Кедровые орехи от повышенного давления
На самом деле те орешки, что мы называем кедровыми, являются не ядрами шишек кедра, а плодами сибирской сосны. Но такая небольшая ошибка не является основанием для преуменьшения пользы орешков для организма.
Но, как известно, любой продукт может быть полезен одному человеку так же, как может и навредить другому. Разберемся, в чем же основная польза кедровых орехов, и кому и в каких случаях они не помогут, а лишь навредят.
В чем польза кедровых орехов?
Шишки сибирской сосны
Еще в давние времена многие известные лекари и знахари придавали очень большое значение ядрам орешков. Кедровые орехи наделяли такими «титулами», как «семена долголетия», «лучший витамин» и использовали как самое надежное средство для усиления мужской потенции.
1. Кедровые орехи на самом деле содержат массу полезных веществ для человеческого организма. Чтобы получить их в полном объеме, в сутки нужно съесть всего 100 граммов кедровых орешков. В них содержится большая массовая доля таких витаминов, как D, B и Е.
2. Известно, что у тех молодых мам, у кого наблюдается сниженное количество грудного молока, употребление в разумных пределах кедровых орешков вызывает налаживание грудного вскармливания, молока начинает вырабатываться больше.
Кедровые орехи — кладезь витаминов
3. Рекомендуют употреблять плоды сибирской сосны и для того, чтобы привести в норму состав крови.
4. Для людей зрелого и пожилого возраста вообще кедровый орех должен стать частым гостем в рационе. Замечено, что поедание этих орешков помогает улучшать состояние сердечно-сосудистой системы, а не секрет, что в пожилом возрасте проблемы с сердцем у людей отмечаются наиболее часто.
5. Орешки помогают нейтрализовать в организме «плохой» холестерин, благодаря чему организм защищается от такого распространенного заболевания, как атеросклероз сосудов. То есть можно сказать, что употребление орешков очищает сосуды, улучшая кровоток по ним.
6. Отмечено, что при заболеваниях центральной нервной системы кедровые орехи способны снижать повышенную нервозность, раздражительность, нормализуют настроение. При их употреблении сон улучшается, становится глубже и спокойнее.
Кедровые орешки нормализуют артериальное давление
Не редкостью для многих людей являются нежелательные колебания артериального давления. Кто-то страдает от очень низкого давления, что не позволяет часто вести активный образ жизни из-за слабости и вялости, являющимися спутниками пониженного давления.
Кто-то же наоборот часто сталкивается с резким его повышением, что гораздо опаснее, так как может быть нехорошим симптомом проявления многочисленных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Оказывается, среди средств народной медицины для нормализации давления часто используют кедровые орешки.
Орешки кедра нормализуют давление
В записной книжке одной из наших читательниц собрано много рецептов – и простых, и экзотических. Почти все опробованы на себе. И если оценивать их по пятибалльной системе, то настойка из кедровых орешков заслуживает высшего балла – пятерки с плюсом. Ничего подобного раньше не встречала!
Благодаря кедровому лекарству давление практически пришло в норму. Бывает, конечно, подскочит, но в допустимых пределах – не так, как было раньше! Теперь лекарства практически не употребляю.
Чтобы приготовить такую чудодейственную настойку, нужно размолоть 1 килограмм кедровых орешков, залить их кипяченой водой так, чтобы уровень воды был на 1,5 см выше всей полученной массы орехов. Смесь в таком виде должна находиться 4 дня, после чего нужно в нее добавить 1 литр водки и настоять 24 дня, иногда помешивая.
Затем процеживаем жидкость, добавляем 1 килограмм натурального меда. И снова выдерживаем 4 дня. И все – лекарство готово! Его рекомендуется принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
И еще для меня было приятной неожиданностью то, что после приема кедровой настойки исчезли боли в пояснице. А спина у меня раньше сильно болела – остеохондроз, да еще после операции мышцы были повреждены. И кедр выручил. Спасибо ему!
Кому нельзя употреблять кедровые орешки
Противопоказания
Но, как не жаль, есть у такого вкусного и полезного продукта и противопоказания.
1. Во-первых, бывает такое, что исключительно на кедровые орешки у человека обнаруживается аллергия. В этом случае их нельзя употреблять ни в коем случае! Так как степень воздействия орехов на организм может быть столь высока, что вызовет серьезнейший отек Квинке, от которого можно умереть, если помощь не будет оказана в короткие сроки.
2. Орешки сибирской сосны являются довольно калорийным продуктом, потому тем, кто решил похудеть, борется за стройность или страдает ожирением, лучше не смотреть в их сторону вовсе либо употреблять в мизерном количестве.
3. Очень осторожными с поеданием мелких ядер кедровых орешков стоит быть маленьким детям. Если уж решили дать их ребенку, то строго следите за тем, чтобы малыш не подавился таким мелким ядрышком.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
♦ Рубрика: Народные рецепты.
Источник
Люди, страдающие от постоянных изменений артериального давления, все чаще для его стабилизации стали обращаться за помощью к повседневным продуктам питания или к рецептам народной медицины. О полезных свойствах орехов известно давно, но как использовать орехи при давлении? Как правильно воспользоваться природной кладовой, чтоб избежать скачков АД? Рассмотрим эти вопросы подробнее.
Влияние на АД
Орехи способны оказывать влияние на состояние нервной системы, что и обуславливает их связь с артериальным давлением. Благодаря активным веществам все виды орехов благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и повышают эластичность стенок сосудов.
Некоторые орехи способны повышать артериальное давление, в то время как другие с успехом понижают его.
Гипотоники не должны отказываться от столь полезного продукта. Применение орехов в пищу при пониженном давлении способствует восстановлению нервной системы и помогает избавиться от стресса.
Гипертоники же должны отдать предпочтение грецким и кедровым орехам, которые обладают менее выраженным гипотензивным эффектом. Они превосходно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, помогают устранить раздражительность.
Большое содержание витаминов группы В необходимы для полноценной работоспособности нервной системы. Поэтому употребление орехов не дает возможности испытывать дефицит столь важного для нервной системы компонента.
Какие повышают, а какие понижают показатели?
Чтобы ответить на вопрос и выяснить за счет чего это происходит, необходимо ознакомиться с составом плодов.
Независимо от вида, орехи богаты K, Ca, Mg и клетчаткой. В их составе можно обнаружить большое содержание жиров, которые и способствуют повышению артериального давления. Однако идеально составленное природой равновесие жирных кислот Омега-3 и Омега-6 противостоит повышению давления и стремиться вернуть показатели тонометра в пределы нормы. Кроме перечисленных выше полезных веществ, в составе имеются:
- антиоксиданты;
- стерол растительного происхождения;
- витамин Е;
- Se и Fe.
Так, в чем же заключается воздействие химических элементов и соединений на показателях кровяного давления?
- Во-первых, они укрепляют стенки сосудов.
- Во-вторых, повышают их эластичность.
- В-третьих, меняют состав крови.
- В-четвертых, воздействуют на осмотическое давление, повышая либо понижая его.
Так, например, входящий в состав грецких орехов магний способен понизить артериальное давление. Однако, в сочетании с другими продуктами питания, например, мясом, печенью, гранатом, твердыми сортами сыра, оливковым маслом, ягодами, гречневой крупой грецкий орех поднимает давление.
Народная медицина использует полезные свойства орехов в качестве профилактического средства и помощника, стабилизирующего артериальное давление. Однако при выборе средства от гипертонии или гипотонии необходима консультация врача.
Могут ли нанести вред?
Как и любое растение, обладающее лечебными свойствами и богатым химическим составом, любой вид ореха может нанести вред организму. Поэтому людям с приведенными ниже заболеваниями, употребление плодов растения противопоказано:
- при кожных и аллергических болезнях;
- при проблемах с пищеварением;
- при патологиях печени;
- при ожирении.
Не рекомендуется употреблять в пищу:
- детям младше трех лет;
- женщинам, ожидающих появление ребенка;
- кормящим матерям.
В качестве возможных побочных эффектов при чрезмерном употреблении может возникнуть:
- диатез;
- воспаление миндалин;
- расстройство кишечника;
- сыпь в ротовой полости;
- спазм сосудов;
- аллергическая реакция в случае индивидуальной непереносимости;
- дисфункции печени и поджелудочной железы;
- тахикардия;
- тошнота;
- рвота;
- аритмия;
- сонливость;
- мышечная слабость.
Рецепты для гипотоников
Рецепт первый
Гипотоникам рекомендуется приготовить смесь, которая придет на смену утренней чашке кофе и стабилизирует давление.
Способ приготовления:
- измельчите на мясорубке килограмм ядра грецкого ореха;
- в полученную смесь добавьте столько же меда;
- тщательно перемешайте.
Применение: утром, вместо чашки кофе, сделайте бутерброд, положив сверху столовую ложку медово-ореховой смеси.
Рецепт второй
Ингредиенты:
- 50 г грецких орехов;
- 4 лимона;
- 200 грамм меда;
- 40 грамм сока алоэ;
- 1 чайная ложка цветочной пыльцы.
Способ приготовления:
- грецкий орех в указанном количестве и лимон измельчить;
- добавить 200 г мёда, 40 г сока алоэ и чайную ложку цветочной пыльцы;
- тщательно перемешать.
Принимать полученную смесь по 2 ст. ложки на ночь в течение 7 дней. Затем сделать перерыв продолжительностью в два дня и повторить курс.
Рецепты для гипертоников
Люди, страдающие повышенным давлением, могут приготовить настойку из перегородок грецких орех, для этого:
- 100 грамм перегородок залить стаканом теплой воды;
- убрать емкость с настойкой в теплое место сроком на 2 недели;
- по истечении срока процедить настой.
Принимать по 1 десертной ложке 1 раз в сутки натощак. Курс лечения составляет 30 дней.
Если есть возможность приобрести еще зеленые молодые плоды, можно сделать спиртовую настойку от гипертонии.
Способ приготовления:
- плоды разрезать пополам и заполнить ими трехлитровую емкость;
- залить в нее спирт либо самогон;
- оставить в темном месте на две недели.
Принимать настойку следует один раз в день по десертной ложке после еды. Продолжительность курса составляет 4 недели.
Грецкий
Грецкий орех – один из популярных видов, который все чаще применяют в качестве натурального средства при гипертонии. Большое содержание полинасыщенных жирных кислот позволяет избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются следствием гипертонической болезни. С их помощью можно побороть стресс и ожирение.
Природные масла помогают восстановить четкий ритм сердца, нормализовать консистенцию крови, укрепить миокард. Однако, при низком гемоглобине провоцируют повышение давления. Это происходит потому что, из-за большого количества в его составе железа, может резко подняться и уровень гемоглобина, провоцируя гипертонический криз. Несмотря на то, что чаще всего орехи употребляют в сушеном виде, как самостоятельный продукт питания, представители народной медицины успешно готовят лекарственные средства. Приведем самые популярные и эффективные рецепты.
Кедровый
Применение кедровых орехов станет настоящим открытием для людей с повышенным давлением. Именно они смогут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Для того чтобы побороть гипертонию, рекомендуется приготовить спиртовую настойку.
Ингредиенты:
- граненный стакан кедровых орешков;
- литр спирта либо самогона.
Способ приготовления:
- стакан орехов залить 0,5 л водки;
- в течение 2 недель настаивать настойку в теплом месте, периодически встряхивая содержимое банки;
- затем, процедить настойку;
- оставшиеся в емкости орешки залить второй половиной водки;
- настаивать в течение трех недель, поставив ее в темное место;
- по истечении срока процедить настойку;
- смешать обе полученные части настойки в один сосуд.
Способ применения:
- При давлении 140/80 — принимать настойку следует 2-3 раза в день до еды, предварительно разведя 30 капель лекарственного средства в столовой ложке воды.
- При давлении 170/90 — 2 столовые ложки настойки развести в ½ стакана воды. Принимать 2-3 раза в день после еды.
Фундук
Рецепт первый
При повышенном давлении рекомендован отвар из плюски лещины.
Способ приготовления:
- столовую ложку внутренней шелухи залить стаканом горячего молока;
- настаивать полчаса;
- процедить, добавив мёд.
Принимают 3 раза в день по десертной ложке после еды в течение двух недель.
Рецепт второй
Ингредиенты:
- 200 г фундука;
- 300 г изюма;
- 300 г клюквы;
- 2-3 ст. ложки меда.
Способ приготовления:
Все указанные ингредиенты, пропустив через мясорубку, перемешать, добавив натуральный мед. Смесь хранить в холодильнике и принимать 3 раза после еды по столовой ложке.
Миндаль
Миндаль улучшает циркуляцию крови и приводит показатели кровяного давления в норму.
При повышенном давлении ежедневно употребляйте в пищу горсть миндаля.
Ингредиенты для соуса:
- миндаль — 100 г;
- укроп — 50 г;
- мед — 5 г;
- сок лимона — 50 мл;
- зубчик чеснока — 1 шт.
Способ приготовления:
- миндаль предварительно замочить на 10 часов;
- далее, измельчить его;
- чеснок очистить и нарезать;
- добавить чеснок, мед и лимонный сок;
- влить 100 мл воды и хорошо взбить.
Соусом, приготовленным таким способом, можно заправлять любые овощные салаты. Добавленный в него миндаль снижает давление.
Арахис
Рецепт народной медицины с арахисом эффективно снижает артериальное давление.
Способ приготовления:
- взять стакан сырых нечищеных зерен арахиса;
- залить стаканом яблочного уксуса;
- закрыть плотно крышкой;
- настаивать в течение 7 дней.
Принимать утром и вечером, по 10 орехов.
Кешью
Индийский орех кешью незаменим в меню гипертоника. Вещества, входящие в его состав, способны значительно снизить показатели артериального давления. А заболевание на первой стадии полностью отступит, при условии ежедневного применения кешью в пищу. В связи с тем, что орех не способен усваиваться полностью, его применяют в сочетании с кисломолочными продуктами или растительными белками. Поэтому старайтесь, предварительно замочив кешью на 2 часа, добавлять орехи в каши, выпечку, салаты и гарниры.
Советы по употреблению
Как было сказано выше, любой вид ореха способен изменить показатели артериального давления. Поэтому прежде чем добавлять тот или иной вид любимого лакомства в свой рацион желательно узнать его свойства и проконсультироваться с лечащим врачом. Старайтесь не заниматься самолечением и не злоупотребляйте ими, однако, ежедневно съеденная горсть принесет только пользу, обогатив организм полезными веществами.
Полезное видео
На видео ниже вы узнаете о полезных свойствах грецкого ореха на организм человека:
Ознакомив читателей с составом и целебными свойствами орехов, хотелось бы добавить, что гипертония и гипотония заболевания, которые молодеют с каждым годом. Запускать болезнь, опираясь только на народные средства и рецепты их приготовления, не стоит, это может быть опасно и может спровоцировать еще большие проблемы со здоровьем. Пересмотрите образ жизни и рацион, откажитесь от вредных привычек и соблюдайте рекомендации врача.
Источник
Всем известно, что ореховые плоды вкусные, калорийные и полезные. А как они влияют на давление человека?
Полезные орехи для гипертоников
Некоторые плоды действительно способны благоприятно влиять на сердце и сосуды. Употребление адекватной дозы в день способствует нормализации пульса, улучшению кровообращения и стабилизации АД.
Орехи, понижающие давление:
- Кедровые
- Грецкие
- Мускатные
- Миндальные.
В качестве комбинированного питания при сердечно-сосудистых заболеваниях можно употреблять арахис, кокос, каштаны, кешью и фундук.
В чем польза:
- Источник белка и углевода;
- Содержат Омега-3, Омега-6, Омега-9;
- Богаты магнием, калием, кальцием, железом, фосфором и другими полезными элементами.
Употребление 15 грамм в сутки смеси из вышеперечисленных плодов на 30% снизит вероятность инсульта и инфаркта. Предотвратит гипертонический криз и снизит нагрузку на нервную систему.
Кедровый орех
Кедровые орешки насыщены витаминами, макро-и микроэлементами. Обладают большой энергетической ценностью для организма.
Гипертоникам рекомендуют съедать 5-10 орешков в день.
| Источник белка и полезных кислот | Богат минеральными веществами: магний, калий, железо. |
| Содержит витамины B, E и F | Укрепляет иммунитет |
Грецкий орех
Грецкие орехи снижают артериальное давление человека. К такому выводу пришли ученые из Америки. На протяжении 1,5 месяца специалисты из Университета штата Пенсильвания включали в диету определенной группе пациентов, страдающих от ожирения и гипертонии грецкие орешки. Спустя время у данной группы испытуемых АД давление скорректировалось в лучшую сторону.
Ученые объясняют данный эффект полезными веществами, которые содержатся в ядре ореха.
Полезный и богатый состав:
- Альфа-линоленовая кислота – улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
- Калий – нормализует работу сердца, сосудов и кровообращения.
- ОМЕГА-3 – нормализует кровяное давление.
- Комплекс биологически-активных веществ и лецитина снимают напряжение и нагрузку на сердце и сосуды.
Полезные свойства
| Уменьшает риск развития ожирения | Снижает уровень холестерина |
| Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и артериальной гипертензии | Укрепление костей и улучшение потенции у мужчин |
| Насыщение организма белком и клетчаткой | Источник полезных витаминов, антиоксидантов и питательных веществ (калий, омега3, цинк) |
| Снимает нервное напряжение, стресс и улучшает память | Профилактика патологий щитовидной железы, рака предстательной железы и молочных желез |
| Укрепляет сердечную мышцу | Улучшает кровообращение |
При гипертонии грецкий орех сочетают с курагой и изюмом. Делают отвары из перегородок. При заболеваниях щитовидный железы полезны спиртовые настойки.
Мускатный орех
Мускатный орех рекомендуют к употреблению пациентам с повышенным артериальным давлением. Полезные вещества в его составе расширяют кровеносные сосуды, нормализуя показатели пульса и АД.
Полезные свойства
| Улучшает обмен веществ | Предотвращает остеопороз |
| Уменьшает отеки | Выводит токсины и шлаки |
| Уничтожает бактерии | Уменьшает воспалительные процессы в организме |
| Улучшает пищеварение | Защищает почки и печень |
Миндаль
Миндаль поможет нормализовать показатели сердечно-сосудистой системы. Происходит это за счет его уникальных свойств.
Полезный состав для гипертоников:
- Калий, находящийся в его составе снижает показатели АД;
- Клетчатка, уменьшает риск развития ожирения и нагрузку на сосуды;
- Мононенасыщенные жиры уменьшают уровень холестерина в крови;
- Полезные минералы (фосфор, железо) предотвращают хронические заболевания сердца;
- Омега3 и растительный стерол –предотвращают развитие патологий сердца и сосудов;
- Витамин E – является полезным антиоксидантом.
Фундук
Фундук богат витамином A и E и улучшает деятельность головного мозга. Может быть использован для борьбы с ишемией сердца и гипертонией.
Полезные рецепты
Для предотвращения артериальной гипертензии и заболеваний сердца достаточно употреблять орехи в сыром виде.
Можно делать настойки, отвары и смеси.
При гипертонии полезна смесь грецких орехов с курагой и медом. Употреблять натощак по 1 столовой ложке.
Для укрепления сердца помогут спиртовые настойки с кедровым орехом. Достаточно 500-1000 грамм очищенных кедровых плодов перемолоть и залить водкой (0,3-0,5 литра). Настаивать 7 дней, встряхивая ежедневно емкость. Принимать 1 ложку после еды. При высоком АД спиртовые настойки запрещены.
Противопоказания
Важно понимать, что орехи повышают артериальное давление в случае их злоупотребления!
С особой осторожностью стоит их употреблять людям:
- С аллергическими заболеваниями;
- С патологией печени и почек;
- При диабете любого типа;
- С проблемами желудочно-кишечного тракта;
- Сильным ожирением.
Если человек принимает лекарственные препараты от гипертонии, то перед употреблением орехов лучше проконсультироваться с лечащим врачом в индивидуальном порядке.
Стоит уделить внимание на количество и качество продукта. Перед употреблением следует тщательно проводить очистительную обработку.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник