Рыдающее дыхание излечивает гипертонию и гипотонию скачать

Предисловие Жизнь без лекарств

Сейчас мне 70 лет. Последние 30 лет из них я не пользуюсь никакими лекарствами. Хочу подчеркнуть: ни из трав, ни из химии. К тому же не применяю никакие биодобавки и другие рекомендуемые чудесные снадобья. Результаты такой «безлекарственной» жизни говорят сами за себя.

Когда мне было 40 лет, врачи определили у меня настоящий «букет» разных болезней: сахарный диабет, ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. При этом интересно отметить, что этот «букет» появился после того, как на протяжении трех десятилетий я старательно выполнял все врачебные рекомендации, касающиеся здорового образа жизни (каждый день делал зарядку; питался так, как советовал врач; уделял нужное время отдыху). Когда заболевал, принимал все необходимые лекарства.

Вначале мне казалось, что, пунктуально выполняя все советы специалистов, я надолго сохраню свое здоровье. К моему удивлению, все получалось наоборот: чем тщательнее выполнялись требования врачей, чем больше я принимал лекарств, тем хуже мне становилось. В конце концов мне объявили, что я заболел сахарным диабетом и надежды на спасение нет, так как болезнь неизлечима.

В этот тяжелый момент мне впервые пришлось по-настоящему задуматься над тем, что делать дальше. Перспективы были катастрофическими. Дальше, как сразу и открыто сказали врачи, возможно только ухудшение, а как варианты – потеря зрения, ампутация ног, заболевания внутренних органов и т. д.

Для меня это было своего рода открытием – я впервые столкнулся с полным бессилием врачей, их беспомощностью и неспособностью решить проблему. Стало ясно, что в таких условиях оставаться, как прежде, на попечении медицинских работников – значит заведомо обречь себя на неизбежную инвалидность уже в недалеком будущем.

Оставался единственный выход – попытаться самому найти путь к своему исцелению.

Именно к такому кардинальному выводу, означавшему крутой поворот в моей жизни, я пришел, будучи на излечении в кардиологическом санатории в Репино (январь 1978 года).

18 марта 1978 года – день открытия рыдающего дыхания. Тогда впервые за много месяцев я вновь решил попробовать сделать зарядку… и не смог! После сна я ощущал такую слабость, что просто оказался не в состоянии даже поднимать руки при выполнении физических упражнений (руки налились неимоверной тяжестью, стали как пудовые). Такого со мной раньше не бывало.

В расстроенных чувствах и полном отчаянии я сел на стул и почти зарыдал. Но удивительное дело: слез при этом не было, хотя я делал продолжительные выдохи ртом, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2–3 минуты, а потом прекратилось, но я сразу же почувствовал, что мне стало заметно лучше.

Это улучшение я немедленно связал с дыханием, напоминающим дыхание плачущего. В сознании пронеслась масса вопросов: что это за целебное дыхание? Как оно появилось? И почему вдруг исчезло? И что надо сделать, чтобы оно появилось вновь?

Я встал и попытался вновь сделать физическое упражнение, при этом внимательно следя за своим дыханием. После нескольких движений я почувствовал, что похожее дыхание снова появилось. Это стало для меня сигналом сразу сесть и снова подышать, делая продолжительные выдохи ртом. Мое самочувствие снова улучшилось. А когда я завершил зарядку полностью, мой организм чудесным образом преобразился: появилась бодрость, энергия, хорошее настроение и даже захотелось бежать.

И я рискнул: несмотря на все запреты врачей, на все советы беречь свое слабое сердце от каких-либо значительных нагрузок, я вышел на улицу и с большим удовольствием пробежал примерно сто метров, а затем бегом вернулся домой. Сердце работало ровно, самочувствие было отличное, я был на седьмом небе от счастья.

С тех пор каждый день по утрам каждое упражнение я обязательно сочетал с появлявшимся при этом «плачущим» дыханием (позднее врачи назвали это дыхание «рыдающим»). И с каждым днем мое состояние неизменно улучшалось. А через месяц все болезни и вообще все проблемы со здоровьем бесследно исчезли, все пришло в норму, и я снова стал здоровым человеком. И с тех пор вот уже 30 лет я не принимаю никаких лекарств.

Я продемонстрировал рыдающее дыхание нескольким врачам. Они сказали, что наблюдают такое дыхание впервые. Знакомство со специальной литературой подтвердило – это дыхание в мире неизвестно. Значит, действительно сделано открытие.

За три десятилетия уже тысячи людей оздоровились с помощью рыдающего дыхания, его использовали и многие врачи, когда их лекарства оказались бессильны.

Единственный верный путь к оздоровлению – познать и использовать законы Природы, о которых мы пока не имеем представления. Только тогда перед нами откроются все секреты здоровья, молодости и долголетия.

Величайший мыслитель древнего мира Гиппократ говорил: «Мудрость заключается в том, чтобы познавать все то, что создано Природой». Эти слова знаменитого ученого остаются актуальными по сей день.

Часть I Природные механизмы здоровья и методика их использования

Глава 1 Правильное дыхание – главное условие здоровья

Процесс дыхания

В самом общем виде процесс дыхания рассматривается медициной в основном в двух аспектах. Прежде всего были тщательно изучены собственно дыхательные органы, их строение, все составные части (легкие и т. д.), обеспечивающие этот процесс. Второй аспект был связан с изучением физиологических процессов доставки кислорода из легких в кровеносную систему, а затем в клетки органов, а также выведения из организма углекислого газа после осуществления обменных процессов.

Так как оба эти аспекта процесса дыхания были достаточно хорошо изучены, то казалось, что эта сторона жизнедеятельности организма уже не может представлять какого-то интереса, здесь все было более или менее ясно. И вдруг это устоявшееся спокойное «болото» стало сильно штормить.

Первый камень бросил профессор К. П. Бутейко. В результате многочисленных лабораторных исследований он сделал вывод, что процесс доставки кислорода в клетки органов не является таким простым, как обычно представлялось исследователям. Тот факт, что кислород из легких попал в кровеносную систему, еще совсем не означает, что он затем без всяких проблем посредством обычного тока крови будет доставлен гемоглобином ко всем органам, мышцам и другим системам организма.

Успех этого процесса, оказывается, прямо зависит от сложившегося в организме на данный момент соотношения между кислородом и углекислым газом. Была выявлена и та оптимальная пропорция, при которой кислород легко отделяется от гемоглобина и попадает в клетку беспрепятственно: углекислого газа должно быть в 3 раза больше, чем кислорода.

При нарушении этого соотношения молекулы кислорода слишком прочно оказываются связаны с гемоглобином крови, никак не могут преодолеть такую прочную сцепку и попасть в клетку. В итоге возникает явление кислородного голодания, когда органы оказываются без необходимого для их нормального функционирования кислорода. А это может быть причиной серьезных сбоев в работе как отдельных органов, так и всего организма в целом. Причем такие нарушения могут происходить при наличии в организме достаточного количества кислорода.

Следовательно, мало просто вдохнуть кислород. Оказывается, надо вдохнуть так, чтобы кислород не только попал в легкие и кровеносную систему, но попал непосредственно в клетки органов: от этого результата прямо зависит ваше здоровье. А для этого надо учиться дышать правильно, то есть не как придется, не как получится, «закачивая» кислород в организм без всякой пользы.

Для самого К. П. Бутейко было ясно, что в его открытии таятся огромнейшие возможности для излечения самых разных болезней. Ведь если удастся убрать сбои в доставке кислорода к органам, то появятся дополнительные возможности как для излечения больных, так и для профилактики. Разработанная им система дыхания и должна была решить эту задачу.

И хотя то, что сделал К. П. Бутейко, представляло собой открытие огромного значения, однако оно не было поддержано официальной медициной. Более того, это открытие не только не было оценено по достоинству, но и сам автор (как это нередко бывает у нас в России) подвергся массированным нападкам – прежде всего за то, что говорил о возможности лечения многих болезней без лекарств только с помощью его системы дыхания.

Свою дыхательную систему К. П. Бутейко назвал «волевой ликвидацией глубокого дыхания» (ВЛГД). Основная идея автора заключалась в том, чтобы с помощью ВЛГД попытаться регулировать соотношение углекислого газа и кислорода в организме в соотношении 3:1. Для достижения такого результата пациентам предлагалось делать слабые поверхностные вдохи, создавая тем самым в организме преобладание углекислого газа (накапливаемого при обменных процессах) по сравнению с поступающим в процессе поверхностного дыхания небольшим количеством кислорода.

Введение

Природа или цивилизация. Кто кого?

Всю предшествующую историю человечества можно разделить на два основных периода: 1) до цивилизации и 2) цивилизация.

В период до цивилизации предки современного человека подобно животным жили непосредственно в природе на протяжении многих тысяч лет. Естественно, в своем поведении и образе жизни они продолжали сохранять многие навыки и особенности, которые прочно закрепились в их генах и передавались по наследству из поколения в поколение. И хотя они уже вышли из животного мира и являлись далекими предками современного человека, однако по своей подлинной природной сущности они продолжали стоять весьма близко к окружающему животному миру. Прежде всего это проявлялось в способах и навыках поддержания своего здоровья с использованием заложенных Природой в организме людей естественных механизмов оздоровления.

Использование механизмов здоровья как у животных, так и у первобытных людей осуществлялось на уровне инстинкта. Какие-то инстинкты имели частный характер и закреплялись в генах тысячелетней практикой. Но были и всеобщие инстинкты, присущие всему живому на Земле. И прежде всего важнейший из них – инстинкт естественного размножения. С прекращением этого инстинкта практически мгновенно прекращается существование данного вида живых существ, будь то животные или человек.

На ранних ступенях цивилизации (6–8 тыс. лет до н. э.) люди в основном продолжали сохранять природную сущность, хотя уже начали утрачивать естественные навыки поддержания своего здоровья.

По мере развития цивилизации этот процесс продолжал нарастать. Постепенно утрачивались какие-то старые навыки и инстинкты, исчезала возможность их использования в цивилизованном обществе под воздействием выработанных новых правил поведения и новых общественных законов, традиций, которые оставляли все меньше места для применения природных механизмов здоровья на уровне инстинкта.

Прямым следствием подобной утраты связи человека с природой под воздействием развивающейся цивилизации на протяжении нескольких тысячелетий явилось ослабление здоровья людей, их иммунитета и появление массовых заболеваний, эпидемий, когда умирали миллионы. В этих условиях с самого начала цивилизации потребовалось лечение людей лекарствами, появились врачи, медицина.

В ХХ веке лекарственная медицина сумела победить многие очень опасные болезни (чума, холера, оспа и др.). Это вызвало в обществе настоящую эйфорию относительно способности врачей с помощью химических препаратов победить вообще все болезни и продлить жизнь человека до 120 лет и более. Появление компьютеров, лазеров, томографов и другой современной медицинской чудо-техники только усилило эти опасные заблуждения, что в полной мере проявилось на рубеже XX и XXI веков.

Во-первых, лекарственная медицина еще больше увеличила разрыв человека с Природой, так как совершенно не поняла заложенные в организме каждого человека естественные механизмы здоровья.

Во-вторых, оказалось, что химические препараты вообще ничего не излечивают. Упор на лекарства – это самый гибельный вариант оздоровления людей, какой только можно представить, не способный излечить ни одну болезнь. Ежегодно от лекарственного лечения умирают миллионы людей во всем мире.

В-третьих, лекарствами за последние 20–30 лет врачи основательно подорвали иммунитет людей, сделав их беззащитными не только перед новыми неизлечимыми болезнями (СПИД, рак, сахарный диабет, бронхиальная астма, пневмония, туберкулез и десятки других заболеваний). Но поразительно то, что даже старые болезни (чума, холера, оспа), которые считались давно окончательно побежденными, теперь спокойно возвращаются (об этом рассказывалось в передаче 28 января 2013 года по телеканалу «Россия-1» – «Болезни века. Кто кого?»). Программа профилактики кори и краснухи продлена в России до 2015 года. Это вызвано тем, что в 2012 году было зарегистрировано в пять раз больше случаев заболевания корью, чем в предыдущие периоды.

Всеобщая компьютеризация довела отрыв человека от природы до крайне опасного уровня, поставив под угрозу саму жизнь человека и существование современной цивилизации.

Таким образом, развитие всей предшествующей цивилизации и природной сущности человека происходило по расходящимся направлениям. Чем большего расцвета достигала цивилизация – тем меньше люди могли использовать заложенные в их организме самой Природой естественные механизмы оздоровления на уровне инстинкта, тем больше подрывались их здоровье, их иммунитет, и они все больше становились легкой добычей разного рода вирусов заразных болезней. В этих условиях попытки врачей исправить положение с помощью лекарственных препаратов не только не улучшали, но даже ухудшали общую ситуацию. Происходило перерождение природной сущности человека на генном уровне.

Население ряда стран начало сокращаться, смертность превышает рождаемость. Происходит быстрое вырождение людей как биологического вида живых существ, живущих на планете Земля. Это проявляется прежде всего в потере физиологической способности к воспроизводству потомства и самого важнейшего инстинкта всего живого – инстинкта размножения, без которого любой вид быстро умирает и исчезает. На наших глазах Франция стала девятой, а Англия – десятой страной, в которой легализованы однополые браки. Это явный признак того, что человек теряет свою человеческую природу, это уже не человек в полном смысле этого слова, а какое-то человекоподобное существо, безусловно обреченное на гибель, это смертный приговор всему человеческому роду. Теперь человек, действуя в соответствии со своей переродившейся природной сутью, перестает понимать полную абсурдность своего поведения, которое противоречит всей живой природе. Однополые браки – ближайший конец всей цивилизации.

Нетрудно заметить, что дальше всех продвинулись вперед по пути деградации природной сущности человека именно западные страны, достигшие наивысшего развития цивилизации. Народы России и ряда других стран, несколько отставших в своем развитии, получили на данном этапе определенное преимущество перед Западом (хотя в целом развиваются в том же направлении) в сохранении человеческой природы, основные черты которой еще не полностью разрушены в генах людей.

Российские либералы не понимают этого благоприятного для нас факта. Впервые в истории цивилизации определенное отставание сыграло в нашу пользу и удержало российский народ на краю гибели и полной катастрофы. Теперь не Запад, а именно Россия становится настоящим защитником здоровой подлинной человеческой цивилизации, центром объединения всех здоровых сил человечества, в том числе оставшихся еще в развитых странах Запада.

В этих условиях, когда всеобщая компьютеризация грозит полностью разрушить управление здоровьем на уровне инстинкта, исключительно остро встала задача открыть природные механизмы естественного самооздоровления и перейти к сознательному управлению ими.

Открытие рыдающего дыхания и других природных механизмов здоровья

Когда врачи поставили мне в 40 лет (1978 год) безнадежные диагнозы (сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз), никто, и в том числе я сам, не мог предполагать, что это станет первой страницей на пути не только моей новой удивительной жизни, но и жизни многих других людей. Что будут открыты такие удивительные средства управления здоровьем, которые невозможно было представить даже в самом прекрасном сне.

Начало было, конечно, совсем мрачным. Прогноз врачей был неумолим: впереди возможно только ухудшение. Диабет неизлечим, может быть гангрена и ампутация, слепота, инфаркт, инсульт, «полетят» почки, печень, давление… Готовьтесь к худшему. И это в то время, когда жизнь только начинается! Было от чего прийти в отчаяние. К тому же врачи убедительно предупредили: в мире нет ни одного излечившегося от сахарного диабета.

Размышляя над своим плачевным положением, я довольно скоро пришел к мысли: а почему бы самому не попробовать излечиться. Ведь окружающий нас животный мир как-то живет без врачей и без лекарств. Значит, все животные используют какие-то механизмы здоровья, данные им Природой. А человек – царь Природы, венец развития всего живого на Земле, – и неужели он не имеет таких средств поддержания своего здоровья и излечения своих болезней? К тому же предки современного человека жили в Природе тысячи лет вместе с животным миром. Наверняка они использовали природные средства оздоровления. Но что это за средства и как ими пользовались?

Так возникла идея поискать естественные механизмы здоровья, которые, как мне казалось, сама Природа заложила в организм человека, только люди этого не знают.

Я начал с окружающих нас животных – домашних и диких. Внимательно следил за ними, вспоминал, какими я их видел с детских лет. На эти занятия ушло несколько месяцев – а результат по-прежнему был нулевым. Ничего стоящего какого-либо внимания я вообще не обнаружил. А состояние мое продолжало ухудшаться: высокий сахар, давление, боли в сердце, лекарства… Стала все чаще возникать мысль, что ничего мне не обнаружить, так как механизмы здоровья, если они и существуют, спрятаны где-то внутри организма, а внешним наблюдением их не понять.

Скажу сразу: все механизмы здоровья были обнаружены мной вначале у себя самого, а потом я уже понял, что все они есть и у наших «меньших братьев». А началом к открытию послужила моя попытка снова сделать утреннюю физическую зарядку, которую врачи запретили: «Сердце слабое, может не выдержать».

Но когда 18 марта 1978 года я приступил к утренней зарядке, то просто не смог ее сделать: такая была физическая слабость, что я и рук не мог поднять. Это уж было слишком, такого у меня еще никогда в жизни не было. В изнеможении я сел на стоящий рядом стул и почти заплакал; начинаю делать всхлипывания как при плаче, но без слез: вдох и продолжительный выдох, затем пауза, потом повторяю такое дыхание ртом еще несколько раз, пока оно совсем не прекратилось. И сразу чувствую неожиданный прилив сил и бодрости. Тогда я, уловив эту особенность такого целебного дыхания, пытаюсь сделать новое физическое упражнение. Но только до момента, когда снова появилось это дыхание плача без слез. Делаю подряд опять несколько вдохов и продолжительных выдохов с паузой, и снова все повторяется – необычный прилив сил и энергии. А в конце физической зарядки, в процессе которой в основном я делал не физические упражнения, а выполнял имитацию плача, организм наполнился такой энергией, что мне захотелось даже побежать (хотя врачи строго-настрого запретили мне такой вариант оздоровления) – и я с удовольствием и энергично побежал. И стал делать это каждый день.

Буквально через месяц я забыл о своих болезнях: отказался принимать лекарства и соблюдать диету, стал снова вести образ жизни здорового человека, к врачам вообще перестал ходить. Почувствовал себя как до заболевания и даже значительно лучше.

Врачи впоследствии назвали открытое мной дыхание рыдающим. Рыдающее дыхание оказалось первым и самым важным механизмом естественной саморегуляции. В последующие годы были открыты и другие природные механизмы здоровья: импульсный самомассаж, естественный ночной отдых без проблемы бессонницы, естественное питание.

Сейчас мне 76 лет, из них 36 лет я продолжаю заниматься рыдающим дыханием и другими средствами самооздоровления, которыми Природа щедро одарила каждого человека. Теперь я не один – уже десятки тысяч других энтузиастов овладели природными механизмами поддержания здоровья и также излечились от своих болезней. За это время я не принял ни одной таблетки лекарств. К врачам хожу один раз в 5–10 лет для диагностики, показатели хорошие.

Открытие природных механизмов здоровья и безлекарственной медицины – это важнейший переворот в жизни человеческого общества с момента его появления на Земле, за всю историю цивилизации. Впервые стало ясно, как сама Природа задумала и организовала систему поддержания здоровья человека, профилактики любых возможных заболеваний, эффективной защиты иммунитета, продления жизни, активного долголетия.

В этой книге я рассказываю о том, как каждый человек может теперь сам, самостоятельно и без применения лекарственных препаратов, только используя природные механизмы здоровья, снимать практически любые боли (головные, сердечные, внутренних органов и др.), избавляться от одышки, головокружения, тошноты, изжоги, запоров, шумов и звона в голове и ушах, «мушек» и кругов перед глазами, онемения пальцев и стоп и разных прочих дискомфортов.

Но самое главное – теперь каждый человек может практически самостоятельно излечить любую свою болезнь, быстро снять даже самый сильный стресс, нормализовать обмен веществ и создать оптимальные условия для самоисцеления организма. Теперь каждый может управлять своим настроением, что самым решительным образом повлияет на межличностные взаимоотношения как в любой семье, коллективе, так и в обществе в целом, создавая добрую атмосферу, снижая социальную напряженность и порождая гуманные отношения между людьми.

Именно в этом контексте должны рассматриваться и проблемы гипертонической и гипотонической болезни, их излечения и профилактики. Когда каждый человек научится управлять своим здоровьем, это станет главным условием радикального сокращения смертности и решительного оздоровления всего населения. В результате будет, наконец, найден выход из того трагического тупика, в который завела общество современная лекарственная медицина. А на смену ей придет естественная безлекарственная медицина, которая положит начало качественно новой эпохе в развитии мировой цивилизации, ее невиданного до сих пор расцвета и возрождения.

Особенности системы самооздоровления

1. Моя система оздоровления создавалась на протяжении весьма значительного периода времени (36 лет). Уже сам этот факт можно отнести к феномену: вряд ли можно найти другой пример в истории, когда бы система оздоровления создавалась столь длительное время и столь целеустремленно одним человеком.

2. В основе системы оздоровления лежат открытые мной природные механизмы здоровья, которые сама Природа закладывает в организм каждого человека при его рождении.

3. Эта система постоянно развивалась по мере открытия все новых, неизвестных ранее механизмов естественной саморегуляции.

4. Все основные элементы системы оздоровления были открыты на инстинктивном уровне.

5. Методика использования всех природных механизмов здоровья отрабатывалась вначале на себе на эмпирическом уровне, методом проб и ошибок, а уже потом предлагалась к использованию другим людям.

6. Так как система оздоровления основывалась только на природных механизмах естественной саморегуляции, то с самого начала лекарства были полностью исключены за их ненадобностью для оздоровления всех больных органов и всего организма в целом.

7. Система оздоровления охватывает все важнейшие проблемы, от которых зависят здоровье и долголетие людей: дыхание, питание, сон, движение и др.

8. Вполне естественно, что вся работа по созданию системы оздоровления с самого начала преследовала главную и сугубо прагматичную цель: стать самому здоровым и найти прежде всего способы излечения разных болезней для себя лично. И только после того, как я сам выздоровел, возникла сама собой другая задача – передать свой опыт и свою систему оздоровления другим больным, поставить сделанные мной открытия на службу всему обществу, на оздоровление всех людей.

9. Вся система оздоровления была создана исключительно одним человеком без какой-либо помощи и содействия (скорее – вопреки противодействию) со стороны официальной медицины, без материальной и моральной поддержки государственных и общественных организаций, каких-либо фондов и спонсоров, но при полной поддержке и сочувствии со стороны простых людей.

Природа и цивилизация. Отныне и навсегда – только вместе!

Открытие природных механизмов здоровья сразу перевернуло всю современную цивилизацию.

Отныне природа и цивилизация пошли вместе только вперед по единому пути укрепления здоровья человека, его всестороннего развития, повышения иммунитета, продления жизни. Конечно, это общий результат. Чтобы его достигнуть, необходимо быстрее научить людей использовать рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых, естественное питание.

Потребуются еще какие-то значительные усилия, чтобы преодолеть консерватизм и сопротивление врачей. Да и простые люди не сразу откажутся от лекарств, к которым они уже привыкли за долгие годы. Многим представляется значительно проще принять таблетку, чем начать соблюдать естественный образ жизни без лекарств и болезней.

Однако радио, телевидение, пресса, Интернет быстро сделают доступными для каждого человека простые и легкие правила управления своим здоровьем, снятия стрессов и нервного напряжения, одышки, болей в голове, сердце, внутренних органах без применения химических препаратов. Люди быстро оценят эффективность природных механизмов здоровья, за которые ничего не надо платить и которые всегда при вас как «скорая помощь».

Теперь развитие цивилизации не будет подавлять использование человеком природных механизмов здоровья, а, наоборот, максимально улучшит и усилит его. Улучшение здоровья населения Земли даст новые возможности для дальнейшего мощного и быстрого развития цивилизаци?