Внутричерепное давление лечение гимнастикой

Головной мозг расположен в специальной жидкой среде, называемой жидкостным пространством или ликвором. Внутри него содержатся полости – желудочки, через которые данная спинномозговая жидкость регулярно циркулирует. Ликвор находится под давлением, именно поэтому, когда он начинает давить на мозг, происходит внутричерепное давление.

Чтобы мозг работал правильно, ему требуется нормальное давление, но из-за дестабилизации ликвора человек начинает испытывать головные боли. Низкое и высокое внутричерепное давление может быть у взрослых и детей. Сложность заключается в том, что в домашних условиях установить его практически невозможно, ведь головная боль может начаться из-за множества причин.

При любом недуге образуется серьезное заболевание, именуемое либо внутричерепной гипертензией, либо гипотензией. И то и другое имеет неприятные последствия. При нормальном давлении в головном мозге сосуды находятся в тонусе и способны регулировать кровеносный поток. В противном случае из-за их сужения или расширения больной может испытывать сильную пульсацию в голове.

Причины повышения давления

При возникновении головной боли пациент принимает обезболивающее, и если оно действует, недуг успешно забывается. Однако это в корне неправильное действие, поскольку важно установить причину головной боли. В большинстве случаев она вызвана повышением внутричерепного давления, когда происходит избыток спинномозговой жидкости (ликвора). К причинам такого явления относятся:

• последствие травмы головы;
• сужение сосудов головного мозга;
• нарушение циркуляции ликвора;
• воспаление головного мозга;
• прием сильнодействующих гормональных препаратов;
• гидроцефалия.

О последнем пункте можно отметить дополнительно. Когда внутричерепное давление повышено на протяжении длительного времени, мозговые желудочки сильно расширяются, что приводит к гидроцефалии – водянке. Череп имеет замкнутую форму, поэтому расширение желудочек осуществляется за счет сокращения мозгового вещества. Именно это влечет за собой серьезные последствия.

Симптоматика и диагностика

Данное явление часто сопровождается следующими симптомами:

1. «Тяжелая» голова в утренние часы, часто перерастающая в неприятную пульсацию.
2. Быстрая утомляемость.
3. Состояние обморока.
4. Головокружение и плохая координация.
5. Частое сердцебиение.
6. Повышенное артериальное давление.
7. Темные круги под глазами.
8. Тошнота, позывы к рвоте.
9. Резкое ухудшение состояния при смене погодных условий.
10. Нервозность.

Поскольку причиной внутричерепного давления может быть какое-то заболевание, стоит отметить, что при наблюдении одного из признаков вкупе с повышением температуры (больше 38 градусов) и помутнением сознания, то, скорее всего, это последствия менингита.

Перед тем как нормализовать внутричерепное давление, необходимо установить его наличие. Этот процесс происходит постепенно, после ряда анализов и исследований, например, МРТ головного мозга.

Для того чтобы измерить внутричерепное давление, требуется специальное устройство – манометр. Игла, подсоединенная к прибору, вводится в полость мозга или позвоночный канал. Манометр определяет давление в черепе.

Существуют и не прямые способы установления параметра давления. Здесь используют уже отмеченную процедуру МРТ или рентгеновскую томографию. Помимо этого, хорошую картину дает глазное дно.

Если вены слишком расширены, то это верный признак гипертензии. При помощи ультразвука также можно определить давление. Нарушения в работе мозга, вызванные повышенным давлением, хорошо заметны на результатах электроэнцефалограммы (ЭЭГ).

Что делать при внутричерепном давлении? Это достаточно опасное заболевание, с одной стороны, частое явление, с которым многие привыкли бороться как с обычной простудой, но с другой стороны, процесс постепенного мыслительного затормаживания. Белое мозговое вещество атрофируется и вызывает снижение умственных способностей. Как следствие – гормональные нарушения, гипертония и другие отклонения в организме.

Как лечить черепное давление? Самое главное – нормализовать регуляцию ликвора и сократить его выделение. Для этого специалисты назначают курс мочегонных препаратов. Это эффективно, но не всегда безопасно, так как некоторые пациенты имеют непереносимость к таким лекарствам или же они вовсе противопоказаны отдельным больным.

Как понизить черепное давление? Популярна методика лечения гипертонии при помощи специальных массажей и гимнастики. Она включает различные упражнения для снятия давления, которые легко можно делать самостоятельно в домашних условиях. Регулярная гимнастика для снижения внутричерепного давления полезна и абсолютно безопасна.

Смена питания, строгая диета являются обязательным условием в лечении повышенного черепного давления. Важно нормализовать водный баланс и повысить тонус организма. Актуальны также физиотерапия, психотерапия и иглоукалывание.

Если делать все правильно и четко соблюдать врачебные инструкции, можно добиться выздоровления за короткие сроки. Устранив заболевание, из-за которого повысилось внутричерепное давление, больной полностью вылечивается. После лечения обязательна профилактика внутричерепного давления.

Упражнения

Как снять внутричерепное давление в домашних условиях?

«Соблюдая специальную методику, можно добиться положительных результатов уже через неделю. Все элементы гимнастики следует делать очень осторожно! Никаких резких движений, рывков и поворотов. Только аккуратные и плавные движения».

В некоторых случаях можно попросить другого человека сделать определенные движения для большего эффекта:

1. Шейный массаж: в нижней части затылка (примерно на уровне ушных мочек) есть две небольшие выпуклости. Их можно нащупать, обхватить затылок двумя руками. Большие пальцы будут упираться в эти шейные мышцы. Большими пальцами нужно водить сверху вниз вдоль по выпуклостям в течение 15 минут. Сразу же почувствуется легкость в области затылка и височных долей. Это вызвано оттоком крови от мозга.
2. Наклоны: эти упражнения нужно делать как можно чаще. Вначале будет трудно, но вскоре, когда мышцы хорошо разомнутся, движения покажутся легкими. Необходимо делать поочередные наклоны головы вперед-назад, влево-вправо. Желательно касаться подбородком груди, а ушами – плеч. Каждый наклон делается медленно, без рывков. Достаточно по 20 раз на сторону. Так же необходимо проделать и вращения в разные стороны.
3. Массаж с палкой: для этого упражнения понадобится скалка или любая круглая палка небольшой длины. Держа обеими руками, нужно водить палкой сверху вниз вдоль шеи. Начинать следует с конца головы и до первого выступающего позвонка.
4. Ходьба на четвереньках: это упражнение из области физиотерапии. Встав на четвереньки, нужно ходить по узкой скамье в течение 10 минут. Можно постелить на полу узкую (не больше 30 см) дорожку и стараться не выходить за рамки.
5. Дыхательная гимнастика: правильное дыхание может снять болевые ощущения (при родах или усиленных тренировках), мышечные спазмы, а также нормализовать внутричерепное давление. Сидя прямо, необходимо глубоко вдохнуть и задержать дыхание на пару секунд. Затем медленно выдыхать через губы трубочкой. Получается легкий свист. С дыхательной гимнастикой следует быть предельно осторожным. Достаточно 2-3 минут упражнения.
6. Потягивания: каждое утро и перед сном необходимо хорошенько потягивать мышцы. Это улучшит кровообращение во всем организме.

Краниальная терапия

Краниальная терапия – это вид нетрадиционной медицины, который направлен на понижение внутричерепного давления. Терапия имеет уникальную методику: благодаря особому воздействию на черепные кости, регуляция ликвора нормализуется, приток крови стабилизируется.

Краниальную терапию составляет несколько особых техник. Например, популярная «анфолдинг» направлена на расслабление мягких тканей. После нее больной погружается в состояние релаксации и наслаждается легкостью в области головы. Такая терапия очень эффективна и абсолютно безопасна. Проводят ее только в специализированных центрах. Но это уже другая история.

Повышенное или пониженное внутричерепное давление входит в число причин, вызывающих приступы головной боли у детей и взрослых. При этом не многим известно, как его измерить и лечить при отклонении от нормы. Ситуация усугубляется тем, что внутричерепное давление, в отличие от артериального, невозможно измерить в домашних условиях, поэтому говорить о его повышении или понижении можно только после специального обследования, произведенного в медицинском учреждении.

«Нормальное внутричерепное давление» — что это такое

Под «нормальным внутричерепным давлением» понимают состояние равновесия объемов кровеносного потока, цереброспинальной жидкости и тканей головного мозга.Обеспечивается оно сложным механизмом регуляции, включающим тонус мозговых сосудов, количеством продукции и скоростью обратного всасывания спинномозговой жидкости в подпаутинное пространство оболочек и другими показателями, отвечающими за нормальную работу данного органа.

Развитие патологического объемного процесса (гематомы, абсцесса, опухоли, паразитарной цисты) и избыточное образование цереброспинальной жидкости, или ликвора, приводит к повышению внутричерепного давления или внутричерепной гипертензии. В свою очередь, его недостаток является причиной развития противоположного явления – внутричерепной гипотензии.

Заболевания, способствующие отклонению показателей внутричерепного давления от нормы

При этом причины, вызывающие внутричерепную гипертензию и гипотонию, могут быть самыми различными, однако, чаще всего их прогрессированию способствуют следующие заболевания:

• черепно-мозговые травмы
• опухоли головного мозга, а также гематомы и кисты, образующиеся на нем
• гидроцефалия. Является наиболее распространенной причиной повышения внутричерепного давления у детей младшего возраста и новорожденных

Таким образом, главным условием для нормализации внутричерепного давления является устранение причин, вызывающих его колебания. То есть, в ситуациях, когда данный показатель повышается вследствие развития опухолей и прочих образований в области головного мозга, в первую очередь производится их удаление.

Особенности лечения повышенного и пониженного внутричерепного давления

Кроме того, при подборе методики лечения данного состояния учитывается целый ряд различных факторов, включая:

• состояние пациента
• его возраст
• степень развития заболевания и т.д.

В настоящее время одним из основных способов нормализации внутричерепного давления является хирургическая операция. В ходе данного вмешательства в полость черепа пациента помещается дренажная трубка, или шунт, предназначенная для отвода избыточно образовавшейся цереброспинальной жидкости за пределы мозга либо для восстановления проходимости между отделами пространства ликвороциркуляции.

При лечении детей, страдающих тяжелыми формами внутричерепной гипертензии и гидроцефалии, обычно прибегают к операции, предназначенной для обеспечения декомпрессии (устранения избыточного давления) головного мозга.

Альтернативные способы лечения: лечебная гимнастика

В качестве вспомогательных способов лечения внутричерепной гипертензии в некоторых случаях используются:

• диета с пониженным содержанием соли и жидкостей; Необходимо полностью исключить из употребления содержащие алкоголь напитки! Алкоголь, помимо токсического влияния на нервные клетки, провоцирует отек мозга, то есть привлекает лишнюю жидкость в межклеточное пространство головного мозга, значительно усугубляя уже имеющуюся гипертензию
• массаж
• мануальная терапия
• лечебная гимнастика

Однако, необходимо понимать, что подобные методы эффективны только при лечении внутричерепной гипертензии, вызванной затруднением венозного оттока, либо сопровождающейся им. В частности, при пережатии вен в канале отростков шейных позвонков.

Гимнастика включает следующие упражнения:

1. Для его выполнения понадобится небольшая цилиндрическая палочка длиной около 40 см и диаметром 3-4 см. Ее необходимо обхватить руками, завести за голову и движениями «сверху вниз» «поглаживать» мышцы шеи справа и слева от позвоночника. Продолжительность упражнения: 15 минут. Делать его нужно 3-4 раза в день.
2. Обхватить голову растопыренными пальцами таким образом, чтобы большие пальцы находились на уровне места прикрепления пучка шейных мышц к затылочной области черепа. Найти эти две точки несложно: они выступают над нижней частью затылочной кости. Кроме того, отличаются высокой чувствительности при нажатии. Их необходимо массировать круговыми движениями в течение 20-30 минут. Процедуру повторять несколько раз в день.
3. Осторожные, плавные наклоны головы вперед-назад, вправо-влево, повороты из стороны в сторону, вращения, опять-таки плавные! По 10-15 раз каждое упражнение несколько раз в день.

Неплохой результат дает также дыхательная гимнастика, а также массаж шейно-воротниковой зоны и головы.

Краниальная терапия и лечение внутричерепной гипертензии

Одним из «нетрадиционных», но, вместе с тем, достаточно эффективных способов борьбы с повышенным внутричерепным давлением, является краниальная терапия. Под данным понятием подразумевается область мануальной терапии, заключающаяся в воздействии на кости черепа пациента.

Приемы данной методики позволяют не только значительно облегчить состояние больного, но и достичь весьма заметных результатов в лечении и профилактике некоторых болезней. В частности, данная процедура способствует снижению внутричерепного давления пациента за счет улучшения венозного оттока.

Особенностью приемов краниальной терапии является их деликатное и очень мягкое воздействие на костные ткани черепа больного. Подобная техника, именуемая анфолдинг, направлена на развертывание чрезмерно нагруженной ткани в самом свободном направлении ее движения.

При этом пациент не испытывает дискомфорта, напротив, после снятия активного напряжения и расслабления, он может уснуть или впасть в глубокую релаксацию. Считается, что данный метод хорошо подходит для лечения детей ввиду практически полного отсутствия побочных эффектов и противопоказаний.

Как и лечебная гимнастика, а также прочие вспомогательные методы лечения, краниальная терапия эффективна при нормализации внутричерепного давления, обусловленного затруднением венозного оттока. При внутричерепной гипертензии, вызванной «объемными» процессами, приводящими к нарушению циркуляции ликвора, единственным способом лечения остается хирургическая операция.