Какие ванны принимать при гипертонии
Показана ли ванна при высоком давлении? В зависимости от условий принятия ванны, такая процедура может оказаться как полезной, так и вредной при гипертонии. Узнайте из нашей статьи о лучших рецептах ванн, которые понижают давление в домашних условиях и применяются для терапии гипертонии в медицинских учреждениях.
Особенности приема ванн
Людям, страдающим повышенным кровеносным давлением, рекомендуется принимать ванну, но с необходимой температурой воды – не более 39-ти градусов. Горячая вода приводит к сильному кровотоку и учащению биения сердца. Сосуды головного мозга подвержены разрыву, что приводит к кровоизлиянию.
Также следует исключить и прохладные ванны или обливания холодной водой. После принятия охлаждающих водных процедур возникает вероятность резкого скачка артериального давления, а для гипертоников это небезопасно.
В некоторых случаях специалисты рекомендуют гипертоникам принимать ванны с температурой, соответствующей температуре тела человека.
Показания к приему ванн при гипертонии
Существует две разновидности ванн, которые можно принимать при высоком давлении:
Купание в ванной в лежачем положении
Лежачий прием ванны – это погружение в воду полностью (до подбородка), при этом желательно, чтобы ноги были вытянуты и расслаблены.
Польза данной процедуры заключается в следующем:
- расслабление тела и всех конечностей;
- нормализация дыхания;
- снижение болевых ощущений;
- улучшение кровообращения.
Принимая ванну, можно положить на лоб смоченную в холодной воде тряпочку. Это позволит убрать боль в области головы и висках, а сосуды головы не так отреагируют на резкий перепад температуры. Если вы почувствовали слабое недомогание и головокружение, добавьте холодной воды. Но помните: воду необходимо лить не на тело.
Принятия ванны в сидячем положении
Данные процедуры называются ножными ваннами: в теплую воду опускаются только ноги. Это способствует расширению вен, улучшению кровотока и предупреждению образования тромбов. Сидячие ванны снижают кровеносное давление и предотвращают его повышение. Перед началом процедуры проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, нет ли у вас варикозного расширения или других проблем с сосудами. Ножные ванны с такими заболеваниями проводить запрещено.
Ванны можно принимать при гипертонической болезни 1 и 2 степени, но вид ванны должен назначать только лечащий доктор, так как не каждая водная процедура может быть использована на последних стадиях заболевания.
Рецепты лечебных ванн, понижающих давление
Эффективны при гипертонии такие ванны:
- Для понижения и нормализации артериального давления поможет ванна, в основу которой добавляется свежевыжатый морковный и свекольный сок. Пропорции сока должны быть 4:1 (морковного сока больше чем свекольного). Выжатый сок необходимо добавлять в ванну перед каждым ее применением.
- Ванна из листьев и ягод. Для снижения давления отлично подходит черная смородина. В таре измельчить ягоды и листья. Залить 2 литрами нагретой воды и вскипятить. Остывший отвар процедить и добавить в воду. Принимать ванну необходимо не более 20 минут с промежутками 3 раза в неделю.
- Ванна с добавлением валерианы. Необходимо взять корень валерианы (3-4 грамма), измельчить и залить водой (1 литр). Оставить на 60 минут. Немного настоянный отвар кипятят и процеживают, добавляют в воду перед процедурой. Желательно такую ванночку принимать перед сном.
- Если вы хотите принять сидячую ванну, можете добавить в воду 1-2 столовые ложки настойки валерианы. Это снимет усталость, нормализует кровоток.
- В воду, нагретую до 37 градусов, добавить морскую соль. Размешать и дать немного постоять. Потом разбавить немного горячей водой (39 градусов). Принимая ванну, необходимо дождаться остывания воды до 30 градусов. Такая процедура успокаивает нервную систему, укрепляет стенки сосудов.
- Глиняные процедуры. В отдельной емкости замачивают глину. Процедуру проводят в сидячем положении. Вылить половину глины в воду, а остаток нанести на руки и грудь. Посидеть не больше 30 минут. Ополоснуться в теплой воде. После терапии намазать тело питательным кремом.
- Ванны из хвои. Хвойные веточки залить кипятком и прокипятить 20 минут. Убрать отвар в темное место на 8 часов. Добавлять по стакану перед приёмом ванны (желательно в вечернее время). Также в воду можно добавлять настои из лекарственных трав (ромашка, календула, боярышник и пр.).
- Скипидарная ванна. Людям с давлением 140/90 подойдет желтый скипидар. Его можно приобрести в любой аптеке. Добавить в воду одну столовую ложку скипидара. Температура воды не должна превышать 38 градусов – это поможет сохранить все лечебные свойства скипидара. Желтая жидкость способствует улучшению общего состояния, нормализации давления, укреплению стенок сосудов, выведению из организма вредных токсинов.
Скипидарная ванна была придумана Залмановым, поэтому и носит одноименное название. Из нашего видео вы узнаете о показаниях к приему таких ванн. Также вы увидите, как правильно принимать скипидарную ванну:
Ванны в медучреждениях
Специальный курс лечения ваннами при повышенном давлении назначается специалистами. Его проводят в медицинских лечебницах (водолечебные учреждения, санатории и пр.) Все назначенные процедуры и терапия происходят под контролем врачей. Перед каждым посещением необходимо придерживаться определенных правил:
- не принимать алкогольные напитки за два дня перед процедурами;
- слегка перекусить за 2 часа до терапии;
- оградить себя от стрессов и нервных напряжений.
Каждая процедура длится не более 15 минут. После этого пациенту необходимо отдохнуть 20-30 минут. Это позволит нормализовать температуру тела до 36,6 градусов.
Существует несколько видов лечебных процедур:
- местная ванна;
- полное погружение;
- частичное погружение.
Процедуры могут быть такими:
- Процедура простая в пресной воде, температура которой колеблется от 35 до 38 градусов.
- Ванны с минеральным составом. Для этого специальным оборудованием в воду добавляется сера, марганец, цинк и прочие минералы. Эти составляющие действуют на организм расслабляюще, снижают артериальное давление, улучшают кровоток, что приводит к питанию кислородом всех тканей и головного мозга, стабилизации работы сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.
- Водные процедуры с лекарственными травами и ароматическими средствами. В основном применяются эфирные масла, лечебные настойки.
Противопоказания
Противопоказаниями к приему ванн при высоком давлении являются:
- атеросклероз;
- приступы стенокардии;
- перенесенный инфаркт и инсульт;
- нарушения кровообращения (2-3 степени);
- заболевания дыхательных органов;
- почечная и печеночная недостаточность;
- злокачественные опухоли;
- доброкачественные опухоли, склонные к дальнейшему прогрессированию;
- дерматологические болезни;
- вынашивание ребенка на ранних сроках;
- менструальный цикл.
Принимая ванны как в домашних, так и в медицинских условиях для борьбы с гипертонией, обязательно посоветуйтесь с врачом. Пройдите необходимое обследование, чтобы выяснить, не противопоказаны ли вам водные процедуры. Только в этом случае можно добиться положительного результата от лечебных ванн.
Источник
Артериальная гипертензия требует от людей соблюдения строгих диетических и физических ограничений. Можно ли принимать ванну в таких ситуациях зависит от различных факторов и показателей давления.
Гипертония
Высокое давление и водные процедуры
При высоком давлении, помимо медикаментозных средств, могут также назначаться различные процедуры, включая использование водных методов. Их суть заключается в местном воздействии высокой температуры, что способствует расширению кровеносных сосудов.
В большинстве случаев такие методы применяются локально, поскольку резкое расширение сосудов по всему телу может спровоцировать развитие коллапса. Резкое расширение сосудов головного мозга может повысить риск развития геморрагического инсульта.
Водные процедуры
Геморрагический инсульт – острое нарушение мозговой деятельности, которое проявляется в виде ухудшения самочувствия, расстройств сознания, вплоть до комы. Нарушения со стороны ЦНС крайне тяжело поддаются лечению и с высокой вероятностью приводят к летальному исходу.
При артериальной гипертензии могут назначать такие методы лечения:
- Ножные ванны. Одно из самых распространенных средств, которое используется для понижения давления – это ножные ванны. Для этого, в таз или другую емкость наливают горячую воду. Необходимо опустить туда ноги на 10-15 минут. От применения такой методики отмечается такой эффект – сосуды на ногах расширяются, что приводит к перераспределению объема циркулирующей крови. В результате этого давление будет понижаться и усилится приток крови к нижним конечностям. Это снижает риск развития инсульта;
- Ванночки для рук. Их можно проводить одновременно с ножными ваннами, что даст более выраженный гипотензивный эффект. Они проводятся по аналогии с вышеописанным методом. В качестве добавки можно использовать соль, эфирные масла или отвары лекарственных трав. Некоторые рецепты рекомендуют использовать горчицу. При контакте с горячей водой она выделяет эфирные масла и вещества, которые оказывают раздражающее действие на кожу, обеспечивая стойкое расширение сосудов.
В ванночки можно добавлять различные средства, которые при наружном применении способствуют расширению кровеносных сосудов. Это обеспечит более выраженный терапевтический эффект, что крайне важно при гипертонических кризах и сильном поднятии давления.
Можно ли принимать ванну при высоком АД?
Горячая ванна при высоком давлении – это табу. Это связано с тем, что она может вызвать резкое расширение сосудов во внутренних органах и головном мозге. Это с высокой вероятностью спровоцирует разрыв стенок сосудов.
Для гипертоников допускается принимать ванну с теплой или прохладной водой. Стоит отметить тот факт, что такая температура воды оказывает благоприятное воздействие на мышцы и тонизирует их. Этот эффект крайне важен для пациентов с высоким давлением, так как нормальный тонус мускулатуры обеспечивает нормальный венозный отток крови с периферии, что предотвращает развитие отеков и облегчает ее продвижение по артериям.
Горячая ванна – польза или вред
Стоит отметить тот факт, что прохладная ванна у неподготовленного человека может вызвать еще больший спазм стенок артерий, что вызовет дальнейшее повышение давления.
Важно! Наиболее оптимальным вариантом для гипертоников будет прием ванн со средней температурой. В такой ситуации практически полностью исключается вероятность спазма или резкой дилятации сосудов.
Разрешенные ванны при гипертензии
При гипертонической болезни пациентам допускается принимать ванны с теплой водой. Если используется горячая вода, то можно принимать только сидячие ванны с небольшим количеством воды, чтобы она покрывала только нижние конечности.
В такой ситуации, гипотензивный эффект будет выражен ярко, а риск нарушения кровоснабжения жизненно важных органов будет минимальным.
Медики не пришли к окончательному мнению, горячий душ повышает или понижает давление, так как суть воздействия горячей воды при использовании душа меняется, относительно ванн.
Таким пациентам также рекомендуют проводить контрастные водные процедуры. Их суть заключается в том, что на организм попеременно воздействует то теплая, то холодная вода.
Это тренирует сосуды, так как они периодически расслабляются, а затем приходят в тонус. Это имеет большое значение при гипертонической болезни, связанно с нарушением работы сосудодвигательного центра продолговатого мозга.
Контрастный душ
Регулярное проведение контрастного душа является естественной тренировкой для сосудов. Таким образом тренируются мышечные волокна. Стоит отметить, что такие водные процедуры нельзя проводить при варикозном расширении вен и при склонности к тромбообразованию.
Расширение сосудов может вызвать отрыв тромба. Сгусток крови может привести к тромбоэмболии легочной артерии, тромбозу сосудов головного мозга или коронарных сосудов сердца.
При контрастном душе необходимо постепенно повышать разницу температур между теплой и холодной водой, что усилит терапевтический эффект. Контрастные водные процедуры укрепляют стенки сосудов и улучшают общее состояние организма.
Противопоказания для ванн
Такая процедура, как ванна, имеет ряд противопоказаний, при которых не рекомендуется, или запрещено ее принимать. Среди таких патологий выделяют:
- Повышенная температура тела. При гипертермии запрещено принимать ванну, за исключением холодных ванн при поднятии температуры выше 40 оС. Нарушается теплоотдача организма, что может спровоцировать дальнейший подъем температуры;
- Гнойные поражения кожи и открытые раны. При нарушении целостности кожи принятие ванны может вызвать дальнейшее инфицирование, а также мацерацию тканей. Такой процесс может стать причиной распространения гноя по кровеносному руслу, а также ускорит некротизации и гнойное расплавление тканей;
- Воспалительные заболевания наружных половых органов и анального отверстия. Воспаленный участок организма является входными воротами для различных инфекций. При принятии ванны во время заболеваний урогенитального комплекса, промежности или ануса из воды бактерии могут проникнуть в пораженные ткани, что существенно усугубит течение болезни;
- Гипертонический криз и значительное повышение давления. В таких ситуациях ванны и контрастный душ могут навредить человеку. В такой ситуации более целесообразно применять ножные или ручные ванночки, что поможет понизить АД;
Гипертонический криз
- Аллергии. Если проводятся ванны или ванночки с использование добавок, то стоит аккуратно подходить к таким процедурам. Эфирные масла часто вызывают аллергические реакции. Наиболее распространенной формой проявления является крапивница;
- Беременность. Понижать давление с помощью горячих ванн нельзя во время беременности, поскольку существует риск выкидыша. Вода должна быть исключительно такой температуры, в которой женщина будет чувствовать себя комфортно.
Важно! Если человек собрался заниматься водолечением, то необходимо проконсультироваться не только с терапевтом, но и физиотерапевтом. Это необходимо для того, чтобы создать комплексную схему лечения, которая будет включать медикаментозные и физиотерапевтические методы.
Рецепты ванны при гипертонии
Существует множество народных рецептов ванн, которые рекомендуют принимать при повышенном давлении. Большинство из них не имеют научного подтверждения, а принцип их действия не понятен. Так, самыми популярными рецептами являются:
- Ванны с добавлением морковного и свекольного сока. В теплую воду добавляют сок из свеклы и моркови, который отжимают и настаивают в прохладном месте не менее 8 часов. Особенностью также является то, что соотношение свекольного и морковного соков должно быть 1:4. Некоторые источники утверждают, что воздействие этих соков при наружном применении стимулирует расширение сосудов, но научного обоснования этого факта нет;
- Ванна с отваром из черной смородины. Для приготовления отвара требуется взять листья и ягоды в равном соотношении и смешать их. Требуется соблюдение правильного соотношения – на 1 литр воды 4 ложки полученной смеси. Для того чтобы подготовить ванну необходимо приготовить 2 литра отвара и развести его в воде, предварительно процедив. Его варят на медленном огне в течение получаса после закипания. Такие ванны рекомендуют делать каждые 2 дня. Длительность одного сеанса не должна превышать 20 минут;
- Пониженное давление. Если у пациента отмечается низкое давление, то его необходимо поднимать. Оно будет подниматься исключительно при воздействии низких температур, а горячая вода может только усугубить состояние. Если давление будет падать дальше, то это вызовет глубокую гипоксию тканей, что может стать причиной ишемического инсульта или нарушений со стороны внутренних органов.
Эффективность таких ванн сомнительна. Наружное применение соков не оказывает никакого воздействия на организм. Что касается отвара черной смородины, то его воздействие при наружном применении тоже не имеет научной основы.
Стоит отдать предпочтение контрастному душу, ножным или ручным ванночкам, который принесет больше пользы организму.
Ножные ванны
Важно! Если человек решил проводить ванночки с горчицей, то длительность такой процедуры не должна превышать 10 минут. Горчица способна выделять агрессивные вещества, которые при длительном воздействии вызывают поражение поверхностного слоя кожи.
Ванны при гипертонии в ЛПУ
При нахождении в лечебном учреждении водолечение может назначаться для лечебной или профилактической цели.
В лечебно-профилактических учреждениях могут проводиться такие виды ванн для больных с гипертонией и для предупреждения ее развития:
- Обычные ванны с вибромассажем. Суть такой ванны заключается в том, что помимо тепла на организм воздействует вибрация, которая расслабляет не только мышцы, но и спазмированные стенки сосудов, что облегчает движение крови по ним. Длительность такой процедуры обычно не превышает 20 минут, а эффект от применения наблюдается в течение нескольких часов, в виде понижения давления и расслабления организма;
- Минеральные ванны. Кожа способна поглощать влагу и мелкие частицы. При проведении минеральных ванн организм насыщается различными микроэлементами, которые нужны для нормальной работы сердечной мышцы и сократительной способности сосудов. Эта процедура крайне важна, если отмечается низкий уровень калия и магния в организме. Увеличение уровня этих минералов в крови помогает нормализовать силу сокращений сердца;
- Ванны с растительными компонентами. Для приготовления таких ванн обычно используют растения, обладающие успокаивающим эффектом. Это помогает расслабить организм и уменьшить частоту сердечных сокращений, что крайне важно при повышенном давлении;
- Сероводородные ванны. Одним из лучших средств профилактики гипертонической болезни являются сероводородные ванны, которые широко применяются в санитарно-курортных учреждениях. Сероводород помогает разжижать кровь и снизить сопротивляемость сосудов напору крови.
Регулярное проведение сероводородных ванн снижает риск развития гипертонии в несколько раз. Сероводород считается токсическим веществом, однако при использовании небольших доз оказывает благоприятное воздействие. Он расслабляет всю гладкую мускулатуру, которая также находится в артериях.
Ванны при гипертонии являются хорошим средством для временного понижения давления и профилактики его поднятия. Необходимо правильно подходить к выбору температурного режима, так как горячая вода может спровоцировать развитие тяжелейших осложнений гипертонической болезни.
Источник