Тибетские методы лечения гипертонии

Тибетские методы лечения гипертонии thumbnail

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ!

 óÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ×ÙÐÕÓË ÐÏÓ×ÑÝÅÎ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÅ É
ÌÅÞÅÎÉÀ Ä×ÕÈ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ: çéðåòôïîéé É áììåòçéé.

çÉÐÅÒÔÏÎÉÑ,
ÉÌÉ ËÁË ÇÏ×ÏÒÑÔ × ÎÁÒÏÄÅ, «ÄÁ×ÌÅÎÉÅ», ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÂÉÞÏÍ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ. ðÒÏÃÅÎÔ
ÏÂÝÅÇÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ÂÏÌØÎÙÈ ÅÖÅÇÏÄÎÏ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔÓÑ, É ÓÔÒÁÄÁÀÔ ÏÔ ÎÅÅ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏÖÉÌÙÅ,
ÎÏ É ÍÏÌÏÄÙÅ, ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏÌÎÙÅ, ÎÏ É ÈÕÄÙÅ. ðÏÞÅÍÕ ×ÏÚÎÉËÁÅÔ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÑ É ÞÔÏ
ÎÕÖÎÏ ÄÅÌÁÔØ, ÅÓÌÉ ×Ù ÕÖÅ ÂÏÌØÎÙ, ÞÉÔÁÊÔÅ × ×ÙÐÕÓËÅ.

îÁ
×ÏÐÒÏÓ Ï ÐÒÉÞÉÎÁÈ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ ÁÌÌÅÒÇÉÉ É ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÑÈ ÌÅÞÅÎÉÑ × ÔÉÂÅÔÓËÏÊ
ÍÅÄÉÃÉÎÅ ÏÔ×ÅÞÁÅÔ ÐÒÁËÔÉËÕÀÝÉÊ ×ÒÁÞ.

óåçïäîñ ÷ ÷ùðõóëå:

çÉÐÅÒÔÏÎÉÑ:
ËÁË ×ÏÚÎÉËÁÅÔ É ÞÔÏ ÐÏÍÏÖÅÔ

ëÁË ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÁÌÌÅÒÇÉÉ ÎÁ×ÓÅÇÄÁ 

çéðåòôïîéñ: ëáë ÷ïúîéëáåô é þôï ðïíïçáåô

úÉÍÁ ÄÌÑ ÒÏÓÓÉÑÎ – ×ÒÅÍÑ ÎÉÚËÏÊ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ
ÁËÔÉ×ÎÏÓÔÉ,  ÉÚÌÉÛÅÓÔ× × ÅÄÅ, ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÈ
É ÏÔÒÉÃÁÔÅÌØÎÙÈ ÓÔÒÅÓÓÏ×, Ó×ÑÚÁÎÎÙÈ Ó ÐÒÁÚÄÎÉËÁÍÉ É ÍÎÏÇÏÞÉÓÌÅÎÎÙÍÉ ×ÙÈÏÄÎÙÍÉ.
ïÓÏÂÅÎÎÏ ×ÎÉÍÁÔÅÌØÎÙÍÉ Ë Ó×ÏÅÍÕ ÓÏÓÔÏÑÎÉÀ ÓÌÅÄÕÅÔ ÂÙÔØ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉËÁÍ. æÉÚÉÞÅÓËÏÅ
É ÕÍÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÅ ÍÏÇÕÔ ÐÒÉ×ÅÓÔÉ Ë ÔÏÍÕ, ÞÔÏ × ÌÀÂÏÊ ÍÏÍÅÎÔ  ÂÏÌÅÚÎØ ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÑ×ÉÔØ ÓÅÂÑ × ÓÁÍÏÊ ËÒÁÊÎÅÊ
ÆÏÒÍÅ: ËÒÏ×ÏÉÚÌÉÑÎÉÅÍ × ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÍÏÚÇ (ÉÎÓÕÌØÔÏÍ) ÉÌÉ ÉÎÆÁÒËÔÏÍ ÍÉÏËÁÒÄÁ. îÏ
×ÓÅÇÏ ÜÔÏÇÏ ÍÏÖÎÏ ÉÚÂÅÖÁÔØ, ÅÓÌÉ ÂÏÌØÛÅ ÚÎÁÔØ Ï ÂÏÌÅÚÎÉ. òÁÓÓËÁÚÙ×ÁÅÔ  ×ÒÁÞ ËÌÉÎÉËÉ «îÁÒÁλ ÎÁ ôÁÇÁÎÓËÏÊ å×ÇÅÎÉÑ
çÏÒÑÅ×Á:

çÉÐÅÒÔÏÎÉÑ –
ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÅ, ËÏÔÏÒÏÅ ÓÏÐÒÏ×ÏÖÄÁÅÔÓÑ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅÍ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÇÏ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ ×
ËÒÕÐÎÙÈ, Á ÚÁÔÅÍ É × ÂÏÌÅÅ ÍÅÌËÉÈ ÓÏÓÕÄÁÈ: ÓÎÁÞÁÌÁ ÏÎÏ ÕÄÅÒÖÉ×ÁÅÔÓÑ ÎÁ
ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ ÎÉÚËÉÈ ÃÉÆÒÁÈ (× ÐÒÅÄÅÌÁÈ 140/90 ÍÍ ÒÔ. ÓÔ. ÄÏ 160/90). úÁÔÅÍ
ÐÏÇÒÁÎÉÞÎÙÅ ÃÉÆÒÙ  ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÇÏ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ
ÍÏÇÕÔ ÐÏ×ÙÛÁÔØÓÑ × ÔÅÞÅÎÉÅ ×ÓÅÊ ÖÉÚÎÉ.

ðÒÉÞÉÎÙ
ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÜÔÏÇÏ ÏÐÁÓÎÏÇÏ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ËÏÔÏÒÙÍ ÓÔÒÁÄÁÅÔ ÂÏÌÅÅ ÞÅÔ×ÅÒÔÉ ×ÚÒÏÓÌÏÇÏ
ÎÁÓÅÌÅÎÉÑ, ÒÁÚÎÙÅ.

õ ÐÏÖÉÌÙÈ
ÌÀÄÅÊ ÜÔÏ × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÎÁÒÕÛÅÎÉÅ ÷ÅÔÒÁ (ÎÅÒ×ÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ), ËÏÔÏÒÙÊ ÓÐÏÎÔÁÎÎÏ
Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔ Ó×ÏÀ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔØ, ×ÙÚÙ×ÁÑ ÕÞÁÝÅÎÎÏÅ ÓÅÒÄÃÅÂÉÅÎÉÅ, ÁÒÉÔÍÉÀ.

÷ ÓÒÅÄÎÅÍ
×ÏÚÒÁÓÔÅ ÞÁÝÅ ×ÓÅÇÏ ÏÔ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÉ ÓÔÒÁÄÁÀÔ ÌÀÄÉ ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÉ öÅÌÞØ. äÕÛÅ×ÎÙÅ
ÐÅÒÅÖÉ×ÁÎÉÑ, ÇÎÅ×, ÒÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ, ÞÒÅÚÍÅÒÎÏÅ Õ×ÌÅÞÅÎÉÅ ÍÑÓÏÍ,
×ÙÓÏËÏËÁÌÏÒÉÊÎÙÍÉ É ÓÏÌÅÎÙÍÉ ÐÒÏÄÕËÔÁÍÉ, ÚÌÏÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÁÌËÏÇÏÌÅÍ – ÏÓÎÏ×ÎÙÅ
ÐÒÉÞÉÎÙ «ÒÁÚÌÉÔÉÑ ÖÅÌÞÉ» É ÐÏ×ÙÛÅÎÉÑ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ.

ìÀÄÉ óÌÉÚÉ,
ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÅ ÏÔ ÏÖÉÒÅÎÉÑ, ÔÁËÖÅ ÞÁÓÔÏ Ó ×ÏÚÒÁÓÔÏÍ ÓÔÁÎÏ×ÑÔÓÑ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉËÁÍÉ.  éÚÂÙÔÏÞÎÏÅ ÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÕÇÌÅ×ÏÄÏ× É ÖÉÒÏ× ÐÒÉ
ÚÁÍÅÄÌÅÎÎÏÍ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÉ ÎÅÉÚÂÅÖÎÏ ÐÒÉ×ÏÄÉÔ Ë Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÀ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÑ  ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ × ËÒÏ×É.

îÁÞÁÌÏ
ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÉ ÐÏ «ÇÏÒÑÞÅÍÕ» ÔÉÐÕ ÐÒÏÔÅËÁÅÔ ÐÏÞÔÉ ÂÅÓÓÉÍÐÔÏÍÎÏ – ÎÅÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÙÅ
ÇÏÌÏ×ÎÙÅ ÂÏÌÉ, ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÛÕÍ × ÕÛÁÈ, ÐÒÅÒÙ×ÉÓÔÙÊ ÓÏÎ, ÂÅÓÐÏËÏÊÓÔ×Ï É
ÒÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÐÏ ÐÕÓÔÑËÁÍ, ÂÏÌÉ × ÓÅÒÄÃÅ É ÚÁÔÙÌÏÞÎÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ. úÁÔÅÍ
ÐÏÑ×ÌÑÀÔÓÑ ÂÏÌÅÅ Ñ×ÎÙÅ ÐÒÉÚÎÁËÉ: ÐÌÏÈÏÊ ÓÏÎ, ÕÈÕÄÛÅÎÉÅ ÐÁÍÑÔÉ, ÂÅÓÐÏËÏÊÓÔ×Ï,
ÕÓÔÁÌÏÓÔØ, ÕÞÁÝÅÎÎÏÅ ÓÅÒÄÃÅÂÉÅÎÉÅ; ÐÕÌØÓ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ Ô×ÅÒÄÙÍ É ÂÙÓÔÒÙÍ.
îÁÂÌÀÄÁÅÔÓÑ ÏÎÅÍÅÎÉÅ ÂÅÚÙÍÑÎÎÙÈ ÐÁÌØÃÅ×, ÌÉÃÏ ÂÁÇÒÏ×ÅÅÔ, ÔÅÍÑ, ÚÁÔÙÌÏË, ÌÁÄÏÎÉ
É ÓÔÏÐÙ ÎÏÇ ÇÏÒÑÞÉÅ. ïÔ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ ÍÑÓÎÏÊ ÉÌÉ ÖÉÒÎÏÊ ÐÉÝÉ ÂÏÌØÎÏÍÕ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ
ÈÕÖÅ.

÷ ÐÏÖÉÌÏÍ
×ÏÚÒÁÓÔÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÂÏÌÅÚÎÉ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÉÎÙÅ – ÐÏ ÔÉÐÕ «ÈÏÌÏÄÁ». üÔÏ ÓÉÌØÎÙÅ ÂÏÌÉ ×
×ÉÓÏÞÎÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ, ÔÑÖÅÓÔØ É ÐÕÓÔÏÔÁ × ÇÏÌÏ×Å, ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÄÒÏÖØ, ÓÕÄÏÒÏÖÎÏÅ
ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ, ÏÄÙÛËÁ, ÔÁÈÉËÁÒÄÉÑ, ÓÌÁÂÏÓÔØ, ÂÌÅÄÎÏÓÔØ ËÏÖÎÙÈ ÐÏËÒÏ×Ï×. ðÕÌØÓ
ÇÌÕÂÏËÉÊ, «ÐÕÓÔÏÊ», ÂÙÓÔÒÙÊ, ÍÏÞÁ ÂÅÌÁÑ Ó ÏÂÉÌØÎÏÊ ÐÅÎÏÊ. âÏÌØÎÏÊ ÈÕÄÅÅÔ,
ÓÔÒÁÄÁÅÔ ÏÔ ÂÏÌÉ × ÓÕÓÔÁ×ÁÈ, ÐÏÓÌÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ ÍÑÓÎÏÊ É ËÁÌÏÒÉÊÎÏÊ ÐÉÝÉ
ÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔ ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ.

ìÅÞÅÎÉÅ ÌÕÞÛÅ
ÎÁÞÉÎÁÔØ ÐÒÉ ÐÅÒ×ÙÈ ÖÅ ÐÒÉÚÎÁËÁÈ ÂÏÌÅÚÎÉ, × ÐÒÏÔÉ×ÎÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÏÎÁ ÐÅÒÅÈÏÄÉÔ ×
ÈÒÏÎÉÞÅÓËÕÀ ÆÏÒÍÕ. óÅÒÄÃÅ ÂÙÓÔÒÏ ÉÚÎÁÛÉ×ÁÅÔÓÑ, ÓÏÓÕÄÙ ÔÅÒÑÀÔ ÜÌÁÓÔÉÞÎÏÓÔØ.
þÅÌÏ×ÅËÕ ÕÇÒÏÖÁÀÔ ÔÁËÉÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ËÁË ÏÂÛÉÒÎÙÊ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚ, ÉÎÆÁÒËÔ
ÍÉÏËÁÒÄÁ, ÉÎÓÕÌØÔÙ, ÐÁÒÁÌÉÞÉ, ÐÁÒÅÚÙ.

äÌÑ
ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ÓÅÒÄÅÞÎÏÊ ÍÙÛÃÙ É ÎÏÒÍÁÌÉÚÁÃÉÉ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÇÏ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ, ËÁË
ÇÉÐÅÒÔÏÎÉËÁÍ, ÔÁË É ÇÉÐÏÔÏÎÉËÁÍ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÔÁËÏÊ ÏÔ×ÁÒ:

10
ÓËÏÒÌÕÐÏË ÇÒÅÃËÏÇÏ ÏÒÅÈÁ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÐÅÒÅÇÏÒÏÄËÁÍÉ ËÉÐÑÔÉÔØ ÐÏÌÞÁÓÁ × 500 ÍÌ ×ÏÄÙ.
üÔÏÇÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á È×ÁÔÉÔ ÎÁ 3 ÄÎÑ, ÅÓÌÉ ÐÉÔØ 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÚÁ ÐÏÌÞÁÓÁ ÄÏ ÅÄÙ.
ëÕÒÓ ÌÅÞÅÎÉÑ
9 ÄÎÅÊ.

åÝÅ
ÏÄÉÎ ÓÐÏÓÏ ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ — ÐÏÌÏÖÉÔØ × ÎÏÓÏË Ë ÐÏÄÏÛ×Å ÎÏÇÉ ÔÏÎËÕÀ
ÐÌÁÓÔÉÎËÕ Ó×ÅÖÅÊ ÒÅÐÙ, Ó ÎÅÊ ÈÏÄÉÔØ ×ÅÓØ ÄÅÎØ.

äÌÑ
ÓÅÒÄÃÁ ÈÏÒÏÛ ÔÁËÏÊ ÐÒÏÄÕËÔ, ËÁË ÞÅÒÎÏÓÌÉ×. åÇÏ ÍÏÖÎÏ ÔÕÛÉÔØ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÍÑÓÏÍ,
ÅÓÔØ × ÓÙÒÏÍ ×ÉÄÅ Ó Ô×ÏÒÏÇÏÍ, ÚÁÍÁÞÉ×ÁÔØ × ×ÏÄÅ É ×ÙÐÉ×ÁÔØ «ÖÉ×ÏÊ» ËÏÍÐÏÔ. îÁÄÏ
ÌÉÛØ ÓÌÅÄÉÔØ ÚÁ ÔÅÍ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÐÅÒÅÂÏÒÝÉÔØ — ÉÚÂÙÔÏË ÞÅÒÎÏÓÌÉ×Á ÉÚ-ÚÁ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÑ
× ÎÅÍ ÓÉÎÉÌØÎÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ ÍÏÖÅÔ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÔØ ÍÁÌÏËÒÏ×ÉÅ. ðÏÜÔÏÍÕ 3-5 ÑÇÏÄ
ÓÒÅÄÎÅÇÏ ÒÁÚÍÅÒÁ × ÄÅÎØ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ. åÓÔØ ÞÅÒÎÏÓÌÉ× ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ÐÏÄÒÑÄ ÍÏÖÎÏ ÎÅ
ÂÏÌØÛÅ ÍÅÓÑÃÁ, ÚÁÔÅÍ ÖÅÌÁÔÅÌÅÎ Ä×ÕÈ-, ÔÒÅÈÎÅÄÅÌØÎÙÊ ÐÅÒÅÒÙ×.

þÒÅÚ×ÙÞÁÊÎÏ
ÃÅÌÅÂÅÎ ÍÁÓÓÁÖ ×ÏÒÏÔÎÉËÏ×ÏÊ ÚÏÎÙ. îÅ ÎÁÄÏ ÉÓËÁÔØ ÍÁÓÓÁÖÉÓÔÁ — ÐÏÐÒÏÓÉÔÅ ËÏÇÏ-ÎÉÂÕÄØ
ÉÚ ÒÏÄÓÔ×ÅÎÎÉËÏ×. úÄÅÓØ ÎÅ ÎÁÄÏ ÐÒÉÌÁÇÁÔØ ÂÏÌØÛÉÈ ÕÓÉÌÉÊ — ÄÁÖÅ ÐÒÏÓÔÏÅ
ÐÏÇÌÁÖÉ×ÁÎÉÅ ÐÏ ÛÅÅ É ÐÌÅÞÁÍ ÕÓÉÌÉ×ÁÅÔ ÐÒÉÔÏË ËÒÏ×É Ë ÓÅÒÄÃÕ. èÏÒÏÛÉÊ ÜÆÆÅËÔ
ÄÁÅÔ ÂÁÎÏÞÎÙÊ ÍÁÓÓÁÖ ÎÁ ×ÏÒÏÔÎÉËÏ×ÕÀ ÚÏÎÕ. ìÕÞÛÅ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÎÅ ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÉÅ
ÓÔÅËÌÑÎÎÙÅ ÂÁÎËÉ, ÔÒÅÂÕÀÝÉÅ ÏÇÎÑ ÄÌÑ ÓÏÚÄÁÎÉÑ ×ÁËÕÕÍÁ. óÅÊÞÁÓ × ÁÐÔÅËÁÈ
ÐÏÑ×ÉÌÉÓØ ÐÌÁÓÔÉËÏ×ÙÅ ÂÁÎËÉ, × ËÏÔÏÒÙÈ ×ÁËÕÕÍ ÓÏÚÄÁÅÔÓÑ ÐÒÏÓÔÙÍ ÓÄÁ×ÌÉ×ÁÎÉÅÍ —
ËÁË ËÌÁËÓÏÎ Õ ÐÅÒ×ÙÈ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÅÊ. äÏ É ÐÏÓÌÅ ÐÏÓÔÁÎÏ×ËÉ ÂÁÎÏË ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÌÅÇËÉÊ
ÍÁÓÓÁÖ. âÁÎËÉ ÄÅÒÖÁÔ ÏÔ 15 ÄÏ 30 ÍÉÎÕÔ — × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÔÉÐÁ ËÏÖÉ (ÞÅÍ ÏÎÁ
ÔÏÎØÛÅ, ÔÅÍ ÍÅÎØÛÅ ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ×ÒÅÍÅÎÉ ÄÌÑ ÜËÓÐÏÚÉÃÉÉ). âÁÎÏÞÎÙÊ ÍÁÓÓÁÖ ÄÅÌÁÀÔ
ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ 15 ÒÁÚ. äÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÑÔÉ-ÓÅÍÉ ÂÁÎÏË. éÈ ÓÔÁ×ÑÔ ×ÄÏÌØ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ,
ÏÔÓÔÕÐÉ× ÎÁ 1 ÓÍ, É ÐÏ ÏÄÎÏÊ ÓÐÒÁ×Á É ÓÌÅ×Á ÏÔ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ × ÎÁÄÐÌÅÞØÅ. üÔÏ –
ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÁ, ËÁË ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÊ ÓÅÒÄÅÞÎÏÓÏÓÕÄÉÓÔÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ, ÔÁË É
ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚÁ, Ë ÔÏÍÕ ÖÅ ÂÁÎÏÞÎÙÊ ÍÁÓÓÁÖ ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÓÏÎ.

÷ÍÅÓÔÏ
ÍÁÓÓÁÖÁ ÉÌÉ ÂÁÎÏË ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÇÏÒÞÉÞÎÉËÉ ÎÁ ÉËÒÏÎÏÖÎÙÅ ÍÙÛÃÙ. äÅÒÖÁÔØ ÏÔ
5 ÄÏ 15 ÍÉÎÕÔ. åÓÌÉ ÍÕÞÁÅÔ ×ÙÓÏËÏÅ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ, ÍÏÖÎÏ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ ÇÏÒÞÉÞÎÉË ÎÁ
ÚÁÔÙÌÏË É ÎÁ ÍÑÇËÉÅ ÔËÁÎÉ ÌÏËÔÅÊ. üÔÏ ÔÁË ÎÁÚÙ×ÁÅÍÁÑ ÏÔ×ÌÅËÁÀÝÁÑ ÔÅÒÁÐÉÑ:
ÕÓÉÌÅÎÎÙÊ ËÒÏ×ÏÔÏË ÏÔÔÑÇÉ×ÁÅÔ ËÒÏ×Ø ÏÔ ÓÅÒÄÃÁ É ÍÏÚÇÁ ÎÁ ÐÅÒÉÆÅÒÉÀ. íÏÖÎÏ
ÐÒÏÄÅÌÁÔØ 3-5-7 ÔÁËÉÈ ÐÒÏÃÅÄÕÒ, ËÁÖÄÁÑ ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ.

ïÔ
ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÞÅÓËÏÊ ÂÏÌÅÚÎÉ, ÓÔÅÎÏËÁÒÄÉÉ É ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÁ ÐÏÍÏÖÅÔ ÔÁËÁÑ ÓÍÅÓØ:

1
Ì ÍÅÄÁ, 10 ÌÉÍÏÎÏ× É 5 ÇÏÌÏ×ÏË ÞÅÓÎÏËÁ ÓÒÅÄÎÅÇÏ ÒÁÚÍÅÒÁ. ïÔÖÁÔØ ÓÏË ÉÚ
ÌÉÍÏÎÏ×, ÏÞÉÝÅÎÎÙÊ ÞÅÓÎÏË ÐÒÏÔÅÒÅÔØ ÌÉÂÏ ÐÒÏÐÕÓÔÉÔØ ÞÅÒÅÚ ÍÑÓÏÒÕÂËÕ. ÷ÓÅ ÜÔÏ
ÓÍÅÛÉ×ÁÀÔ É ÎÅÄÅÌÀ ÄÅÒÖÁÔ × ÈÏÌÏÄÉÌØÎÉËÅ. ðÒÉÎÉÍÁÀÔ ÐÏ 4 Þ. ÌÏÖËÉ ÒÁÚ × ÄÅÎØ,
ÓÏÂÌÀÄÁÑ ÍÉÎÕÔÎÙÊ ÉÎÔÅÒ×ÁÌ ÍÅÖÄÕ ËÁÖÄÏÊ ÌÏÖËÏÊ.

èÏÒÏÛÕÀ
ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÕ ÄÌÑ ÓÅÒÄÃÁ É ÓÏÓÕÄÏ× ÓÏÚÄÁÀÔ ÎÁÓÔÏÉ Ï×ÓÁ, ÐÌÏÄÏ× ÐÕÓÔÙÒÎÉËÁ,
ÓÕÛÅÎÉÃÙ ÂÏÌÏÔÎÏÊ, É×ÁÎ-ÞÁÑ, ÍÑÔÙ, ËÁÌÅÎÄÕÌÙ É ÏÔ×ÁÒÙ ÂÏÑÒÙÛÎÉËÁ, ÞÅÒÎÏÐÌÏÄÎÏÊ
ÒÑÂÉÎÙ, ÛÉÐÏ×ÎÉËÁ (ËÁÖÄÏÅ ÒÁÓÔÅÎÉÅ ÂÒÁÔØ ÐÏ ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ). îÁÓÔÏÉ ÇÏÔÏ×ÑÔ ×
ÔÅÒÍÏÓÅ:

1
ÓÔ. ÌÏÖËÕ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÓÙÒØÑ ÎÁ 1 ÓÔÁËÁÎ ËÉÐÑÔËÁ, ×ÙÄÅÒÖÉ×ÁÔØ 12-14 ÞÁÓÏ×.

ïÔ×ÁÒ
— ÐÌÏÄÙ É ËÉÐÑÔÏË × ÔÏÊ ÖÅ ÐÒÏÐÏÒÃÉÉ — ËÉÐÑÔÉÔØ 5-7 ÍÉÎÕÔ ÎÁ ÍÅÄÌÅÎÎÏÍ ÏÇÎÅ.
ðÉÔØ ÐÏ 1 ÓÔÁËÁÎÕ × ÄÅÎØ × ÔÅÞÅÎÉÅ 15 ÉÌÉ 21 ÄÎÑ.

ïÒÇÁÎÉÚÍ – ÜÔÏ
ÅÄÉÎÏÅ ÃÅÌÏÅ, É ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÌÅÞÉÔØ ËÁÖÄÙÊ ÏÒÇÁÎ ÐÏ ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ. åÓÌÉ ×Ù
ÐÏÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÉ «ÐÅÒ×ÙÅ Ú×ÏÎÏÞËÉ» ÐÒÉÂÌÉÖÁÀÝÅÇÏÓÑ ÎÅÄÕÇÁ, ÚÎÁÞÉÔ, ÐÏÒÁ ÐÒÉ×ÏÄÉÔØ ×
ÐÏÒÑÄÏË ×ÅÓØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ.

äÌÑ ÜÔÏÇÏ ÎÕÖÎÏ
«ÚÒÅÔØ × ËÏÒÅÎØ». ôÏ ÅÓÔØ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ×ÓÅÓÔÏÒÏÎÎÀÀ É ÔÏÞÎÕÀ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÕ
ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ÁÎÁÌÉÚ ÐÒÉÞÉÎ ÅÅ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ; ÏÐÒÅÄÅÌÉÔØ ÔÉÐ ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÉ,
×ÌÉÑÎÉÅ ÎÁ ÚÄÏÒÏ×ØÅ ×ÁÛÅÇÏ ÏÂÒÁÚÁ ÖÉÚÎÉ É ÐÉÔÁÎÉÑ, ÈÁÒÁËÔÅÒ ÎÁÓÌÅÄÓÔ×ÅÎÎÏÓÔÉ,
ÐÅÒÅÎÅÓÅÎÎÙÅ ÎÅÄÕÇÉ É ÓÔÒÅÓÓÏ×ÙÅ ÓÉÔÕÁÃÉÉ.

÷ÓÅ ÜÔÉ Ó×ÅÄÅÎÉÑ
× ÓÏ×ÏËÕÐÎÏÓÔÉ ÐÏÚ×ÏÌÑÀÔ  ×ÒÁÞÕ  ÔÉÂÅÔÓËÏÊ 
ÍÅÄÉÃÉÎÙ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ 
ÐÒÉÍÅÎÉÔØ × ÌÅÞÅÎÉÉ ×ÅÓØ ÂÏÇÁÔÙÊ ÁÒÓÅÎÁÌ ÓÒÅÄÓÔ×, ×ËÌÀÞÁÀÝÉÊ
ÆÉÔÏÐÒÅÐÁÒÁÔÙ É ÃÅÌÅÂÎÙÅ ÐÒÏÃÅÄÕÒÙ (ÔÉÂÅÔÓËÉÊ ÍÁÓÓÁÖ, ÉÇÌÏÕËÁÌÙ×ÁÎÉÅ,
ÐÒÏÇÒÅ×ÁÎÉÅ ÐÏÌÙÎÎÙÍÉ ÓÉÇÁÒÁÍÉ, ×ÁËÕÕÍ-ÔÅÒÁÐÉÑ, ÓÔÏÕÎ-ÔÅÒÁÐÉÑ É Ô.Ä.) ÎÁ
ËÏÒÒÅËÃÉÀ ×ÏÚÍÕÝÅÎÉÑ ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÊ ÞÅÌÏ×ÅËÁ.

Читайте также:  Польза кефира при гипертонии

ìÅÞÅÎÉÅ
ÍÅÔÏÄÁÍÉ ÔÉÂÅÔÓËÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÙ ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÏÂÝÅÅ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ, ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÏÖÉ É
×ÎÅÛÎÉÊ ×ÉÄ, ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÖÉÚÎÅÎÎÙÊ ÔÏÎÕÓ, ÓÎÉÖÁÅÔ ×ÅÓ, ÉÚÂÁ×ÌÑÅÔ ÏÔ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÈ
ÎÅÄÕÇÏ×, ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÅ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ.

ëÏÍÐÌÅËÓÎÙÊ
ÐÏÄÈÏÄ Ë ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ “ËÁÐÉÔÁÌØÎÙÊ ÒÅÍÏÎÔ” ×ÓÅÈ ×ÁÖÎÅÊÛÉÈ
ÏÒÇÁÎÏ× É ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÔÉÔØ × ÂÕÄÕÝÅÍ ÒÁÚ×ÉÔÉÅ ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÊ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÞÅÓËÏÊ ÂÏÌÅÚÎÉ.

ëáë éúâá÷éôøóñ ïô áììåòçéé îá÷óåçäá?

íÎÅ 33 ÇÏÄÁ. ÷
ÖÉÚÎÉ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÓÔÒÁÄÁÌÁ ÏÔ ÁÌÌÅÒÇÉÉ, É ÔÕÔ ×ÎÅÚÁÐÎÏ ÎÁÞÁÌÏÓØ É ÐÒÏÄÏÌÖÁÅÔÓÑ
ÕÖÅ ÂÏÌØÛÅ ÇÏÄÁ. ðÒÉÞÅÍ ÎÅ ÎÁ ÜËÚÏÔÉÞÅÓËÉÅ ÆÒÕËÔÙ ÉÌÉ ÉÚ×ÅÓÔÎÙÅ ×ÓÅÍ ÁÌÌÅÒÇÅÎÙ,
Á ÎÁ ÏÂÙÞÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ ÐÉÔÁÎÉÑ, ËÏÔÏÒÙÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÌÁ × ÐÉÝÕ É ÒÁÎØÛÅ. ðØÀ
×ÙÐÉÓÁÎÎÙÅ ÁÎÔÉÇÉÓÔÁÍÉÎÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÎÏ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÉÈ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÍÎÅ ÎÅ ÈÏÞÅÔÓÑ.
ïÄÎÁÖÄÙ ÓÌÙÛÁÌÁ ÏÂÒÏÎÅÎÎÕÀ ËÅÍ-ÔÏ ÆÒÁÚÕ, ÞÔÏ ÔÉÂÅÔÓËÁÑ ÍÅÄÉÃÉÎÁ ÏÂßÑÓÎÑÅÔ
ÐÏÑ×ÌÅÎÉÅ É ÎÁÌÉÞÉÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÐÏ-ÏÓÏÂÅÎÎÏÍÕ. äÕÍÁÀ, ÞÔÏ É ÓÒÅÄÓÔ×Á ÌÅÞÅÎÉÑ Õ
ÎÅÅ ÄÒÕÇÉÅ.

ëÏÎÏ×Á ô., ÷ÏÌÏÇÄÁ.

ïÔ×ÅÞÁÅÔ ×ÒÁÞ
ËÌÉÎÉËÉ ÔÉÂÅÔÓËÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÙ «îÁÒÁλ × Ç. íÏÓË×Á, ÞÌÅÎ íÅÖÄÕÎÁÒÏÄÎÏÊ áÓÓÏÃÉÁÃÉÉ
×ÒÁÞÅÊ ÔÉÂÅÔÓËÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÙ 
ôÁÔØÑÎÁ çÁÌÓÁÎÏ×Á:


÷ ÔÉÂÅÔÓËÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÅ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÒÁÓÓÍÁÔÒÉ×ÁÅÔÓÑ ËÁË ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×Á ÔÒÅÈ
ÖÉÚÎÅÎÎÙÈ ÎÁÞÁÌ × ÞÅÌÏ×ÅËÅ. ïÒÇÁÎÉÚÍ ÎÁÞÉÎÁÅÔ 
ÒÅÁÇÉÒÏ×ÁÔØ ÎÁ  ÞÁÓÔÉÞËÉ ×ÅÝÅÓÔ×,
ÐÏÐÁÄÁÀÝÉÈ Ë ÎÁÍ Ó ÐÉÝÅÊ, ×ÏÚÄÕÈÏÍ, ×ÏÄÏÊ, 
ËÁË ÎÁ ÞÕÖÅÒÏÄÎÙÅ, É ÚÁÐÕÓËÁÅÔ ËÌÅÔÏÞÎÙÅ É ÍÏÌÅËÕÌÑÒÎÙÅ ÍÅÈÁÎÉÚÍÙ ÉÈ
ÕÎÉÞÔÏÖÅÎÉÑ, ÞÔÏ ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÐÏËÒÁÓÎÅÎÉÅÍ, ÏÔÅËÏÍ, ÚÕÄÏÍ,  ÕÄÕÛØÅÍ. ÷ ÔÉÂÅÔÓËÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÅ ÜÔÉ
ÐÒÏÃÅÓÓÙ  ÒÁÓÃÅÎÉ×ÁÀÔÓÑ ËÁË ×ÏÚÍÕÝÅÎÉÅ
ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÉ óÌÉÚØ (ÒÉÎÉÔ, ÁÓÔÍÁ), öÅÌÞØ (ËÒÁÐÉ×ÎÉÃÁ, ÏÔÅË ë×ÉÎËÅ), ÷ÅÔÅÒ
(ËÏÖÎÙÊ ÚÕÄ).

÷ ÔÉÂÅÔÓËÏÊ
ÍÅÄÉÃÉÎÅ ×ÓÅ ÐÁÔÏÌÏÇÉÉ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÐÒÏÃÅÓÓÙ, ÐÏÄÒÁÚÄÅÌÑÀÔÓÑ ÎÁ
ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÐÏ ÓÃÅÎÁÒÉÀ «ÈÏÌÏÄÁ» (ÎÁÉÂÏÌÅÅ ÞÁÓÔÏ ÎÁÂÌÀÄÁÅÔÓÑ Õ ÌÀÄÅÊ ÔÉÐÁ óÌÉÚÉ
É ÷ÅÔÒÁ, ÓÍÅÛÁÎÎÏÊ ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÉ óÌÉÚØ-÷ÅÔÅÒ) É «ÖÁÒÁ» (Õ ÌÀÄÅÊ ÔÉÐÁ öÅÌÞÉ,
ÓÍÅÛÁÎÎÙÈ ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÊ ÷ÅÔÅÒ-öÅÌÞØ, öÅÌÞØ-óÌÉÚØ).

îÁÞÎÅÍ Ó
ËÒÁÔËÏÊ ÈÁÒÁËÔÅÒÉÓÔÉËÉ ËÁÖÄÏÇÏ ÔÉÐÁ.

ìÀÄÉ-÷ÅÔÒÙ – 
ÐÏÄ×ÉÖÎÙÅ, ÈÕÄÏÝÁ×ÙÅ, ÏÂÙÞÎÏ ÎÅÂÏÌØÛÏÇÏ ÒÏÓÔÁ. ëÏÖÁ Õ ÎÉÈ ÓÕÈÁÑ,
ÐÏÔÏÏÔÄÅÌÅÎÉÅ ÐÏÎÉÖÅÎÎÏÅ.

ìÀÄÉ
ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÉ óÌÉÚØ – ÐÏÌÎÙÅ,
ÍÁÓÓÉ×ÎÙÅ, ÒÙÈÌÙÅ. ëÏÖÁ ÐÒÏÈÌÁÄÎÁÑ, ×ÌÁÖÎÁÑ, ÐÏÔ ÈÏÌÏÄÎÙÊ, ÌÉÐËÉÊ.

õ ÌÀÄÅÊ
ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÉ öÅÌÞØ ËÏÖÁ ÔÅÐÌÁÑ, ÐÏÒÏÊ
ÇÏÒÑÞÁÑ, ËÒÁÓÎÏ×ÁÔÁÑ, ÐÏÔÏÏÔÄÅÌÅÎÉÅ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÅ, ÐÏÒÏÊ Ó ÉÎÔÅÎÓÉ×ÎÙÍ ÚÁÐÁÈÏÍ.

ðÒÉ
ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×Å ËÁÖÄÏÊ ÉÚ ÔÒÅÈ ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÊ ÜÔÉ ÈÁÒÁËÔÅÒÎÙÅ ÐÒÉÚÎÁËÉ ÕÓÉÌÉ×ÁÀÔÓÑ. òÁÓÓÍÏÔÒÉÍ ÓÃÅÎÁÒÉÊ
×ÏÚÍÕÝÅÎÉÑ ËÁÖÄÏÊ ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÉ.

÷ÏÚÍÕÝÅÎÉÅ ÷ÅÔÒÁ Ó×ÑÚÁÎÏ ÓÏ ÓÔÒÅÓÓÁÍÉ,
ÎÅÕÓÔÏÊÞÉ×ÙÍ ÐÓÉÈÏÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÙÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅÍ, ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÊ ÔÒÅ×ÏÖÎÏÓÔØÀ É
ÎÅÕ×ÅÒÅÎÎÏÓÔØÀ × ÓÅÂÅ, ÒÁÚÌÉÞÎÙÍÉ ÓÔÒÁÈÁÍÉ É ÆÏÂÉÑÍÉ, ÓÉÌØÎÏÊ
ÐÒÉ×ÑÚÁÎÎÏÓÔØÀ  Ë ËÏÍÕ ÉÌÉ ÞÅÍÕ-ÌÉÂÏ. üÔÏ
ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÎÁÒÕÛÅÎÉÀ  ËÒÏ×ÏÓÎÁÂÖÅÎÉÑ
ËÏÖÉ, Ä×ÉÖÅÎÉÑ ÜÎÅÒÇÉÉ É ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÑ ÎÅÒ×ÎÏÇÏ ÉÍÐÕÌØÓÁ Ë ËÏÖÎÙÍ ÐÏËÒÏ×ÁÍ. ëÏÖÁ
ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÅÝÅ ÂÏÌÅÅ ÓÕÈÏÊ, ÛÅÌÕÛÉÔÓÑ, ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÚÕÄ, ËÏÔÏÒÙÊ ÅÝÅ ÎÁÚÙ×ÁÀÔ
ÎÅÒ×ÎÙÍ. ôÉÐÉÞÎÙÊ ÐÒÉÍÅÒ – ÐÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÐÏÓÌÅ ÓÔÒÅÓÓÏ× É ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÙÈ ×ÓÔÒÑÓÏË ÐÅÒÈÏÔÉ É ÚÕÄÁ ËÏÖÉ ÇÏÌÏ×Ù. îÁ ÆÏÎÅ
ÓÔÒÅÓÓÏ× É ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÊ ÔÒÅ×ÏÖÎÏÓÔÉ ÏÂÏÓÔÒÑÅÔÓÑ ÔÁËÏÅ ÔÑÖÅÌÏÅ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÅ
ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÅ ËÁË ÐÓÏÒÉÁÚ.ðÏÓÌÅ ÎÅÒ×ÎÏÇÏ É ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÇÏ
ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÑ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ × ÐÏÖÉÌÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÞÁÓÔÏ ÒÁÚ×É×ÁÀÔÓÑ ÄÅÒÍÁÔÏÚÙ É ÄÅÒÍÁÔÉÔÙ
ÎÅÒ×ÎÏÇÏ ÐÒÏÉÓÈÏÖÄÅÎÉÑ, ËÏÖÎÙÊ ÚÕÄ.

úÉÍÏÊ ÷ÅÔÒÙ
ÎÅÒÅÄËÏ ÓÔÒÁÄÁÀÔ ÏÔ ÈÏÌÏÄÏ×ÏÊ ÁÌÌÅÒÇÉÉ. ÷ÅÔÅÒ, ÍÏÒÏÚ ×ÙÚÙ×ÁÀÔ ÎÁÒÁÓÔÁÎÉÅ
×ÎÅÛÎÅÇÏ É ×ÎÕÔÒÅÎÎÅÇÏ ÈÏÌÏÄÁ (ÐÒÉ ÐÒÅÉÍÕÝÅÓÔ×ÅÎÎÏÍ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÉ ÐÒÏÄÕËÔÏ× Ó
ÈÏÌÏÄÎÙÍÉ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ). ëÏÖÁ  ÛÅÌÕÛÉÔÓÑ,
ÔÒÅÓËÁÅÔÓÑ, ËÒÏ×ÏÔÏÞÉÔ, ÔÅÒÑÅÔ Ó×ÏÉ ÚÁÝÉÔÎÙÅ Ó×ÏÊÓÔ×Á, ÍÏÖÅÔ ÎÁÒÕÛÉÔØÓÑ
ÔÁËÔÉÌØÎÁÑ ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏÓÔØ. îÁ ÜÔÏÍ ÆÏÎÅ ÎÁÂÌÀÄÁÅÔÓÑ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÁÑ
ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔØ ÎÏÓÁ, ÐÏÔÅÒÑ ÏÂÏÎÑÎÉÑ É ×ËÕÓÁ, ÓÌÅÚÏÔÅÞÅÎÉÅ É ÐÏËÒÁÓÎÅÎÉÅ ÇÌÁÚ.

îÁÒÕÛÅÎÉÅ ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÉ  óÌÉÚØ ÏÂÙÞÎÏ
ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎÏ ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÙÍ ÐÉÔÁÎÉÅÍ, ÎÁËÏÐÌÅÎÉÅÍ ÉÚÂÙÔÏÞÎÏÇÏ ×ÅÓÁ, ÇÉÐÏÄÉÎÁÍÉÅÊ,
×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ ÓÙÒÏÓÔÉ É ÈÏÌÏÄÁ ÎÁ ÏÒÇÁÎÉÚÍ. 
ëÏÖÁ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÈÏÌÏÄÎÏÊ É ÂÌÅÄÎÏÊ, ÌÉÐËÏÊ ÎÁ ÏÝÕÐØ, ÐÏÔ ÏÂÉÌØÎÙÊ É
ÈÏÌÏÄÎÙÊ. éÚÂÙÔÏÞÎÁÑ ÖÉÄËÏÓÔØ É ÓÌÉÚØ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ «ÏÈÌÁÖÄÁÀÔ» ËÒÏ×Ø, ÓÔÁÎÏ×ÑÔÓÑ
ÏÞÁÇÏÍ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÊ ÉÎÆÅËÃÉÉ, ×ÙÚÙ×ÁÀÔ ÏÔÔÏÒÖÅÎÉÅ ×ÅÝÅÓÔ×, ÐÏÓÔÕÐÁÀÝÉÈ ÉÚ×ÎÅ É
ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÒÅÁËÃÉÉ. éÚÂÙÔÏÞÎÁÑ ÓÌÉÚØ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÐÒÉÞÉÎÏÊ ÍÏËÎÕÝÉÈ ÎÁÒÙ×Ï×, ÎÅÚÁÖÉ×ÁÀÝÉÈ ÒÁÎ É ÑÚ×,  ÇÎÏÊÎÉÞËÏ×ÏÊ ÓÙÐÉ, ÎÁÒÕÛÁÀÔ ÏÂÝÉÊ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ
ËÏÖÉ
. äÌÑ ÌÀÄÅÊ ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÉ óÌÉÚØ ÈÁÒÁËÔÅÒÎÙ ÂÏÌÅÚÎÉ «ÈÏÌÏÄÁ» ËÏÖÉ: ÁËÒÏÄÅÒÍÁÔÉÔ (ÄÅÒÍÁÔÉÔ ËÏÎÅÞÎÏÓÔÅÊ, ÐÁÌØÃÅ×)
ÎÁ ÆÏÎÅ ÌÉÍÆÏÓÔÁÚÁ, Á ÔÁËÖÅ ÒÏÖÁ,
×ÁÒÉËÏÚÎÙÊ ÄÅÒÍÁÔÉÔ, ÈÒÏÎÉÞÅÓËÁÑ ÕÇÒÅ×ÁÑ ÓÙÐØ
É ÄÒ.

îÁÓÔÏÑÝÁÑ
ÂÅÄÁ ÄÌÑ ÌÀÄÅÊ ÜÔÏÊ ËÏÎÓÔÉÔÕÃÉÉ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÊ
ÒÉÎÉÔ
. óÌÅÚÑÝÉÅÓÑ ÇÌÁÚÁ, ÚÁÌÏÖÅÎÎÙÊ ÎÏÓ, ÞÉÈÁÎÉÅ, ÚÕÄ, ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÕÄÕÛØÑ,
ÓÌÁÂÏÓÔØ – ÔÁËÏ×Ù ÅÇÏ ÐÒÉÚÎÁËÉ. áÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÊ ÒÉÎÉÔ  ÎÅÒÅÄËÏ ÓÏÞÅÔÁÅÔÓÑ Ó ÂÒÏÎÈÉÁÌØÎÏÊ ÁÓÔÍÏÊ
É  ËÏÎßÀÎËÔÉ×ÉÔÏÍ (×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÓÌÉÚÉÓÔÙÈ
ÏÂÏÌÏÞÅË ÇÌÁÚÁ). ÷ÏÚÍÏÖÎÏ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÐÏÌÉÐÏ× –  ÒÁÚÒÁÓÔÁÎÉÊ ÓÌÉÚÉÓÔÏÊ ÎÏÓÁ ÉÌÉ
ÏËÏÌÏÎÏÓÏ×ÙÈ ÐÁÚÕÈ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÚÁËÒÙ×ÁÀÔ
ÎÏÓÏ×ÙÅ ÐÒÏÈÏÄÙ.

ìÏËÁÌÉÚÁÃÉÑ É
ÎÁÒÁÓÔÁÎÉÅ ÓÌÉÚÉ × ÏÂÌÁÓÔÉ ×ÅÒÈÎÉÈ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÙÈ ÐÕÔÅÊ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÐÒÉÞÉÎÏÊ  ÚÁËÕÐÏÒÉ×ÁÎÉÑ É ÓÕÖÅÎÉÑ ÐÒÏÓ×ÅÔÁ ÂÒÏÎÈÏ×,
ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÇÏ ÂÒÏÎÈÉÔÁ É  ÂÒÏÎÈÉÁÌØÎÏÊ
ÁÓÔÍÙ
ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÊ ÐÒÉÒÏÄÙ.

÷ÏÚÍÕÝÅÎÉÅ  
öÅÌÞÉ,
× Ó×ÏÀ ÏÞÅÒÅÄØ, ÓÏÐÒÑÖÅÎÏÓ ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÙÍ ÐÉÔÁÎÉÅÍ É ÏÂÒÁÚÏÍ ÖÉÚÎÉ. òÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ, ÇÎÅ×,
ÚÌÏÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÁÌËÏÇÏÌÅÍ, ÖÉÒÎÙÍÉ É ÏÓÔÒÙÍÉ ÂÌÀÄÁÍÉ ×ÙÚÙ×ÁÀÔ ÎÅÚÄÏÒÏ×ÕÀ
ÁËÔÉ×ÎÏÓÔØ ÐÅÞÅÎÉ, ÐÏ×ÙÛÅÎÎÙÊ ×ÙÂÒÏÓ × ËÒÏ×Ø ÖÅÌÞÉ. üÔÏ  ÐÒÉ×ÏÄÉÔ Ë «ÐÅÒÅÇÒÅ×Õ» É ÚÁÇÒÑÚÎÅÎÉÀ ËÒÏ×É,
ÎÁËÏÐÌÅÎÉÀ × ÎÅÊ ÛÌÁËÏ×. ëÒÏ×Ø ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ×ÑÚËÏÊ, ÇÕÓÔÏÊ. ëÏÖÁ
ÎÅÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ ËÒÁÓÎÅÅÔ, ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÇÏÒÑÞÅÊ É ÛÅÒÛÁ×ÏÊ, ÒÅÁÇÉÒÕÅÔ ÏÔÅËÏÍ É ÚÕÄÏÍ
– ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÊ ÒÅÁËÃÉÅÊ. üÔÏ ÏÄÎÁ ÉÚ ÇÌÁ×ÎÙÈ ÐÒÉÞÉÎ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÐÓÏÒÉÁÚÁ, ÁÔÏÐÉÞÅÓËÉÈ ÄÅÒÍÁÔÉÔÏ×,
ÄÅÒÍÁÔÏÚÏ×, ÎÅÊÒÏÄÅÒÍÉÔÏ×, ÜËÚÅÍÙ, ÒÏÖÉÓÔÏÇÏ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑ, ÏÔÅËÁ ë×ÉÎËÅ.
÷ÓÅ
ÜÔÉ ÂÏÌÅÚÎÉ ÏÔÎÏÓÑÔÓÑ Ë «ÖÁÒÕ» ËÏÖÉ.

äÌÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ
ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÁÑ ÄÉÅÔÁ, ËÏÒÒÅËÔÉÒÕÀÔÓÑ ÐÒÉ×ÙÞËÉ É ÏÂÒÁÚ ÖÉÚÎÉ. èÏÒÏÛÉÊ ÜÆÆÅËÔ
ÄÁÀÔ ×ÎÅÛÎÉÅ ÌÏËÁÌØÎÙÅ ÍÅÔÏÄÙ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ – ÏÂÒÁÂÏÔËÁ ÏÞÁÇÏ× ÐÏÒÁÖÅÎÉÑ
ÌÅÞÅÂÎÙÍÉ ÖÉÄËÏÓÔÑÍÉ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÈ ÔÒÁ× («þÉÓÔÁÑ ËÏÖÁ», «äÒÁËÏλ É
ÄÒ.), ÔÏÞÅÞÎÙÊ ÍÁÓÓÁÖ, ÉÇÌÏÕËÁÌÙ×ÁÎÉÅ, ÐÒÏÇÒÅ×ÁÎÉÅ ÐÏÌÙÎÎÙÍÉ ÓÉÇÁÒÁÍÉ. ðÒÏÃÅÄÕÒÙ
×Ù×ÏÄÑÔ ÉÚÂÙÔÏË ÐÁÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÊ ÓÌÉÚÉ ÉÚ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ÏËÁÚÙ×ÁÀÔ  ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÏÅ, ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÀÝÅÅ  ÄÅÊÓÔ×ÉÅ, ÒÁÓÛÉÒÑÀÔ ÐÏÒÙ, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÔ
ÂÙÓÔÒÏÍÕ ×Ù×ÅÄÅÎÉÀ ÛÌÁËÏ×, ÎÏÒÍÁÌØÎÏÍÕ ÐÏÔÏÏÔÄÅÌÅÎÉÀ, ËÕÐÉÒÕÀÔ ×ÎÅÛÎÉÅ
ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÑ ÂÏÌÅÚÎÉ – ÚÕÄ, ÏÔÅË, ËÒÁÓÎÏÔÕ, ÓÍÑÇÞÁÀÔ É Õ×ÌÁÖÎÑÀÔ ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÎÕÀ
ËÏÖÕ.

óÕÝÅÓÔ×ÕÀÔ
ÔÉÂÅÔÓËÉÅ ÆÉÔÏÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÕÌÕÞÛÁÀÔ ÂÉÏÈÉÍÉÞÅÓËÉÅ
ÐÏËÁÚÁÔÅÌÉ ËÒÏ×É, ÓÎÉÖÁÀÔ ÕÒÏ×ÅÎØ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ, ÏÞÉÝÁÀÔ ÐÅÞÅÎØ, ÐÏÄÁ×ÌÑÀÔ
ÖÁÒ. ïÎÉ ÕÌÕÞÛÁÀÔ ÒÅÇÅÎÅÒÁÃÉÀ É ÏÂÎÏ×ÌÅÎÉÅ ËÌÅÔÏË ËÏÖÉ, ÕÓÉÌÉ×ÁÀÔ ËÒÏ×ÏÔÏË.
ðÒÅÐÁÒÁÔÙ ÔÁËÖÅ ÕÓÔÒÁÎÑÀÔ «ÈÏÌÏÄ», ×Ù×ÏÄÑÔ ÓÌÉÚØ, ÐÏÄÓÕÛÉ×ÁÀÔ É ÚÁÖÉ×ÌÑÀÔ
ÎÁÒÙ×Ù, ÕËÒÅÐÌÑÀÔ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ, ÂÌÁÇÏÔ×ÏÒÎÏ ×ÌÉÑÀÔ ÎÁ ÎÅÒ×ÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ.

úÉÍÏÊ ÎÁ ÓÔÏÌÅ
ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÔØ ÑÎÓËÁÑ ÐÉÝÁ, ÉÚÇÏÎÑÀÝÁÑ ÉÚ ÔÅÌÁ ÈÏÌÏÄ. äÌÑ ÜÔÏÇÏ ÈÏÒÏÛÉ ÂÌÀÄÁ ÉÚ
ËÏÎÉÎÙ, ÂÁÒÁÎÉÎÙ É ÇÏ×ÑÄÉÎÙ (ÜÔÉ ÓÏÒÔÁ ÍÑÓÁ ÉÍÅÀÔ «ÔÅÐÌÙÅ» Ó×ÏÊÓÔ×Á) Ó
ÐÒÉÐÒÁ×ÁÍÉ (ÐÅÒÅÃ, ÉÍÂÉÒØ, ËÁÒÄÁÍÏÎ, ËÏÒÉÁÎÄÒ É ÄÒ.). âÙÓÔÒÏ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ
ÓÌÉÚÉ É  ÍÏËÒÏÔÙ × ×ÅÒÈÎÉÈ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÙÈ
ÐÕÔÑÈ ÐÏÍÏÖÅÔ ÄÏÂÁ×ÌÅÎÉÅ × ÅÄÕ ËÉÓÌÙÈ, ÓÏÌÅÎÙÈ, ÏÓÔÒÙÈ ÐÒÉÐÒÁ× É ÓÐÅÃÉÊ.

åÓÌÉ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ
ÓÐÒÁ×ÉÔØÓÑ Ó ÁÌÌÅÒÇÉÅÊ ÎÅ ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ, ÐÒÉÈÏÄÉÔÅ × ËÌÉÎÉËÕ îÁÒÁÎ ÎÁ ÂÅÓÐÌÁÔÎÕÀ
ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ É ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÕ: ÕÚÎÁÔØ ÐÒÉÞÉÎÕ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ÐÏÌÕÞÉÔØ  ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÙÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ÐÏ ÐÉÔÁÎÉÀ É
ÏÂÒÁÚÕ É ÖÉÚÎÉ, ÐÒÉ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔÉ, ÐÒÏÊÔÉ ËÏÍÐÌÅËÓÎÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ.

www.naran.ru

https://iadtm.com/

ðÒÏÛÌÙÅ ×ÙÐÕÓËÉ ÞÉÔÁÊÔÅ × ÁÒÈÉ×Å ÒÁÓÓÙÌËÉ. 

Источник

Тибетская медицина известна на весь мир. Ее рецепты помогают справляться со многими патологическими процессами человеческого организма и, нарушение давления не исключение. Однако, следует помнить, что при выборе лечения таким методом важно придерживаться всех рекомендаций по технике и длительности терапевтического курса.

Приемы тибетской медицины от высокого давления

Репа в ботинке

Репа в ботинке — метод тибетской медицины, который нормализует повышенные показатели кровяного давления. Для снижения артериального давления следует поместить к стопе, в область носка тонкую пластину корнеплода и проходить так в течение всего дня. Точный механизм действия репы медицине неизвестен. Некоторые предполагают, что она благотворно влияет на точки передней части стопы, а они, в свою очередь, положительно воздействуют на показатели кровяного давления в организме человека.

Читайте также:  Диета при гипертонии на каждый день

Массаж ушей

Для стабилизации кровяного давления (при повышенных и пониженных значениях) рекомендуется сделать массаж ушей. Массаж делают большими пальцами рук, которые следует вставить в уши на 1 минуту, а по истечении времени надо резко вынимать пальцы. Во время массажа можно совершать вращательные движения в середине уха (вкручивать пальцы внутрь). Такое действие рекомендуется совершать 3 раза. После нужно положить одну руку на теменную область, а вторую в область солнечного сплетения и держать 5 минут. И на заключительном этапе массажа следует прижать 2 руки к бокам в зоне подреберья, на 5 минут. Такой массаж рекомендовано делать утром и вечером в течение 5—6-ти дней.

Грецкий орех

Тибетская медицина рекомендует для людей, которые страдают гипертоническими и гипотоническими заболеваниями, принимать отвар из грецкого ореха. Для приготовления отвара нужно в кипящую воду (500 мл) опустить 10 скорлупок орехов на 30 минут. Такого количества лечебного напитка хватает на 3-е суток. Принимать отвар требуется 3 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи, в течение 9-ти дней.

Гимнастика

Гимнастические упражнения, предложенные тибетской медициной для стабилизации показателей, показаны в таблице:

Гипертоническая болезнь – одна из наиболее распространенных соматических патологий в мире. Более половины пациентов, которые регулярно или периодически обращаются к кардиологу, имеют повышенное артериальное давление. Около трети больных вообще не подозревают о наличии у себя данного заболевания, и узнают о нём по симптомам, свидетельствующих о развитии серьезных последствий.

Необходимость лечения актуальна ещё и потому, что гипертония способствует прогрессированию ишемической болезни сердца, атеросклероза, повышает риск инсульта или инфаркта.

Как лечат гипертонию в Китае

В китайских клиниках предлагается широкий выбор терапевтических методик. Основные усилия врачей направлены на:

  • препятствование дальнейшего развития болезни;
  • устранение причин высокого артериального давления;
  • избавление пациента от симптоматических компонентов гипертонической болезни.

В клиниках Китая используется комплексный подход. Схему лечения и выбор оптимальных методов воздействия подбирает врач, исходя из результатов диагностики, состояния организма пациента и стадии гипертонической болезни.

Методы китайской традиционной медицины

Используются в качестве основного курса лечения при артериальной гипертензии первой степени. В случае гипертонии 2 и 3 степени применяются в комплексе с другими методами (о них читайте ниже) в качестве поддерживающей терапии и реабилитационных мер.

Людям, входящим в четвертую группу риска, требуется более радикальное лечение.

Китайские методы лечения гипертонии имеют аккумулятивный (накопительный) характер. Они не вызывают привыкания, их эффективность не только не снижается, но со временем даже возрастает.

Если причиной АГ стала избыточная активность печени, основной тактикой лечения будет очищение организма.

Пациенту назначается курс фитотерапии, иглоукалывание, массаж. Препараты на основе лекарственных растений очищают печень и желчевыводящие пути. Акупунктура нормализуют функции печени и желчного пузыря на энергетическом уровне.

Если АГ возникла вследствие нарушения обменных процессов, пациенту будет назначен курс приема согревающих отваров из лекарственных растений.

Фитоотвары улучшают пищеварение и работу почек, нормализуют обменные процессы, попутно устраняя избыточный вес.

Для снижения вязкости крови, назначается капиллярное кровопускание с применением вакуумных банок.

Кровопускание улучшает кровоснабжение головного мозга, сердечной мышцы и внутренних органов. Данная процедура показывает хорошие результаты при лечении многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Дополнительно назначаются:

  • обертывания;
  • скобление Гуа-Ша;
  • распаривания;
  • точечный массаж с помощью магнитной палочки;
  • точечный массаж ступней ног.

Лечебные действия перечисленных процедур гармонизируют нервную систему, улучшают состояние сосудов, снижают уровень холестерина в крови (профилактика атеросклероза) и свертываемость крови (профилактика образования тромбов).

Медикаментозная терапия

Является основным методом лечения при гипертонической болезни средней степени. Регулярный прием медикаментов позволяет эффективно снизить среднесуточные показатели артериального давления, которое измеряется с помощью холтеровского мониторирования.

Цель лекарственной антигипертензивной терапии – стабилизировать АД на отметке 140/90 и ниже в течение всего времени суток. Только в данном случая она считается эффективной.

Выбор стартового препарата зависит от сопутствующей патологии, поражения органов-мишеней (которые больше всего страдают от повышенного давления) и конкретных противопоказаний у пациента.

Обычно используют следующие группы медикаментозных средств:

Ингибиторы АПФ – назначаются пациентам с сахарным диабетом и пораженными почками;

Бета-блокаторы – эффективны после перенесенного инфаркта миокарда, на фоне тахикардии, фибрилляции предсердий и аневризмы аорты;

Блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА) – если у пациента наблюдается непереносимость ингибиторов АПФ;

Диуретики – при сердечной недостаточности, наличии отеков легких или конечностей;

Антагонисты кальция – назначаются при выраженном атеросклерозе, стенокардии.

Современная медикаментозная терапия подразумевает одновременное использование нескольких препаратов. Чаще всего применяется комбинация ингибиторов АПФ и мочегонных средств. Это позволяет максимально быстро и эффективно снизить давление.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство требуется при некоторых видах вторичной артериальной гипертензии, вызванной соматической патологией.

Чаще всего проводят резекцию надпочечных желез при феохромоцитоме или болезни Крона.

Также причиной операции могут послужить опухоли гипофиза. В этом случае оперативное лечение проводится в условиях нейрохирургической клиники.

Физиотерапевтические процедуры

Большое значение имеет достаточные физические нагрузки. В китайских клиниках работают специальные отделения лечебной физкультуры, и даже отдельные спортивные залы со специальными тренажерами.

Специалисты по реабилитации разрабатывают индивидуальную программу занятий для каждого пациента.

Физиотерапевтические процедуры подобраны таким образом, чтобы минимально влиять на показатели кровяного давления. Больным также назначается релаксирующий массаж.

При наличии психоэмоциональных стрессов, которые часто провоцируют резкие скачки давления, работу с пациентом проводит психотерапевт.

Коррекция способа жизни

Изменение способа жизни может значительно снизить показатели АД и сердечно-сосудистые риски.

В первую очередь пациентам с ожирением необходимо уменьшить массу тела. Китайские врачи ставят достижимую цель: при должном усердии пациент во время курса сможет похудеть на 5-10% от начального показателя. Для него составляется низкокалорийная диета с высоким содержанием необходимых витаминов и микроэлементов.

Также необходимо отказаться от вредных привычек (при их наличии) – курения и алкоголя.

Врачи обучают пациентов контролировать свою болезнь после завершения курса терапии. С этой целью проводятся специальные групповые занятия.

Преимущества лечения гипертонии в Китае

Медицина Китая является стремительно развивающейся отраслью. Здесь стремятся объединить достижения современной мировой науки и восточные практики лечения.

Китайские врачи сотрудничают с американскими, корейскими и европейскими коллегами, чтобы разработать наиболее эффективные методы диагностики и лечения. Основной принцип – комплексный подход.

В китайских клиниках повсеместно практикуется персонализированный подход к каждому больному. Много внимания уделяется психоэмоциональному состоянию. Лечение психоэмоциональных расстройств позволяет достигнуть значительных результатов в терапии основной патологии.

Гипертония. Аритмия. Атеросклероз.

Гипертоническая болезнь как самостоятельное заболевание развивается вследствие нарушения деятельности сосудорегулирующих центров, что приводит в дальнейшем к изменениям деятельности сердца, почек, центральной нервной системы.

Основной симптом этого заболевания — повышение артериального давлёния.

Различают три стадии заболевания.

Гипертония I стадии — без поражения органов;

артериальное давление колеблется от 160/95 до 179/104 мм рт ст.;

Гипертония П стадии — возникают изменения со стороны сердца, функции почек, глазного дна;

артериальное давление в пределах 180/105 — 200/114 мм рт ст.

Гипертония III стадии — выраженное поражение сердца (инфаркт миокарда), головного мозга (тромбозы сосудов), почек (нефроангиосклероз);

Читайте также:  Гипертония тяжелой степени лечение

артериальное давление очень высокое 201/115-300/129 мм рт ст.

Предрасполагают к развитию гипертонической болезни стрессы, курение, адинамия, избыточный вес. нарушение функции эндокринной системы, болезни почек, пожилой возраст, наследственность, избыток соли в пище.

Основное значение в постановке диагноза и характера нарушений деятельности отдельных органов и систем являются инструментальные методы исследований и пульсовая диагностика .

Гипертония. Лечение гипертонии.

В последнее время мы всё чаще сталкиваемся с патологическими полисиндромными состояниями человека. Каждый «узкий специалист» вполне обоснованно ставит свой диагноз. Но попытки воздействия на каждый орган в отдельности — бесперспективны. По данным «ВОЗ» (Всемирная организация здравоохранения) 89% населения сегодня имеют хронические состояния. Семьдесят пять процентов всех случаев смерти в индустриальных странах относятся к болезням цивилизации. Первое место занимают сердечно-сосудистые заболевания. На втором месте — онкологические заболевания, на третьем — заболевания органов пищеварения (ожирение, диабет). На третьем месте — ятрогенные заболевания (т.е. заболевания, возникающие от перенасыщения современными лекарствами).

Подход к 6ольному в современной медицине сводится к механической сумме лабораторных данных. А лечебный процесс — к стандартному однотипному набору разрозненных лечебных процедур. Причем подходы к лечению и представление о механизмах развития тех или иных состояний могут в корне меняться каждые 5 лет.

Данная оздоровительная программа позволит Вам прикоснуться к наиболее древней традиционной медицине — медицине Китая.

Лекарство «Три девятки» сочетает старинную рецептуру и современные биотехнологии.

Китайская традиционная медицина завоевала широкое признание во всем мире, т. к. она имеет проверенную тысячелетиями собственную теорию возникновения болезни, ее развития (патогенез) и собственные подходы к лечению, основанные на этой теории. В Китайской медицине больной лечится у одного врача, потому что она сохранила целостный подход к человеку, живущему в гармонии с природой.

Необходимо сочетать принцип назначения лечения на основе дифференциации симптомов и признаков с принципом специфического лечения: назначение лечения на основе симптомов и признаков является особенностью традиционной китайской медицины и её достоинством, это признанно во всём мире. Китайская медицина подробнее.

Гипертония

Гипертония — это синдром повышения артериального давления. В 90-95% случаев люди страдают эссенциальной гипертонией, то есть той, при которой повышенное давление возникает не вследстивии осложений или как побочный эффект, а самостоятельно, в результате сбоя в работе сердечно-сосудистой системы человека. Причиной повышения давления может быть повышенная активность биологических механизмов, которые вызывают сужение артериальных сосудов. В остальных случаях ставится диагноз — симптоматическая или же вторичная гипертония. Она может быть следствием заболевания почек, эндокринной системы и даже побочным эффектом приема лечебных препаратов.

Симптомы гипертонии, лечение в классической медицине.

Симптомы гипертонии известны: повышенное артериальное давление, постоянные головные боли, раздражительность, снижение работоспособности, ухудшение памяти и многие другие неприятные проявления, мешающие человеку нормально жить и работать. В современной классической медицине лечение гипертонии чаще всего проводят лекарственными методами. Зачастую выходит так, что лекарства не дают достаточно продолжительного эффекта, даже при постоянном их приеме, и в конечном итоге перестают действовать вовсе, а гипертония все это время прогрессирует. При этом систематический прием препаратов приводит к обострению имеющихся и развитию новых заболеваний, особенно в случае симптоматической гипертонии.

Гипертония- лечение методами восточной медицины.

Тибетская медицина и китайская медицина лечат гипертонию исходя из первопричины, послужившей формированию сбоя в сердечно-сосудистой системе и, как следствие, вызвавшее повышенное давление. Это может быть избыточная активность печени и, как следствие, густая вязкая кровь, которую тяжело «перекачивать» сердцу (дисбаланс жизненного начала — «желчь»), это может быть и наоборот — «охлаждение» крови на фоне избыточного веса и ослабленных почек (дисбаланс жизненного начала — «слизь»), как следствие первого и второго — прогрессирование атеросклероза, что ведет к ригидности и ишемии сосудов, нарушению транспорта биологических жидкостей на тканевом уровне; очень часто гипертония манифестирует от длительного психоэмоционального напряжения и стрессов (дисбаланс жизненного начала — «ветер»), весьма часто наблюдается и сочетание описанных нарушений.

Таким образом, имея в каждом случае одни и те же жалобы и клинические проявления — основное — повышенное давление, лечение гипертонии необходимо подбирать строго индивидуально, четко выявив причину.

Одним из главных этапов лечения синдрома повышения давления является коррекция питания, образа жизни пациента, в соответствии с имеющимся дисбалансом. В одном случае это будет повышение эластичности сосудов за счет очищения крови и печени. В другом — это будут мероприятия, направленные на согревание крови, активизацию работы почек, выведение застойной лимфы и снижение избыточного веса (похудение). В третьем — гармонизация эмоционального фона, укрепление нервной системы, коррекция негативных мыслей. Таким образом, суть лечения при повышенном давлении состоит в восстановлении внутреннего равновесия организма как единой целостной системы, направленное на восстановлении баланса трех жизненных начал, которое ведет к правильной саморегуляции деятельности организма и выведению нечистот.

При синдроме повышения давления лечение в нашей клинике восточной медицины (центр тибетской медицины и центр китайской медицины) включает комплекс процедур, использующих самые разнообразные методырефлексотерапии:

• Иглоукалывание (акупунктура, иглотерапия,иглорефлексотерапия)

• Аурикулотерапия

• Точечный массаж (аккупрессура)

• Вакуумный массаж (баночный массаж)

Параллельно внутрь назначаются тибетские фитопрепараты или китайские фитопрепараты (фитотерапия),

Значительно усиливающие эффект внешних процедур, очищающие кровь и сосуды, улучшающие состояние нервной, эндокринной систем, нормализуется работа печени и почек. При лечении органично и очень эффективно дополняют методы восточной медицины (тибетской медицины и китайской медицины) более современные методы лечения: су джок терапия,акутоника, гомеопатия, мануальная терапия, психотерапия и психология.

Результаты лечения гипертонии.

Таким образом, пациент видит в результате лечения не только нормальные цифры артериального давление на циферблате тонометра, но и прекрасное самочувствие, крепкий сон, ясную голову, легкость в теле, высокую работоспособность, нормализацию биохимических показателей крови, снижение избытка веса.

Лечение гипертонии народными средствами

Казалось бы, говоря народной медицине, мы говорим если не о самом здоровье, то во всяком случае о возвращении его в оптимальное русло. И в большинстве случаев это так и происходит: мы принимаем спасительный раствор трав и через определенное время замечаем, что болезнь отступила и состояние здоровья если не восстановилось, то во всяком случае стало гораздо лучше. Но это что касается проблем слишком далеких от эссенциальной гипертензии, при которой лечение травами, растениями, плодами растений имеет свои особенности.

Нужно понимать, лечение при эссенциальной гипертензии народными средствами — это прежде всего лечение без всякой гарантии полного выздоровления. Проблему повышенного артериального давления народная медицина не решает совершенно.

Я нисколько не сомневаюсь, что если бы действительно существовал безобиднейший представитель таинственного мира растений, трав стабилизирующий артериальное давление в отрыве от «спасительных» антигипертензивных средств, то мы все практически без исключения отказались бы от всякого приема таблеток. Все без исключения! И здесь даже не надо становиться в позу оппонента.

Ниже я рассмотрю самые популярные народные методы «лечения» гипертонии.

Источники: https://etodavlenie.ru/dav/narodnye-sredstva/tibetskaya-meditsina-ot-davleniya.html, https://chinadoctor.ru.com/kardiologiya/bolezni-serdtsa/gipertoniya, https://heal-cardio.ru/2015/02/11/medicina-gipertonija/

Источник