Ночная гипертония как лечить

В норме давление увеличивается с утра, а ночью, во время, сна уменьшается. Но достаточно часто гипертоники сталкиваются с ночным повышением давления.

В этом случае контролировать ситуацию очень сложно. Если данную патологию не лечить, это может привести к опасным осложнениям.

Что это за болезнь?

Смену сна и бодрствования в организме контролирует вегетативная нервная система. Когда в ее работе происходит сбой – это провоцирует сердечные и сосудистые проблемы, что и приводит к повышению давления.

Колебания напрямую связаны с психологическими и физическими нагрузками, происходящими в течение дня. В ночное время активизируется парасимпатическая система и подавляет симпатическую, в результате чего давление снижается.

Если симпатическая активность не снижается и подавляет парасимпатическую – артериальное давление повышается ночью.

Ночная гипертония опасна следующими осложнениями:

• появлением стенокардии;
• гипертоническим криз;
• инсультом;
• инфарктом;
• аритмией.

Серьезные патологические нарушения могут повлечь за собой мгновенный летальный исход.

Как проявляется?

Так как ночная гипертония не всегда сопровождается каким-то специфическими признаками, долгое время человек может не подозревать о ней. И даже если по утрам наблюдается упадок сил и тошнота, часто это связывается с усталостью и недосыпом.

Различают три стадии ночной гипертонии:

1. Давление не поднимается выше 160/100 мм рт.ст., беспокоит бессонница, дискомфорт в области сердца, слабая головная боль.
2. Давление поднимается до 180/100 мм рт.ст., появляется отдышка, стенокардия, головокружение. Трудоспособность снижается, в глазах может двоиться, конечности немеют.
3. Давление превышает 200/120 мм рт.ст. , нарушается работа левого желудочка, ухудшается слух и зрение, возникают проблемы с памятью.

Чтобы распознать наличие ночной гипертонии нужно обратить внимание на тяжесть в затылке и головную боль, появляющуюся ночью или сразу после пробуждения. Также она может сопровождаться частыми пробуждениями с чувством страха, приступами удушья, повышенной потливостью.

Причины возникновения

Как уже было сказано, причины ночной гипертонии связаны с нарушениями работы симпатической системы. Триггерными факторами выступают:

• стрессы;
• нарушение режима;
• сбои в процессах метаболизма;
• заболевания нервной системы;
• хроническая форма гипертонической болезни.

Кроме того, дополнительными причинами могут быть:

• возрастные гормональные изменения;
• неправильное питание, провоцирующее образование холестериновых бляшек в сосудах;
• вынужденная ночная активность;
• заболевания сердца, почек или печени;
• употребление спиртных напитков;
• резкий отказ от никотина;
• поздний ужин.

Симптомы

Симптоматика ночной гипертонии мало чем отличается от обычной. На первом этапе наблюдается:

• снижение работоспособности;
• быстрая утомляемость;
• раздражительность;
• предобморочные состояния.

Затем симптомы становятся более выраженными:

• ночью беспокоят кошмары и панические атаки;
• усиливается потоотделение;
• появляется раздвоение зрения, помутнение в глазах;
• возможно онемение частей тела, несвязность речи;
• шум в ушах;
• головокружение, тошнота;
• боль в области грудной клетки.

Как распознать недуг?

Чтобы выявить данную патологию нужно обратиться к врачу, который изучит анамнез, проведет мониторинг артериального давления, а также назначит следующие исследования:

• анализ мочи;
• анализ крови – общий и биохимический;
• оценку гормонального фона;
• ЭКГ;
• УЗИ почек;
• ангиографию;
• ЭхоКГ;
• КТ или МРТ.

В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные исследования:

• внутривенная урография;
• доплерография сосудов головного мозга;
• реоэнцефалография;
• электроэнецелография;
• рентгенография почечных сосудов;
• изотопная рентгенография;
• флебография надпочечников и прочие.

Лечение

При подозрении на ночную гипертензию следует систематически измерять артериальное давление вечером.

Поводом для обращения к врачу являются следующие симптомы:

• нехватка воздуха;
• ночные мигрени;
• ухудшение памяти;
• неприятные ощущения в области грудной клетки;
• быстрая утомляемость;
• снижение работоспособности.

Мониторинг артериального давления проводится в течение 7-10 дней. Замеры производятся с утра, в течение дня и перед отходом ко сну. При стойком повышении давления следует незамедлительно обратиться к кардиологу.

Медикаментозное лечение

Из лекарственных препаратов используются следующие:

1. В-блокаторы – Виксен, Атенолол, Локрен, Метопролол. Позволяют снизить периферическое сопротивление капилляров и нормализовать ритм сердца.
2. Ингибиторы ангиотезинпревращающего фермента – Метиоприл, Спираприл, Эналаприл, Капотен. Осуществляют блокировку синтеза ренина в почках, поскольку именно он повышает артериальное давление.
3. Антагонисты кальция – Амлодипин, Коринфар, Фелодипин. Эта группа препаратов блокирует калиевые каналы и их расширение.
4. Диуретики – Индапамид, Клопамид, Хлортиазид, Гидрохлортиазид. Способствуют выведению лишней жидкости из организма, в результате чего давление понижается. Рекомендуемая доза 25 мг в сутки.

Все перечисленные препараты имеют противопоказания, и должны назначаться только специалистом, учитывающим результаты анализов пациента.

Народные рецепты

При ночной гипертензии хорошо помогают следующие средства народной медицины:

1. Через мясорубку следует пропустить 10 лимонов вместе с цедрой. В полученную массу добавить килограмм хорошего меда и 5 мелко порубленных головок чеснока. Все тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать в течение месяца по чайной ложке трижды в сутки.
2. Потребуются две очищенные и измельченные головки чеснока. Их надо залить 200 мл водки. Настоять в течение 3 недель в темном месте, при этом каждый день средство надо взбалтывать. Затем процедить и принимать настойку по 20 капель, растворяя их в 50 мл воды. Курс лечения – 21 день, настойку рекомендуется принимать трижды в день во время еды.
3. Из большой свеклы отжать сок, добавить в него столовую ложку натурального меда, чайную ложку сока лимона и 50 мл чистой воды. Все хорошо перемешать и употребить в три приема.

Диета

В рационе гипертоника необходимо существенно снизить содержание соли и животных жиров. Также нужно сократить употребление легкоусвояемых углеводов, крепкого чая и кофе. Чтобы укрепить сердечную мышцу рекомендуется вводить в рацион следующие продукты:

• курагу;
• фасоль;
• морскую капусту;
• чернослив;
• миндаль;
• чечевицау;
• арахис;
• горчицу;
• грецкие орехи;
• гречку;
• овсянку;
• пшено;
• ячневую крупу;
• картофель.

Полезными будут:

1. Овощи, фрукты и злаки. Они богаты пищевыми волокнами и способствуют уменьшению вредного холестерина.
2. Продукты, содержащие витамин С. Он нужен для укрепления сосудистых стенок.

При гипертонии показана диета №10 с солюдением следующих рекомендаций:

• частота приема пищи – 5-6 раз в сутки;
• блюда готовят на пару, а также запекают, тушат или жарят;
• употребление соли – не более 8 гр в сутки;
• жидкость – 1200 мл с учетом супов;
• ужин должен быть не позднее чем за 3 часа до сна.

Рекомендуется исключить или ограничить:

• жаренные и варенные яйца;
• жирные сорта мяса, птицы и рыбы;
• наваристые бульоны;
• шпинат, редьку, редис, некоторые пряные травы;
• свежую и сдобную выпечку;
• жирные молочные продукты;
• животные и кулинарные жиры;
• грибы.

Гипертоникам следует есть больше гречки, содержащей кверцетин и рутин, необходимые для очищения сосудов. Причем крупу лучше не варить, а запаривать на ночь.

Также помогают бороться с гипертонией сельдерей, полинасыщенные жирные кислоты, апельсиновый сок, орехи.

Профилактика

Для профилактики ночной гипертонии рекомендуется кардинальное изменение образа жизни. Необходимо отказаться от сигарет и алкоголя, снизить количество стрессовых и конфликтных ситуаций, уменьшить нагрузку на мозговые центры, прекратить ночной образ жизни, правильно питаться, вести активный образ жизни.

При первых симптомах ночной гипертонии во избежание развития патологи необходимо пройти курс ЛФК, массажа, использовать средства народной медицины.

К лечению ночной гипертонии стоит подходить максимально серьезно. Если терапевтический курс самовольно прекратить – эффекта от лечения не будет. Кроме того, самостоятельно отменять или заменять препараты, выписанные врачом, на аналоги категорически запрещено.

Только соблюдая все рекомендации специалиста можно максимально снизить риски развития осложнений и существенно улучшить свое самочувствие.

По статистическим данным в России на двух человек возрастом за 30 приходится один, имеющий проблемы с высоким ночным артериальным давленим (АД). С повышением возрастных параметров данные еще печальнее. Более того, по словам врачей-кардиологов, более 60% гипертоников не подозревают о своей патологии.

Причины болезни

Одной из главных причин возникновения заболевания медики называют отклонения в работе сердца и сосудистой системы. Также проявление симптомов может быть вызвано расстройством в функционировании других внутренних органов и систем организма, в том числе в результате ведения неправильного образа жизни:

1. Нарушениями функций нервной системы, вызванными систематическим недосыпанием, стрессами, эмоциональными перенапряжениями, переживаниями, шумовым воздействием, частой сменой графика.
2. Дисбалансом в работе вегетативной нервной системы. Как раз она выполняет функции регулировки процессов, которые происходят в дневное и ночное время, адаптирует работу сосудистой системы в период бодрствования и отдыха.
3. Употреблением пересоленной еды. Этот фактор является одним из основных виновников того, что все чаще молодые люди обращаются с проблемами сверхнормативных скачков АД в ночное время. Соль задерживает в организме воду и негативно влияет на сосуды.
4. Возрастным фактором. После 65 лет риск критически увеличивается.
5. Болезнями почек, ожирением, сахарным диабетом и другими патологиями, которые могут иметь наследственный характер. Они также влияют на развитие гипертензии артерий.
6. Отсутствием минимальных физических нагрузок. Это приводит к снижению скорости потока крови, и как следствие, к спазмам сосудов.
7. Алкоголем, жирной пищей на ночь, кофе перед сном. Они могут также быть причиной ночных скачков артериального давления.
8. Синдромом апноэ (длительные остановки дыхания во время сна). Проведенными за последние годы исследованиями установлена тесная связь ночной гипертонии с этим синдромом.

Если ночное повышение давления беспокоит систематически (хотя бы 1-2 раза в месяц), это повод обратится к врачу-кардиологу.

Признаки

Симптоматика ночной гипертонии довольно схожа с сердечной гипертонией.

Важно обнаружить патологию на ранней стадии, хотя при ночной гипертонии это не просто, так как признаками болезни на первом этапе, а это снижение работоспособности, предобморочные приступы, раздражительность, быстрая утомляемость, часто пренебрегают, ведь причиной проявления указанных симптомов может быть простая усталость.

Ночные проявления скачков давления (кошмары, панические атаки, потливость) из-за сонливости отслеживаются не всегда. Учитывая это, правильно поставить диагноз во многих случаях удается лишь тогда, когда здоровье человека потерпело необратимые негативные воздействия.

Вторая стадия наступает, когда симптомы ярче выражены. Это раздвоение зрения, мутность в глазах, несвязность речи, онемение частей тела.

Отсутствие должного лечения на третьей, последней стадии может привести к тяжелым осложнениям:

• инсульту;
• сердечной аритмии;
• острому инфаркту миокарда;
• отказу почек и в результате к смерти.

Методы диагностики

Перед началом лечения и выбором методов терапии необходимо точно удостовериться, что диагноз поставили верно. Этого достигают путем систематических измерений артериального давления человека на протяжении всего дня или даже мониторинга нескольких суток как во время диагностики, так и в дальнейшем при лечении.

Такой анализ состояния пациента дает возможность назначить правильный курс лечения, определить наиболее вероятное время патологического повышения АД ночью, соответственно чему разработать временной график приема лекарств.

Медикаментозное лечение

Современная фармакология разработала широкий спектр лекарств, позволяющий успешно бороться с ночной гипертонией.

Если при ночных приступах показатели давления превышаются более чем на 20 единиц, назначают лечение лекарственными препаратами, которых существует несколько групп. Лечащий врач назначает необходимые медикаменты и дозировку, а в случае необходимости, например, при отсутствии положительных результатов, группа может меняться.

На первом этапе ночной гипертонии в большинстве случаев достаточно:

1. Откорректировать время работы и отдыха, ограничить вредную пищу.
2. Пройти курс приема диуретиков или мочегонных препаратов типа «Клопамида», «Фуросемида», «Гидрохлортиазида». С их помощью нормализируется работа почек.
3. Принимать спазмолитики седативного действия на растительной основе. Употребление этих препаратов вечером улучшит качество сна и понизит давление.

На последующих этапах болезнь лечат препаратами таких групп:

1. Антагонисты калия. Способствуют расширению сосудов, таким образом понижая давление. С их приемом необходимо быть особо внимательным, так как препараты имеют много побочных действий и противопоказаний. Крайне важно придерживаться назначенной доктором дозировки.
2. Прямые ингибиторы ренина. Назначаются при стабильно повышенном артериальном давлении. В основном это «Метиоприл» и «Капотен».
3. Бета-блокаторы. Они блокируют воздействие адреналина на сердечную мышцу. Сюда можно отнести «Леватол», «Керлон», «Нормодин» и пр.
4. Для нормализации состояния сосудов и укрепления нервной системы могут назначаться витамины группы B.

Самолечение и постановка диагноза не специалистом крайне опасны. Это может привести к резкому ухудшению состояния и наступлению невозвратимых процессов.

Обязательно при лечении нужно удалить факторы, негативно влияющие на организм в целом. Это отказ от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотических веществ), нездоровой пищи. Упорядочить расписание дня и включить в распорядок физические упражнения, гимнастику, плаванье или просто прогулки на свежем воздухе. Полезно взять в привычку не переедать на ночь – давайте организму во время сна отдохнуть.

Перечисленные выше пункты необходимы и в профилактических целях.

Народные методы лечения

Существует множество средств народной медицины, которые используются для лечения ночной гипертонии. Но многие специалисты советуют прибегать лишь к употреблению витаминизированных соков. Также не повредит комплекс физических нагрузок и диета, основанная на нежирных продуктах.

Однако при умеренном повышении давления (до 20 мм рт. ст.) могут проводиться немедикаментозные методы лечения. Вы можете воспользоваться следующими советами:

1. Семена льна. Льняные семечки относительно недорогой источник кислот омега-3, которые иначе как с пищей в организм человека не попадают. Увеличивая концентрацию липопротеидов повышенной плотности (называемых положительным холестерином), эти кислоты значительно снижают риск развития гипертонической болезни. Принимают семена трижды в день около трех ложек в толченом либо измельченном виде. С той же целью можно принимать рыбий жир.

Американские ученые заявили, что систематическое потребление семян льна увеличивает длительность жизни до 5 лет и уменьшает риск онкологических образований.

2. Сосновые шишки. Наиболее результативным средством для стабилизации АД является настойка, сделанная по следующему рецепту. Промытые и подсушенные красные шишки (собирать нужно в первой половине лета) укладываем в литровую банку, заполняем водкой и ставим в затемненное прохладное место. После 15-20 дней жидкость цедим. Принимать нужно по чайной ложке за полчаса до еды трижды в день. После нескольких дней приема улучшается кровоток, кровь становится более жидкой, что снижает риск тромбоза.
3. Чеснок. По сравнению с предыдущими методами только чеснок способен предотвратить отложения на стенках сосудов продуктов перекисной деградации липидов и помогает их выводу из организма. Что не только сказывается на общем улучшении состояния, но и благоприятно влияет на сосуды. Полезно просто съедать зубчик чеснока в день.
4. Иглоукалывание. Не так давно к нам с Востока пришла еще одна новинка – иглоукалывание. Влияние игл на точки способствует восстановлению циркуляции общей жизненной энергии, она начинает течь по каналам человеческого организма. Это снимает блоки и налаживает гармонию в организме. Акупунктура не мешает действию препаратов, а в комплексе с ними дает позитивный эффект.

Большинство отваров трав, настоек и прочих рецептов, которые используются в народной медицине при лечении ночной гипертонии, влияют на показатели давления. Согласовывайте комплекс нетрадиционных методов с лечащим доктором, это исключит угрозу вреда.

Ночная гипертония (видео)

О причинах возникновения данного недуга, а также об основных аспектах лечения и профилактики ночной гипертонии Вы можете узнать из этого видео.

Ночная гипертония до сих пор не до конца исследована, и лечение не предполагает полного восстановления сосудов. За время болезни их стенки приспосабливаются к перепадам давления. Лечение основывается на стабилизации общего состояния и позволяет удерживать АД в допустимых пределах многие годы.