Пониженное давление из за компьютера

Пониженное давление из за компьютера thumbnail

Вопрос пониженного давления в медицине носит серьезный характер, так как последствия и причины патологии оказывают существенное влияние на состояние здоровья и работоспособность пациентов.

Скрытые болезни или нарушения в функционировании систем организма — вот о чем говорит давление пониженное. Причины его разнообразны и зависят от многих факторов.

Какое артериальное давление пониженное?

В медицинской литературе стандартными показателями давления для человека от двадцати до сорока лет принято считать 12080. Незначительное понижение не считается отклонением от нормы. Так как у большинства людей «верхнее» рабочее давление находится в пределах от 110 до 130, а нижнее от 70 до 90, при таких цифрах они ощущают себя превосходно и на самочувствие не жалуются. Последствия при этом не проявляются. Гипотония начинается, когда пациент при цифрах ниже 12080 испытывает ухудшение самочувствия, которое проявляется в:

  • нарушении координаций движений;
  • спутанности сознания;
  • присутствии темных пятен перед глазами;
  • общей слабости;
  • шуме в ушах;
  • состояниях, близких к обмороку;
  • обмороках;
  • потливости;
  • ощущении тошноты;
  • нехватке воздуха;
  • бледности или посинении кожных покровов;
  • головокружении.

Данные симптомы являются признаками нескольких заболеваний, но если человек испытывает больше трех из них, высока вероятность того, что у него пониженное давление, несущее определенные последствия.

Опасно, когда при пониженном давлении сердечный ритм у пациента больше 90 ударов за одну минуту. В таких случаях необходима срочная медицинская помощь, последствия неоказания скорой помощи серьезны.

В таблице ниже представлены границы отклонения для здорового пациента среднего возраста, ведущего обычный образ жизни.

В зависимости от этиологических факторов и совокупности проявлений признаков заболевания, выделяют несколько типов гипотонии:

  1. Ортостатическая, при внезапной перемене положения туловища. К примеру, быстро вставая утром с кровати или с дивана, человек ощущает шум в ушах, темноту перед глазами, головокружение. Последствия — обмороки и нарушение пространственной координации. Причина — неправильное кровообращение и ослабленная деятельность сердца. Проявляется у женщин, вынашивающих ребенка, у больных сахарным диабетом, у пациентов с расстройством ЦНС.
  2. Постпрандиальная, когда причиной пониженного давления становится очередной прием пищи. Последствия сглаживаются путем дробного приема пищи от отказа от сахара;
  3. ВСД, отмечающаяся у подростков, детей и женщин до двадцати пяти лет. Систематическое пониженное давление иногда отмечается на фоне нарушенных функций части нервной системы, контролирующей деятельность внутренних органов, желез и сосудов.

Часто у одного и того же пациента присутствуют все типы гипотонии.

Пока человек не испытывает патологических симптомов в периоды пониженного давления, считается, что кровь достаточно снабжает кислородом ткани и органы, последствия и причины низкого АД не серьезные.

У спортсменов иногда рабочим давлением считаются цифры 9060. Люди с повышенными постоянными физическими нагрузками также могут не отмечать ухудшения самочувствия. Обычный человек после 30 лет при таких пониженных показателях способен потерять сознание.

Индивидуальные цифры нормального давления зависят от возраста пациента и от его пола. С пятнадцати до девятнадцати лет одна из первопричин пониженного давления — перестройка гормонального фона и время интенсивного взросления.

Пониженным может быть и систолическое («верхнее», указывающее на силу выброса крови в аорту и скорости ее тока к органам), и диастолическое («нижнее», указывающее на давление в сосудах, которое измеряется между сердечными сокращениями) давление. Специалисты считают, что если внутренние органы здоровы и нет других болезней, то причины пониженного сердечного давления и его последствия волновать не должны. Через некоторое время симптомы пройдут.

Причины постоянно пониженного АД

В медицине различают два вида гипотонии:

  • физиологическую (первичные причины);
  • патологическую (вторичные причины).

Они различны по этиологии проявления, по симптомам и последствиям.

Физиологические причины

Физиологические причины обусловлены наследственной предрасположенностью к пониженным цифрам АД, не выходящим за пределы нормы. Такая гипотония проявляется как:

  • индивидуальная норма — часто зависит от телосложения человека;
  • гипотония высокой тренированности — сосуды, подающие кровь в мышцы, расширяются, вызывая понижение давления, повышать его не требуется;
  • адаптивная гипотония — встречается у жителей гор, тропических и субтропических регионов, Крайнего Севера.

Это объясняет, почему причины пониженного давления не говорят о наличии серьезной патологии в организме, симптомы проявляются незаметно, срочное лечение не требуется.

Гипотония чаще протекает в хронической форме и предполагает смертельные последствия. Поэтому причины пониженного артериального давления часто остаются не выявленными. Люди не уделяют должного внимания своему здоровью и не наблюдаются у врача.

В периоды пониженного давления человек не чувствует сильных недомоганий и других тревожных симптомов. Он продолжает оставаться трудоспособным и ведет обычный образ жизни, приспосабливаясь к едва заметным проявлениям болезни.

Читайте также:  Пониженное сердечное давление и пульс

Первичное пониженное давление не будет беспокоить при соблюдении простых условий. Достаточно придерживаться здорового образа жизни и упорядочить режим дня, чтобы предотвратить нежелательные последствия и не думать про причины.

Врач поможет определить причины пониженного систолического и диастолического давления, оценить последствия, назначить прием успокаивающих препаратов. Самолечением пониженного давления заниматься запрещено.

Хороший терапевтический эффект в лечении физиологической гипотонии дает гимнастика и плавание в бассейне, гидро- и мануальный массаж, сеансы рефлексотерапии.

Патологические причины

Патологическая гипотония характеризуется:

  • внезапным ослаблением тонуса сосудов (коллапсом);
  • пониженным поступлением объема кислорода к мозгу головы (гипоксией);
  • паралитическим расширением сосудов (шоком).

Хроническая форма вторичной гипотонии развивается на фоне определенных заболеваний. Причины пониженных цифр на тонометре:

  • болезни сердца и сосудов;
  • патологии эндокринного характера;
  • сбои системы пищеварения;
  • анемии;
  • заболевания, вызванные приемом лекарственных средств;
  • последствия травм головы;
  • болезни суставов и позвоночника.

Причины постоянно пониженного давления — это имеющиеся выявленные или не выявленные заболевания. Симптомы проходят после того, как эти заболевания будут выявлены и вылечены.

Почему имеет место периодическая гипотония?

Еще недавно считалось, что периодическая гипотония — удел людей старшего возраста. Но в последние десятилетия участились случаи периодического пониженного давления у детей, подростков и молодых людей.

Острая форма гипотонии опасна развитием инсульта. При внезапном ухудшении самочувствия необходимо срочно вызвать бригаду неотложной скорой помощи. При этом степень тяжести заболевания определяется не по данным АД, а по скорости падения давления.

В молодом возрасте

Постоянно повторяющиеся низкие цифры тонометра при измерении АД у детей свидетельствуют о гипотонической болезни.

Если ребенок не испытывает постоянных тяжелых нагрузок (при занятиях спортом, например) или это не один из способов адаптации организма к изменениям окружающей среды, то патологию могут вызвать причины:

  • наследственность (чаще по материнской линии);
  • нарушения в деятельности эндокринной системы;
  • болезни сердца и сосудов.

В подростковом возрасте большую роль играет степень психоэмоционального напряжения, когда:

  • заболевания ребенка — это последствия потери близкого человека или воспитания в неполной семье;
  • он воспитывается в неблагоприятных социальных условиях;
  • испытывает умственное переутомление;
  • в анамнезе присутствует гиподинамия.

У подростков отставание или опережение в физическом развитии — одна из первопричин пониженного давления. С возрастом все показатели нормализуются, последствия пониженного давления перестают беспокоить. В это время важно обеспечить ему правильный режим дня и питания, оградить от стрессов и предоставить разумные физические нагрузки.

Запущенная гипотония со временем способна перейти в хроническую форму и запустить необратимые последствия. Любые жалобы детей на недомогания требуют консультации с врачом.

У молодых мужчин пониженное АД встречается реже, чем у женщин.

Причинами являются:

  • поражение организма острыми и хроническими инфекциями;
  • аллергия;
  • физическое и психическое перенапряжение;
  • наследственное нарушение тонуса кровеносных сосудов;
  • работа на вредном производстве;
  • злоупотребление алкоголем;
  • другие факторы, указанные выше.

У женщин, находящихся в репродуктивном периоде жизни, пониженное АД часто встречается во время вынашивания ребенка и появляется в конце II — начале III триместра.

Риск представляет тот факт, что гипотония протекает бессимптомно. Большое значение для беременной женщины имеет ежедневный мониторинг показателей АД.

Частые причины пониженного давления женщин в положении:

  • последствия сбоя работы гормональной системы;
  • образование русла в матке и плаценте, задерживающего кровь;
  • ослабление сопротивления сосудов току крови;
  • реакции торможения преобладают над реакциями раздражения.

Женщины часто не обращают внимания на признаки пониженного давления, потому что считают их обычными для своего положения. Но нужно помнить, что причины и последствия пониженного АД матери представляет угрозу для нормального формирования и роста плода.

У пожилых

Люди преклонного возраста страдают от пониженного АД по разным причинам. Помимо врожденного фактора, гипотонию способны спровоцировать:

  • сердечная недостаточность;
  • прием медикаментов;
  • отравления;
  • метеозависимость;
  • кровотечения;
  • инфекции;
  • физические и эмоциональные перегрузки.

Распространенная причина развития периодической гипотонии у пожилых людей — перенесенный обширный инфаркт. Последствия таковы, что некротическо-фиброзные процессы, происходящие в сердечной мышце, уменьшают силу ее сокращений. Поэтому страдающие ранее гипертонией пациенты, могут стать гипотониками.

При пониженном давлении специалисты рекомендуют пожилым людям заниматься легкой утренней гимнастикой и дыхательными упражнениями. Регулярные тренировки помогут улучшить самочувствие, избавиться от тревожных симптомов и предотвратить неприятные последствия.

Последствия

Длительное пониженное АД у пациентов любого возраста вызывает множество осложнений:

  • недостаточное кровообращение отделов головного мозга, кислородное голодание ухудшает память и снижает концентрацию внимания, человек начинает испытывать постоянную слабость, быстро устает;
  • со временем гипотония способна переродиться в гипертонию — подобное перерождение поддается лечению с трудом, а повышение давления бывшие гипотоники переносят тяжелее, чем все остальные;
  • растет вероятность сердечного приступа, инсульта, развития почечной недостаточности;
  • во время беременности гипотония приводит к кислородному голоданию плода, ухудшая его рост и развитие;
  • у школьников гипотония приводит к снижению физической и умственной активности;
  • острая форма гипотонии вызывает гипоксию и обескровливание тканей и органов;
  • возможные обмороки повышают вероятность получения травм при падении;
  • частые приступы гипотонии могут стать причиной развития у человека деменции или инсульта.
Читайте также:  Если понижено диастолическое давление

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать информацию о технике измерения артериального давления тонометром:

Заключение

  1. Причины, почему низкое артериальное давление не считается отдельным заболеванием, но несет риск для здоровья, кроются в этиологии его появления. Сохранение трудоспособности и ментальной активности при низких цифрах АД говорит о наличии у человека физиологической гипотонии. Она не нуждается в лечении.
  2. Постоянно низкие цифры АД, сопровождающиеся болезненными симптомами, усталостью, обмороками, свидетельствуют об имеющихся у пациента иных болезнях, которые на данный момент времени могут быть еще не выявлены. Гипотония проходит при обнаружении и лечении основных заболеваний, вызывающих понижение давления.
  3. Последствия гипотонии редко бывают смертельными, но при постоянном пониженном давлении ухудшается общее состояние организма, снижается тонус кровеносных сосудов, появляется гипоксия, повышается метеочувствительность.

Источник

Очень часто у активных пользователей компьютера, возникает вопрос, может ли повышаться артериальное давление и появляться головные боли. В современном мире каждый из нас вынужден проводить за экраном компьютера больше 10 часов. В офисах, дома мы постоянно используем компьютеры, некоторые люди вынуждены проводить за экраном монитора полный рабочий день, другие пользуются дома, чтобы проверить социальные сети, посмотреть фильм. Вследствие этого страдает организм.

Однако медики советуют находиться у экрана компьютера не более 6 часов, чтобы не навредить организму.

Симптомы высокого давления

До некоторого периода времени специалисты считали, что гипертония возникает только у людей после 50 лет. Но сейчас к врачам очень часто стала обращаться молодежь от 20-35 лет с жалобами. Частые нервные срывы, перенапряжения и стрессовые ситуации, пониженная активность, неправильное питание, вредные привычки приводят к тому, что иммунная система ослабевает, а действие от компьютера увеличивает вероятность того, что артериальное давление повысится. Симптомы повышенного артериального давления:

  • постоянная усталость, которая через определенный период времени переходит в хроническую форму, частая раздражительность, покраснение глазных яблок, сложности над концентрацией, нарушенный режим сна;

Покраснение глазных яблок

Покраснение глазных яблок один из симптомов АД

  • при остром прогрессировании гипертонии у больного становятся частыми головные боли, и могут быть постоянные мигрени;
  • ноющие и сдавливающие боли – признак того, что кровоток нарушен;
  • болезненные ощущения в грудной клетке и в левой руке;
  • слабость, вздутие брюшной полости, тошнота, рвота.

Если часто поднимается давление, при первых же симптомах нужно обратиться для первичного и вторичного осмотра у специалиста, после чего будет поставлен диагноз и начато необходимое лечение, чтобы не допустить осложнений.

Воздействие компьютера на человека

Из-за длительного пользования компьютером повышается раздражительность, чувствительность и статистическое напряжение – действие, которое постоянно выполняется сидя, в одной и той же позе, это негативно влияет на организм. Специалисты установили, что как только поднимается  давление, то статистическое напряжение повышается, тонус мышц усиливается, при этом страдают конечности, от того что они не двигаются.

Сердечно-сосудистая система

Компьютер влияет на сердечно-сосудистую систему

Во время работы за компьютером выделяют две фазы напряжения. Когда первая фаза переходит во вторую, уменьшается выработка слюноотделения, организм обезвоживается, и появляется неприятный запах во рту. Дыхание становится все реже, глубина так же уменьшается. А при осмотре у специалиста наблюдается нарушения в работе сердца, повышенное давление.

Читайте также:  Восходящий вихрь область пониженного давления

Компьютер влияет на организм человека таким образом:

  • Сердечно-сосудистая система, подвергается критическим изменениям: повышается давление, сердцебиение учащается, появляется отдышка, температура тела увеличивается, постоянная слабость, острые головные боли. Если человек мало двигается и злоупотребляет вредной пищей, то с течением времени появляется лишний вес. Когда не предпринимается никаких действий, то это может привести к тяжелым последствиям, за которым последует инсульт.
  • Венозная недостаточность, или варикоз. Под давлением силы тяжести, кровь очень плохо движется с конечностей к сердцу, если давление от органов плохое, то вены и клапаны растягиваются, и возникает варикоз. Первыми признаками варикоза становятся болезненные ощущения и дискомфорт в стопах, которые усиливаются к вечеру.
  • Боли в мышцах и в позвоночнике. Некоторые виды мышц вообще не функционируют, другие находятся в повышенном напряжении, по этой причине в мышцах прогрессируют болезненные синдромы. При этом позвонки и межпозвоночные диски быстро теряют свою функциональность. Кроме того, нарушается осанка, развиваются различные виды сколиоза, появляются острые боли в области шеи, спине и в пояснице.

Боли в мышцах и в позвоночнике

Компьютер вызывает боли в мышцах и в позвоночнике

  • Нарушается работа иммунной системы, увеличивается риск заражения инфекционными, злокачественными и доброкачественными новообразованиями.
  • Снижается половая активность.
  • Синдром «уставших глаз» или нарушенное состояние глазных яблок и зрачка, когда движение глаз ограничивается, а мышцы глаза постоянно находятся в напряжении. Это отражается на зрении и приводит к тому, что глазные яблоки пересыхают.
  • Развитие заболеваний эндокринной системы.
  • Страдают кисти рук, развивается кистевой туннельный синдром.
  • Повышается раздраженность.
  • Образуется застой крови в венах таза.

С течением времени у активного пользователя компьютером появляется бессонница, работа нервной системы нарушается, усталость наблюдается все чаще и на фоне этих признаков прогрессирует гипертония. С течением времени на 5 часу усталость переходит в тяжелую форму, при этом может подняться давление и увеличиться пульс.

Как обезопасить себя от влияния компьютера?

Чтобы уменьшить негативное воздействие компьютера на организм человека, стоит учитывать некоторые рекомендации для пользователя:

  • Необходимо приобрести очки с антибликовым стеклом, без диоптрий.
  • При покупке компьютера необходимо выбрать качественный монитор, который защитит от вредного излучения.
  • Необходимо проконсультироваться с офтальмологом, он выпишет капли, которые снимут напряжение в глазах.
  • После каждых двух часов работы за ПК нужно делать перерыв в течении 10 минут, кроме того, нужно пользоваться гимнастикой для глаз.
  • При работе за ПК необходимо постоянно моргать, это поможет защитить глаза от излишней сухости.
  • Уменьшение количества контрастных оттенков монитора поможет защитить глаза от раздражения и перенапряжения.
  • Очень важно менять позицию во время работы за компьютером. Это снизит риск развития патологии. Если сидеть в одном положении длительный период времени, нарушится кровообращение в голове, и появятся боли в шее и позвоночнике.

Правила работы за ПК

Организация рабочего места за компьютером

  • Если работа за ПК длится больше 2-х часов, необходимо использовать специальную подставку для ноутбука.
  • Расстояние от монитора до глаз должно быть не меньше 60 см.
  • Блики, образующиеся от дневного света на экране, не должны раздражать глаза.
  • Монитор должен быть отклонен на 15-20 градусов для большего удобства.
  • При работе с помощью клавиатуры надо расположить ее на уровне локтей, чтобы руки были без напряжения.
  • При наборе желательно отклонить клавиатуру на 15 градусов, этот поможет пальцам избежать напряжения.
  • Регулируемое офисное кресло поможет предотвратить боли в шее и в позвоночнике.
  • Рабочее место должно быть максимально удобно для долгой работы за ПК. Но тело должно постоянно быть в движении.
  • При любой удобной возможности старайтесь уменьшить количество времени, проводимого за компьютером.

Источник