Листья малины при повышенном давлении
Кто же не знает малину, листопадный полукустарник, плоды которого применяют как лекарственное средство. Сочная мякоть и неповторимый аромат — это далеко не все свойства, которые известны человеку. О способности ягоды снижать повышенную температуру мы знаем с детства.
Однако людей с повышенным артериальным давлением интересует вопрос: малина повышает или понижает давление? Какими свойствами она еще обладает и можно ли употреблять ее людям, страдающим хроническими заболеваниями? Постараемся найти ответ на эти и другие вопросы.
Полезные свойства и состав
Прежде чем начать отвечать на поставленные вопросы, необходимо рассмотреть состав растения.
Для начала перечислим основные вещества, входящие в состав малины и их воздействие на организм.
Активные вещества | Действие веществ на организм |
| Салициловая кислота | снижает высокую температуру, борется с воспалительными процессами при вирусных и острых респираторных заболеваниях |
| Бета-ситостерин | уменьшает риск развития атеросклероза, предотвращая образование вредного холестерина |
| Пектины | очищают организм от холестерина, солей металлов и радиоактивных изотопов |
| Органические кислоты | улучшают пищеварение, стабилизируют обмен веществ, противостоят пищевым инфекциям |
| Фолиевая кислота | предотвращают риск развития анемии, повышая уровень гемоглобина |
| Железо | |
| Соли калия | незаменимы для полноценной работы сердечной мышцы и сосудов |
| Магний | снижая нервное напряжение, противостоят депрессиям и хронической усталости, нормализуют сон |
| Медь | |
| Витамины | большое разнообразие витаминов (А, Е, РР, В, С) способствует повышению иммунитета |
Более того, малина богата легкоусвояемыми сахарами. В ее состав входят дубильные, азотистые и красящие вещества. В семенах растения содержится большое количество жирных масел.
Для лечения гипертонии рекомендуется употреблять свежевыжатый малиновый сок. Большое содержание в нем пектина, органических кислот и клетчатки позволяет улучшить свертываемость крови и укрепить капилляры.
Влияние на АД
Кратко перечислив основные вещества, входящие в состав малины, необходимо обратить внимание на наличие в малине солей калия и рассказать о том, как действует этот элемент в организме человека более детально. Согласно исследованиям именно калий обладает свойством выводить из организма соли натрия, которые задерживают излишки жидкости.
Именно большое количество жидкости благоприятствует повышению артериального давления, провоцируя отечность.
Большое содержание калия и его соединений в малине, позволяет вывести лишнюю жидкость из организма, эффективно понизив артериальное давление. Более того, микроэлемент укрепляет стенки сосудов и стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы. Бета-ситостерин содержащийся в ягоде, как уже было сказано, снижает уровень холестерина, который также провоцирует повышение давления.
Говоря о пользе малины и о том, какое влияние она оказывает на артериальное давление, врачи делают упор на то, что всеми любимая ягода устраняет не только симптомы, но и причины, вызывающие повышение давление.
Рецепты приготовления лекарства
Все умеют готовить любимое с детства лакомство — малиновое варенье, которое спасает от простуд и гриппа. Однако для лечения гипертонии нетрадиционная медицина использует и рекомендует к применению немного иные рецепты. Приведем несколько примеров самых доступных и эффективных рецептов приготовления малины, которые помогут нормализовать артериальное давление.
Чаи
Медики советуют людям, страдающим от повышенного давления, использовать фиточай, заваривая листья малины. Употреблять его можно в течение дня. Для приготовления лекарственного напитка необходимо поместить листья малины в заварочный чайник либо термос и залить кипятком. По прошествии 30 минут ароматный и целебный напиток готов к употреблению. Согласно рекомендациям малиновый чай нужно пропить неделю, а затем сделать небольшой перерыв и повторить курс лечения.
Потогонные свойства малины приносят пользу гипертоникам.Употребление ягоды приводит к выделению пота, с которым из организма удаляется большое количество хлорида натрия. Это свойство малины помогает снизить показатели артериального давления.
Отвар с липовым цветом
Отвар, приготовленный из цветков липы и ягод малины, благодаря мочегонному свойству, способен не только снизить артериальное давление, но и снять отдышку. Для приготовления отвара необходимо взять равное количество компонентов, залить горячей водой и довести до кипения.
Малиновый напиток с медом
100 грамм свежих или мороженых ягод залить 200 мл воды, доведенной до кипения. Полученный отвар оставить настояться и перед применением добавить 5 грамм натурального меда.
Для приготовления можно использовать ранее сваренное малиновое варенье. Целебный напиток следует употреблять перед сном на протяжении двух недель, после чего следует дать организму отдохнуть.
Малина, единственное растение, которое не утрачивает лечебные свойства после термической обработки. Малиново-медовый напиток обладает общеукрепляющими свойствами. Он эффективно борется с повышенным давлением и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Бодрящий коктейль
Бодрящий коктейль, приготовленный из малины, эффективно понизит давление. Возьмите рецепт его приготовления на заметку.
Ингредиенты
- 40 грамм малины;
- стакан молока;
- яблоко среднего размера.
Способ приготовления
Яблоко очистить от кожуры, извлечь сердцевину и измельчить. В полученное яблочное пюре влить молоко, выложить ягоды малины и взбить блендером.
Несмотря на огромное количество рецептов, люди часто интересуются пользой малинового варенья при повышенном давлении. Споры о том, поднимает или снижает любимое с детства варенье давление, не утихают до сих пор. Гипертоники могут употреблять малиновое варенье в небольших количествах, добавив несколько ложек лакомства в чистую воду.
В ежедневное меню гипертоника необходимо добавлять не менее 100 грамм малины, голубики и земляники.
Противопоказания
Несмотря на массу полезных веществ, входящих в состав, малина имеет и противопоказания к применению. Перечислим заболевания, при которых употребление продукта в любом виде может нанести вред организму:
- гастрит;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- подагра;
- мочекаменная болезнь;
- дисфункция почек;
- диабет;
- полипы в носовой полости;
- астма;
- беременность.
Эфирные вещества, входящие в состав малины могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. В связи с этой особенностью, женщинам, ожидающим появление ребенка, употребление ягод должно быть ограничено.
Полезное видео
Более подробно о том как действует малина на давление вы узнаете на видео ниже:
В заключение хотелось бы подвести итог: для борьбы с гипертонией польза малины неоспорима. В связи с тем, что растение сохраняет целебные свойства в процессе приготовления лекарственных средств, ее можно заготавливать впрок. Она приносит пользу не только в свежем виде, но и в виде варенья, компотов, настоев, чаев, морсов и т. д.
Для лечения гипертонии рекомендуется применять не только ягоды, но и другие части растения: листья, цветы и даже корень. Регулярное применение малины улучшает общее состояние людей, страдающих гипертонией, эффективно понижая давление.
Источник
Употребление плодов малины считается одним из самых популярных народных средств для лечения простуды. Конкурировать в этом отношении может только мёд.
Полезные свойства малины не ограничиваются помощью при ангине и ОРЗ. Ягода оказывает благотворное воздействие и на сердечно-сосудистую систему.
Малина повышает или понижает давление?
Ещё лет 15-20 назад молодёжь знала о симптомах гипертонии только от родителей, бабушек и дедушек. Сегодня этот недуг можно встретить у людей любой возрастной категории. Связано это даже не столько с физическими патологиями в сердечно-сосудистой системе, а больше с повышенным нервным напряжением, нарушением жизненного ритма, неправильным питанием. Инфаркты и инсульты, к которым приводит гипертония, не щадят никого, если не принимать меры.
В помощь к основному лечению приходят народные средства, в том числе, плоды малины. Находящийся в плодах витамин С укрепляет стенки сосудов, магний и калий способствуют нормализации сердечно-сосудистой деятельности, а салициловая кислота оказывает потогонное и противовоспалительное воздействие, выводит из организма лишнюю жидкость.
Все эти свойства в совокупности приводят к эффекту мягкого снижения давления.
На первый взгляд кажется парадоксальным, но гипотоникам малина не противопоказана. Богатый набор витаминов и микроэлементов тонизирует организм к запуску обменных процессов. Таким образом, самочувствие улучшится и у людей, страдающих пониженным давлением.
Полезные свойства малины
Гипертоникам стоит включать в свой рацион плоды малины свежие, сушенные, в виде настоек и варенья. Лечебное действие оказывают листья, стебли и корни данной культуры.
Листья
Для людей, страдающих гипертонической болезнью, листья малины не менее полезны, чем плоды. Зелёная надземная часть растения богата на следующие элементы, которые способствуют нормализации давления:
- Аскорбиновая кислота. Повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, стимулирует проницаемость сосудов.
- Органические кислоты. Восстанавливают кислотно-щелочной баланс в крови.
- Флавоноиды. Противовоспалительный, антиоксидантный эффект. Укрепляют сосуды и нервную систему.
- Салицилаты (эфиры салициловой кислоты). Препятствуют образованию тромбов, улучшают проходимость кровотока по сосудам.
- Дубильные вещества. Оказывают противовоспалительное вяжущее действие, останавливают кровотечения.
Для заваривания используют сушеные или свежие листья. Противогипертонический эффект проявляется постепенно, в течение месяца или даже нескольких.
Плоды
Плоды малины особо ценны для гипертоников тем, что в них содержится много калия, необходимого для вытеснения из крови натриевых солей. Малина нейтрализует избыток жидкости в организме, который как раз и провоцируют соли натрия. Благодаря этой уникальной способности, малине удаётся эффективно справляться с повышением давления.
Кроме того, в малине содержатся важные для человека витамины С, А, Е, В, РР, салицилаты, пектины, органические кислоты, широкий спектр микроэлементов. Железо, медь, калий и магний, которые находятся в малине, благотворно влияют на укрепление сердечно-сосудистой системы.
При употреблении плодов малины в организме происходят следующие процессы:
- снимается отёчность;
- укрепляются стенки сосудов;
- снижается уровень холестерина в крови;
- снижается риск атеросклероза;
- снимается жар и воспаление в организме;
- улучшается работа нервной системы;
- повышаются иммунные силы организма;
- нормализуется уровень сахара в крови.
Если включать в ежедневный рацион свежую малину или ягоду в виде варенья, компотов, настоев из сушеных плодов, можно постепенно оздоровить весь организм.
Рецепты с малиной от давления
Если малина всегда под рукой, достаточно в сезон съедать не менее 100 г. плодов и один раз в день пить чай с добавлением свежих малиновых листьев, чтобы почувствовать улучшение в состоянии здоровья.
Однако не всегда возможно лакомиться именно свежесобранными плодами. Следующие несложные рецепты позволят сохранить выращенную или купленную малину (плоды и листья) впрок и сделать из неё оздоравливающие препараты.
Чай из ферментированных листьев
Заготовить впрок листья малины, чтобы затем использовать их вместо заварки, несложно:
- Нарвать листья малины, промыть их от пыли под проточной холодной водой,
- Сложить чистые листья (можно мокрые) в целлофановый пакет и положить в морозильную камеру.
- Через 5-7 дней вынуть из холодильника и каждый листик скрутить в трубочку ладошками, слегка приминая, чтобы спровоцировать выделение сока.
- Высушить заготовку (в электросушилке, естественным путём, только не на солонце!).
Листья при высыхании потемнеют. Готовый продукт не должен быть сильно пересушенным (ориентироваться на степень сушки обычного зеленого чая).
При заваривании листьев почувствуется сильный терпкий аромат с малиновыми оттенками. Пить заваренные листья как обычный чай. Можно комбинировать с заготовленными таким же способом листьями земляники, ежевики. Малиновый чай обладает слабым мочегонным действием и одновременно восполняет запасы магния и калия в организме. В такой чай хорошо добавлять сушёные плоды малины.
Если пить малиновый чай регулярно, улучшение самочувствия почувствуется уже через пару недель.
Отвар листьев малины и липы от повышенного артериального давления
Листья липы и малины можно брать свежие и сушеные (не ферментированные).
Простой рецепт:
- Равное количество липы и малины заваривают кипятком в банке (на литровую емкость понадобится 5-6 листиков малины и столько же липы по объёму).
- Банку укутать полотенцем, горлышко оставить открытым, пока пар полностью не сойдёт.
- Через 10-15 минут можно пить, распределив отвар на весь день равными порциями.
Делать отвар можно и в термосе. Закрывать герметично крышку можно только после того, как перестанет выходить пар. Такой приём позволяет оставаться отвару «живым».
Варенье
Если нет противопоказаний к употреблению сахара, гипертоникам можно запастись малиновым вареньем и употреблять его как вкусный десерт, добавляя в ряженку, варенец или в полезные травяные чаи.
Рецептов малинового варенья множество. Один из них:
- Засыпать свежую малину сахаром в пропорции 1:1 в большой чашке.
- Через 5-6 часов малина даст сок, который необходимо слить в кастрюлю и поставить на огонь.
- Прокипятить в течение 10 минут и залить полученным сиропом малину в чашке.
- Поставить на огонь. Через 10 минут после закипания, при постоянном помешивании, можно закатывать малиновое варенье в простерилизованные банки.
Когда на употребление сахара наложено табу, не нужно расстраиваться. Свежую малину можно залить жидким мёдом и поставить в прохладное место. Кипятить такой вкусный и полезный продукт нельзя.
Кому противопоказана малина?
Малина не относится к плодам, которые способны нанести ощутимый вред при их употреблении даже в большом количестве.
Однако, есть определённые противопоказания, которые следует учитывать, начиная лечение малиной:
- Аллергия на плоды малины. К сожалению, такая полезная и вкусная культура, также как и клубника, может вызвать сильную аллергию.
- В малине находится достаточное количество кислот, которые могут спровоцировать приступы болезни у людей, страдающих панкреатитом, язвенной болезнью, гастритом с повышенной кислотностью.
- Малина обладает мочегонным действием, это необходимо учитывать людям с мочекаменной болезнью и нарушениями в мочевыделительной системе.
Когда нет уверенности в том, что лечение малиной не принесёт вред, следует проконсультироваться с врачом.
Плоды малины в умеренных количествах полезны всем, в том числе детям и беременным. Если за окном зима, а листья или плоды малины не заготовлены, можно заменить их одревесневевшими побегами или хорошо вымытыми и подсушенными в духовом шкафу корневыми отпрысками растения.
Источник
Малина — распространенное растение, которое можно найти в лесу или на дачных участках. Ягода обладает множеством полезных свойств и ее можно использовать различным образом: делать варенье, чаи, пироги, замораживать на зиму, употреблять в свежем виде. Но о том, есть ли противопоказания, и как влияет на сердечно-сосудистую систему малина (повышает или понижает давление), знают немногие.
Полезные свойства
Полезные свойства растения, о которых знает большинство людей, — это противовоспалительное действие и способность снижать жар. По этой причине распространено применение малины во время простудных заболеваний и гриппа. Понижение температуры происходит из-за содержания салициловой кислоты растительного происхождения. Это же вещество является действующим компонентом таблеток Аспирин.
В ягодах малины присутствуют органические кислоты. Они помогают организму бороться с различными инфекциями. Содержание клетчатки положительно влияет на функционирование желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ, устраняет проблемы с пищеварением.
Наличие бета-ситостеринов и пектинов защищает организм от воздействия вредных веществ — холестерина, свободных радикалов.
Людям, страдающим анемией, малина помогает улучшить состояние благодаря содержанию железа, меди и фолиевой кислоты (витамин В9).
Магний, входящий в состав ягоды, полезен людям с признаками бессонницы и депрессивного расстройства; калий улучшает функционирование сердца.
В малине содержится много витаминов, которые улучшают работу иммунной системы. Больше всего присутствует витамин С, чуть в меньшем количестве — витамины В3, В9, Е, А.
На то, как взаимосвязаны малина и давление у человека, оказывают влияние витамин С, калий и магний.
Как малина влияет на давление?
Благодаря большому содержанию витамина С применение ягоды укрепляет сосудистые стенки. Такие вещества, как калий и магний, также оказывают общеукрепляющий эффект на сердечно-сосудистую систему, но кроме этого обладают еще одним важным свойством — мочегонным.
Из-за выведения жидкости показатели давления понижаются. Чрезмерное количество жидкости в организме, которое часто вызвано высоким содержанием натрия, поднимает давление. В малине присутствует калий, который снижает уровень натрия в крови, что приводит к нормализации давления.
У людей, не страдающих гипертонией, употребление ягодного чая или отвара также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему из-за наличия полезных для нее веществ. Витамин С, калий и железо укрепляют стенки сосудов, повышают их эластичность и нормализуют ритм сердца.
В некоторых ситуациях малина повышает давление. Такое бывает у людей с гипотензией при приготовлении настойки, в состав которой входит боярышник. Эффект достигается из-за повышения тонуса сосудов.
Противопоказания
Несмотря на то что малина — полезный продукт, употребление ягод нежелательно в некоторых случаях:
- при наличии повышенной чувствительности к веществам, входящим в ее состав, из-за чего может развиться аллергическая реакция;
- при нарушениях в мочевыделительной системе;
- при заболеваниях пищеварительной системы, таких как гастрит или язвенная болезнь.
Детям, людям пожилого возраста и беременным женщинам можно употреблять отвары и настойки из ягоды, но не следует это делать в большом количестве.
Рецепты от давления
Полезные вещества содержатся не только в самих ягодах, но и в листьях и корнях, поэтому в рецептах могут использоваться разные части растения.
Рецепты для нормализации артериального давления:
- Чай с добавлением меда. Ягоды необходимо залить кипятком, добавить 1 ст.л. меда и тщательно размешать, пока мед не растворится полностью. После — остудить и выпить; можно употреблять в любое время суток, в среднем — по 100 мл. При высоком давлении можно принимать ежедневно. Нет ограничения по длительности курса лечения.
- Чай из листьев. Свежие листья ягоды залить горячей кипяченной водой и оставить настаивать около 40 минут. Употреблять напиток следует 2 раза в день. Желательно утром и перед сном. Не оказывает вреда при применении беременными.
- Ягодный отвар с добавлением липы. Ягоды малины и сухую липу залить водой, кипятить около получаса, потом снять с плиты и отставить отвар, чтобы он остыл. Принимать по 100 мл утром и вечером. Следует продолжать курс лечения не менее 2 месяцев, т.к. отвар с добавлением липового цвета обладает накопительным эффектом.
- Яблочно-малиновый коктейль. Для приготовления вкусного напитка понадобится 150 мл молока, 1 яблоко и 30 г ягод. Яблоко почистить, нарезать мелкими кусочками, все продукты поместить в блендер, измельчить.
- Малиновое варенье. Следует взять ягоды и сахар в одинаковых пропорциях. Ягоды засыпать сахаром и оставить на несколько часов. Все перемешать и поставить на плиту на слабый огонь. После закипания помешивать до полного растворения сахара. После приготовления разлить по банкам.
Варенье можно употреблять не только при гипертонии, но и детям, которые часто заболевают простудой. Для поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы рекомендуется регулярно добавлять в чай замороженные либо свежие ягоды малины.
https://prodavlenie.com/gipertoniki-i-gipotoniki/malina.html
Источник