Можно выпивать при повышенном давлении

Можно выпивать при повышенном давлении thumbnail

Врачи предупреждают, что пить спиртные напитки при повышенном давлении нельзя, это грозит инфарктом или инсультом. Разрешено только немного вина или коньяка.

Многие люди страдают от гипертонии, жалуются на высокое давление. Если когда-то она была болезнью пожилых людей, то сейчас от нее страдает и молодежь. Вылечить ее практически невозможно, но, если регулярно принимать лекарства, можно привести давление в норму. Многих пациентов, столкнувшихся с этой болезнью, волнует вопрос: «Можно ли употреблять алкоголь при гипертонии?». Как спиртное скажется на самочувствии больного человека? Посмотрим, что об этом говорят врачи.

Немного о гипертонии

Гипертонию не зря называют «тихим убийцей». Часто человек и не подозревает, что болен, пока доктор не измерит у него артериальное давление. Для многих людей нормальным считается давление 120/80, а повышение его до 140/90 – небольшим отклонением от нормы, давление от 160/95 – высокое, требует постоянного лечения. Но следует помнить, что для некоторых людей эти цифры не подходят, у них может быть чуть пониженное или чуть повышенное давление, которое не отражается на их самочувствии.

Как еще можно понять, что человек страдает от гипертонии? У него могут быть следующие симптомы:

  1. Болит голова, в области затылка.
  2. Голова кружится.
  3. Появляются боли в сердце.
  4. У него бессонница.
  5. У человека бывают перепады настроения.

Если больной не торопится лечиться, то для него все может закончиться очень печально. Осложнения гипертонии – сердечная недостаточность, инсульт, инфаркт. Можно ли употреблять алкоголь при гипертонии? Об этом и поговорим.

Гипертония и алкоголь

Ученые и врачи говорят о взаимосвязи алкоголя и высокого давления. Если постоянно пить алкогольные напитки, то шанс стать гипертоником увеличивается в 2-4 раза. Можно ли пить алкоголь при повышенном давлении? Чтобы разобраться в этом вопросе, надо понять, как алкогольные напитки влияют на организм человека.

Действие алкоголя на человека

Алкоголь попадает в кровь и распространяется по всему организму. В нем содержится этанол, под воздействием которого кровеносные сосуды расширяются. Поэтому сначала у человека давление понижается. Кровь начинает двигаться очень быстро, нагрузка на сердце увеличивается. Однако сосуды не долго остаются расширенными, через какое-то время они сжимаются, из-за чего давление человека повышается. Ответ на вопрос о том, можно ли пить алкоголь при высоком давлении, найден. Человеку, который страдает от гипертонии, нельзя употреблять алкогольные напитки. Несмотря на то, что сначала спиртное немного понижает давление, потом оно становится высоким, что может привести к инсульту или инфаркту.

Исследование ученых из Южной Кореи

Это подтвердили и ученые из Южной Кореи. Их тоже волновал вопрос о том, можно ли употреблять алкогольные напитки при высоком давлении или же при гипертонии. Сотрудники из Медицинского колледжа, расположенного в Сеуле, смогли доказать, что люди, которые пьют спиртное при высоком давлении, рискуют умереть раньше времени от инфаркта. Это исследование велось почти 21 год. Ученые наблюдали за жизнью 6100 человек, которые были старше 50 лет. Среди них были и те, кто любит употреблять алкоголь: 15% — пьющие люди и 3% — сильно пьющие.

Ученые следили за состоянием пьющих людей и непьющих, с гипертонией. Если при давлении хотя бы 168/100 человек употреблял более шестидесяти грамм спирта, содержащегося в напитках, то шанс умереть раньше времени у него возрастал в 4 раза. Если же он пил больше, т.е. около 120 г спирта, то цифры были более устрашающими: шанс умереть у него больше в 12 раз. Уже эти цифры наглядно показывают, можно ли пить алкоголь при повышенном давлении. И объяснить это просто. При гипертонии, постоянном повышенном давлении сильно страдает сердечно-сосудистая система, негативное действие на нее оказывает и алкоголь, а вместе эта гремучая смесь увеличивают вероятность ранней смерти человека.

Алкоголь и лекарства от гипертонии

Мы установили, что при гипертонии нельзя употреблять алкогольные напитки. Те, кто сталкивался с этим заболеванием, знают, что при постоянном повышенном давлении надо пить таблетки. Какие и в каком количестве, решает врач. Не секрет, что многие лекарства и спиртное несовместимы, оно может или усиливать их действие, или же снижать его. К тому же, если принимать одновременно таблетки и алкоголь, они становятся токсичными, что не может не отразиться на самочувствии человека.

В лучшем случае это будет головокружение, в худшем – аритмия, остановка сердца, появление галлюцинаций. Так, если принимать одновременно спиртное и лекарства, содержащие нитроглицерин, можно умереть. Если употреблять алкогольные напитки при повышенном давлении, сначала сосуды расширяются. Когда человек выпьет нитроглицерин, он тоже будет расширять сосуды. Из-за этого в аорте резко снизится давление, к сердцу перестанет поступать нужное ему количество крови, разовьется сердечная недостаточность. Человека можно спасти, если сразу же оказать ему медицинскую помощь. Поэтому нельзя одновременно употреблять спиртное и принимать лекарства, об этом вам скажет любой врач.

Исключение из правил

Не обязательно быть алкоголиком, чтобы пить спиртные напитки. Иногда есть повод, чтобы выпить, например, день рождения или Новый год. Какой алкоголь можно пить при повышенном давлении, какие напитки разрешены и в каком количестве? Перед застольем необходимо померить давление. Если оно очень высокое, то лучше в этот день не пить спиртное, а ограничиться минералкой или газировкой. Если же все хорошо, можно себе позволить немного выпить.

Читайте также:  Сладкое и повышенное давление

Какие напитки употреблять нельзя, а какие пить можно? Лучше отказаться от шампанского, водки и пива. Разрешены красное вино и хороший коньяк. Можно пить до 200 мл красного вина и 50 г коньяка. Некоторые люди уверены, что если они выпили, а их самочувствие не ухудшилось, то и волноваться не стоит, им можно пить дальше. Это заблуждение. Реакция на алкоголь может появиться не сразу, а через какое-то время, поэтому человеку может стать плохо и на следующий день. Пить или не пить при высоком давлении человек решает сам, но если он не готов прислушиваться к советам врачей, придется смириться и с последствиями пагубной привычки.

Источник

Последнее изменение: Июнь 7th, 2019 в 08:29 пп

Многие пациенты, страдающие систематическими скачками артериального давления, задаются вопросом – можно ли пить алкоголь при повышенном давлении и как скажется воздействие спиртосодержащих напитков на весь организм в целом. Для того чтобы ответить на поставленные вопросы, следует подробно рассмотреть процессы, происходящие в сердечно-сосудистой системе при попадании в этилового спирта в кровь.

Можно ли пить алкоголь при высоком давлении

Влияние этилового спирта на организм при гипертонии

Оказываясь в желудочно-кишечном тракте и всасываясь в кровь, этиловый спирт способствует расширению сосудов, что провоцирует снижение давления. Сосудистые стенки становятся эластичными и гибкими, снижается их сопротивляемость, что улучшает кровообращение и приводит к гипотензивному эффекту.

Влияет этанол также на частоту сердечных сокращений. Благодаря увеличению скорости тока крови и «проскальзыванию» её через желудочки сердца,  достигается снижение давления.

Можно ли пить алкоголь при высоком давлении

Приём алкоголя может не только снижать давление, но и наоборот увеличить его. Как именно организм отреагирует на этиловый спирт, зависит от дозы алкоголя, вида спиртного напитка и общего состояния организма.

При увеличении рекомендуемой терапевтической дозы алкоголя происходит возбуждение нервной системы. Данный процесс обусловлен выбросом большого количества гормонов стресса в кровь, в частности адреналина. В результате чего происходит спазмирование стенок сосудов, что повышает и так высокое давление. Перейдя по ссылке, вы узнаете, как можно закодироваться от алкогольной зависимости, и не иметь при этом проблем с АД.

Однако помимо положительных сторон влияния алкоголя на организм гипертоника нужно выделить следующее:

  1. Непродолжительность терапевтического действия.
  2. После приёма спиртосодержащей продукции наступает интоксикация – ядовитые вещества начинают действовать на сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы. Поэтому перед приёмом «спиртного лекарства» следует ознакомиться с правилами дозирования и употребления.
  3. При чрезмерном употреблении алкоголя возникает риск инфаркта миокарда, инсульта и других патологических процессов. Это объясняется изменением плотности крови.

Факторы, от которых зависит изменение артериального давления:

ФакторПонижение давленияПовышение давления
Дозировка напиткаСодержание не более 40 мл. спирта в употребляемом напитке.Содержание более 40 мл. спирта в напитке.
Частота примененияНе более трёх раз в неделю, соблюдая дозирование.Ежедневное употребление алкогольной продукции.
Вид алкогольного продуктаСредней или слабой крепости.Крепкие алкогольные напитки.
Общее состояние организмаПри правильном употреблении и отсутствии заболевания сердца, печени и почек.Пожилой возраст, патологические состояния сердечно-сосудистой и выделительной системы, желудочно-кишечного тракта.

Какой алкоголь снижает или повышает давление

Для лечения и профилактики гипертензии к выбору алкоголя нужно подойти ответственно, так как употребление крепких алкогольных напитков, с добавлением синтетических компонентов, приводит к спазму сосудов, нарушению электролитного баланса (обменных процессов калия, магния и натрия) и к стойкой гипертензии.

Можно ли пить алкоголь при высоком давлении

Какой алкоголь можно пить при повышенном давлении:

  1. красное вино;
  2. белое сухое вино.

Однако вышеперечисленные напитки должны быть натуральными и с минимальным содержанием этанола.

Для достижения более выраженного эффекта, белое вино следует употреблять с грецкими орехами или фундуком.

Обратите внимание! Употребление белого или красного вина вместе с приёмом мясных продуктов приводит к снижению желаемого результата.

Многие пациенты задаются вопросом – можно ли пить пиво при повышенном давлении? Клинически доказано, что употребление пива, игристого вина, водки и коньяка повышает давление, способствует появлению головных болей и повышенной раздражительности.

Положительно сказаться на здоровье пациента может только натуральный пивной напиток, приготовленный самостоятельно. Натуральное пиво при давлении полезно из-за мочегонного эффекта.

Однако употребляя часто пиво, может развиться алкогольная зависимость. Максимально допустимая доза применения пива при артериальной гипертензии составляет 150 – 250 мл.

Обратите внимание! Употребление водки при гипертонии провоцирует резкий скачок давления, что негативно скажется на состоянии больного.

Как правильно употреблять алкоголь при гипертонии

Для того чтобы улучшить кровообращение и расширить сосуды, необходимо следовать определённым правилам употребления алкогольных напитков:

  1. количество приёмов алкоголя должно не превышать трёх раз в неделю;
  2. употреблять спиртное следует строго перед приёмом пищи;
  3. не рекомендуется сочетать терапию алкоголем с приёмом пищи, богатой жирами и белками;
  4. запрещено употреблять даже маленькими дозами алкоголь беременным женщинам и в период лактации;
  5. не рекомендуется смешивать разные виды алкогольной продукции.

Можно ли пить алкоголь при высоком давлении

Отказаться от алкогольной продукции следует пациентам, страдающим заболеванием печени и мозга, почечной недостаточностью.

Применение алкоголя во время лечения медикаментозными препаратами

Взаимодействие этанола и таблеток от давления приводит к серьёзным нарушениям нормального функционирования органов и систем в организме. Изначально, выписывая антигипертензивные препараты, специалисты рекомендуют принимать таблетки схематически, соблюдая здоровый образ жизни – отказ от спиртосодержащих напитков и соблюдение диеты.

Можно ли пить алкоголь при высоком давлении

Реакция этилового спирта и действующих веществ препарата может привести к следующим явлениям:

  1. возникновение гипертонического или гипотонического криза;
  2. тахикардия;
  3. головокружение и головные боли;
  4. тошнота или рвотные позывы.
Читайте также:  Всем ли можно есть арбузы при повышенном давлении

Выраженные побочные эффекты вызывает взаимодействие этанола с такими лекарственными препаратами:

  • Карведилол;
  • СотаГексал;
  • Анаприлин;
  • Атенолол;
  • Небиволол;
  • Бисопролол.

Временной интервал между приёмом таблеток и алкогольной продукции должен составлять не менее суток.

Можно ли пить алкоголь при повышенном давлении? Пить можно, но соблюдая вышеперечисленные правила и особенности приёма.

Краткие итоги:

  1. Алкоголь при высоком давлении полезен, но только в ограниченных количествах, соблюдая дозировку и крепость напитка.
  2. Терапия гипертонической болезни спиртосодержащими напитками не должна заменять лечение медикаментозными препаратами. Опасно для здоровья человека сочетать алкоголь и таблетки.
  3. Антигипертензивный эффект при употреблении слабоалкогольных напитков непродолжителен и провоцирует патологии в функционировании сердечной мышцы.
  4. Пить водку, коньяк или другие крепкие напитки следует с большой осторожностью, но лучше от такого вида спиртного отказаться.
  5. Систематическое употребление алкоголя способствует снижению интеллектуальных способностей и зрения.

Источник

Что пить при повышенном давлении? На фармацевтическом рынке имеется немало эффективных гипотензивных препаратов, позволяющих в короткие сроки нормализовать и контролировать уровень артериального давления (АД). Какое именно лекарство следует принимать при повышенном давлении в каждом конкретном случае должен определять врач, учитывая следующие факторы:

  • уровень артериального давления;
  • причины гипертонии;
  • наличие сопутствующей патологии;
  • возраст пациента;
  • общее состояние здоровья.

Перед приемом антигипертензивных средств необходимо изменять давлениеПеред приемом антигипертензивных средств необходимо изменять давление

Ни в коем случае нельзя полагаться на советы и отзывы родных и знакомых, рекламу. Лекарство, которое хорошо помогает одному человеку, может быть абсолютно неэффективным для других людей, а порой даже способно принести вред. В терапии артериальной гипертензии недопустимо самолечение, самостоятельное изменение рекомендованных врачом доз и графика приема таблеток.

Прежде чем выпить от давления тот или иной препарат, необходимо измерить АД.

Курс лечения гипотензивными препаратами обычно долгий, нередко его назначают пожизненно. Пациентам не следует опасаться, что столь длительное лечение может привести к возникновению побочных эффектов. На самом деле современные гипотензивные средства не вызывают формирования лекарственной зависимости, не оказывают негативного влияния на обмен веществ, не угнетают центральную нервную систему. Помимо этого, они способствуют улучшению протекания крови по сосудам, улучшают сократительную способность миокарда.

Какие препараты можно принять при повышенном давлении

Рассмотрим основные группы гипотензивных препаратов.

Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (АПФ)

Препараты этой группы (Ренитек, Моноприл, Каптоприл, Эналаприл) оказывают быстрый лечебный эффект. Побочные эффекты на фоне их приема наблюдаются редко. Противопоказаны при беременности и пациентам с двусторонним стенозом почечных артерий.

Ренитек - препарат из группы ингибиторов АПФРенитек – препарат из группы ингибиторов АПФ

Альфа-адреноблокаторы

К препаратам этой группы относятся Празозин, Доксазозин. Могут оказывать негативное влияние на углеводный и жировой обмен.

Доксазозин относится к альфа-адреноблокаторамДоксазозин относится к альфа-адреноблокаторам

Бета-адреноблокаторы

В эту группу входят Атенолол, Анаприлин, Конкор. Оказывают выраженный гипотензивный эффект, улучшают коронарный кровоток, купируют приступы тахиаритмии. На фоне приема может развиться бронхоспазм.

Анаприлин - бета-адреноблокаторАнаприлин – бета-адреноблокатор

Диуретики

Повышенное диастолическое давление чаще всего наблюдается на фоне хронической сердечной недостаточности, заболеваний почек и патологии желез внутренней секреции (надпочечников, щитовидной железы). Для его понижения обычно назначают мочегонные средства, способствующие выведению из организма излишков жидкости. Препараты этой группы могут вызывать нарушения водно-электролитного баланса. Одним из самых популярных  представителей группы является Фуросемид.

Фуросемид - мощный диуретикФуросемид – мощный диуретик

Антагонисты кальция

Наиболее эффективны в терапии артериальной гипертензии у людей пожилого возраста с выраженным атеросклерозом кровеносных сосудов. Противопоказаниями к их назначению являются инфаркт миокарда, предсердно-желудочковая (атриовентрикулярная) блокада сердца. К этой группе относятся Коринфар, Амлодипин.

В терапии артериальной гипертензии недопустимо самолечение, самостоятельное изменение рекомендованных врачом доз и графика приема таблеток.

Коринфар - антагонист кальцияКоринфар – антагонист кальция

Какие препараты можно принимать от высокого давления при беременности

Артериальная гипертензия наблюдается разным данным у 5–15% беременных женщин. Заболевание негативно влияет на течение беременности и развитие плода, особенно при несвоевременно начатом или нерегулярном лечении. Возможными осложнениями являются:

  • маточно-плацентарная недостаточность;
  • кровоизлияние в головной мозг беременной;
  • инфаркт миокарда у беременной;
  • перинатальная гибель плода;
  • преждевременная отслойка плаценты;
  • гестоз.

При артериальной гипертонии беременным необходимо создать лечебно-охранительный режим. Им показана гипохлоридная диета и ограничение употребления жидкости до 900-1 100 мл в сутки. Все напитки с высоким содержанием кофеина (кока-кола, энергетики, крепкий чай или кофе) должны быть полностью исключены из рациона.

При незначительно повышенном артериальном давлении и удовлетворительном общем состоянии женщины гипертонию беременных можно лечить в домашних условиях. При высоком давлении, резистентности к проводимой терапии или присоединении признаков гестоза показана срочная госпитализация беременной.

Беременным препараты от давления назначаются с осторожностью и принимаются под контролем врачаБеременным препараты от давления назначаются с осторожностью и принимаются под контролем врача

Что пить при повышенном давлении при беременности, определяет только врач. Доказана эффективность и безопасность гипотензивных препаратов центрального действия (Клофелин, Допегит) и альфа-адреноблокаторов (Празозин).

Начиная с 24 недели беременности и до родов, женщине может быть назначена комбинация Верапамила с Клофелином.

Современные гипотензивные средства не вызывают формирования лекарственной зависимости, не оказывают негативного влияния на обмен веществ, не угнетают центральную нервную систему.

Диуретики во время беременности назначают с осторожностью и только при наличии четких показаний, так как они приводят к уменьшению объема циркулирующей крови и могут стать причиной ухудшения маточно-плацентарного кровотока.

Бета-адреноблокаторы способны вызвать у плода брадикардию. Однако в некоторых случаях допускается назначение беременным женщинам таких препаратов, как Метопролол и Атенолол.

В связи с тератогенным действием при беременности противопоказаны антогонисты ангиотензина II и АПФ.

Усилить гипотензивный эффект проводимой медикаментозной терапии можно проведением сеансов гипербарической оксигенации (ГБО).

Читайте также:  Повышенное давления болит голова и тошнота

Народные средства, которые можно пить при повышенном давлении

На начальных стадиях гипертонической болезни неплохой эффект оказывают средства народной терапии. Естественно, что применять их можно только после консультации с врачом и с его одобрения. В некоторых случаях фитотерапия используется и как один из компонентов в общей схеме лечения пациентов с высоким артериальным давлением.

При повышенном давлении народная медицина рекомендует следующие рецепты.

Читайте также:

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

Лечение золотым усом: 5 лекарств домашнего приготовления

8 продуктов пчеловодства, используемых в медицине

Клюквенный морс

При помощи блендера измельчить 200 г ягод клюквы. Добавить к полученному пюре 100 г сахара и 1 л воды. На медленном огне довести до кипения. Остудить и процедить. Принимать три раза в день по половине стакана за 20 минут до еды.

Клюквенный морс хорошо помогает от давления и оказывает общеукрепляющее действиеКлюквенный морс хорошо помогает от давления и оказывает общеукрепляющее действие

Настойка подорожника

Нужно взять 4 столовые ложки мелко измельченных листьев подорожника и залить их стаканом хорошей водки. Настаивать в течение двух недель в темном и прохладном месте, периодически встряхивая. Затем процедить полученную настойку и принимать 3 раза в день за час до еды.

Курс лечения гипотензивными препаратами обычно долгий, нередко его назначают пожизненно.

Медово-овощной коктейль

На водяной бане разогреть стакан меда до жидкого состояния. После этого добавить в него по стакану свекольного и морковного сока и сок одного крупного лимона. Тщательно перемешать и остудить. Принимать 3-4 раза в день по столовой ложке.

Отвар черной смородины

Две столовые ложки с горкой ягод черной смородины залить стаканом крутого кипятка и кипятить на медленном огне 10 минут. Емкость с отваром укутать полотенцем и настаивать 1,5-2 часа. Принимать по 50 мл 4-5 раз в день перед едой.

Калина с медом

Два стакана ягод калины при помощи блендера измельчить и смешать полученное пюре с ½ стакана меда. Прогреть на медленном огне или водяной бане до получения однородной массы. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.

Настой луговой герани, лесного чистотела, софоры японской и травы донника

Смешать лекарственное сырье в соотношении 2:2:2:1. Одну чайную ложку лекарственного сбора залить стаканом кипятка. Настаивать 15 минут. Процедить. Принимать за час до сна в горячем виде.

Настойка золотого уса

Измельчить цветки золотого уса, 5 столовых ложек залить ½ л водки. Настаивать в темном месте, взбалтывая 2-3 раза в день. Через 2 недели процедить и принимать утром натощак по десертной ложке.

Для настойки собирают цветки золотого уса и заливают их водкойДля настойки собирают цветки золотого уса и заливают их водкой

Укропная вода

Столовую ложку семян укропа залить стаканом кипятка и настаивать около часа. После чего настой процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день

Мед с лимоном и чесноком

Один крупный лимон измельчить в блендере или перекрутить через мясорубку. Добавить к нему 5 мелко измельченных зубчиков чеснока и 100 г жидкого меда. Хорошо перемешать. Хранить в плотно закрытой емкости на нижней полке холодильника. Принимать по чайной ложке 3 раза в день.

При высоком давлении, резистентности к проводимой терапии или присоединении признаков гестоза показана срочная госпитализация беременной.

Сок ягод красной рябины

Принимать 2-3 раза в день натощак по половине стакана.

Арбузные косточки. Косточки от спелого арбуза тщательно промыть и высушить. Измельчить в порошок. Принимать по ½ чайной ложки один раз в день.

Повышенное давление

Артериальная гипертензия представляет собой широко распространенную патологию, которая выявляется у 20-30% взрослых людей. Еще несколько десятилетий назад повышенное давление наблюдалось в основном у людей пожилого возраста. Сейчас гипертония значительно «помолодела» и нередко встречается у людей среднего и даже молодого возраста.

Артериальная гипертензия – это весьма опасное заболевание, требующее своевременной диагностики и активного лечения. Оно в 4 раза увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых катастроф (внезапная смерть, инфаркт миокарда, мозговой инсульт). В отсутствие необходимой терапии 80% пациентов с артериальной гипертензией погибают от хронической сердечной недостаточности, 7% – вследствие почечной недостаточности и 13% – от цереброваскулярных осложнений. В связи с этим, вопрос о том, что пить при высоком давлении, является весьма актуальным.

Когда давление считается повышенным?

Артериальное давление даже у здоровых людей может кратковременно повышаться под влиянием физических и психоэмоциональных нагрузок. Поэтому производить измерение АД необходимо только после того, как человек отдохнет и успокоиться. В противном случае полученные данные нельзя считать отражающими реальное состояние организма.

Граница нормы артериального давления для взрослого человека – 130-140/80-90 мм рт. ст. Повышенным давление считается, когда значение систолического (верхнее) и диастолического (нижнее) давление либо одного из них оказываются выше границы нормы.

При артериальной гипертонии беременным необходимо создать лечебно-охранительный режим

Артериальная гипетензия обычно сопровождается развитием следующих симптомов:

  • головная боль, которая не купируется приемом традиционных лекарств от головной боли;
  • пульсирующие толчки в височных областях;
  • нарушения зрения (двоение перед глазами, «мушки», пелена);
  • тошнота;
  • учащенный пульс (тахикардия);
  • общая слабость;
  • снижение трудоспособности.

Однако эти же симптомы в некоторых случаях могут возникнуть и на фоне низкого АД. Поэтому при их появлении, прежде чем выпить от высокого давления тот или иной препарат, необходимо измерить АД.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник