Норбеков и лечение гипертонии

Норбеков и лечение гипертонии thumbnail

Павел Евдокименко, Мирзакарим Норбеков

Лучшие практики от давления

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

© Евдокименко П.

© Норбеков М.

© ООО «Издательство АСТ

Высокое давление. Кто рискует заболеть

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, каждый второй человек в нашей стране погибает от сердечно-сосудистых заболеваний. На первом месте в этой смертельной гонке – ишемическая болезнь сердца и ее наиболее драматичный вариант – инфаркт миокарда. На втором месте – инсульт. А причиной их появления служит повышенное артериальное давление.

Не зря специалисты называют гипертонию или, как ее еще называют, гипертензию «тихим убийцей». Ведь она – фактор риска большого количества заболеваний, причем, осложняет их протекание. Да и сама по себе гипертония опасна. Об этом хорошо осведомлены люди, которым за 60 лет. Им не понаслышке знакомы такие слова, как «гипертония» и «стенокардия», которые идут рука об руку.

Обычно же гипертония развивается после 40 лет, но нередко она возникает и в значительно более молодом возрасте, начиная с 20–25 лет. У молодых людей может часто скакать давление, они могут испытывать одышку при физической нагрузке и даже боли в области сердца. Но им и в голову не придет, что они находятся в полушаге от серьезного заболевания. Причем, у молодых людей течение гипертонии проходит достаточно тяжело. Кроме того, чаще гипертонией заболевают женщины, преимущественно в предклимактерический период. А мужчины в большей степени склонны к стенокардии и инфаркту миокарда.

Гипертоническая болезнь обычно развивается постепенно, болезненные признаки понемногу увеличиваются год от года. Лишь в редких случаях она начинается внезапно и быстро прогрессирует. Как победить этот недуг или, по крайней мере, ослабить его хватку? С помощью каких средств можно нормализовать давление? Когда лучше применять лекарства, а когда прибегнуть к простым народным средствам? Да и вообще, почему одни люди мучаются от высокого, а другие от низкого давления? А третьи давления не замечают вовсе? На все эти вопросы у специалистов есть исчерпывающие ответы.

Гипертония «любит» людей с характером

Еще в старину врачи разделяли сосудистых больных на два типа: «бледные гипертоники» и «красные гипертоники».

«Красные» гипертоники – это так называемые «гиперсангвиники», люди с очень живым характером, чрезвычайно эмоциональные, активные, вспыльчивые. В юности они склонны легко краснеть. С годами такие люди могут приближаться по темпераменту к холерикам: растет раздражительность, агрессивность и нетерпимость, расстраивается сон. И параллельно этому возрастает вероятность возникновения гипертонии.

Особое место среди представителей этого типа занимают люди «апоплексического» телосложения: плотные, крепкие мужчины, чрезвычайно энергичные, по натуре лидеры. Они больше других предрасположены к кровоизлияниям в мозг (инсультам).

«Бледные» гипертоники не менее эмоциональны, но они умеют сдерживать проявление своих эмоций. Как правило, это весьма положительные, трезвые, надежные люди с повышенным чувством ответственности, которое держит их в постоянном напряжении. По темпераменту это чаще всего флегматики.

Современная наука также считает, что существует «психологическая» предрасположенность к гипертонической болезни у людей с определенными чертами характера.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

К гипертонической болезни предрасположены люди с высоким уровнем тревоги, агрессивные и упертые.

Вот какие черты выделяют исследователи:

• ригидность самооценки (слово «ригидность» в просторечии означает «упертость». – Ред.);

• отсутствие динамичности в определении связей между характерологическими особенностями личности и окружающей средой;

• высокий уровень тревоги;

• зависимость и повышенная интенсивность эмоциональной агрессивности;

• низкая конформность;

• нарушение уровня социальной адаптации.

Еще в 1970-х годах проводились экспериментально-психологические исследования, показавшие, что для людей, склонных к гипертонической болезни, характерны переживание конфликтов «в себе», без видимой эмоциональной окраски, то есть подавление внешних проявлений эмоций.

К гипертонии склонны личности «внутренне напряженные, скрытые, упрямые, неудовлетворенные собой и окружением, враждебно настроенные, чувствительные к критике, тревожно-мнительные, неспособные к нормальной реализации своих потребностей».

Уже в ранние детские годы большинству больных гипертонией присущи определенные черты: с одной стороны, общительность, решительность, умение постоять за себя, с другой – трудность адаптации в незнакомой обстановке (что проявлялось в неуверенности и стеснительности). В дальнейшем у них формируются такие черты личности, как сдержанность и целеустремленность, прямолинейность и категоричность в суждениях, обязательность и принципиальность, в сочетании с некоторой ригидностью. Они часто испытывают затруднения в тех случаях, когда требовалось принять компромиссное решение. Иногда эти черты словно маскируются тревожностью и мнительностью.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Многие гипертоники испытывают эмоции злобы, гнева, претензии и обиды.

Есть еще одно интересное исследование психолога Я. Райковского. В своей работе «Экспериментальная психология эмоций» он пишет, что анализ эмоционального реагирования 68 больных гипертонической болезнью показал, что в поведении это вежливые, уравновешенные, уживчивые люди, которые подавляют свои сильные, глубокие агрессивные тенденции: «Они испытывают эмоции злобы, гнева, претензии и обиды и даже неприязни и ненависти… Однако они страшатся этих чувств и старательно их сдерживают». У человека, охваченного страхом или гневом, возбуждается симпатическая нервная система («реакция борьбы или бегства») и вследствие этого повышается артериальное давление.

Читайте также:  Гипертонии у грудничка массаж

Если такие эмоции возникают часто или существуют постоянно, то это создает благоприятные условия для развития гипертонической болезни.

Как ты работаешь и отдыхаешь – такой и диагноз

Уже довольно давно была установлена связь между типом поведения и риском сердечно-сосудистых заболеваний. В основном имелась в виду ИБС – ишемическая болезнь сердца (и ее последствия и проявления – стенокардия и инфаркт миокарда).

Американские психологи выделили два типа поведения – тип А и тип Б.

В соответствии с этой несложной классификацией, люди с поведением типа А характеризуются немалыми амбициями, честолюбием и настойчивым стремлением к успеху, повышенным чувством ответственности. Они очень работоспособны, им всегда не хватает времени, они не умеют отдыхать и практически никогда не расслабляются. Конкуренция и соперничество порождают в них азарт и толкают к великим свершениям, правда, только в том случае, когда они чувствуют, что контролируют ситуацию. Если же нет – человек типа А может впасть в ярость или в депрессию, в зависимости от темперамента.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Люди типа А характеризуются немалыми амбициями, а люди типа Б обычно лишены тщеславия.

Люди с поведением типа Б обычно лишены тщеславия, они спокойны и уравновешены, редко связывают себя жесткими обязательствами и сроками и легко пожертвуют дополнительной работой (даже сулящей большие выгоды) ради отдыха. Их можно было бы назвать сибаритами. Сталкиваясь с жизненными невзгодами, они переносят их стойко, так как склонны философски смотреть на жизнь.

Долгое время считалось, что заболеваемость ИБС среди людей с поведением типа А почти в два раза выше, чем у лиц с поведением типа Б. Однако в середине 1980-х годов американские ученые более детализированно исследовали связи между типом поведения и риском сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании участвовали 60 мужчин, которых распределили не только на типы А и Б, но и одновременно еще на два типа: лица с сильной и слабой тенденцией к выражению аффекта, иными словами, вспыльчивые и сдержанные.

Источник

Нормализация артериального давления

Гипертоническая болезнь — одно из наиболее распространенных заболеваний. Патология развивается постепенно. На ранней стадии показатели незначительно превышают норму, а колебания носят эпизодический характер. Со временем цифры артериального давления растут, гипертонические кризы становятся постоянным спутником.
Чем опасно повышенное давление

Гипертония— не такая безобидная проблема, как кажется на первый взгляд. Люди с повышенным давлением часто жалуются на головные боли, ощущают постоянную усталость. Головокружения иногда бывают настолько сильными, что приводят к нарушению равновесия и дезориентации. Это особенно опасно для тех, чья работа связана с управлением автотранспортом, высотными работами и другими действиями, требующими высокой ответственности и внимания. Причиной несчастных случаев часто бывают именно приступы гипертонии.

Если цифры давления длительное время не контролируются, ухудшается память, внимание, снижается работоспособность. Самые грозные осложнения неконтролируемой гипертонии — инфаркты и инсульты. Вопреки убеждениям многих, эти сосудистые катастрофы характерны не только для пожилого возраста. На сегодняшний день такая беда часто случается с пациентами 35-45 лет.

Степени гипертонии

Тяжесть заболевания и риск развития осложнений зависит от степени повышения артериального давления. Максимально допустимая норма систолического давления у взрослого человека — 140 мм рт. ст., а диастолического — 90 мм рт. ст. Все, что превышает эти показатели, является патологией.
При легкой степени верхняя граница давления не превышает 159/99 мм рт. ст. Гипертонические кризы и осложнения у таких пациентов бывают редко. При отсутствии лечения заболевание переходит в следующую стадию.
При средней степени давление может достигать 179/109 мм рт. ст. более высокие цифры относятся к тяжелой степени. У таких пациентов развиваются необратимые изменения сосудов, почек, сердца. Заболевание часто заканчивается инфарктом либо инсультом.

Почему повышается давление

Артериальное давление определяется следующими параметрами: объемом сосудистого русла, частотой и силой сердечных сокращений, объемом циркулирующей крови. Наш организм способен регулировать каждый из этих параметров, чтобы обеспечить адекватное кровообращение во всех органах и тканях. Системы регуляции реагируют на содержание кислорода в крови, положение тела в пространстве, температуру окружающей среды, уровень физической активности. В каждой ситуации наше тело анализирует совокупность факторов и принимает правильное решение. При кровопотере компенсация происходит за счет сужения сосудов, при физической нагрузке, когда обмен в тканях более интенсивный, увеличивается частота и сила сердечных сокращений.
Если организм утрачивает способность правильно управлять факторами, поддерживающими артериальное давление на должном уровне, развивается гипертония.

Развитие гипертонии провоцируют:

  •  стресс;
  • ожирение;
  •  вредные привычки;
  •  гиподинамия;
  • избыток соли в рационе;
  • постоянное перенапряжение;
  •  возраст;
  • патология почек;
  • сахарный диабет;
  • гормональные нарушения.

У некоторых пациентов артериальная гипертензия носит вторичный характер и является следствием другого заболевания. Но чаще встречается эссенциальная гипертензия, причину которой установить не удается.

Признаки повышенного давления

Наиболее частым проявлением повышенного давления является головная боль. Многие не придают этому симптому особого значения и связывают его возникновение с другими причинами. Человек, который никогда не жаловался на повышенное давление вряд ли пойдет к врачу или будет измерять давление самостоятельно каждый раз, когда у него болит голова. В таком случае большинство людей принимает обезболивающие препараты, которые временно устраняют симптом, но не решают проблему.
На начальной стадии гипертонической болезни многие пациенты не ощущают ничего, кроме постоянного переутомления. У них снижается работоспособность, нарушается сон. Эти явления списывают на изменения погоды, проблемы на работе, высокий темп жизни.
Еще один симптом, требующий контроля артериального давления — боли в области сердца. Человек ощущает чувство сдавления в груди, сердцебиение, перебои в работе сердца. Боль может отдавать в лопатку или левую руку.

Читайте также:  Инвалидность при гипертония 2 степени

Гипертоники со стажем могут вовсе не ощущать повышения давления. Даже при существенно повышенных цифрах они чувствуют себя удовлетворительно. Среди пациентов есть такое понятие, как “рабочее давление”. Под этим термином понимают параметры, которые наблюдаются у конкретного человека регулярно и не нарушают самочувствия. Следует знать, что давление выше 140/90 мм рт. ст. является патологией, даже если человек не предъявляет никаких жалоб. У пациентов с “рабочим давлением” 160, 180 и более со временем развиваются необратимые изменения внутренних органов и сосудов, поэтому хорошее самочувствие в этом случае обманчиво.

Лечение

Гипертоникам рекомендуется контролировать свой вес, уменьшить количество соли в рационе, отказаться от вредных привычек, больше отдыхать и бывать на свежем воздухе. При вторичной гипертензии необходимо лечить основное заболевание.
Основа лечения гипертонии — это медикаментозная терапия. Самое печальное, что пациентам приходится принимать таблетки пожизненно. Если пропустить хотя бы один день приема, давление повышается снова.

Средства от гипертонии имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Кроме того, со временем приходится повышать дозировку, поскольку патологические изменения в организме прогрессируют, а к препаратам развивается привыкание. Антигипертензивные средства относятся к симптоматической терапии, поэтому могут облегчить состояние больного, но никогда не излечат его от недуга.

Можно ли избавиться от гипертонии навсегда?

Неужели гипертоническая болезнь непобедима, а людям с повышенным артериальным давлением суждено всю жизнь принимать таблетки? Полное излечение возможно лишь при понимании истинных причин отклонения. Для того, чтобы нормализовать давление, нужно снова научить организм управлять жизненно важными параметрами. Наш организм имеет скрытые резервы и большие возможности. Управлять ими и регулировать свое самочувствие и психическое состояние может каждый. Система Мирзакарима Норбекова поможет вам самостоятельно регулировать жизненно важные функции вашего организма. Согласитесь, когда-то ведь ваше тело могло контролировать артериальное давление, но потом по какой-то причине произошел сбой. Вы можете восстановить утраченные возможности своего организма и раскрыть его резервы.
Благодаря авторской методике повышенное артериальное давление — не приговор, а лишь временная проблема, с которой нужно поработать для успешного решения. Многие уже избавились от артериальной гипертензии и забыли о головной боли. Вы тоже сможете вернуться к счастливой, полноценной жизни и каждый день встречать с хорошим настроением и отличным самочувствием.

Источник

Слабость, недомогание, потеря интереса к жизни, снижение трудоспособности, головная боль, головокружение, звон в ушах, нарушение зрения и даже обморочные состояния могут быть вызваны изменениями артериального давления. Именно его мы проверяем, используя широко распространенные в быту аппараты – тонометры.

Содержание

  • Нормализация артериального давления: возможности современной медицины
  • Гипотония: диагноз или состояние души?
  • Чем опасна гипертония?
  • Как регулировать давление самостоятельно?

Нормализация артериального давления: возможности современной медицины

Обращаясь за помощью к официальной медицине, люди часто становятся заложниками аптек и дорогостоящих лекарств, так как нередко рекомендуется их пожизненный прием. Химические средства, используемые для лечения одного заболевания, приносят вред другим органам и системам, не всегда приводят к полному выздоровлению. Кроме того, постепенно приходится увеличивать дозы или прибегать к более мощным препаратам.

Когда пациенты начинают осознавать сложившуюся ситуацию, перед многими остро становится вопрос, как нормализовать давление без лекарств. Возможно ли это?

Гипотония: диагноз или состояние души? ↑

Следует отметить, что пониженное давление (гипотония) встречается реже и менее опасно, если оно не связано с кровопотерей, анафилактической реакцией при аллергии, интоксикационным шоком, обезвоживанием и рядом других критических состояний, требующих экстренной помощи. В основном люди с низкими показателями тонометра жалуются на вялость и слабость по утрам, головные боли, повышенную утомляемость. При отсутствии других диагнозов российские врачи, как правило, говорят о вегетососудистой или нейроциркуляторной дистонии.

Иностранные доктора в настоящее время не используют подобные диагнозы. Многие отечественные специалисты также оспаривают их право на существовании. Развивается подобное состояние в основном на фоне нарушений психоэмоциональной сферы, которое затем уже приводит к дисбалансу симпатического и парасимпатического отделов периферической нервной системы, управляющей сосудистым тонусом.

Говоря о причинах гипотонии, часто ссылаются на конституциональный тип, нередко путая его с наследственной предрасположенностью. Действительно, он во многом определяет реактивность нервной системы и способность отвечать на внешние раздражители нашего организма. Но – по определению – он зависит не только от генетических факторов, но от приобретенных в процессе развития свойств, установок и стереотипов. Следовательно, развитие и течение заболевания во многом зависит от самого человека, его мировоззрения, взаимоотношений с окружающими, самооценки и уверенности в себе.

Читайте также:  При гипертонии 1 степени

Можно ли справиться с гипотонией, применяя средства официальной медицины? На сегодняшний день нет пилюли, которая бы за несколько приемов избавила от проблемы. В большинстве случаев врачи предлагают различные стимуляторы, которые со временем приводят к истощению внутренних резервов организма, а эффект от них наблюдается не всегда и только непосредственно в момент приема препаратов. Стоит бросить принимать таблетки, как болезнь возвращается, так как причины ее возникновения не были разрешены.

Большой актуальностью пользуется вопрос, как поднять давление без лекарств? Управлять тонусом своей нервной системы на самом деле во власти человека. Научившись специальным техникам и приемам, каждый легко может управлять своими ощущениями, эмоциями, настроением и естественным образом стимулировать нервную систему, автоматически добиваясь улучшения состояния. Научиться им можно на специальном курсе М.С. Норбекова, посвященном оздоровлению организма. Методика, объединившая современные достижения, европейские знания и древнюю мудрость Востока, позволяет не только справляться с кризами, но и не допускать их, постоянно поддерживая оптимальный режим работы организма.

Чем опасна гипертония? ↑

Повышение артериального давления представляет серьезную опасность для жизни человека. Гипертония может вызвать такие осложнения, как инсульт, инфаркт, почечную и сердечную недостаточность, отек мозга. Поэтому она требует к себе повышенного внимания. Лечение представляет большую сложность при запущенном процессе, когда в течение долгих лет больной не уделял себе внимания и обратился за помощью только после появления серьезных проблем.

Согласно статистике, артериальная гипертензия беспокоит 1/3 взрослого населения планеты, а среди людей старшего возраста доля больных гипертонией достигает 2/3. С чем связано такое распространение заболевания? Выделяют вторичную и первичную или эссенциальную артериальную гипертензию. В первом случае она является следствием заболеваний почек, опухолей головного мозга, эндокринных болезней и др., и встречается довольно редко, составляя 3% среди всех людей, отмечающих высокие показатели тонометра. Второй вариант самый распространенный и встречается у основной массы больных гипертонией, признанной болезнью века.

Доминирующей причиной развития эссенциальной гипертензии признан неправильный образ жизни, продиктованный современными условиями. Низкая потребность в физической активности, избыточное питание с преобладанием легких углеводов и жиров, плохая экология, алкоголь, активные коммуникации и информационная перегрузка лежат в основе запуска обусловленных наследственностью механизмов. Главным пусковым фактором является психоэмоциональное перенапряжение, под воздействием которого происходит разобщение центрального и периферических звеньев регуляции и контроля.

Несмотря на очевидные, подтвержденные наукой факты, официальная медицина делает акцент при лечении гипертонической болезни на медикаментозные препараты. Принимать их рекомендуют постоянно до конца дней. Во многих случаях они не спасают от болезни и развития осложнений, так как остается нерешенной основная задача – восстановление психоэмоционального баланса.

Зная, как снизить артериальное давление без лекарств, можно не только достичь значительно лучших результатов, чем обещает официальная медицина, но и полностью избавиться от болезни.
Для тех, кто действительно хочет стать здоровым, свободным и независимым от врачей и аптек, предназначен специальный курс М.С. Норбекова «Здоровые сосуды».

Как регулировать давление самостоятельно? ↑

Многие люди, имеющие проблемы со здоровьем, получая рекомендации по изменению образа жизни, эмоциональных реакций, питания, двигательной активности, относятся к ним скептически и считают их невыполнимыми. Они в свое оправдание находят множество причин: дефицит времени, стрессы, нехватку денег. На самом деле при правильной организации своего быта заботиться о здоровье можно без отрыва от повседневных дел и дополнительных затрат. Именно в таком направлении была разработана программа.

Дыхательная, суставная и специальная гимнастика для сосудов, которой участники овладевают в процессе обучения, не требует специальных условий, оборудованных залов и не занимает много времени. К окончанию обучения ее выполнение становится также естественно, как и выполнение гигиенических процедур. Вопрос с гиподинамией оказывается частично решенным. Также незаметно и органично происходит избавление от влияния стрессов.

Как бы мы ни ссылались на внешние раздражители, наша реакция на стресс зависит исключительно от нас. Мы сами для себя оцениваем критичность события и ищем пути решения, порой непроизвольно загоняя себя в тупик из-за пустяков. Благодаря уникальным образным упражнениям буквально в течение недели меняется взгляд на окружающий мир, отношение к действительности и оценка различных событий. Через поиск и устранение внутреннего, годами накопленного негатива происходит гармонизация психоэмоционального фона и избавление от многих негативных реакций. Таким образом, устраняется ведущая проблема гипертонии – перенапряжение нашей психики и декомпенсация эмоций.

Умение приводить свои мысли в порядок раскрывает важный секрет, как нормализовать давление без лекарств быстро. А для того, чтобы направить свои ощущения в нужное русло, уметь получать удовольствие без внешних стимуляторов, избавиться от пищевой зависимости, табакокурения и алкоголя, предназначен эффективный аутомануальный комплекс, техники и приемы которого осваивают участники курса М.С. Норбекова. Опытные преподаватели учат не только быть здоровыми, но и жить полноценно и качественно без ограничений.

Источник