âðåìÿ ðàáîòû ïðîèñõîäÿò äàëüíåéøèå èçìåíåíèÿ äåÿòåëüíîñòè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû.
Ïîñòóïëåíèå êðîâè â ñåðäöå îáóñëîâëèâàåòñÿ âåíîçíûì ïðèòîêîì è äëèòåëüíîñòüþ äèàñòîëû. Âåíîçíûé ïðèòîê ïðè ðàáîòå óâåëè÷èâàåòñÿ. Ðåôëåêòîðíî âîçäåéñòâèåì íà ïðîïðèîðåöåïòîðû âûçûâàåòñÿ ðàñøèðåíèå ñîñóäîâ ìûøö è ïîâåðõíîñòíûõ ñîñóäîâ è îäíîâðåìåííî ñóæåíèå âíóòðåííèõ ñîñóäîâ — «÷ðåâíûé ðåôëåêñ». Êðîâü èç ìûøö ïåðåãîíÿåòñÿ â âåíû è ñåðäöå, ïðè÷åì ñêîðîñòü äâèæåíèÿ êðîâè ïðîïîðöèîíàëüíà êîëè÷åñòâó ìûøå÷íûõ äâèæåíèé (äåéñòâèå «ìûøå÷íîãî íàñîñà»), Òàêîå æå äåéñòâèå îêàçûâàåò ïåðåìåùåíèå äèàôðàãìû.
Âëèÿíèå ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê (Ê.Êóïåð)
Êóïåð ìíîãî âíèìàíèÿ óäåëÿåò ÷ðåçâû÷àéíî âàæíîé ïðîáëåìå âîçäåéñòâèÿ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé íà ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà. «Òðóäíî êîëè÷åñòâåííî îöåíèòü ñâÿçü ìåæäó ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè è ýìîöèîíàëüíûì ñîñòîÿíèåì ÷åëîâåêà,– ïèøåò Ê. Êóïåð.– Íî òåì íå ìåíåå åñòü ñåðüåçíûå îñíîâàíèÿ äóìàòü, ÷òî ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ñîçäàþò îïðåäåëåííûé ïñèõîëîãè÷åñêèé ýôôåêò. Èññëåäîâàíèÿ âðà÷åé è ôèçèîëîãîâ ñïîðòà çà ïîñëåäíèå íåñêîëüêî ëåò íà÷àëè ïðèáëèæàòü íàñ ê íåîáõîäèìîìó íàó÷íîìó ïîíèìàíèþ åäèíñòâà ôèçè÷åñêîãî è ýìîöèîíàëüíîãî çäîðîâüÿ.
Âîò íåñêîëüêî èíòåðåñíûõ ôàêòîâ, îáíàðóæåííûõ ñïåöèàëèñòàìè, êîòîðûå èçó÷àþò ýòó ïðîáëåìó.  Öåíòðå àýðîáèêè áûë ïðîâåäåí ýêñïåðèìåíò, â êîòîðîì ó÷àñòâîâàëè ó÷èòåëÿ øêîë. Èññëåäîâàíèå ïîêàçàëî, ÷òî òå, êòî ðåãóëÿðíî çàíèìàåòñÿ êàêîé-ëèáî îçäîðîâèòåëüíîé ïðîãðàììîé àýðîáèêè è èçìåíèë ðåæèì ïèòàíèÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ðåêîìåíäàöèÿìè Öåíòðà, ñòàëè çíà÷èòåëüíî ëó÷øå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ â ýìîöèîíàëüíîì ïëàíå: ïîâûñèëàñü èõ ñàìîîöåíêà, îíè ñòàëè èñïûòûâàòü îùóùåíèå áëàãîïîëó÷èÿ è óäîâëåòâîðåííîñòü æèçíüþ, ó íèõ ðåæå íàáëþäàëîñü ñîñòîÿíèå äåïðåññèè ïî ñðàâíåíèþ ñ êîíòðîëüíîé ãðóïïîé, îíè è èõ ðóêîâîäèòåëè ñòàëè áîëåå âûñîêî îöåíèâàòü èõ ñïîñîáíîñòü ñïðàâëÿòüñÿ ñ ïðîôåññèîíàëüíûìè ñòðåññàìè».
Ïîäîáíûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî àýðîáíûå óïðàæíåíèÿ äåéñòâèòåëüíî â ñîñòîÿíèè îêàçûâàòü ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå íà ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà.
Êóïåð òàêæå óäåëèë âíèìàíèå èçó÷åíèþ ÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé ïðè ïñèõè÷åñêîé íàãðóçêå â çàâèñèìîñòè îò òîãî, çàíèìàåòñÿ èëè íåò ÷åëîâåê ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè. «Íåòðåíèðîâàííûé ñðåäíåãî âîçðàñòà àìåðèêàíåö,– ïèøåò îí,– èìååò ÷àñòîòó ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé â ïîêîå îêîëî 70 óäàðîâ â ìèíóòó, àìåðèêàíêà — îò 75 äî 80 óäàðîâ â ìèíóòó. Çàíÿòèÿ ñ èñïîëüçîâàíèåì ìèíèìàëüíîé îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáíîé íàãðóçêè ñíèæàþò ñðåäíèé ïóëüñ â ïîêîå. Íàïðèìåð, ó ìóæ÷èí â âîçðàñòå 45–55 ëåò ïîñëå òðåõ ìåñÿöåâ çàíÿòèé àýðîáíîé îçäîðîâèòåëüíîé ïðîãðàììîé ïóëüñ ñíèæàëñÿ ñ 72 óäàðîâ â ìèíóòó äî 55. Ó æåíùèí íàáëþäàëàñü ñõîäíàÿ ðåàêöèÿ.
Îáñëåäîâàíèå ñòàéåðîâ ìèðîâîãî êëàññà, ïðîâåäåííîå â 1975 ãîäó, ïîêàçàëî, ÷òî ó íèõ áûëà ñðåäíÿÿ ÷àñòîòà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé îò 40 äî 50 óäàðîâ â ìèíóòó. Ó íåêîòîðûõ ìàðàôîíöåâ (ìóæ÷èí è æåíùèí) ïóëüñ íå ïðåâûøàåò 30 óäàðîâ â ìèíóòó. À íàèìåíüøàÿ ÷àñòîòà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé, êîòîðóþ ÿ êîãäà-ëèáî íàáëþäàë, áûëà ó ìàðàôîíöà ïî èìåíè Õîë Õèãäîí — îíà ñîñòàâëÿëà 28 óäàðîâ â ìèíóòó.
×àñòîòà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé ó òðåíèðîâàííîãî ÷åëîâåêà îáû÷íî íèçêàÿ è ðàñòåò ìåäëåííî äàæå â ìîìåíòû ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ èëè ïðè ðåçêîì óâåëè÷åíèè ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè.
Ñíèæåíèå ÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé â ïîêîå
Çà ñ÷åò ÷åãî æå ïðîèñõîäèò ñíèæåíèå ÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé â ïîêîå? Çäåñü èìåþòñÿ ïî êðàéíåé ìåðå äâå ïðè÷èíû.  ðåçóëüòàòå çàíÿòèé àýðîáíûìè îçäîðîâèòåëüíûìè óïðàæíåíèÿìè íàáëþäàåòñÿ íåêîòîðîå óâåëè÷åíèå ðàçìåðîâ ñåðäöà è çíà÷èòåëüíîå óâåëè÷åíèå åãî âíóòðåííåãî îáúåìà. Ïîýòîìó ñåðäöå ïðè êàæäîì ñîêðàùåíèè âûòàëêèâàåò áîëüøå êðîâè.  ìåäèöèíå ýòî ÿâëåíèå íàçûâàåòñÿ «óâåëè÷åíèåì óäàðíîãî îáúåìà». Ñåðäöå ðàáîòàåò áîëåå ýêîíîìè÷íî: îíî íå òðàòèò ýíåðãèþ íà íåñêîëüêî ñîêðàùåíèé, ÷òîáû ïðîòàëêèâàòü ïî ñîñóäàì îðãàíèçìà îäíî è òî æå êîëè÷åñòâî êðîâè.
Âòîðàÿ ïðè÷èíà ñíèæåíèÿ ïóëüñà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî îçäîðîâèòåëüíûå óïðàæíåíèÿ êîìïåíñèðóþò âîçäåéñòâèå ãîðìîíîâ íàäïî÷å÷íèêîâ íà ñåðäöå. È â îòâåò íà ñèëüíûå ýìîöèè (âîëíåíèå, ñòðàõ) ïóëüñ â ïîêîå âîçðàñòàåò íåçíà÷èòåëüíî.
Ãîðìîíû ñòèìóëèðóþò ñåðäöå è ïðèâîäÿò ê ó÷àùåíèþ ñåðäöåáèåíèÿ. Ýòî ïðîèñõîäèò â ðåçóëüòàòå âûäåëåíèÿ â êðîâü àäðåíàëèíà. Òàêàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà îáåñïå÷èâàåò åãî ïîäãîòîâêó «ê áîðüáå èëè ê áåãñòâó». È ó íàøèõ äîèñòîðè÷åñêèõ ïðåäêîâ îíà, âåðîÿòíî, ìîáèëèçîâûâàëà ñèëû îðãàíèçìà â òîì ñëó÷àå, êîãäà èõ æèçíü áûëà ïîä óãðîçîé, âîîðóæàëà èõ ñïîñîáíîñòüþ áûñòðî ðåàãèðîâàòü íà èçìåíåíèå ñèòóàöèè. Íî ó íàñ, ëþäåé, âåäóùèõ ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè, òàêàÿ àäðåíàëèíîâàÿ ðåàêöèÿ ìîæåò çàñòàâèòü íåòðåíèðîâàííîå ñåðäöå ðàáîòàòü âûøå ïðåäåëîâ åãî âîçìîæíîñòåé.
Ôàêòîðû, âëèÿþùèå íà èçìåíåíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ
Áîëüøîå çíà÷åíèå äëÿ îöåíêè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà âî âðåìÿ ðàáîòû èìååò êðîâÿíîå äàâëåíèå, íà êîòîðîå âëèÿþò òðè ôàêòîðà: âåëè÷èíà îïîðîæíåíèÿ ñåðäöà, èíòåíñèâíîñòü ÷ðåâíîãî ðåôëåêñà è òîíóñ ñîñóäîâ.
Ñèñòîëè÷åñêîå (ìàêñèìàëüíîå) äàâëåíèå ÿâëÿåòñÿ ïîêàçàòåëåì ýíåðãèè, çàòðà÷èâàåìîé ñåðäöåì, è ñâÿçàíî ñ îáúåìîì ñèñòîëû; â òî æå âðåìÿ îíî õàðàêòåðèçóåò ðåàêöèþ ñîñóäèñòûõ ñòåíîê íà äàâëåíèå âîëíû êðîâè. Ïîâûøåíèå ñèñòîëè÷åñêîãî êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ âî âðåìÿ ðàáîòû — ïîêàçàòåëü óñèëåííîé äåÿòåëüíîñòè ñåðäöà.
Äèàñòîëè÷åñêîå (ìèíèìàëüíîå) äàâëåíèå ÿâëÿåòñÿ ïîêàçàòåëåì ñîñóäèñòîãî òîíóñà, ñòåïåíè ðàñøèðåíèÿ ñîñóäîâ è çàâèñèò îò ñîñóäîäâèãàòåëüíîãî ìåõàíèçìà. Ïðè ðàáîòå ìèíèìàëüíîå äàâëåíèå èçìåíÿåòñÿ ìàëî. Ñíèæåíèå åãî ñâèäåòåëüñòâóåò î ðàñøèðåíèè ñîñóäèñòîãî ëîæà è óìåíüøåíèè ïåðèôåðè÷åñêîãî ñîïðîòèâëåíèÿ ïðîäâèæåíèþ êðîâè.
Âñëåäñòâèå ïîâûøåíèÿ ïðè ðàáîòå ìàêñèìàëüíîãî äàâëåíèÿ ïîâûøàåòñÿ ïóëüñîâîå äàâëåíèå, êîòîðîå õàðàêòåðèçóåò îáúåì êðîâîñíàáæåíèÿ ðàáîòàþùèõ îðãàíîâ.
Ìèíóòíûé îáúåì, ÷àñòîòà ïóëüñà è êðîâÿíîå äàâëåíèå ïðèõîäÿò ê èñõîäíîìó óðîâíþ ïîñëå ðàáîòû çíà÷èòåëüíî ïîçäíåå, ÷åì äðóãèå ôóíêöèè. Íåðåäêî ïîêàçàòåëè ìèíóòíîãî îáúåìà, ïóëüñà è êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ â íåêîòîðûå îòðåçêè âîññòàíîâèòåëüíîãî ïåðèîäà íèæå, ÷åì èñõîäíûå, ÷òî ñâèäåòåëüñòâóåò î íåçàâåðøåííîì åùå ïðîöåññå âîññòàíîâëåíèÿ.
Ðèòì ñåðäå÷íîé äåÿòåëüíîñòè
Ðèòì ñåðäå÷íîé äåÿòåëüíîñòè ìîæíî îïðåäåëèòü ïî ÷àñòîòå ïóëüñà. Äëÿ õàðàêòåðèñòèêè ìûøå÷íîé ðàáîòû ó÷èòûâàåòñÿ êàê ÷àñòîòà ïóëüñà âî âðåìÿ ðàáîòû, òàê è ñêîðîñòü âîññòàíîâëåíèÿ åãî ïîñëå ðàáîòû. Îáå ýòè ôóíêöèè çàâèñÿò îò èíòåíñèâíîñòè è äëèòåëüíîñòè ðàáîòû. Äëÿ ðàáîòû óìåðåííîé òÿæåñòè õàðàêòåðíà áîëåå èëè ìåíåå ïîñòîÿííàÿ ÷àñòîòà ïóëüñà; ïðè òÿæåëîé ðàáîòå íàáëþäàåòñÿ íåïðåðûâíûé ðîñò åå. Ñêîðîñòü âîññòàíîâëåíèÿ ÷àñòîòû ïóëüñà çàâèñèò îò èíòåíñèâíîñòè ðàáîòû (òàáë. 9).
Ó òðåíèðîâàííîãî ÷åëîâåêà ÷àñòîòà ïóëüñà ïðè ïðî÷èõ ðàâíûõ óñëîâèÿõ âñåãäà ìåíüøå, ÷åì ó íåòðåíèðîâàííîãî. Îò ñîñòîÿíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû çàâèñèò êðîâîñíàáæåíèå ðàáîòàþùèõ îðãàíîâ. Ðåãóëÿöèÿ ñîñóäèñòîé ñèñòåìû óñëîâíî-áåçóñëîâíîðåôëåêòîðíàÿ è ìåñòíàÿ ãóìîðàëüíàÿ. Ïðè ýòîì îñîáóþ ðîëü â ñîñóäèñòîé ðåãóëÿöèè èãðàþò ïðîäóêòû îáìåíà (ãèñòàìèí, àäåíèëîâàÿ êèñëîòà, àöåòèëõîëèí), îñîáåííî ãèñòàìèí, ñèëüíî ðàñøèðÿþùèé ìåëêèå ñîñóäû. Áîëüøàÿ ðîëü â ðåãóëÿöèè ñîñóäîâ ïðèíàäëåæèò ïðîäóêòàì æåëåç âíóòðåííåé ñåêðåöèè– àäðåíàëèíó, ñóæèâàþùåìó ñîñóäû âíóòðåííèõ îðãàíîâ, è âàçîïðåññèíó (ãîðìîí ìîçãîâîãî ïðèäàòêà), äåéñòâóþùåìó íà àðòåðèîëû è êàïèëëÿðû. Ãóìîðàëüíàÿ ðåãóëÿöèÿ ìîæåò îñóùåñòâëÿòüñÿ íåïîñðåäñòâåííî äåéñòâèåì íà ìûøå÷íóþ ñòåíêó ñîñóäîâ è ðåôëåêòîðíî ÷åðåç èíòåðîðåöåïòîðû.
Îïòèìàëüíûå óñëîâèÿ äëÿ ðàáîòû ñåðäöà
Îïòèìàëüíûå óñëîâèÿ äëÿ ðàáîòû ñåðäöà ñîçäàþòñÿ òîãäà, êîãäà ñêîðîñòü äèàñòîëè÷åñêîãî íàïîëíåíèÿ è äëèòåëüíîñòü äèàñòîëû ñîîòâåòñòâóþò äðóã äðóãó. Ïðè íåäîñòàòî÷íîì èëè èçáûòî÷íîì êðîâåíàïîëíåíèè ñåðäöå âûíóæäåíî ðàáîòàòü çà ñ÷åò ó÷àùåíèÿ ñîêðàùåíèé.
Ýôôåêòèâíîñòü äåÿòåëüíîñòè ñåðäöà çàâèñèò íå òîëüêî îò åãî ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ, ìîùíîñòè ìóñêóëàòóðû, ñîñòîÿíèÿ ïèòàíèÿ, íåðâíîé ðåãóëÿöèè, íî è îò ñïîñîáíîñòè ðàçâèâàòü ñèëó ñîêðàùåíèÿ â çàâèñèìîñòè îò äèàñòîëè÷åñêîãî íàïîëíåíèÿ. Âåëè÷èíà óäàðíîãî îáúåìà, òàêèì îáðàçîì, ïðîïîðöèîíàëüíà âåëè÷èíå âåíîçíîãî ïðèòîêà.
Çàêëþ÷åíèå
Ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè ìîãóò áûòü ìàëîé, ñðåäíåé è âûñîêîé èíòåíñèâíîñòè. Ïðè êàæäîì âèäå íàãðóçîê áóäåò ðàçëè÷íûé ïóëüñ. Âåëè÷èíà ïóëüñà âî ìíîãîì áóäåò çàâèñåòü îò òðåíèðîâàííîñòè ñåðäöà. À âîò íîðìàëüíûé ïóëüñ ïîñëå ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè ìîëîäîãî ÷åëîâåêà â âîçðàñòå 20-29 ëåò äîëæåí íàõîäèòüñÿ â ïðåäåëàõ 88-111 óä/ìèí. Äàííûé ïîêàçàòåëü ñ óâåëè÷åíèå âîçðàñòà ïîâûøàåòñÿ, íî ñîâñåì íà íåìíîãî. Òàê â âîçðàñòå 40-49 ëåò íîðìàëüíûé ïóëüñ ïîñëå íàãðóçêè äîëæåí íàõîäèòüñÿ â ïðåäåëàõ 90-115 óä/ìèí.
Åñëè âû ïðåñëåäóåòå öåëü òðåíèðîâàòü ìûøöû, òî ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî äàííîå ïîêàçàíèå ïóëüñà â ðàìêàõ íîðìû (åñëè, êîíå÷íî, ó Âàñ íåò ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì). Áîëåå òîãî, äëÿ äîñòèæåíèÿ ìàêñèìàëüíîãî ýôôåêòà, ïóëüñ ìîæíî ïîâûøàòü äî 120 óäàðîâ â ìèíóòó. Èìåííî ýòîò ïóëüñ ñîîòâåòñòâóåò ìàêñèìàëüíî äîïóñòèìîé íàãðóçêå. Íî, ïîâòîðþñü åù¸ ðàç, âñ¸ ýòî îòíîñèòñÿ òîëüêî ê çäîðîâîìó îðãàíèçìó.
Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru
Источник
Оглавление
Введение
Глава 1. Обзор литературы
1.1 Понятие артериального давления, его виды
1.2 Механизм регуляции артериального давления
1.3 Болезни, вызванные артериальным давлением
1.3.1 Артериальная гипотония
1.3.2 Артериальная гипертония
Глава 2. Организация и методика исследования
2.1 Методика исследования
2.2 Организация исследования
Глава 3. Результаты исследования
3.1 Результаты проведенных исследований
3.2 Анализ результатов исследований
Выводы
Практические рекомендации
Список использованной литературы
Введение
У людей здоровых, тренированных систолическое артериальное давление повышается соответственно нагрузке, а диастолическое – снижается, так как при мышечной работе расширяются мелкие артериальные сосуды – артериолы.
Актуальность темы. Артериальное давление важный показатель здоровья человека. Артериальное давление может понижаться и повышаться из-за разных факторов, например при мышечной работе, и если человек физически развит, то оно быстро восстанавливается после нагрузок. Эта тема актуальна, так как изучение показателей давления при мышечной работе, посожжет понять, почему оно повышается или понижается.
Новизна и современное состояние проблемы. Тема изменения артериального давления от нагрузок в настоящее время хорошо изучена, но все чаще молодых людей страдают артериальным давлением, и малоподвижны, и поэтому необходимо более подробно остановиться на этом вопросе, от чего это зависит.
Гипотеза. Если человек имеет слабое физическое развитие, то при мышечной работе у него будет повышаться артериальное давление, и долго восстанавливаться.
Целью данной курсовой работы является изучение изменения артериального давления у человека в покое и после мышечной работы.
Предметом исследований является изменение артериального давления в покое и после мышечной работы.
Объектом исследований являются артериальное давление.
Данная цель требует решения следующих задач:
– изучить понятие артериального давления;
– рассмотреть виды артериального давления;
– изучить, что такое гипертония и гипотония, основные причины;
– изучить основные методы изменения артериального давления у человека;
– проанализировать исследования изменения артериального давления у человека в покое и после мышечной работы;
– сделать выводы по данной работе.
Для поставленных задач подобрали методы исследования, и они заключаются в следующем:
1) в первых это изучение литературы по данной теме, она поможет понять более детально проблему исследований;
2)после изучения литературы необходимо составить план исследований и прибегнуть к теоретическому методу;
3)можно прибегнуть к статистическим методам, рассмотреть средние данные по выбранной теме;
4) и наконец, то обработка и преобразование полученной информации
Курсовая работа состоит из содержания, введения, трех основных глав, заключения и списка использованных источников.
Заключение
Очень часто артериальное давление при физических нагрузках бывает повышенным – значительно больше, чем 140/90. Это происходит потому, что когда человек выполняет какое – либо упражнение, то в это время кровь из сердца под давлением попадает в стенки артерий, и от этого артериальное давление при физических нагрузках увеличивается. Ничего страшного в этом нет, поскольку после тренировки спустя какое-то время цифры давления приходят в норму.
Специалисты-кардиологи, наблюдающие за спортсменами, рекомендуют обязательно измерять давление после физической нагрузки. А самый идеальный вариант, если сначала вы измерите своё артериальное давление за 20-30 минут перед выполнением физических упражнений – чтобы знать ваше нормальное давление, и записать его. А затем надо измерить своё давление после физической нагрузки.
Полученные сведения и фактические данные можно применять как в области адаптивной физической культуры, так и лечебной, так как анализируются нагрузки у нетренированных людей.
Также с помощью данных исследований можно выявлять людей страдающих повышенным или пониженным артериальным давлением. Им можно назначать специальные физические тренировки.
Такой тип исследований подходит и для спортсменов, их можно проверять перед участиями в соревнованиях и разных играх.
Этот способ исследований подойдет почти для любых спортсменов: кто занимается бегом, баскетболом, волейболом и др.
Также можно использовать полученные сведения и фактические данные во врачебном, медицинском контроле за спортсменами и теми, кто начал заниматься спортом.
Очень важно следить за артериальным давлением после физических нагрузок для спортсменов и других людей, если оно через несколько минут не приходит в норму, значит проблемы со здоровьем.
Список литературы
1. Алябина О. В., Васильев В. П. ,Максимов А. В. Влияние физических нагрузок на обострение артериальной гипертензии жителей города// Известия Алтайского университета.- № 3.- 2007.-11-14с.
2. Антонова В.А. Возрастная анатомия и физиология. – М.: Высшее образование. – 2008
3. Балашова, В.Ф. Физиология человека: тестовый контроль знаний: Методическое пособие / В.Ф. Балашова. – М.: Физ. культура, 2007
4. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика:/ И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под ред. Н.Н. Маликова. – 3-е изд. – М.: Издательский центр «Академия», 2009
5. Барчуков И.С.: Теория и методика физического воспитания и спорта. – М.: КноРус, 2011
6. Гайворонский, И.В. Анатомия и физиология человека: Учебник для студентов учреждений среднего профессионального образования / И.В. Гайворонский, Г.И. Ничипорук, А.И. Гайворонский. – М.: ИЦ Академия, 2013
7. Гандельсман, А. Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки / А. Б. Гандельсман, К. М. Смирнов. – М.: Физкультура и спорт, 2010
8. Гончаров Н.Н. Динамика мышечных сокращений при предельных напряжениях и её возрастные изменения / Н.Н. Гончаров – М. Физкультура и спорт, 2005
9. Караулова Л.К.: Физиология. – М.: Академия, 2009
10. Карташова Н. Н. Влияние внешних факторов на артериальное давление. //Биомедицинский журнал.- №3.- 2011.- 21-23с.
11. Коц, Я. М Спортивная физиология: Учебник для институтов физической культуры / Я. М. Коц. – М.: Физкультура и спорт, 2010
12. Кулабухов Д.А.: Возрастная анатомия, физиология и основы медицинских знаний. – Белгород: ИПК НИУ “БелГУ”, 2011
13. Нормальная физиология / под ред. Нестерова В.Г.; рец.: М.И. Рецкий и др. – Белгород: БелГУ, 2010
14. Погребняк Т.А.: Практикум по возрастной анатомии и физиологии. – Белгород: БелГУ, 2009
15. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник для высших учебных заведений физической культуры / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Сов. спорт, 2012
16. Стародубова А. В., Копелев А. А. Суточное мониторирование артериального давления. //Лечебное дело.- № 1.- 2010.- 59-61с.
17. Судаков, К.В. Физиология человека: Атлас динамических схем / К.В. Судаков, Ю.Е. Вагин, В.В. Андрианов. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009
18. Туманян Г.С.: Здоровый образ жизни и физическое совершенствование. – М.: Академия, 2008
19. Федюкович, Н.И. Анатомия и физиология человека: Учебник / Н.И. Федюкович. – Рн/Д: Феникс, 2013
20. Физиология человека / под ред.: Н.А. Агаджаняна, В.И. Циркина; рец.: Ю.В. Урываев, В.И. Кобрин.- М.: Медицинская книга, 2009
21. Швырев, А.А. Анатомия и физиология человека с основами общей патологии: Учебное пособие / А.А. Швырев; Под общ. ред. Р.Ф. Морозова. – Рн/Д: Феникс, 2013
Источник