Q10 и пониженное давление
Коэнзим Q10 представляет собой вещество, которое вырабатывается в организме человека и играет в нем большую роль. Но часто у человека концентрация данного элемента снижается, что отражается на здоровье. В этом случае требуется принимать его в виде препаратов.
Описание вещества
Коэнзим q10 является важнейшим компонентом, который содержится во всех клетках организма человека. Максимальное количество элемента находится в миокарде и тканях печени. Благодаря данному компоненту обеспечивается жизнедеятельность внутренних органов.
Основное предназначение коэнзима – это контроль над процессами окисления и восстановления живых клеток, с помощью которых они в полной мере снабжаются энергией. Поэтому если в организме этого компонента недостаточно, врач может назначить его прием в виде лекарств.
Коэнзим Q10 в зависимости от производителя имеет различную дозировку и количество таблеток в упаковке
Но стоит отметить, что коэнзим Q10 не является панацеей от всех болезней. Лекарство считается БАДом, поэтому не способно вылечить патологию. По этой причине его используют в качестве дополнения.
Свойства вещества
Коэнзим обладает большим количеством полезных свойств. К ним относится следующее:
- Нормализация обменных процессов.
- Уменьшение артериального давления.
- Улучшение функционирования сердечной мышцы.
- Стабилизация производства желудочных ферментов.
- Снижение токсического воздействия лекарств.
- Восстановление работы репродуктивной системы.
- Улучшение состава крови.
- Сохранение эластичности кожных покровов.
Препарат принимают не только при возникновении проблем со здоровьем, но и в целях профилактики их развития. Рекомендуется использовать вещество людям старше 30 лет, так как с возрастом его концентрация в организме уменьшается.
Показания к применению
Когда нужно принимать «Коэнзим», инструкция рассказывает подробно. Медикамент назначают в следующих случаях:
- Патологии сердца.
- Повышенное артериальное давление.
- Дистрофия мышечных тканей.
- Атония.
- Нарушения цереброваскулярного характера.
- Лишний вес тела.
- Сахарный диабет второго типа.
- Астма бронхиального типа.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Патологические процессы во рту.
Назначение лекарства осуществляется после точного определения диагноза.
Врач может назначить коэнзим q10 в комплексной терапии к определенного заболевания
Как принимать?
Согласно инструкции к Коэнзим q10 его можно использовать, как при лечении патологий, так и для их профилактики. Стандартная дозировка – 60 мг. При необходимости она может быть увеличена на 30 мг в день. Частота приема составляет 2 раза в день – в утреннее и вечернее время.
Применение при нарушениях работы сердца и сосудов
При повышенном артериальном давлении, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности коэнзим Q10 применяется только в качестве дополнения. Его принимают вместе с пищей. Вещество не способно быстро привести в норму показатели АД и работу миокарда.
Терапевтический эффект достигается в течение длительного времени. Пациентам с гипертонией требуется принимать средство несколько месяцев. Между месяцами рекомендуется делать перерывы.
Инфекционные заболевания и астма
Коэнзим рекомендуется использовать при астме, частых инфекционных болезнях и патологиях дыхательных органов. При их лечении принимают препарат в течение 2 месяцев. Он помогает активизировать работу иммунной системы, укрепить организм. Но назначается средство только в качестве дополнения.
Коэнзим способствует протеканию астмы в более легкой форме
Предупреждение старения кожи
Для торможения процессов старения кожного покрова коэнзим также используют. Его можно принимать как добавку к пище или к средствам по уходу за кожей. При внутреннем приеме требуется пройти курс в 2 месяца. Дозировка составляет 60 мг активного вещества в день.
Для добавления в средства по уходу за кожей коэнзим используют в виде жирорастворимого раствора. Вещество применяют даже в производстве магазинных кремов от морщин.
Назначение для беременных
О том, как принимать, коэнзим при вынашивании ребенка и грудном вскармливании не приходится, потому что он запрещен к применению в эти периоды жизни женщины.
Зато вещество разрешается применять при планировании зачатия мужчинам, потому что оно способствует улучшению качества спермы. Женщинам также рекомендуется пройти курс терапии, но только за 2 месяца до планируемого зачатия малыша.
Во время планирования ребенка коэнзим q10 полезен мужчинам, а женщинам противопоказан
Использование у детей
Масштабных исследований по поводу воздействия коэнзима на детский организм не проводилось. Но все же инструкция запрещает давать вещество детям, которым менее 14 лет. Это обуславливается тем, что естественного коэнзима в организме еще достаточно, количество начинает снижаться только после 20 лет.
Противопоказания и побочные эффекты
Коэнзим Q10 не приносит вреда здоровью человека, но все же его не применяют в следующих случаях:
- Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав средства.
- Вынашивание малыша.
- Грудное вскармливание.
- Детский возраст до 14 лет.
Вещество хорошо переносится организмом, но при долгом применении способно вызывать аллергическую реакцию. Она проявляется в виде высыпаний, зуда, раздражения. Если возникла аллергия, необходимо сразу же прекратить прием препарата, а в тяжелом случае провести симптоматическую терапию.
Детям препарат противопоказан, поскольку до 20 лет коэнзим вырабатывается в самом организме
Взаимодействие с иными медикаментами
Коэнзим ку 10 является безопасным средством. Его можно принимать совестно со многими другими медикаментами, поэтому его так легко включают в состав комплексного лечения.
Особую осторожность необходимо соблюдать только при одновременном использовании коэнзима и антиоксидантов. В противном случае действие последних будет сильно увеличено.
Средства с коэнзимом
В аптеках можно встретить разные препараты, основанные на коэнзиме. К ним относятся такие медикаменты как «Кудесан», «Коэнзим Q10 Кардио», «Коэнзим Q10 Форте». Какой из этих аналогов коэнзима q10 лучший, сказать нельзя. Выбирать препарат лучше всего вместе со специалистом.
Отзывы
Отзывы о коэнзиме в основном положительные. Люди отмечают, что данная добавка безопасна для здоровья, помогает в нормализации артериального давления, улучшает работу сердца, тормозит процессы старения. Но есть и плохие мнения, которые часто связаны с неправильным применением средства.
Регина Коэнзим – хорошее средство. Принимаю его как добавку к пище. Заметила, что самочувствие стало намного лучше, проблем с давлением и работой сердца нет, кожа стала выглядеть более здоровой.
Светлана К добавкам относилась всегда с недоверием, но препараты с коэнзимом существенно улучшили мое состояние. Средство безопасное, не вызывает побочных эффектов.
,
Перед применением лучше обратиться к доктору. Он расскажет о пользе и вреде коэнзима q10, определит целесообразность применения этого вещества в имеющейся ситуации.
Источник
Автор статьи: д-р Майкл Мюррей
В этой статье:
Что такое коэнзим Q10?
Целебные свойства
Здоровье сердца
Формы
Дозировка
Побочные эффекты
В среднем сердце человека делает более 100 000 ударов в день, перекачивая около 7000 литров крови по примерно 100 000 км кровеносных сосудов. Получается, за всю жизнь в среднем сердце бьется более 2,5 миллиардов раз и перекачивает примерно 140 миллионов литров крови.
Важно поддерживать сердце, чтобы оно могло выполнять свою жизненно важную функцию. На здоровье сердца влияют рацион, образ жизни и питательные вещества. Во время стресса или при каких-либо проблемах с сердцем может быть попросту необходимо принимать добавки с коэнзимом Q10.
Что такое коэнзим Q10?
Коэнзим Q10 — антиоксидант, используемый организмом для выработки энергии в митохондриях — компонентах клетки, отвечающих за выделение энергии.
Как правило, организм самостоятельно вырабатывает коэнзим Q10. Однако немалое количество исследований показывают, что во многих ситуациях весь организм или некоторые его ткани теряют способность вырабатывать достаточные количества коэнзима Q10.
Так, низкий уровень коэнзима Q10 наблюдается при проблемах с сердцем или сосудистой системой.1 Статины для снижения уровня холестерина и некоторые другие лекарства приводят к уменьшению уровня коэнзима Q10. Сегодня большинство терапевтов знают о важности приема добавок с коэнзимом Q10 совместно со статинами во избежание падения уровня коэнзима.2 Его низкий уровень также наблюдается при воспалении, ожирении и диабете. Наконец, снижение уровня коэнзима Q10 обычно характерно для людей старше 60 лет, так как его выработка в клетках ослабевает с возрастом. К счастью, восстановить уровень этого важнейшего вещества можно с помощью добавок.3
Полезные свойства коэнзима Q10
Коэнзим Q10 стал одной из наиболее распространенных пищевых добавок более 40 лет назад с выходом множества научных исследований, подчеркивающих его пользу для организма. Большинство полезных свойств коэнзима Q10 связаны с его способностью улучшать выработку энергии и действовать в качестве антиоксиданта. Как антиоксидант, коэнзим Q10 защищает клеточные структуры от повреждений. Он также помогает удержать витамин E в его активной антиоксидантной форме и повышает уровни основных антиоксидантных ферментов, которые также защищают клетки от повреждений.4
Почему коэнзим Q10 важен для здоровья сердца?
Польза коэнзима Q10 для работы сердца отмечена во множестве исследований с участием людей. Причины этого очевидны. Коэнзим Q10 необходим клеткам сердца — они испытывают повышенную потребность в нем в моменты стресса или высокой нагрузки.
Прием добавок с коэнзимом Q10 просто позволяет закрыть эту потребность. Клинические исследования показывают, что устранение дефицита коэнзима Q10 может значительно улучшить работу сердца.5-7 В исследованиях отмечаются следующие основные полезные свойства коэнзима Q10 для улучшения работы сердца:
- повышенное потребление кислорода сердечной мышцей;
- усиление выработки клеточной энергии сердечной мышцей;
- повышенная выносливость при нарушениях работы сердца;
- более эффективное регулирование артериального давления.
И повторим, прием добавок с коэнзимом Q10 особенно важен при употреблении статинов для снижения уровня холестерина. Синтез холестерина и коэнзима Q10 использует схожие биохимические механизмы. Статины блокируют эти механизмы как для холестерина, так и для коэнзима Q10, что ведет к снижению уровня обоих соединений. При приеме статинов уровень коэнзима Q10 может упасть до 50%.8 Ученые пришли к выводу, что вызванное приемом статинов снижение уровня коэнзима Q10 может приводить к проявлению некоторых побочных эффектов статинов, например, усталости и боли в мышцах.9 Употребление добавок с коэнзимом Q10 при приеме статинов может повысить переносимость статинов.
Какая форма выпуска коэнзима Q10 оптимальна?
Большинство доступного в продаже коэнзима Q10 производится путем процесса ферментации дрожжей. В организме коэнзим Q10 присутствует в двух взаимозаменяемых химических формах – убихинон и убихинол. Обе этих формы также доступны в виде пищевых добавок, но после попадания в организм они взаимозаменяемы. Около 95% коэнзима Q10 в организме является убихинолом. Это наиболее активная форма. Однако после приема убихинон обычно быстро преобразуется в организме в убихинол. Так что любая из этих форм в итоге приводит к повышению уровня убихинола в крови.
До 2007 года существовали только добавки коэнзима Q10 в форме убихинона. Убихинон по-прежнему используется в подавляющем большинстве исследований добавок с коэнзимом Q10. В этих исследованиях убихинон используется при самых разных показаниях для поддержки работы сердца. Убихинон представляет собой нерастворимый в воде кристаллический порошок, который плохо усваивается при приеме натощак. Однако при приеме вместе с едой (особенно с маслами) убихинон усваивается как минимум в два раза лучше, чем натощак.10
Убихинол отличается повышенной растворимостью и поэтому усваивается немного лучше, чем убихинон, но точная разница в степени их усвоения пока не определена.11,12 К счастью, исходя из множества данных из опубликованных клинических исследований, допускается разумная дозировка любой их этих форм.
Сколько коэнзима Q10 необходимо принимать?
Для принимающих статины или при необходимости общей антиоксидантной поддержки организма рекомендуемая дозировка коэнзима Q10 обычно составляет 100 мг в любой его форме. При повышенной потребности в коэнзиме Q10 из-за нагрузки на сердце, возраста, ожирения или диабета рекомендуемая дозировка составляет 150–200 мг убихинона или 100–150 мг убихинола. Для оптимального усвоения принимайте коэнзим Q10 вместе с едой.
Побочные эффекты коэнзима Q10 и взаимодействие с лекарствами
При дозировке коэнзима Q10 до 1200 мг в день у взрослых не обнаружены побочные эффекты. Помимо статинов, некоторые другие лекарства также могут понизить уровень коэнзима Q10 за счет блокировки его выработки. К ним относятся другие лекарства для уменьшения уровня холестерина, а также бета-блокаторы, фенотиазины и трициклические антидепрессанты.
Источники:
- Mantle D. Coenzyme Q10 and cardiovascular disease: An overview. Brit. J Cardiol. 2015;22:1–7.
- Kloer HU, Belardinelli R, Ruchong O, Rosenfeldt F. Combining Ubiquinol With a Statin May Benefit Hypercholesterolaemic Patients With Chronic Heart Failure. Heart Lung Circ. 2020 Feb;29(2):188-195.
- Díaz-Casado ME, Quiles JL, Barriocanal-Casado E, et al. The Paradox of Coenzyme Q10 in Aging. Nutrients. 2019 Sep 14;11(9):2221.
- Akbari A, Mobini GR, Agah S, et al. Coenzyme Q10 supplementation and oxidative stress parameters: a systematic review and meta-analysis of clinical trials. Eur J Clin Pharmacol. 2020 Jun 25.
- Martelli A, Testai L, Colletti A, Cicero AFG. Coenzyme Q10: Clinical Applications in Cardiovascular Diseases. Antioxidants (Basel). 2020 Apr 22;9(4):341.
- Di Lorenzo A, Iannuzzo G, Parlato A, et al. Clinical Evidence for Q10 Coenzyme Supplementation in Heart Failure: From Energetics to Functional Improvement. J Clin Med. 2020 Apr 27;9(5):1266. doi: 10.3390/jcm9051266.
- Mortensen AL, Rosenfeldt F, Filipiak KJ. Effect of coenzyme Q10 in Europeans with chronic heart failure: A sub-group analysis of the Q-SYMBIO randomized double-blind trial. Cardiol J. 2019;26(2):147-156. doi: 10.5603/CJ.a2019.0022. Epub 2019 Mar 5. PMID: 30835327.
- Qu H, Meng YY, Chai H, Liang F, Zhang JY, Gao ZY, Shi DZ. The effect of statin treatment on circulating coenzyme Q10 concentrations: an updated meta-analysis of randomized controlled trials. Eur J Med Res. 2018 Nov 10;23(1):57. doi: 10.1186/s40001-018-0353-6. PMID: 30414615; PMCID: PMC6230224.
- Qu H, Meng YY, Chai H, et al. The effect of statin treatment on circulating coenzyme Q10 concentrations: an updated meta-analysis of randomized controlled trials. Eur J Med Res. 2018 Nov 10;23(1):57. doi: 10.1186/s40001-018-0353-6. PMID: 30414615; PMCID: PMC6230224.
- Ochiai A, Itagaki S, Kurokawa T, et al. Improvement in intestinal coenzyme q10 absorption by food intake. Yakugaku Zasshi. 2007 Aug;127(8):1251-4.
- Hosoe K, Kitano M, Kishida H, et al. Study on safety and bioavailability of ubiquinol (Kaneka QH) after single and 4-week multiple oral administration to healthy volunteers. Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Feb;47(1):19-28.
- Zhang Y, Liu J, Chen XQ, Chen CY . Ubiquinol is superior to ubiquinone to enhance Coenzyme Q10 status in older men. Food Funct. 2018 Nov 14;9(11):5653-5659.
Автор статьи – главный научный консультант iHerb доктор Майкл Мюррей. Вот уже более трех десятилетий доктор Мюррей является авторитетным экспертом и автором публикаций в области питания, пищевых добавок и натуральных продуктов. Он написал более 30 книг, включая бестселлер Encyclopedia of Natural Medicine («Энциклопедия натуральной медицины»), который выдержал уже пять изданий и используется более 100 000 специалистов в области медицины по всему миру. Более подробно о докторе Мюррее – на DoctorMurray.com или на его странице на iHerb.
Продукция, представленная в статье
Источник
Несёт ли в действительности применение коэнзима Q10 какой-либо вред, или это очередные выдумки скептиков? Чтобы разобраться в сути вопроса, придётся коснуться реальных опытов исследования — какое действие оказал дополнительный приём коэнзима Q10 на организм отобранных пациентов, какой эффект в итоге был получен, и против чего предостерегают доктора касаемо вреда от препаратов с коэнзимом.
На множество излишне сгущаемой критики по поводу коэнзима Q10 можно сейчас наткнуться даже на профессиональных медицинских порталах, где отвергается реальная его польза и подчёркивается приписываемый некоторыми авторами вред. А так ли страшен этот вред, как его «малюют» критики?
Действия и функции коэнзима Q10
Первое, что позволит понять, несёт ли коэнзим Q10 вред, это изучение его биологической роли в нашем теле.
Коэнзим Q10 (другое название — убихинон) относится к коферментам, которые выступают в роли важнейшего звена для обмена энергии в каждой живой клетке. Этот витаминоподобный компонент переносит электроны, подпитывая энергией клетку, а также участвует в создании энергетического ресурса в виде АТФ, благодаря процессу фосфорилирования.
Функция катализатора обменных реакций позволяет коэнзиму:
- Ускорять заживление поверхностных ран;
- усиливать выносливость мышц;
- возвращать повреждённым тканям здоровое состояние;
- оберегать молекулы жира от перерождения в холестериновые бляшки и нейтрализовать их вред;
- предотвращать окисление свободными радикалами.
Этим действие коэнзима Q10 не ограничивается — соединение поддерживает необходимую работу миокарда, сохранят сосудам просвет и эластичность, усиливает эффективность витамина Е в качестве мощного антиоксиданта. Поэтому вещество, относящееся не к чужеродным для наших клеток, уже теоретически не нанесёт серьёзного вреда.
Какие показания к приёму коэнзима Q10 оправданы
Получать извне коэнзим Q10 без намёка на вред могут те, у кого он в дефиците, тогда его восполнение будет оправданным и целесообразным. Когда же концентрация вещества — а в норме она составляет от 0,8 до 1,2 мкг на 1 мл плазмы — держится на оптимальном уровне, то пить БАД в форме таблеток, капсул, либо применять любое другое средство с коэнзимом — это напрасная трата времени и денег.
Поэтому для приёма убихинона Q10 выработаны конкретные показания, при которых его польза доказана, а вред исключён.
- Сердце — недостаточность, аритмия, ишемия, инфаркт, стенокардия, кардиомиопатия, кардиосклероз.
- Сосуды — атеросклероз, гипертония, повышенный уровень холестерина, вегетативная дистония.
- Обмен веществ — гипертиреоз, ожирение, дистрофия мышц, отёки, сахарный диабет II типа.
- Дёсны — кровоточивость, слабость.
- Почки — пиелонефрит.
- Нервная система — проблемы засыпания, плохой сон, головокружение, слабость, синдромы Паркинсона и Альцгеймера.
- Иммунитет — слабость, частые простуды, инфекции.
- Врождённые мутации отдельных генов, тормозящие продукцию коэнзима Q10.
- Повышенные затраты энергии.
- Возраст после 40 лет.
В остальных случаях при испытаниях коэнзим не показал эффекта, превышающего плацебо.
Как без вреда принимать коэнзим Q10
Наработаны определённые рекомендации, как нужно принимать средство с коэнзимом, чтобы минимизировать любой возможный вред.
- Во-первых, недопустимо таблетками либо капсулами с коэнзимом Q10 заменять основное лечение своего диагноза — этим вместо пользы можно навредить здоровью! Только совместный приём с прописанными доктором медикаментами приведёт к скорейшему исцелению. Это правило не касается лишь профилактического применения.
- Во-вторых, пока пьётся средство с коэнзимом Q10, нельзя нагружать миокард, поэтому физическое и нервное напряжение желательно исключить.
- В-третьих, решив прибегнуть к помощи препаратов коэнзима, нужно помнить, что приём средства растянется минимум на 2 месяца, а оптимально 3 месяца — даже за месяц пользы не ощутите, хотя и вреда тоже.
Чтобы свести на нет вред для органов пищеварения, рекомендуется капсулы и таблетки коэнзима выпивать с едой, а не на пустой желудок.
Противопоказания к коэнзиму Q10
Имеются для препарата или БАД с коэнзимом и предосторожности, хотя прямой вред не выявлен, но польза для таких лиц сомнительна.
- Это аллергики — непереносимость самого вещества либо вспомогательных добавок, входящих в состав средства, может вызвать бурный иммунный ответ.
- Это дети младше 10 лет — исследования коэнзима Q10 проводились в педиатрической практике на больных детях в составе основной терапии, поэтому бесконтрольный приём «на всякий случай» недопустим.
- Это беременные и вскармливающие грудью — на этой категории исследования вообще не проводились, поэтому вред исключать нельзя.
Для аллергиков с чувствительностью к коэнзиму возможен вред даже от наружного средства.
Передозировка коэнзима Q10
Тем, кто волнуется, есть ли вред от превышения дозировки коэнзима, можно не беспокоиться — даже большие порции этого природного соединения не показали какого-либо негативного влияния.
Какая же доза коэнзима Q10 будет правильной, чтобы исключить вред и получить максимальную пользу? Это зависит от возраста и запущенности заболевания, а также от вердикта доктора.
Болеющие взрослые, чтобы ощутить положительные сдвиги, должны выпивать от 200 мг (женщины) до 400 мг (мужчины).
После 40 лет порция аналогичная — от 200 мг для хрупких до 400 мг для тучных.
В профилактических целях порция будет ниже — от 75 мг (молодые женщины) до 200 мг (мужчины любого возраста и женщины старше 40 лет).
Детям более 100 мг давать не рекомендуется, маленькие могут ограничиться 10 мг, и только после согласования с педиатром.
При повышенных энергозатратах порция вырастает до максимальной — 400 мг.
Взаимодействие коэнзима Q10 с другими препаратами
Многие опасаются сочетать коэнзим с иными лекарствами, чтобы не получить вред для лечения имеющегося заболевания. Поэтому, если приём коэнзима идёт в комплексе с основной терапией, то без консультации с врачом здесь не обойтись.
Дело в том, что хорошо изучено лишь влияние статинов, наносящих вред концентрации и синтезу коэнзима. Доказано, что долгий приём статинов угнетает коэнзим, приводит к мигрени и миалгии. Поэтому рекомендуется восполнять запас коэнзима извне.
Параллельно было выявлено, что коэнзим Q10 в жирорастворимой форме значительно активирует витамин Е, а в форме водорастворимой суспензии — витамин С, усиливая их роль антиоксидантов.
Побочные эффекты от коэнзима Q10
В клинических испытаниях коэнзим Q10 для примерно 1% пациентов продемонстрировал вред в виде побочных эффектов.
Небольшое число испытуемых отметило головную боль, тошноту, боли в животе, бессонницу. Были и наружные проявления — сыпь, зуд.
Но учитывая мизерный процент таких явлений, можно говорить о безопасности и отсутствии явного вреда от средств с коэнзимом Q10.
Вред от коэнзима — есть ли он
Подведём итог — средство, наружное либо внутреннее, включающее коэнзим Q10, не в состоянии причинить вред, если придерживаться советов медиков и инструкции.
Многочисленные испытания, насчитывающие не одно десятилетие, показали в целом полную безопасность для нашего организма, потому что само соединение является для тела человека родственным, а не чужеродным. А зафиксированный вред у некоторых лиц является минимальным и не несёт угрозы здоровью.
Чем можно заменить коэнзим Q10 (аналоги)
Можно ли без вреда заменить чем-то коэнзим? Да, аналоги препарата существуют и делятся на 2 категории.
Первые — это всё те же включающие в себя коэнзим Q10, но под иными названиями.
Вторые — не имеющие в составе коэнзима.
К первым относятся многочисленные капсулы, таблетки и жидкости, обогащённые одним или несколькими активными компонентами, чтобы усилить целебные свойства продукта.
Наиболее популярные — Кудесан с лимонной кислотой и витамином Е, Коэнзим Q10 Доппельгерц Актив, Коэнзим Q10 Кардио с витамином Е.
Ко вторым относится БАД янтарная кислота, воздействующая на организм подобным коэнзиму образом.
Самые популярные добавки с коэнзимом Q10
Все препараты с коэнзимом Q10
Самый популярный коэнзим на iherb! Можно взять в качестве пробника по сниженной цене — 160 руб.
California Gold Nutrition, CoQ10, 100 мг, 30 вегетарианских мягких таблеток
На втором месте коэнзим от Doctor’s Best
Doctor’s Best, Коэнзим Q10 с высокой степенью всасывания с BioPerine, 100 мг, 120 мягких таблеток
Doctor’s Best, Легкоусвояемый CoQ10 с BioPerine, 100 мг, 360 вегетарианских капсул
Следующий по популярности коэнзим от MRM
MRM, Коэнзим Q-10, 100 мг, 120 желатиновых капсул
MRM, Коэнзим Q-10, 100 мг, 60 мягких таблеток
На четвертом месте коэнзим Q10 от Natural Factors в разных дозировках и количествах
Natural Factors, Коэнзим Q10, Увеличенная абсорбция, 100 мг, 60 гелевых капсул
Дальше следует коэнзим от Solgar — всегда беру эту марку, если не уверена, что купить
Solgar, Vegetarian CoQ-10, 200 mg, 60 Vegetable Capsules
Закрывает хит-парад производителей коэнзима Q10 — Now Foods
Now Foods, Коэнзим Q10, 150 мг, 100 капсул
Now Foods, CoQ1, 30 мг, 120 вегетарианских капсул
Источник