Тревога повышенное давление что это

Тревога и высокое давление могут иногда идти рука об руку. Тревога может привести к повышению артериального давления, а повышение артериального давления может вызвать чувство тревоги.

Врачи характеризуют тревогу как чувство сильного беспокойства или страха. Она вызывает много физических симптомов, включая учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание. Периоды тревоги также могут временно увеличить кровяное давление.

С другой стороны, наличие постоянного высокого давления, которое врачи называют гипертонией, может вызвать у людей беспокойство за свое здоровье и будущее.

В этой статье мы больше расскажем о связи между тревожностью и высоким кровяным давлением, а также о том, как лечить оба состояния.

Может ли тревога вызывать высокое кровяное давление?

Тревога вызывает выброс гормонов стресса в организме. Эти гормоны вызывают увеличение частоты сердечных сокращений и сужение кровеносных сосудов. Оба эти изменения повышают артериальное давление, причем иногда резко.

Повышенное кровяное давление, вызванное тревогой, носит временный характер и стихает, как только уменьшается тревожность. 

Однако регулярный высокий уровень тревоги может привести к повреждению сердца, почек и кровеносных сосудов так же, как и длительная гипертония.

Обзор существующих исследований 2015 года показал, что люди, которые испытывают сильную тревогу, более подвержены риску гипертонии, чем люди с более низким уровнем тревоги. Исследователи приходят к выводу, что раннее выявление и лечение тревоги особенно важны у людей с гипертонией.

Жизнь с тревожным расстройством, когда беспокойство возникает каждый день и мешает повседневной жизни, также может увеличить вероятность поведения, способствующего гипертонии. 

Примеры включают в себя:

• употребление алкоголя
• недостаток упражнений
• плохое питание
• употребление табака

Исследователи сообщают о связи между тревожностью и нездоровым образом жизни — включая отсутствие физической активности, курение и неправильное питание — у людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). 

• Гипертония является одним из наиболее значимых факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Кроме того, некоторые лекарства для тревоги могут увеличить кровяное давление.

Может ли высокое кровяное давление вызывать тревогу?

Наличие высокого кровяного давления может вызвать чувство тревоги у некоторых людей. Те, кому врачи диагностируют гипертонию, могут беспокоиться о своем здоровье и будущем.

Иногда симптомов гипертонии, которые включают головные боли, помутнение зрения и одышку, может быть достаточно, чтобы вызвать панику или беспокойство.

Тревога и низкое кровяное давление

Иногда тревога работает противоположным образом, вызывая снижение артериального давления. Это может произойти, потому что во время периодов сильного беспокойства некоторые люди делают очень поверхностные вдохи. Кровеносные сосуды становятся шире, снижая артериальное давление.

Исследование 2011 года выявило связь между симптомами тревоги и депрессии и снижением артериального давления, особенно у людей, которые испытывали высокий уровень симптомов тревоги в течение длительного периода.

Эти отношения также, кажется, работают в обоих направлениях, поскольку низкое кровяное давление или гипотония иногда могут вызывать беспокойство и панику. 

Его симптомы могут быть похожи на симптомы тревоги и включают в себя:

• затуманенное зрение
• головокружение
• обморок
• тошнота
• легкомысленность

Тревога или изменения артериального давления?

При появлении симптомов бывает трудно отличить тревогу от изменений артериального давления.

Люди должны иметь в виду, что гипертония обычно не вызывает симптомов, если только она не является исключительно высокой. Если это так, необходимо срочное лечение.

Низкое кровяное давление чаще вызывает симптомы, и они часто очень похожи на симптомы тревоги.

Люди, которые испытывают серьезные или рецидивирующие симптомы, должны обратиться к врачу. Врач сможет диагностировать первопричину симптомов и при необходимости назначит лечение как от тревоги, так и от гипертонии.

Лечение тревоги

Есть несколько вариантов лечения тревоги. Большинству людей требуется сочетание процедур.

Медикаментозное лечение

Несколько лекарств могут облегчить симптомы тревоги. Различные виды лекарств будут работать для разных людей. Варианты включают в себя:

• Буспирон, препарат от тревоги
• Определенные антидепрессанты
• Бензодиазепины, которые являются типом седативного препарата для кратковременного снятия тревоги
• Бета-блокаторы, которые врачи используют для лечения гипертонии

Психотерапия

Работа с психотерапевтом часто помогает людям справиться с симптомами тревоги.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из методов, который психотерапевт может попробовать. КПТ учит людей изменять свои стереотипы мышления, чтобы помочь им уменьшить беспокойство.

После того, как люди научились управлять своей тревогой, они постепенно подвергаются воздействию ситуаций, которые вызывают тревогу. Таким образом, они начинают меньше бояться этих ситуаций.

Изменения образа жизни

Внесение простых изменений может иметь большое значение для уменьшения симптомов тревоги. Примеры включают в себя:

• техники глубокого дыхания или прогрессирующее расслабление мышц
• медитация
• регулярные занятия спортом
• хороший сон
• здоровое питание и ограничение потребления кофеина
• отказ от алкоголя, табака и рекреационных наркотиков
• снижение стресса дома, на работе и в школе, где это возможно
• борьба с проблемами, а не избегание их
• замена негативных мыслей более позитивными или реалистичными

Лечение высокого кровяного давления

Большинство людей, страдающих гипертонией, получат пользу от изменений образа жизни. 

Некоторым людям также понадобятся лекарства.

Изменения образа жизни

Врачи часто рекомендуют одно или несколько из следующего:

• здоровое питание и ограничение потребления соли
• избегать табака и рекреационных наркотиков
• ограничение потребления алкоголя
• регулярно заниматься спортом
• достижение или поддержание здорового индекса массы тела (ИМТ)

Медикаментозное лечение

Существует несколько видов лекарств для лечения высокого кровяного давления. Они включают:

• диуретики (водные таблетки)
• блокаторы кальциевых каналов
• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
• блокаторы рецепторов ангиотензина II
• антагонисты альдостерона
• ингибиторы ренина
• вазодилататоры
• альфа-блокаторы
• альфа-бета-блокаторы
• бета-блокаторы

Тип лекарства, в котором нуждается человек, будет зависеть от нескольких факторов, в том числе от общего состояния его здоровья и степени тяжести гипертонии. Некоторым людям может потребоваться более одного вида лекарств, чтобы контролировать свое кровяное давление.

Когда обращаться за помощью

Люди, которые думают, что у них может быть тревога, гипертония или оба этих состояния, должны поговорить с врачом. Те, у кого есть тяжелые симптомы, должны немедленно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы, на которые следует обратить внимание:

• затуманенное зрение
• затрудненное дыхание
• головокружение
• головные боли
• тошнота и рвота
• учащенное сердцебиение

Прогнозы

И гипертония, и тревожность являются излечимыми состояниями. У человека с тревогой не обязательно развивается гипертония.

Тем не менее, обращение за помощью как можно раньше может улучшить результат для людей с любым заболеванием и снизить риск осложнений.

Выводы

Существует связь между тревожностью и высоким кровяным давлением. Иногда у человека с тревогой развивается гипертония, особенно если он регулярно испытывает сильное беспокойство.

У других людей может развиться беспокойство из-за высокого кровяного давления.

Лечение одного состояния часто может улучшить другое. Лица, которые подозревают, что у них одно или оба состояния, должны обратиться к врачу для диагностики и лечения.