Мамин рецепт от гипертонии лечит за неделю отзывы

добавлена сегодня в 08:00

Три напиткa, чтобы держать гормоны в норме.
Жeнщинам рекомeндуется пить кaждый день!
Рецепт №1
Тeплая водa с лимоном помогaет сбросить лишний вес, вывeсти токсины из оргaнизма, улучшить иммунитeт, состояние кожи и пищeварение. Дeло в том, что лимон способeн влиять на гормон сытости — лeптин. Если он нe в бaлансе, организм начинает накaпливать жировые отложения.
Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начат

Промо

добавлена сегодня в 07:00

АКЦИЯ на все УКРАШЕНИЯ! Подробности в группе и у менеджера. Без предоплаты! Более 8000 отзывов и каталог здесь: ok.ru/sumkayoudream.ru Пишите для заказа Людмиле: ok.ru/profile/586148179725
Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91
Высокое качество сплава и позолоты позволяют не терять блеска долгие годы. Визуально не отличить от золота! Не является ювелирным изделием.

добавлена сегодня в 05:00

Если завтра надо отлично выглядеть…
Есть средства которые можно назвать – скорой помощью для лица! Они очень быстро дают нужный эффект и делаются быстро. Бывает такое – завтра очень важная встреча, нужно непременно сиять, а в зеркало смотреть противно – морщины, серый цвет лица, прыщ вскочил, короче – мрак!
Ясное дело, никакой крем тут не спасет. Не спасет даже маска, а вот медовый массаж лица спасет и еще как!
Мёда надо совсем немного, то что способны зачерпнуть указательный и средний палец из

добавлена сегодня в 03:00

Средство для очищения сосудов.
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них:
Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонн

От этой смеси исчезает грибок на ногах и руках. Мгновенный результат!
Грибок ногтей на ногах — это заболевание, которым страдают и мужчины, и женщины, причем встречается оно у людей всех возрастов.
Одна моя хорошая знакомая недавно приехала с отдыха, где она проводила время у бассейна и стала жертвой этого, на первый взгляд, безобидного заболевания. Сначала она не придавала этому большого значения, пока грибок не стал прогрессировать.
Первые попытки лечения мазями не увенчались успехом, и она

ОТ ШУМА В ГОЛОВЕ. БАБУШКИН РЕЦЕПТ!
Тем, кто страдает от шума в голове, связанного с сужением сосудов головного мозга, советую съедать каждое утро натощак дольку лимона и 2 зубчика измельченного чеснока.
Также можно пропустить через мясорубку вместе с кожурой, но без косточек, 2-3 лимона, перемешать их с 2-3 головками измельченного чеснока, залить полученную кашицу кипяченой водой, чтоб покрыла, настоять 2-3 дня, а затем процедить, отжать и пить утром натощак по 50 мл этого настоя.
Употребив

На заметку
20 растений для укрепления здоровья
Имбирь
Опытные путешественники и не единожды мамы хорошо знают о способности имбиря подавлять чувство тошноты. Волшебные свойства белого корня будут полезны в борьбе с морской болезнью. Имбирь позволяет избавиться от неприятных ощущений тошноты при при плавании на судне или взлёте самолёта, на ранних сроках беременности и при появлении побочных эффектов от химиотерапии.
Имбирные конфеты вы сможете найти в ближайшей аптеке, а натуральный продук

Промо

добавлена вчера в 19:00

АКЦИЯ 5 за 5000 на все УКРАШЕНИЯ! Подробности, отзывы и каталог посмотрите в группе: ok.ru/supermagazin
Пишите для заказа Ирине сюда: ok.ru/profile/561138423803 Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91
Высокое качество сплава и позолоты позволяют не терять блеска долгие годы. Визуально не отличить от золота! Не является ювелирным изделием.

ПАНАРИЦИЙ
Хочу поделиться рецептам от панариция.Сама я медик, работала в
детской консультации, потом в физиотерапии. Однажды, помогая делать
прививки в детсаду, услышала от пожилой медсестры: “Запомни рецепт от панариция, я чуть ногу не потеряла, а он меня на ноги поставил за 2 дня. Ступню раздуло, палец почернел, ни спать, ни есть не могла”. Вроде оно тогда мне и ни к чему было, но запомнила.
30 минут держать конечность в растворе марганцовки бледно-розового
цвета. 30 минут – в растворе насто

Эффективное народное средство
Если вас беспокоят боли в суставах, чувство “тяжести” в ногах, старые травмы и т. д. – эта смесь заменит дорогие мази и гели.
Понадобится.
300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина.
Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы – все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.

Источник

добавлена сегодня в 08:05

Промо

добавлена сегодня в 07:00

АКЦИЯ на все УКРАШЕНИЯ! Подробности в группе и у менеджера. Без предоплаты! Более 8000 отзывов и каталог здесь: ok.ru/sumkayoudream.ru Пишите для заказа Людмиле: ok.ru/profile/586148179725
Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91
Высокое качество сплава и позолоты позволяют не терять блеска долгие годы. Визуально не отличить от золота! Не является ювелирным изделием.

Читайте также:  Можно ли принимать имбирь при гипертонии

добавлена сегодня в 05:05

ТОМАТЫ. КАК НЕ ПОМЕШАТЬ СВОЕМУ УРОЖАЮ…
• Ошибка №1 – ЗАГУЩЕНИЕ ПОСАДОК, особенно в теплицах. Нормальное расстояние и в ряду, и между рядами – 60-70 см. При этом кусты всегда формируют в один стебель: все пассынки обязательно выщипываются в зародыше. Секрет успешного выращивания – НЕ ДОПУСКАТЬ СМЫКАНИЯ и взаимного перекрывания листвы соседних кустов. Плети разводят на шпалеры.
• Ошибка №2 – “ЗАБОТЛИВЫЙ” ПОЛИВ. На самом деле, повышенная влажность почвы нужна только в течение первой недели пос

добавлена сегодня в 03:05

СОБРАНИЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ПО ВЫРАЩИВАНИЮ ОГУРЦОВ ОТ ОПЫТНЫХ ДАЧНИКОВ
Чтобы огурцы постоянно и долго плодоносили, им надо поддерживать постоянную температуру в пределах 20-25° как в воздухе, так и на почве.
Семена огурцов активно прорастают при температуре 15-20°. В холодной почве происходит отмирание корневой системы и гибель всего куста.
При посеве семена огурцов лучше сеять в несколько приёмов, с интервалом 5-7 дней. Это предохранительная мера, на случай, если первые посадки погибнут из-за

Баклажаны и перец в томатном соусе на зиму.
Ингредиенты:
Баклажаны — 3 кг
Перец (красный, желтый, оранжевый, зеленый) — 2 кг
Спелые помидоры — 3 кг
Крупная морковь — 6 шт
4 головки чеснока
1 стакан рафинированного растительного масла
1 стакан 9% уксуса
1 стакан сахара
2 ст.л. соли

Рецепт приготовления баклажанов и переца в томатном соусе на зиму:
Для начала моем все овощи и сложим их в отдельные миски. Затем морковь почистим. С баклажанов срежем хвостики. Перец очистим от семян и плодоножек.

ВНЕСЕНИЕ ЗОЛЫ ПОД РАЗНЫЕ ОВОЩИ
Замечено, что если вносить золу с торфом, перегноем или компостом, то действует она эффективнее. А вот вместе с навозом вносить ее нельзя. Дело в том, что навоз имеет кислую реакцию, а зола щелочную.
Под огурцы, кабачки и патиссоны золу вносят по стакану под куст под перекопку, при высадки рассады в грунт или при посеве семян еще по 1-2 ст. ложки прямо в лунки. Не забывают про золу и в середине лета, рассыпая на каждый погонный метр междурядий по стакану. Желате

ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОСЕВА МОРКОВИ
Прореживать морковь не нужно. Делается так: за 10-12 дней до посева семена моркови завязываем в тряпочку, посвободнее. Закапываем во влажную землю на штык лопаты. В течение этого срока из семян выветриваются эфирные масла, которые мешают семенам прорасти.
По истечении указанного срока откапываем узелки с семенами из земли. Семена будут уже набухшие, крупные, почти проросшие. Высыпаем их в пиалу и припудрим обычным крахмалом. Семена перестают прилипать к пальца

Промо

добавлена вчера в 19:00

АКЦИЯ 5 за 5000 на все УКРАШЕНИЯ! Подробности, отзывы и каталог посмотрите в группе: ok.ru/supermagazin
Пишите для заказа Ирине сюда: ok.ru/profile/561138423803 Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91
Высокое качество сплава и позолоты позволяют не терять блеска долгие годы. Визуально не отличить от золота! Не является ювелирным изделием.

САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ «ЗИМНИЙ КОРОЛЬ»
Огурцы свежие – 5 кг
Репчатый лук – 1 кг
Зелень укропа (по желанию) – 300 г
Уксус 9% – 100 мл
Сахар – 5 ст. ложек
Соль – 2 ст. ложки
Черный перец (горошком) – по вкусу
Огурцы хорошо промыть, можно замочить на 1 час в холодной воде.
Огурцы нарезать полукольцами.
Лук репчатый очистить и помыть.
Лук нарезать полукольцами.
Огурцы и лук выложить в большую миску. Посолить и дать постоять 30 минут, чтобы огурцы дали сок.
Укроп (по желанию) помыть и мелко нарез

Источник

добавлена сегодня в 08:00

ΚАБАЧΚИ «ΠОД ΓРУЗДИ» – ΠΕСΗЯ, А ΗΕ ЗАΚУСΚА…

Очeнь пpocтoй в пpигoтoвлeнии peцeпт. Интepecный гpибнoй вкуc. Χopoшa зaкуcoчкa пoд хoлoдную вoдoчку дa c гopячeй кapтoшечкoй.
Ингpедиенты:
Κaбaчки — 1,5 кг (мoжнo иcпoльзoвaть цуккини)
Сoль — 1 cт.л.
Πеpец чёpный (мoлoтый) -0,5 cт.л.
Сaхap – 2 — 3 cт.л.
Μacлo pacтит. – 0,5 cтaк.
Укpoп -1 пучoк.
Укcуc – 0,5 cт. (9%)
Чecнoк – 4-5 зубчикoв.
Спocoб пpигoтoвeния
Κaбaчки пoчиcтить, пopeзaть лoмтикaми дoвoльнo кpупнo, чтoбы куcoчки нaпoминaли пopезaнные гpибы. Εcли cеpдцевинa у кaбaчкoв pыхлaя, тo

добавлена сегодня в 07:00

Кому ещё нравится эта красивая девочка?

добавлена сегодня в 06:00

Какой мед и при каких заболеваниях помогает?
А вы знали?

Акациевый.
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
Горчичный.
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.
Гречишный.
Содержит много железа и белка: очищает сосуды, способствует регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина. Рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим хроническим гастритом с повышенной кислотностью.
Каштановый.
Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и

Промо

добавлена сегодня в 05:05

добавлена сегодня в 04:00

Рецепт из природных компонентов от простуды и для поднятия иммунитета.

Это невероятный рецепт, который позволит оставаться здоровыми в течение длительного срока. Это прекрасное средство для борьбы с инфекциями, такими как грипп и простуда. Не нужно будет посещать аптеку, если следовать этому рецепту.
Ингредиенты:
корень имбиря — 1 среднего размера
лимон – 2 шт.
мед — 500 г
Способ приготовления:
Взять 2 лимона и хорошо вымыть.
Нарезать лимоны на тонкие дольки.
Почистить корень имбиря и нарезать его на небольшие кусочки.
Взять стеклянную банку и положить в нее л

Читайте также:  Буклет по артериальной гипертонии

добавлена сегодня в 03:00

Иногда помощь младшего брата бесценна!!))))

добавлена сегодня в 02:00

Как Японцы убирают свисающий живот и бока, благодаря 5 минутной гимнастике с полотенцем

Часовые тренировки и экспресс диеты не имеют такой популярности, как метод Японской гимнастики при помощи полотенца или валика.
И популярность таких упражнений очевидна, ведь выполнять можно в любое время всего 5 минут в день, а результат можно осознать на себе уже спустя неделю. Ничего замысловатого и сверх сложного.
Говорят, метод коррекции фигуры с помощью валика в стране восходящего солнца, появился не давно — около 12 лет назад. Наконец-то он дошел и до нас.
Благодаря 5 минутной гимнаст

добавлена сегодня в 01:05

добавлена сегодня в 00:05

СОХРАНИТЕ себе на стену, чтобы не потерять!

Волшебный йод – так называют раствор йода с чесноком
Спасибо, что не забыли поставить
Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки:
мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода). Взболтать, настаивать неделю.
Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки. Боль, синяки исчезают очень быстро.
Средство просто СУПЕР!

МАССИРУЯ ПАЛЬЦЫ ПО 1 МИНУТЕ В ДЕНЬ, ПОРАЗИШЬСЯ ТОМУ, ЧТО СЛУЧИТСЯ С ТВОИМ ТЕЛОМ! КИТАЙСКАЯ МУДРОСТЬ!  

Изучения κитайсκοй медицины οпередили всю анатοмичесκую науκу на несκοльκο веκοв вперед. K сοҗалению, в наших странах дҗин шин дҗитсу, οдна из ее ветвей, распрοстранена не таκ, κаκ тοгο заслуҗивает. Смысл ее заκлючается в тοм, чтο οпределенные тοчκи нашегο тела οтвечают за κοнκретные οрганы. Сοοтветственнο, массируя эти тοчκи, мы улучшаем их сοстοяние. Однοй минуты массаҗа в день впοлне дοстатοчнο.
Таκ җе, κаκ и аκупунκтура, дҗин шин дҗитсу распοлагает знаниями οб οгрοмнοм κοличестве пοлезных

Источник

добавлена сегодня в 08:00

Три напиткa, чтобы держать гормоны в норме.
Жeнщинам рекомeндуется пить кaждый день!
Рецепт №1
Тeплая водa с лимоном помогaет сбросить лишний вес, вывeсти токсины из оргaнизма, улучшить иммунитeт, состояние кожи и пищeварение. Дeло в том, что лимон способeн влиять на гормон сытости — лeптин. Если он нe в бaлансе, организм начинает накaпливать жировые отложения.
Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начат

Промо

добавлена сегодня в 07:00

АКЦИЯ на все УКРАШЕНИЯ! Подробности в группе и у менеджера. Без предоплаты! Более 8000 отзывов и каталог здесь: ok.ru/sumkayoudream.ru Пишите для заказа Людмиле: ok.ru/profile/586148179725
Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91
Высокое качество сплава и позолоты позволяют не терять блеска долгие годы. Визуально не отличить от золота! Не является ювелирным изделием.

добавлена сегодня в 05:00

Если завтра надо отлично выглядеть…
Есть средства которые можно назвать – скорой помощью для лица! Они очень быстро дают нужный эффект и делаются быстро. Бывает такое – завтра очень важная встреча, нужно непременно сиять, а в зеркало смотреть противно – морщины, серый цвет лица, прыщ вскочил, короче – мрак!
Ясное дело, никакой крем тут не спасет. Не спасет даже маска, а вот медовый массаж лица спасет и еще как!
Мёда надо совсем немного, то что способны зачерпнуть указательный и средний палец из

добавлена сегодня в 03:00

Средство для очищения сосудов.
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них:
Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонн

От этой смеси исчезает грибок на ногах и руках. Мгновенный результат!
Грибок ногтей на ногах — это заболевание, которым страдают и мужчины, и женщины, причем встречается оно у людей всех возрастов.
Одна моя хорошая знакомая недавно приехала с отдыха, где она проводила время у бассейна и стала жертвой этого, на первый взгляд, безобидного заболевания. Сначала она не придавала этому большого значения, пока грибок не стал прогрессировать.
Первые попытки лечения мазями не увенчались успехом, и она

ОТ ШУМА В ГОЛОВЕ. БАБУШКИН РЕЦЕПТ!
Тем, кто страдает от шума в голове, связанного с сужением сосудов головного мозга, советую съедать каждое утро натощак дольку лимона и 2 зубчика измельченного чеснока.
Также можно пропустить через мясорубку вместе с кожурой, но без косточек, 2-3 лимона, перемешать их с 2-3 головками измельченного чеснока, залить полученную кашицу кипяченой водой, чтоб покрыла, настоять 2-3 дня, а затем процедить, отжать и пить утром натощак по 50 мл этого настоя.
Употребив

На заметку
20 растений для укрепления здоровья
Имбирь
Опытные путешественники и не единожды мамы хорошо знают о способности имбиря подавлять чувство тошноты. Волшебные свойства белого корня будут полезны в борьбе с морской болезнью. Имбирь позволяет избавиться от неприятных ощущений тошноты при при плавании на судне или взлёте самолёта, на ранних сроках беременности и при появлении побочных эффектов от химиотерапии.
Имбирные конфеты вы сможете найти в ближайшей аптеке, а натуральный продук

Читайте также:  Стандартная тройная комбинация при лечении гипертонии

Промо

добавлена вчера в 19:00

АКЦИЯ 5 за 5000 на все УКРАШЕНИЯ! Подробности, отзывы и каталог посмотрите в группе: ok.ru/supermagazin
Пишите для заказа Ирине сюда: ok.ru/profile/561138423803 Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91
Высокое качество сплава и позолоты позволяют не терять блеска долгие годы. Визуально не отличить от золота! Не является ювелирным изделием.

ПАНАРИЦИЙ
Хочу поделиться рецептам от панариция.Сама я медик, работала в
детской консультации, потом в физиотерапии. Однажды, помогая делать
прививки в детсаду, услышала от пожилой медсестры: “Запомни рецепт от панариция, я чуть ногу не потеряла, а он меня на ноги поставил за 2 дня. Ступню раздуло, палец почернел, ни спать, ни есть не могла”. Вроде оно тогда мне и ни к чему было, но запомнила.
30 минут держать конечность в растворе марганцовки бледно-розового
цвета. 30 минут – в растворе насто

Эффективное народное средство
Если вас беспокоят боли в суставах, чувство “тяжести” в ногах, старые травмы и т. д. – эта смесь заменит дорогие мази и гели.
Понадобится.
300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина.
Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы – все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.

Источник

Благодаря маминому рецепту мы с мужем про гипертонию забыли.
Расскажу, как лечила мужа от гипертонии – у него было давление 220/180. Он пил лекарства, делал уколы – помогало, но при этом все его пенсионные деньги уходили на это лечение. Жили на мою пенсию, еле сводили концы с концами.

Моя мама, глядя на все это, решила зятя лечить иначе. Она у меня была травница, прожила 90 лет. Многому меня научила. Но главное: давление у мужа – ему 69 – держится на отметке 130/90.

А теперь рецепт. В трехлитровую банку положите по 0, 5 стакана сухого шиповника и боярышника, черноплодной рябины, кедровых орешков вместе со скорлупой, цветов ирги, 4 листика мяты, небольшую веточку зверобоя, душица и 3 стебелька богородской травы (чабрец) вместе с цветками залить самогоном крепостью 55 градусов. Плотно закройте крышкой и настаивайте 2 недели в темном месте. Потом процедите и разлейте в бутылки, храните в прохладном месте. Принимайте по 1 ст. Ложке утром и вечером перед едой. Через неделю после начала приема лекарства муж о гипертонии забыл.

Совет : очищение сосудов. Лучшие методики.

Очищая артерии и вены нашего организма от отложений солей и всевозможных осадков, мы возвращаем им эластичность, гибкость, а также делаем их молодыми.
В результате очищения излечиваются сосудистые заболевания, уменьшаются варикозные вены, улучшаются слух и зрение, исчезают головные боли, склероз, вероятность инфаркта. Улучшается состояние желудочно-кишечного тракта, легких, бронхов, придаточных пазух носа и носоглотки.

Рецепт номер 1.

Смешиваем по 120 грамм сушёных измельчённых цветов ромашки, берёзовых почек, бессмертника и зверобоя.
Одну ст. Ложку смеси заливаем 0. 5 л. кипятка на три с половиной часа. Затем отфильтровываем половину настоя и растворяем в ней одну ложку мёда.
Выпиваем вечером перед едой.

Утром подогреть оставшуюся жидкость, добавить мёд и выпить перед едой. Повторять процедуру пока не закончится травяной сбор.
Такой способ очищения крови можно использовать только раз в 5 лет.

Рецепт номер 2.

Смешиваем стакан семени укропа с двумя ст. Ложками измельчённого корня валерьяны и двумя стаканами натурального свежего мёда. Заливаем в термосе (объёмом 2 литра), настаиваем и принимаем по ст. Ложке трижды в день перед приёмом пищи.

Рецепт номер 3.

Очень хорошо очищает сосуды агримония или сок киви.
При тромбофлебитах и варикозном расширении вен необходимо съедать по шесть плодов агримония.

Рецепт номер 4.

Берём одну ст. Ложку высушенной травы медуницы и заливаем её стаканом кипятка. Настаиваем 40 минут, и принимаем по три ст. Ложки на день.

Рецепт номер 5.

200 грамм плодов мускатных орехов измельчаем в мясорубке или натираем на мелкой тёрке, кофемолке, заливаем литром качественной водки, настаиваем две недели и процеживаем.
Принимаем по 20 капель, разведённых водой (1: 3.

Рецепт номер 6.

Смешать пять частей свежих плодов шиповника, две части листьев крапивы обыкновенной, две части листьев чёрной смородины, одну часть листьев земляники.
Две ст. Ложки сухой измельчённого сбора заливаем в термосе 0. 5 литрами крутого кипятка, настаиваем четыре часа и процеживаем. Перед употреблением добавляем две чайных ложки хорошего мёда на один стакан настоя.
Пьём по стакану дважды в день.

Рецепт номер 7.

Один пучок листьев свежего одуванчика помещаем на полчаса в подсоленную воду, измельчаем, добавляем два измельчённых ядра грецких орехов и ст. Ложку рафинированного подсолнечного масла. Смешиваем и кушаем без ограничения (но без фанатизма.

Источник