Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при гипертонии

«Пришел лечить боли в спине, грыжу и одновременно избавился от гипертонии». Примерно так говорят почти все наши пациенты, даже те, кто долгие годы, по 20-30 лет, страдали повышенным давлением, пили лекарства и боялись физических нагрузок. А вдруг давление скаканет? Однако после прохождения курса кинезитерапии, давление приходит в норму без всяких таблеток, понижается холестерин в крови. Почему так происходит, и почему нельзя лечить гипертонию лекарствами?

Гипертония – это не болезнь

Это скорее симптом. Как и температура, повышенное давление – это естественная защитная реакция организма в ответ на определенные проблемы. В данном случае, вызванные нарушенным кровообращением и плохой работой сосудов. Поэтому, чтобы избавиться от повышенного давления, важно искоренить именно эти проблемы, а не пить лекарства «против» давления и для «сосудов». Это крайне вредно, и в перспективе приводит к инфарктам и инсультам, необратимым поражениям различных органов в результате интоксикации печени, разрушения природной саморегуляции организма.

Сами врачи признают: лечение гипертонии медикаментозно симптоматическое, то есть направлено на ликвидацию симптомов, а не избавление от причин болезни. И при этом они умалчивают, что «снятие симптомов» достигается слишком уж большой ценой. Например, бета-блокаторы, которые искусственно увеличивают силу сердечных сокращений, угнетают функцию сердечных клеток. Американская ассоциация кардиологов провела лет десять назад исследование, согласно которому тот, кто пьет бета-блокаторы, умирает от инфаркта чаще, чем тот, кто не лечится.

Создавая иллюзию улучшения самочувствия, таблетки постепенно «убивают» сосуды, а это, в свою очередь, постепенно приводит к ИБС и инфаркту.

Как вернуть здоровье сосудам?

Разветвленная сеть сосудов, капилляров, артериолов проходит через глубокие скелетные мышцы. Сокращаясь, эти мышцы активизируют кровоток, облегчают работу сердечного клапана, очищают и укрепляют стенки сосудов. Проблема в том, что у современного человека, в возрасте уже после сорока лет, мышцы становятся слабыми и при этом хронически напряжены. Зажатые в тисках спазмированных мышц, кровеносные сосуды не способны нормально функционировать, становятся серьезным препятствием для свободного тока крови, и со временем это приводит к развитию различных патологий сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Главные виновники гипертонии – это спазмированные глубокие скелетные мышцы. Не удивительно, что у гипертоников, как правило, есть проблемы с позвоночником, боли в спине, в шейном, грудном, поясничном отделе, суставах, хронические головные боли (если спазмы в шейно-воротниковой зоне), атеросклероз сосудов, симптомы всд (сосудистая дистония), повышенное давление, холестерин.

Вопрос номер один в данной ситуации: как вернуть здоровье сосудам? Таблетки этого сделать не могут, напротив, они еще больше способствуют загрязнению сосудов и атрофии мышц.

Вернуть здоровье сосудам можно только одни способом: устранить напряжение, мышечные спазмы, чтобы восстановить кровоснабжение и стабилизировать сосудистый тонус. А как это сделать? Только включив в активную работу глубокие скелетные мышцы. Но сделать это не так-то просто, даже если есть огромное желание. Обычные тренажеры и физическая нагрузка мало способствуют укреплению именно глубоких «скрытых» мышц – проводников сосудистой системы. А если организм ослаблен и болен, то физическая активность может только навредить.

Поэтому на первых порах важно использовать специальное лечебное движение – кинезитерпию, ЛФК для сердца и сосудов. Переходить к физической активности и наращивать нагрузки нужно постепенно и очень последовательно под наблюдением врача.

Всё начинается, собственно, с консультации у врача. После личного осмотра, функциональной диагностики, оценки здоровья и состояния организма, врач-кинезитерапевт сможет назначить адекватную, безопасную и эффективную программу лечения и реабилитации с помощью лечебного движения.

Занятия проходят исключительно под руководством инструктора по кинезитерапии, который контролирует уровень нагрузки, давление и пульс (частоту сердечных сокращений), следит за техникой выполнения упражнений, правильным дыханием. Нагрузки увеличиваются постепенно – от самых простых, адаптивных, к более сложным, по мере укрепления организма, здоровья, ссс, мышечно-связочного аппарата. Для снижения нагрузки на суставы и позвоночник, дозированного и направленного воздействия на глубокие скелетные мышцы используется специальное реабилитационное оборудование.

Что дает кинезитерапия?

Под действием дозированных, специально подобранных физических нагрузок на лечебных тренажерах увеличиваются скорость и объем кровотока, улучшается кровоснабжение сердечной мышцы и сосудов, доставка кислорода и питательных веществ ко всем органам и тканям (плохой транспорт кислорода по сердечно-сосудистой системе является основной причиной ишемической болезни сердца и головных болей). Постепенно нормализуется давление, восстанавливается саморегуляция организма и необходимость в применении гипотензивных препаратов исчезает.

Повышается содержание липопротеинов высокой плотности (ЛВП), а отношение общего холестерина к ЛВП снижается (известно, что высокие показатели общего холестерина приводят к риску развития атеросклероза сосудов).

Кроме того, регулярное выполнение упражнений благотворно влияет на все обменные процессы, улучшает перистальтику кишечника и укрепляет иммунную систему. Проходит хроническая усталость, апатия, проблемы со сном, снижение памяти и внимания, неврозы и депрессии.

Необходима консультация специалиста.

Консультация врача + диагностика методом прикладной кинезиологии – 1000 руб.

Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.

Читайте нас в “Яндекс Дзен”:

Следите за нами в “Инстаграм”:

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Содержание

Введение…………………………………………..…………………………………….3

1. Кинезиотерапия при заболевании сердечно-сосудистой системы……………….5
2. Общие правила лечебной гимнастики………………………………………………9
2. Двигательный режим………………….……………………………………………11

Заключение…………………………………………………………………………….22
Список литературы……………………………………………………………………23
Приложения……………………………………………………………………………24

Введение

В настоящее время люди стали заболевать все чаще и чаще такими серьезными заболеваниями, как: ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда (частое осложнение после ИБС), гипертония, нарушение кровообращения, атеросклероз сосудов серд­ца. И что интересно, данные заболевания стали встречаться и у молодого поколения. Поэтому, изучение данной проблемы в настоящее время является очень актуальным.
Материал в данной работе ценен тем, что в нем представлены рекомендации, которые помогут избежать в буду­щем знакомства с этими грозными недугами. Ведь здоровье легко потерять и так трудно, а порой даже и невозможно, восстановить.
Чаще всего человек узнает о том, как бороться с инфарктом, слишком поздно, уже став его жертвой. Однако знания о механизме инфаркта, о том, как надо себя вести после этого опасного заболе­вания, способны не только продлить жизнь, но и, пусть не полностью, воз­вратить трудоспособность и здоровье многим людям.
Наблюдения многих врачей за образом жизни своих пациентов, которые пос­ле инфаркта выписались из больницы, анализ больничных карт ушед­ших из жизни по причине этого заболевания, беседы с их родственниками и близкими, помогают сделать вывод, что смерть от инфаркта – явле­ние экстраординарное. И, в нем чаще всего повинен сам больной, вернее его беспеч­ность, а зачастую – неосведомленность, неумение правильно оценивать свое со­стояние.
Среди болезней, которыми страдают наши современники, заболевания сердечно-сосудистой системы – одни из самых распространенных, они губят больше людей, чем злокачественные опу­холи. По подсчетам ученых, универсальное лекарство от рака приведет к вероятному увеличению средней продолжительности жизни человека на 2-3 го­да. Если же полностью избавиться от сердечно-сосудистых забо­леваний, она может удлиниться на 10-15 лет.
Заболевшие люди надеются, прежде всего, на медицину, и это естест­венно. Человека положили в больницу с гроз­ным диагнозом, и врачи, конечно, сде­лают
все, что в их силах, чтобы поста­вить его на ноги. Затем отправят в санаторий, будут наблюдать в районной поликлинике… Но, медицина не всесиль­на. И, как бы ни были искусны врачи, наступает момент, когда они бессильны – и человек сам становится хозяином своего здоровья, и только от него зависит, вернется ли он к полноценной жизни, к работе или так и останется беспомощным и больным. Да, его сердце «попало в беду», но на помощь ему придут специалисты, разработавшие и опробовавшие целую си­стему мер, которые помогут ему восстановить нормальную физическую форму.
Целью данного реферата является представить материал о новом методе лечения – кинезиотерапии и рассказать о рекомендуемых средствах физической культуры при частом осложнении после ишемической болезни сердца – инфаркте миокарда. В данном реферате представлен материал о первой, самой неотлож­ной помощи самому себе в опасной ситуации, даны советы о том, как по­мочь уже заболевшему сердцу.

1. Понятие о кинезиотерапии, знакомство с инфарктом миокарда и смысл его лечения

Кинезиотерапия (kinesitherapia – греч.: kinesis – движение, therapia – лечение) дословно означает «лечение движением» и является одной из форм лечебной физкультуры.
Кинезиотерапия – это метод восстановления нарушений опорно-двигательного аппарата, который воздействует на систему мышц, связок, суставов. Кроме того, кинезиотерапия широко применяется при заболеваниях:
– органов дыхания (бронхиальная астма, пневмония и др.);
– сердечно-сосудистой системы;
– неврологии;
– ортопедии;
– травматологии.
Разнообразие клинических оттенков двигательных расстройств предполагает применение различных форм и методов кинезиотерапии: активные и пассивные, произвольные и непроизвольные. Выполняются они с помощью кинезиотерапевта или механотерапии (специальных тренажеров). В восстановительном лечении различных заболеваний применяются также игры, спортивно – прикладные упражнения, различные комплексы динамической лечебной физкультуры и дыхательная гимнастика.
Итак, немного об инфаркте. Чаще всего инфаркт поражает людей, страдающих от недостатка двигательной активности на фоне психоэмоциональной перегруз­ки. Но «бич XX века» может сразить и людей с хорошей физической подго­товкой, даже молодых. Причины быва­ют разные. По данным экспертов Все­мирной организации здравоохранения, основными причинами, способствую­щими возникновению сердечно-сосуди­стых заболеваний, в частности ИБС и его грозного осложнения – инфарк­та миокарда, являются: переедание, неправильное питание, избыток в пище животных жиров, недостаточная двига­тельная активность, гипертоническая бо­лезнь, вредные привычки. Вероятность возникновения инфаркта у людей, веду­щих малоподвижный образ жизни, в несколько раз больше, чем у физически активных. У ослабленных людей сер­дечно-сосудистые заболевания проте­кают еще и тяжелее, чем у закаленных.
Часто люди считают, что если у них появились боли или покалывания в левой стороне груди – значит, заболело серд­це, но, иногда неприятные ощущения в левой половине грудной клетки могут возникнуть и совсем по другим причинам.
Если при физической нагрузке человек почувствовал совершенно особое, пугающее, ранее незнакомое щемящее чувство за грудиной, почти у самого горла, в середине груди, за костью, от которой отходят ребра, – щемящее жже­ние, иногда отдающее в левую руку, под левую лопатку. Если у него появилось чувство страха, слабость и затрудненное дыха­ние, то это приступ стенокардии, так называемой «грудной жабой». От того, насколько правильно он поведет себя в этот критический момент, во многом зависит, наступит у него инфаркт или нет.
Итак, если внезапный приступ застал на улице. Прежде всего, необходимо уменьшить нагрузки на сердце, а именно: немед­ленно прекратить всякое движение, сесть или лучше – лечь, полностью рас­слабиться, постараться согреть стыну­щие руки и ноги, облегчить доступ све­жего воздуха и принять сосудорасши­ряющее средство (валидол или нитроглице­рин). Если нет с собой хотя бы одного из этих лекарств, можно обратиться за помощью к прохожим.
Сердце – уникальный орган в организме человека. Практически все жизненно важные органы парны: полушария моз­га, легкие, почки, органы внутренней сек­реции, благодаря чему человек м……..

Список литературы

1. Велитченко В.К., Велитченко Н.В. После инфаркта. – М.: Советский спорт, 1990. – 29 с.
2. Гимнастика. Учебник для техникумов физической культуры. / Под ред. М.Л. Украна, А.М. Шлемина. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 422 с.
3. Энциклопедический словарь спортсмена. [Сост. И.Ю. Сосновский, А.М. Чайковский]. – М., Педагогика, 1980. – 480с., ил.