Водные процедуры и гипертония
Целебная сила воды давно известна. Те, кто не живет у моря, по крайней мере, могут пользоваться каждый день его «компактным аналогом» — ванной.
Расслабляющий эффект, очищение кожи, которая начинает по-другому дышать, улучшение циркуляции крови и даже психологическое очищение от негатива — все это обновление дарят водные процедуры.
Но каждый человеческий организм индивидуален и может по-разному отреагировать даже на воду. Можно ли принимать ванну при давлении? Попробуем разобраться с этим вопросом.
Содержание
- 1 Можно ли принимать ванну при высоком АД?
- 1.1 В домашних условиях
- 2 Можно ли принимать ванну при низком АД?
- 3 Горячий душ: повышает или понижает давление?
- 4 Как правильно принимать контрастный душ при гипертонии?
- 5 Профилактические меры при гипертонии
- 6 Видео по теме
Можно ли принимать ванну при высоком АД?
Мучающиеся от перепадов артериального давления гипертоники должны быть очень осторожны в обращении с горячей водой.
Высокая температура содержимого ванны усиливает кровообращение и интенсивность работы сердечной мышцы. Для человека с высоким АД это может привести к гипертоническому кризу.
Ванны при гипертонии рекомендованы, но только теплые, расслабляющие, с различными целебными добавками. Лечебные водные процедуры, которые проводят в медучреждениях, часто включают ванну с сероводородом. Этот элемент улучшает процессы обмена в тканях, не влияя на расширение кровеносных сосудов.
Минеральная ванна успокаивает, помогает нормализовать учащенное сердцебиение. Ванны с пресной водой часто сочетают с гидромассажем для определенных участков тела — это помогает снять боль и улучшить кровообращение в конкретном органе.
Ванну нельзя принимать на полный желудок и после недавнего стресса.
Длится такая процедура минут двадцать, а после нее полагается еще полчаса отдохнуть.
В домашних условиях
Организовать для себя лечебную ванну гипертоник может и в собственной квартире. Для этого надо запастись градусником для измерения температуры воды, которая должна колебаться между 35-40 градусами, и «арсеналом» полезных добавок.
Компонентами для ванн могут стать:
- морковный и свекольный сок, настоянный в холодильнике;
- ягоды и листья черной смородины;
- веточки хвойных деревьев.
Домашние ванночки могут быть лежачими или сидячими. Первые подразумевают погружение в воду всего тела до уровня груди.
В этом случае к соблюдению температурных параметров следует отнестись особенно внимательно. Сидячие — это, как правило, водные процедуры для ног.
Для гипертоников они, в основном, полезны, поскольку препятствуют образованию тромбозов в нижних конечностях, но тем, кто имеет заболевания, связанные с варикозным расширением вен, они противопоказаны.
В любом случае, перед началом курса домашних ванн лучше проконсультироваться с врачом.
Можно ли принимать ванну при низком АД?
В отличие от гипертоников, людям с пониженным АД полезно большинство водных процедур, особенно если они контрастные. Горячая ванна помогает нормализовать давление и привести организм в тонус.
Отличным вариантом для того, чтобы избавиться от слабости, утомленности и снять головные боли станет купание в воде с хвоей.
Хвойная ванна – один из лучших вариантов для гипотоников
Для того чтобы приготовить такую ванну, сосновые ветки и шишки полчаса провариваются в воде на маленьком огне и настаиваются на протяжении суток. Помимо прочего такой настой будет полезен и для внешнего вида вашей кожи.
Другие добавки для ванн, рекомендованные гипотоникам:
- мед;
- рябина;
- отвар пижмы;
- зеленый чай;
- мята и лаванда.
Однако не забывайте, что ванны нельзя принимать при обострении любого заболевания, язвах на коже, циррозе печени и пневмонии.
Горячий душ: повышает или понижает давление?
Душ — более кратковременная и «целенаправленная», по сравнению с ванной, процедура.
Но насколько он полезен людям с высоким или низким АД?
От холодной воды сосуды сужаются, и артериальное давление растет — поэтому такое обливание противопоказано людям с тяжелой степенью гипертонии.
Горячая вода расширяет сосуды, но одновременно усиливает нагрузку на сердце и другие органы, а это вредно для большинства людей с ослабленным здоровьем.
Если подвести резюме, то горячий душ понижает давление, а холодный — повышает. Но гипертоникам могут повредить и один, и другой. Безвредно для них лишь обливание теплой водой.
Чтобы снизить АД, можно сделать гидромассаж области шеи и затылка тепло-горячей водой или принять горячую ванну для ног.
Как правильно принимать контрастный душ при гипертонии?
Контрастный душ, который часто рекомендуют для общего оздоровления и закаливания, — процедура сильно влияющая на сердце и сосуды.
Благодаря воздействию низких и высоких температур, циркуляция крови усиливается, она лучше снабжается кислородом.
Но у гипертоников такие резкие перепады могут вызвать скачки АД и ухудшить общее самочувствие. Только при соблюдении ряда необходимых условий контрастное обливание помогает привести давление в норму и укрепить иммунитет.
Для того чтобы душ с чередованием температур благоприятно повлиял на здоровье гипертоника, необходимо:
- успокоиться, «отключиться» от проблем;
- начать обливание с воды комфортной температуры и постепенно увеличивать ее градус;
- постоять чуть больше 30 секунд под горячей водой и быстро переключиться на холодный кран;
- в первые недели не делать «водное контрастирование» больше четырех раз.
Запомните, что обливать нужно именно тело, а не голову, и немного разминать ноги во время процедуры — чтобы лечебное воздействие воды достигло обеих стоп.
Будьте осторожны, поскольку контрастный душ для людей, имеющих проблемы с АД, — процедура неоднозначная, перед тем как приступить к курсу водных манипуляций, обязательно спросите совета у врача.
Под душ надо становиться каждый день — только тогда ваши сосуды станут эластичнее, а самочувствие улучшится. В целом, контрастный душ является хорошей мерой для предупреждения гипертонии, а не для ее лечения.
Ошибкой многих людей при контрастных обливаниях является замена холодной воды на прохладную. Из-за этого организм «не включает» свою резервную защиту, и человек начинает часто простужаться.
Не следует бояться дискомфорта от холода: вы довольно быстро привыкнете к этому состоянию, и контрастные водные процедуры будут вас только бодрить и доставлять приятные ощущения.
Чтобы быстрее освоиться с водой разной температуры, начинайте обливаться с ног и постепенно переходите ко всему телу.
Существует ряд противопоказаний для душа «с контрастом». Среди них:
- наличие воспалительных заболеваний;
- тромбофлебит, онкология, болезни сердца;
- сердечная недостаточность и спазмы сосудов головного мозга.
Водная манипуляция запрещена для женщин в период ослабления их организма из-за беременности или менструации.
Профилактические меры при гипертонии
Человек с повышенным АД оказывается загнанным в рамки различных ограничений, чтобы не спровоцировать очередной скачок давления. Лечиться от гипертонии, по сути, приходится всю жизнь. Поэтому проще заранее позаботиться о своем здоровье, чтобы проблема высокого давления у вас не возникла вовсе.
Меры профилактики гипертонии не сложные, хотя и требуют постоянного самоконтроля:
- рациональное питание с низким содержанием соли;
- снижение потребления животных жиров;
- физическая активность;
- минимизация стрессов и нервного напряжения;
- избавление от вредных привычек — курения и злоупотребления спиртным;
- контроль над собственным весом.
Если проблемы с АД у вас уже имеются, не менее раза в месяц вы должны «показываться» на прием к врачу.
Ешьте больше овощей и рыбы, пейте натуральные соки и травяные чаи. Принимайте препараты, выписанные доктором, строго по обозначенной схеме.
Часто для предотвращения колебаний АД используют народные средства на основе целебных трав: зверобоя, пустырника, ромашки, а также плодов боярышника и можжевельника. Перед употреблением этих лекарств обязательно посоветуйтесь с доктором.
Видео по теме
О способах предотвращения развития гипертонической болезни в видео:
Постарайтесь, чтобы ваша жизнь была спокойной — без негатива и волнений. Ведь физическое здоровье неотделимо от психологического комфорта.
Информация на сайте MyMedNews.ru является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании медикаментов в курсе лечения.
MyMedNews.ru
Источник
Источник
Âîäîëå÷åíèå
Âîäîëå÷åíèå âêëþ÷àåò äâà áîëüøèõ íàïðàâëåíèÿ:
ãèäðîòåðàïèþ èñïîëüçîâàíèå ñ ëå÷åáíîé öåëüþ îáû÷íîé âîäû è âîäû ñ äîáàâëåíèåì ðàçëè÷íûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ;
áàëüíåîòåðàïèþ ïðèìåíåíèå ìèíåðàëüíûõ âîä (åñòåñòâåííûõ è èñêóññòâåííûõ) äëÿ ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèé.
 îñíîâå âîäîëå÷åáíûõ ïðîöåäóð ëåæèò íåðâíî-ðåôëåêòîðíûé ìåõàíèçì.  äàííîì ñëó÷àå âîäà ÿâëÿåòñÿ ñðåäîé, ÷åðåç êîòîðóþ íàíîñÿòñÿ òåìïåðàòóðíûå, õèìè÷åñêèå è ìåõàíè÷åñêèå ðàçäðàæåíèÿ.
Âîäà îáëàäàåò âûñîêèìè òåïëîåìêîñòüþ, òåïëîïðîâîäíîñòüþ è êîíâåêöèîííîé ñïîñîáíîñòüþ. Òåïëîåìêîñòü âîäû â 4,5 ðàçà áîëüøå òåïëîåìêîñòè âîçäóõà, à òåïëîïðîâîäíîñòü â 28 ðàç áîëüøå. Âûñîêàÿ òåïëîåìêîñòü âîäû ïîçâîëÿåò â ìàëîì åå îáúåìå ñîõðàíÿòü è ïåðåäàâàòü îòíîñèòåëüíî ìíîãî òåïëà. Èíäèôôåðåíòíàÿ òåìïåðàòóðà âîäû ñîñòàâëÿåò 3436 °C (âîçäóõà 2223 °C). Âîäó òåìïåðàòóðîé âûøå èíäèôôåðåíòíîé èñïîëüçóþò äëÿ ïðîâåäåíèÿ òåïëûõ è ãîðÿ÷èõ ïðîöåäóð, íèæå èíäèôôåðåíòíîé äëÿ õîëîäíûõ è ïðîõëàäíûõ. ×åì áîëüøå òåìïåðàòóðà âîäû îòëè÷àåòñÿ îò òåìïåðàòóðû êîæè, òåì ìåíüøå äîëæíà áûòü ïðîäîëæèòåëüíîñòü âîäíîé ïðîöåäóðû. Ìåõàíè÷åñêîå äåéñòâèå âîäû ìîæíî èçìåíÿòü, óâåëè÷èâàÿ åå êîëè÷åñòâî, ñêîðîñòü è ñèëó äâèæåíèÿ. Óñèëèâàåò ìåõàíè÷åñêîå ðàçäðàæåíèå ðàñòèðàíèå òåëà âî âðåìÿ âîäíîé ïðîöåäóðû èëè ïîñëå íåå. Îñîáåííî âàæíû ðàñòèðàíèÿ ïîñëå õîëîäíûõ è ïðîõëàäíûõ ïðîöåäóð, òàê êàê îíè ñïîñîáñòâóþò ðàñøèðåíèþ êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ.
Õèìè÷åñêîå äåéñòâèå ïðîÿâëÿåòñÿ ïðè ëå÷åáíîì èñïîëüçîâàíèè ìèíåðàëüíûõ âîä çà ñ÷åò ñîäåðæàùèõñÿ â âîäå õèìè÷åñêèõ èíãðåäèåíòîâ (ïðîíèêíîâåíèÿ â îðãàíèçì ÷åðåç êîæó).
Ïåðâè÷íîå âîçäåéñòâèå âîäíûå ïðîöåäóðû îêàçûâàþò íà êîæó, ðåöåïòîðû êîòîðîé âîñïðèíèìàþò ðàçäðàæåíèå è ïîñûëàþò èìïóëüñû ê òåðìîðåãóëèðóþùåìó öåíòðó, ðàñïîëîæåííîìó â ïðîäîëãîâàòîì ìîçãå. Çäåñü ôîðìèðóåòñÿ òåìïåðàòóðíîå îùóùåíèå, âîçíèêàþò èìïóëüñû, ïåðåäàþùèåñÿ ðàçëè÷íûì îðãàíàì è òêàíÿì. Ðåàêöèÿ çàâèñèò îò êà÷åñòâà ðàçäðàæèòåëÿ, èñõîäíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà, åãî ðåàêòèâíîñòè. Ïðè ýòîì îðãàíèçì çàäåéñòâóåò êîìïåíñàòîðíûå àïïàðàòû ôèçè÷åñêîé è õèìè÷åñêîé òåðìîðåãóëÿöèè, êîòîðûå äîïîëíÿþò äðóã äðóãà.
Ïðè âîçäåéñòâèè íà îðãàíèçì õîëîäíûõ è ïðîõëàäíûõ âîäíûõ ïðîöåäóð êðîâåíîñíûå ñîñóäû êîæè ñîêðàùàþòñÿ, óìåíüøàåòñÿ èõ êðîâåíàïîëíåíèå, à â îðãàíèçìå íà÷èíàåòñÿ óñèëåííîå îáðàçîâàíèå òåïëà çà ñ÷åò ïðîöåññîâ òêàíåâîãî îáìåíà. Ïðè òåïëûõ âîäíûõ ïðîöåäóðàõ ñîñóäû êîæè ðàñøèðÿþòñÿ, ïðèòîê êðîâè óâåëè÷èâàåòñÿ, óñèëèâàþòñÿ òåïëîîòäà÷à è ïîòîîòäåëåíèå, ó÷àùàåòñÿ äûõàíèå îðãàíèçì îòäàåò èçëèøêè òåïëà.
×àùå âñåãî äëÿ ïðîôèëàêòèêè îáîñòðåíèé ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè èñïîëüçóåòñÿ âîäà èíäèôôåðåíòíîé òåìïåðàòóðû, êîòîðàÿ ïîêàçàíà ïðè ÷ðåçìåðíîé íåðâíîé âîçáóäèìîñòè, ðàçäðàæèòåëüíîñòè, ýìîöèîíàëüíîé íåóñòîé÷èâîñòè, íàðóøåíèÿõ â ðàáîòå ñåðäöà, áåññîííèöå.
Äîçèðîâêà âîäîëå÷åáíûõ ïðîöåäóð îñíîâûâàåòñÿ íà ñòåïåíè àäàïòàöèè îðãàíèçìà ïàöèåíòà ê âîçäåéñòâèþ òåìïåðàòóðíûõ è ìåõàíè÷åñêèõ ôàêòîðîâ, êîòîðûå ñîâìåñòíî è ïðèâîäÿò ê ïîëîæèòåëüíîìó ýôôåêòó âîäîëå÷åíèÿ. Îáû÷íî ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîéòè êóðñ èç 1215 (ðåæå 2025) ïðîöåäóð. Èõ ìîæíî ïðèìåíÿòü åæåäíåâíî, ÷åðåç äåíü, äâà äíÿ ïîäðÿä ñ îòäûõîì íà òðåòèé. ×àñòîòà ïðîöåäóð çàâèñèò îò èõ ïåðåíîñèìîñòè è ñîñòîÿíèÿ áîëüíîãî.
Äëÿ ïðîôèëàêòè÷åñêèõ öåëåé âîäíûå ïðîöåäóðû èñïîëüçóþòñÿ âíà÷àëå â íåáîëüøèõ äîçàõ, çàòåì ïîñòåïåííî èõ îáúåì óâåëè÷èâàåòñÿ, ÷òî ïîâûøàåò âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà ê àäàïòàöèè. Óñèëåíèþ âîçäåéñòâèÿ ñïîñîáñòâóåò è ÷åðåäîâàíèå ðàçíûõ òåìïåðàòóðíûõ ðåæèìîâ êîíòðàñòíûå âàííû èëè äóø. Ñðåäè âîäîëå÷åáíûõ ïðîöåäóð, ïðèìåíÿåìûõ ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè, ñëåäóåò îòìåòèòü âàííû, äóøè, óêóòûâàíèÿ.
Ïðîòèâîïîêàçàíû ïðîöåäóðû âîäîëå÷åáíîãî õàðàêòåðà ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè III ñòàäèè, ñîïðîâîæäàþùåéñÿ ðàçëè÷íûìè íàðóøåíèÿìè â êðîâîñíàáæåíèè ìîçãà è ñåðäöà, íåäîñòàòî÷íîñòè êðîâîîáðàùåíèÿ â ñòàäèè äåêîìïåíñàöèè, îñòðîì èíôàðêòå ìèîêàðäà, çëîêà÷åñòâåííûõ è äîáðîêà÷åñòâåííûõ íîâîîáðàçîâàíèÿõ ïðè ñêëîííîñòè ê àêòèâíîìó ðîñòó, àêòèâíîì òóáåðêóëåçíîì ïðîöåññå, ñêëîííîñòè ê ïîâûøåííîé êðîâîòî÷èâîñòè, çàáîëåâàíèÿõ ñèñòåìû êðîâè è îðãàíîâ êðîâåòâîðåíèÿ, îáîñòðåíèè ðÿäà êîæíûõ çàáîëåâàíèé.
Äóøè
Äóøè ïðîöåäóðû, ïðè êîòîðûõ ëå÷åáíîãî ýôôåêòà äîáèâàþòñÿ ïóòåì èñïîëüçîâàíèÿ âîçäåéñòâèÿ íà òåëî ÷åëîâåêà ñòðóé âîäû ðàçíîé ôîðìû, ñèëû è òåìïåðàòóðû. Ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè III ñòàäèé ïðèìåíÿþò äîæäåâîé, ïûëåâîé è öèðêóëÿðíûé äóøè ñ èñïîëüçîâàíèåì âîäû èíäèôôåðåíòíîé òåìïåðàòóðû èëè òåïëîé ñ óìåðåííîé ñèëîé äàâëåíèÿ âîäÿíûõ ñòðóé.
Îáû÷íî ïðîöåäóðû ïðîâîäÿòñÿ â äóøåâîì çàëå ñïåöèàëüíûõ âîäîëå÷åáíûõ ó÷ðåæäåíèé. Îäíàêî íè÷òî íå ìåøàåò ïàöèåíòó èñïîëüçîâàòü îáû÷íûé äîìàøíèé äóø â ëå÷åáíûõ öåëÿõ. Ïðîöåäóðà îêàçûâàåò âûðàæåííîå óñïîêàèâàþùåå äåéñòâèå è ëåãêèé ïîâåðõíîñòíûé ìàññàæ êîæè.
Âàííû
Âàííû ìîãóò áûòü îáùèìè è ìåñòíûìè. Ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè èõ ïðèìåíÿþò êàê ñ ëå÷åáíîé, òàê è ñ ïðîôèëàêòè÷åñêîé öåëüþ. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü îäíîé ïðîöåäóðû ñîñòàâëÿåò îò 10 äî 20 ìèí, êóðñ 1015 âàíí.
Îáû÷íî âàííû íàçíà÷àþòñÿ â êîìïëåêñíîé òåðàïèè â óñëîâèÿõ âîäîëå÷åáíèö, íî äîìà òàêæå ìîæíî ïðîâîäèòü ýòè ïðîöåäóðû, õîòÿ çà ëèöàìè ñòàðøåãî âîçðàñòà äîëæíû ïðè ýòîì òùàòåëüíî íàáëþäàòü ðîäíûå.  äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ìîæíî âûïîëíÿòü ëèøü íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ðàçíîâèäíîñòåé ëå÷åáíûõ âàíí. Ïî çàâåðøåíèè ïðîöåäóðû òåëî ñëåäóåò âûòåðåòü íàñóõî, à çàòåì ïàöèåíòó íåîáõîäèì îòäûõ â òå÷åíèå íå ìåíåå 30 ìèíóò.
Îáùèå âàííû ïî ñîñòàâó âîäû ìîãóò áûòü:
ïðîñòûìè (ñ èñïîëüçîâàíèåì îáû÷íîé ïðåñíîé âîäû);
ëå÷åáíûìè (â âîäó äîáàâëÿþòñÿ ðàçëè÷íûå ëåêàðñòâåííûå âåùåñòâà);
ìèíåðàëüíûìè (ñîäåðæàò ìèíåðàëüíûå âîäû);
ãàçîâûìè (ñîäåðæàò êèñëîðîä, óãëåêèñëîòó, âîçäóõ, àçîò).
Ïåðåä ïðîöåäóðîé ïàöèåíò íå äîëæåí ïåðåíàïðÿãàòüñÿ êàê ôèçè÷åñêè, òàê è ïñèõè÷åñêè. Âàííó ñëåäóåò ïðèíèìàòü íå ðàíåå ÷åì ÷åðåç 1,52 ÷ ïîñëå åäû.
Âàííû ñ ïðåñíîé âîäîé èíäèôôåðåíòíîé òåìïåðàòóðû ìîãóò áûòü óñèëåíû äîïîëíèòåëüíûì âëèÿíèåì íà îòäåëüíûå ó÷àñòêè òåëà âèáðàöèè è âèõðåâûõ ïîòîêîâ âîäû, êîòîðûå óñêîðÿþò êðîâîòîê è ëèìôîòîê, ïèòàíèå òêàíåé, ñíèìàþò áîëåâûå îùóùåíèÿ.
Ëåêàðñòâåííûå âàííû ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè îãðàíè÷èâàþòñÿ ïðèìåíåíèåì õâîéíîãî ýêñòðàêòà. Äëÿ èõ ïðèãîòîâëåíèÿ â ïðåñíóþ âîäó èíäèôôåðåíòíîé òåìïåðàòóðû (èëè òåïëóþ) äîáàâëÿþò 12 òàáëåòêè ñóõîãî èëè 100 ìë æèäêîãî õâîéíîãî ýêñòðàêòà, ïðåäâàðèòåëüíî ðàñòâîðåííûõ â 2 ë ãîðÿ÷åé âîäû è äîáàâëåííûõ â âàííó ñ òåìïåðàòóðîé âîäû 36 °C. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû ñîñòàâëÿåò 510 ìèí. Ïîñëå âàííû áîëüíîãî îáëèâàþò âîäîé, òåìïåðàòóðà êîòîðîé íà 12 °C íèæå, ÷åì ó âîäû â âàííå. Ïðîöåäóðû ïðîâîäÿò ÷åðåç äåíü, êóðñ ëå÷åíèÿ äî 15 âàíí.
Îáùåå äåéñòâèå õâîéíîé âàííû óñïîêàèâàþùåå, ÷òî îáóñëîâëåíî âëèÿíèåì ýôèðíûõ ìàñåë õâîéíîãî ýêñòðàêòà íà öåíòðàëüíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó îïîñðåäîâàííî ÷åðåç êîæó, à òàêæå îáîíÿíèå. Àðîìàòè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ ñ óñïîêàèâàþùèì ýôôåêòîì â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ìîæíî äîáèòüñÿ ïóòåì èñïîëüçîâàíèÿ ìàñåë ïèõòû, ëàâàíäû, àïåëüñèíà, ëèìîíà, êîòîðûå òàêæå äîáàâëÿþò â âîäó èëè êàïàþò â àðîìàëàìïû.
 êà÷åñòâå ìåñòíîé îòâëåêàþùåé ïðîöåäóðû èñïîëüçóåòñÿ íîæíàÿ ãîðÿ÷àÿ âàííà ñ äîáàâëåíèåì ãîð÷èöû. Åå ìîæíî ïðèìåíÿòü êàê ìåðó ïåðâîé äîâðà÷åáíîé ïîìîùè áîëüíîìó ïðè ðàçâèòèè ó íåãî ãèïåðòîíè÷åñêîãî êðèçà. Äëÿ ïðîâåäåíèÿ íîæíîé âàííû íåîáõîäèìî ïîìåñòèòü íîãè â âåäðî ñ ãîðÿ÷åé âîäîé òåìïåðàòóðîé 40 °C äî óðîâíÿ âåðõíåé òðåòè ãîëåíè. Ïðåäâàðèòåëüíî â 1 ë âîäû ðàñòâîðÿþò 50100 ã ãîð÷è÷íîãî ïîðîøêà äî ïîÿâëåíèÿ õàðàêòåðíîãî çàïàõà ãîð÷è÷íîãî ìàñëà, çàòåì âñå âûëèâàþò â âåäðî ñ âîäîé. Ïîñëå òîãî êàê ïàöèåíò îïóñêàåò íîãè â âîäó, ñâåðõó íà áåäðà åìó íàêèäûâàþò îäåÿëî èëè ñóõîå ìàõðîâîå ïîëîòåíöå, ÷òîáû áîëüíîé íå äûøàë èñïàðåíèÿìè ãîð÷èöû. Äëèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû 1520 ìèí. ×òîáû âîäà íå îñòûâàëà, ïåðèîäè÷åñêè íåîáõîäèìî äîëèâàòü ãîðÿ÷óþ.  êîíöå ïðîöåäóðû ãîëåíè è ñòîïû îáëèâàþò ÷èñòîé âîäîé òåìïåðàòóðîé íà 2 °C íèæå, ÷åì â âåäðå.
Ñðåäè ìåñòíûõ âàíí, ïðèìåíÿåìûõ ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè III ñòàäèé, ñëåäóåò óïîìÿíóòü âàííó Ãàóôå. Äëÿ ïðîâåäåíèÿ äàííîé ïðîöåäóðû ðàçäåòîãî áîëüíîãî óñàæèâàþò è îïóñêàþò îáå åãî ðóêè è îáå íîãè â íåáîëüøèå âàííî÷êè, çàòåì íàêðûâàþò ïðîñòûíåé è îäåÿëîì. Òåìïåðàòóðó âîäû â âàííî÷êàõ ñëåäóåò ïîñòåïåííî ïîâûøàòü ñ 37 äî 42 °C â òå÷åíèå 1015 ìèí è ïîääåðæèâàòü åå íà ýòîì óðîâíå åùå 1015 ìèí. Íà êóðñ èñïîëüçóþò îáû÷íî îò 10 äî 15 ïðîöåäóð.
Èç ìèíåðàëüíûõ è ãàçîâûõ âàíí ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè ïîêàçàíû õëîðèäíûå, ìîðñêèå, éîäîáðîìíûå, ñåðîâîäîðîäíûå, ðàäîíîâûå, êèñëîðîäíûå, æåì÷óæíûå, óãëåêèñëûå. Àêòèâíûì âåùåñòâîì ìèíåðàëüíûõ âàíí ÿâëÿþòñÿ ãàçû èëè ñîëè, ðàñòâîðåííûå â âîäå. Îíè è ÿâëÿþòñÿ òåì õèìè÷åñêèì ðàçäðàæèòåëåì, êîòîðûé âëèÿåò íà íåðâíûå îêîí÷àíèÿ êîæè è åå êàïèëëÿðû.
Âàííà Ãàóôå ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ êðîâîñíàáæåíèÿ ñåðäöà è êîíå÷íîñòåé ïðè çíà÷èòåëüíûõ ñîñóäèñòûõ íàðóøåíèÿõ â ïîñëåäíèõ.
Äëÿ êàïèëëÿðîâ êîæè ñâîéñòâåííî çíà÷èòåëüíîå ðàñøèðåíèå ïîñëå êðàòêîâðåìåííîé (12 ìèí) ñïàñòè÷åñêîé ðåàêöèè. Ðàñøèðåíèå äåéñòâóþùèõ è äîïîëíèòåëüíîå îòêðûòèå áåçäåéñòâóþùèõ êàïèëëÿðîâ âûðàæàåòñÿ â çàìåòíîì íà ãëàç ïîêðàñíåíèè êîæè, êîòîðîå ñîõðàíÿåòñÿ åùå íåêîòîðîå âðåìÿ ïîñëå ïðèíÿòèÿ âàííû. Íàèáîëåå âûðàæåíà ýòà ðåàêöèÿ â îòâåò íà âîçäåéñòâèå óãëåêèñëûõ è ñåðîâîäîðîäíûõ âàíí. Îíà îáóñëîâëåíà ïîïàäàíèåì â êðîâü ãàçîâ è àêòèâíûõ âåùåñòâ, êîòîðûå ïîñòóïàþò èç êîæíûõ äåïî, îáðàçîâàííûõ â ïåðèîä äåéñòâèÿ íà êîæó ìèíåðàëüíîé âîäû.
Âëèÿíèå ìèíåðàëüíûõ âàíí íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó âûðàæàåòñÿ â ñëåäóþùåì: ÷àñòîòà ñîêðàùåíèé ñåðäöà â ïåðèîä íàõîæäåíèÿ â âàííå è ñïóñòÿ íå ìåíåå ÷àñà ïîñëå íåå íåñêîëüêî ñíèæàåòñÿ, ïåðèîä îòäûõà ñåðäå÷íîé ìûøöû (äèàñòîëà) óâåëè÷èâàåòñÿ, êðîâîòîê â âåíå÷íûõ ñîñóäàõ ñåðäöà óñèëèâàåòñÿ, âîçâðàò êðîâè ê ïðàâîé ïîëîâèíå ñåðäöà âîçðàñòàåò. Âîçðàñòàåò è êîëè÷åñòâî ïðîòàëêèâàåìîé ëåâûì æåëóäî÷êîì ïî ñîñóäàì êðîâè, ñîïðîòèâëåíèå ñîñóäîâ òîêó êðîâè ïàäàåò, óñèëèâàåòñÿ óðîâåíü êðîâîñíàáæåíèÿ ïî÷åê, ìîçãà, ïå÷åíè.  ñâÿçè ñ ýòèì, íåñìîòðÿ íà íåêîòîðîå ïîâûøåíèå íàãðóçêè íà ñåðäöå, ïðèåì ãàçîâûõ è ñîëåâûõ âàíí ñîçäàåò áëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ äëÿ åãî ðàáîòû, ÷òî ïîëîæèòåëüíî ñêàçûâàåòñÿ íà âñåì îðãàíèçìå â öåëîì. Ìèíåðàëüíûå âàííû îêàçûâàþò òðåíèðóþùåå âîçäåéñòâèå íà âñþ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó.
Äëÿ áîëüíûõ ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíüþ îñîáåííî âàæåí ýôôåêò ñíèæåíèÿ ñîñóäèñòîãî ñîïðîòèâëåíèÿ òîêó êðîâè, à òàêæå óðåæåíèå ÷àñòîòû ñåðäöåáèåíèé.
Õëîðèäíî-íàòðèåâûå âàííû ãîòîâÿò ïóòåì äîáàâëåíèÿ ê ïðåñíîé âîäå ìîðñêîé èëè ïîâàðåííîé ñîëè èç ðàñ÷åòà 100200 ã íà âåäðî âîäû. Ñîëü íàñûïàþò â ïîëîòíÿíûé ìåøî÷åê è îïóñêàþò åãî â âàííó äî ïîëíîãî ðàñòâîðåíèÿ ñîäåðæèìîãî. Òåìïåðàòóðó âîäû ïîääåðæèâàþò íà óðîâíå 36 °C, ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðèåìà âàííû 510 ìèí, ïðîöåäóðû ïðîâîäÿò ÷åðåç äåíü. Êóðñ ñîñòàâëÿåò 1012 âàíí.
Ñîëåâûå è õâîéíî-ñîëåâûå âàííû áëàãîòâîðíî âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå íåðâíîé ñèñòåìû, ñòèìóëèðóþò ðàáîòó ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû.
Ìîðñêèå âàííû ïðèíèìàþò ñ èñïîëüçîâàíèåì ìîðñêîé ñîëè. Òåìïåðàòóðó âîäû ïîñòåïåííî â êóðñå ëå÷åíèÿ ñíèæàþò ñ 37 äî 30 °C. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû óâåëè÷èâàþò äî 1215 ìèí. Êóðñ ëå÷åíèÿ îò 10 äî 15 âàíí. Ìîðñêèå âàííû óêðåïëÿþò îáùåå ñîñòîÿíèå ïàöèåíòà, åãî íåðâíóþ ñèñòåìó, ñïîñîáñòâóþò çàêàëèâàíèþ.
Éîäîáðîìíûå âàííû ãîòîâÿò ñ èñïîëüçîâàíèåì ïðèðîäíîé ìèíåðàëüíîé âîäû Õàäûæåíñêîãî êóðîðòà èëè â 1 ë ïðåñíîé âîäû ðàñòâîðÿþò 100 ã éîäèäà íàòðèÿ è 250 ã áðîìèäà êàëèÿ. Ðàñòâîð ïîìåùàþò â òåìíóþ áóòûëêó.  âàííó íàëèâàþò 100 èëè 200 ë âîäû íóæíîé òåìïåðàòóðû, äîáàâëÿþò 1 èëè 2 êã ïîâàðåííîé (ìîðñêîé) ñîëè è òùàòåëüíî ðàçìåøèâàþò, ïîñëå ÷åãî íàëèâàþò 100 ìë ïðèãîòîâëåííîãî ðàñòâîðà. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû 812 ìèí, ïðîâîäÿò åå ÷åðåç äåíü. Êóðñ ëå÷åíèÿ 1015 âàíí. Éîäîáðîìíûå âàííû îêàçûâàþò ðåãóëèðóþùåå âëèÿíèå íà ýíäîêðèííóþ ñèñòåìó, óñèëèâàþò ïðîöåññû òîðìîæåíèÿ â öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå, íîðìàëèçóþò îáìåííûå ïðîöåññû, îêàçûâàÿ ìÿãêîå äåéñòâèå íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó ïî ñðàâíåíèþ ñ íàòðèåâûìè âàííàìè.
Ñåðîâîäîðîäíûå âàííû îêàçûâàþò âëèÿíèå íà ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó, ñòèìóëèðóþò âñå âèäû îáìåíà, óëó÷øàþò ïåðèôåðè÷åñêîå êðîâîîáðàùåíèå, òêàíåâîå äûõàíèå. Íà ïðàêòèêå èñïîëüçóþò ïðèðîäíûå ñóëüôèäíûå âîäû íà êóðîðòàõ Ïÿòèãîðñêà, Ñî÷è, Ìàöåñòû. Êîíöåíòðàöèÿ ñåðîâîäîðîäà äîëæíà ñîñòàâëÿòü 2550 ìò/ë, òåìïåðàòóðà âîäû 3637 °C, ïðîäîëæèòåëüíîñòü âàííû îò 46 äî 10 ìèí, ïðîöåäóðà ïðîâîäèòñÿ ÷åðåç äåíü. Íà êóðñ ëå÷åíèÿ ïîêàçàíî 810 âàíí.
Ðàäîíîâûå âàííû ïîäãîòàâëèâàþò èñêóññòâåííî, äîáàâëÿÿ â ïðåñíóþ âîäó òåìïåðàòóðîé 3637 °C ãîòîâûé ðàñòâîð ðàäîíà. Òàêèå âàííû ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ðàñòâîð ñîëåé ðàäîíà, êîòîðûå âûäåëÿþò àëüôà-èçëó÷åíèå, ÿâëÿþùååñÿ àêòèâíûì äåéñòâóþùèì àãåíòîì. Àëüôà-èçëó÷åíèå ñïîñîáñòâóåò âûðàæåííîìó óñïîêàèâàþùåìó âëèÿíèþ íà öåíòðàëüíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó, à òàêæå çíà÷èòåëüíîìó îáåçáîëèâàþùåìó ýôôåêòó.
Äåéñòâèå ðàäîíîâûõ âàíí íà êðîâîîáðàùåíèå íå òàê çíà÷èòåëüíî, êàê ãàçîâûõ, ïîýòîìó èõ ïðèìåíÿþò è íà áîëåå ïîçäíèõ ñòàäèÿõ ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè.
Ìîæíî èñïîëüçîâàòü ðàäîíîâûå âàííû ïðè ñòàáèëüíîé ñòåíîêàðäèè íàïðÿæåíèÿ, êàðäèîñêëåðîçå, ýêñòðàñèñòîëèè è ñèíóñîâîé òàõèêàðäèè, à òàêæå ïðè ñî÷åòàííûõ ïîðîêàõ ñåðäöà. Îíè îêàçûâàþò íîðìàëèçóþùåå âëèÿíèå íà ïðîöåññû èììóíèòåòà, ôóíêöèþ æåëåç âíóòðåííåé ñåêðåöèè.
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ äëÿ ïðèìåíåíèÿ ðàäîíîâûõ âàíí îáùèå äëÿ âñåõ ïðîöåäóð áàëüíåîòåðàïèè è âîäîëå÷åíèÿ, à òàêæå èõ íå íàçíà÷àþò ïðè ñíèæåíèè ôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû (ãèïîòèðåîçå). Êîíöåíòðàöèÿ ðàäîíà äëÿ ëå÷åáíûõ âàíí ñîñòàâëÿåò îò 40 äî 120 íÊè/ë. Íàèáîëåå îïòèìàëüíàÿ êîíöåíòðàöèÿ äëÿ íîðìàëèçàöèè ïðîöåññîâ êðîâîîáðàùåíèÿ è óñïîêàèâàþùåãî âëèÿíèÿ íà öåíòðàëüíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó îïðåäåëÿåòñÿ êàê 120 íÊè/ë. Òåìïåðàòóðà âîäû äîëæíà áûòü èíäèôôåðåíòíîé. Íà êóðñ íàçíà÷àþò îò 10 äî 12 ïðîöåäóð.
Êèñëîðîäíûå âàííû ãîòîâÿò ôèçè÷åñêèì èëè õèìè÷åñêèì ñïîñîáîì. Ïðè ïåðâîì ìåòîäå ïðîèñõîäèò íàñûùåíèå âîäîïðîâîäíîé âîäû êèñëîðîäîì èç àïïàðàòà íàñûùåíèÿ ÀÍ-9. Âàííó íà 1/3 íàïîëíÿþò ãîðÿ÷åé âîäîé è îïóñêàþò â íåå ðåçèíîâûé øëàíã ñ íàêîíå÷íèêîì àïïàðàòà, óñòàíîâèâ íåîáõîäèìîå äàâëåíèå íà ðåäóêòîðå. Äàëåå â âàííó äîáàâëÿþò õîëîäíóþ âîäó, íàñûùåííóþ êèñëîðîäîì, äî íóæíîé òåìïåðàòóðû.
Ïðè õèìè÷åñêîì ñïîñîáå â âàííó ñ 200 ë âîäû òåìïåðàòóðîé íà 0,5 °C âûøå òðåáóåìîé âñûïàþò 100 ã ïèùåâîé ñîäû, çàòåì äîáàâëÿþò 50 ìë 5 %-íîãî ðàñòâîðà ìåäíîãî êóïîðîñà. Âñå òùàòåëüíî ïåðåìåøèâàþò, âëèâàþò 200 ìë òåõíè÷åñêîãî ïåðãèäðîëÿ è ñíîâà ïåðåìåøèâàþò. Áîëüíîé ïðèíèìàåò âàííó ÷åðåç 10 ìèí ïîñëå åå ïðèãîòîâëåíèÿ, êîãäà îáðàçóåòñÿ ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî ïóçûðüêîâ êèñëîðîäà.
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðèåìà êèñëîðîäíûõ âàíí 710 ìèí, òåìïåðàòóðà 3536 °C, êóðñ ëå÷åíèÿ ñîñòàâëÿåò 10 ïðîöåäóð èç ðàñ÷åòà 34 âàííû â íåäåëþ.
Êèñëîðîäíûå âàííû îêàçûâàþò ðåãóëèðóþùåå âëèÿíèå íà öåíòðàëüíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó, òîíóñ ñîñóäîâ, âûçûâàþò îùóòèìûå ïîëîæèòåëüíûå ñäâèãè â ïîêàçàòåëÿõ áåëêîâîãî, óãëåâîäíîãî è ëèïèäíîãî îáìåíîâ. Îñîáåííî ýôôåêòèâíû îíè íà íà÷àëüíûõ ñòàäèÿõ ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè, òèðåîòîêñèêîçå ëåãêîé ñòåïåíè, âåãåòîñîñóäèñòîé äèñòîíèè.
Æåì÷óæíûå âàííû ãîòîâÿò òîëüêî èñêóññòâåííûì ïóòåì.  âîäó ïðè ïîìîùè êîìïðåññîðà «Âèõðü» ÷åðåç ñïåöèàëüíóþ ðåøåòêó íà äíå âàííû íàãíåòàþò âîçäóõ ïîä äàâëåíèåì 0,51,5 àòìîñôåðû. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü âàííû 1012 ìèí, êóðñ 1012 ïðîöåäóð. Ïîêàçàíèÿ ê æåì÷óæíûì âàííàì òå æå, ÷òî è ê êèñëîðîäíûì.
Óãëåêèñëûå âàííû ìîæíî ïðèãîòîâèòü ôèçè÷åñêèì è õèìè÷åñêèì ìåòîäàìè. Ïðè õèìè÷åñêîì ñïîñîáå â âàííå ðàñòâîðÿþò 1 êã äâóóãëåêèñëîãî íàòðèÿ è íåñêîëüêî ìåäëåííî ðàñòâîðÿþùèõñÿ òàáëåòîê, ñîäåðæàùèõ êèñëûé ñåðíîêèñëûé íàòðèé èëè êàëèé.
Ïðè ôèçè÷åñêîì ñïîñîáå õîëîäíóþ âîäîïðîâîäíóþ âîäó â àïïàðàòå ÀÍ-9 íàñûùàþò óãëåêèñëîòîé è ïîäàþò â âàííó, â êîòîðóþ ïðåäâàðèòåëüíî íàëèâàþò ãîðÿ÷óþ âîäó. Óãëåêèñëàÿ âàííà âûçûâàåò ãèïåðåìèþ êîæè, ïðèÿòíîå îùóùåíèå òåïëà äåðæèòñÿ ïîñëå ïðèåìà âàííû 3060 ìèí. Ïîñòóïàþùàÿ â îðãàíèçì óãëåêèñëîòà ðàçäðàæàåò äûõàòåëüíûé öåíòð, ñòèìóëèðóåò äûõàíèå, ïðîèñõîäèò çàìåäëåíèå ïóëüñà, óñèëèâàþòñÿ ñåðäå÷íûå ñîêðàùåíèÿ, óñêîðÿåòñÿ êðîâîòîê.
Ïîêàçàíèåì äëÿ óãëåêèñëûõ âàíí ÿâëÿþòñÿ çàáîëåâàíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû è äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà.
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü âàííû 510 ìèí. Êîíöåíòðàöèÿ ãàçà â íà÷àëå êóðñà ëå÷åíèÿ íå áîëåå 0,6 ã íà 1 ë âîäû, â äàëüíåéøåì ïîñòåïåííî åå ìîæíî äîâåñòè äî 11,4 ã/ë.
Òåìïåðàòóðà âîäû èíäèôôåðåíòíàÿ. Âàííû ïðèíèìàþò ÷åðåç äåíü, êóðñ ëå÷åíèÿ 1012 ïðîöåäóð. Ïîñëå âàííû ïàöèåíòà îáòèðàþò ñîãðåòûì ïîëîòåíöåì è óêóòûâàþò â îäåÿëî.
Âëàæíîå óêóòûâàíèå
Âëàæíîå óêóòûâàíèå îäíà èç íàèáîëåå ýôôåêòèâíûõ ïðîöåäóð âîäîëå÷åíèÿ. Äëÿ åå ïðîâåäåíèÿ íåîáõîäèìî ÷åòêîå è áûñòðîå ìåòîäè÷åñêîå ïîâåäåíèå, êîòîðîå îñíîâàíî íà çíàíèÿõ è îïûòå. Íà êóøåòêå ðàññòèëàþò îäåÿëî (øåðñòÿíîå èëè áàéêîâîå â çàâèñèìîñòè îò âðåìåíè ãîäà), ïîâåðõ íåãî îòæàòóþ ìîêðóþ ïðîñòûíþ. Âîäà äëÿ ñìà÷èâàíèÿ äîëæíà áûòü òåìïåðàòóðîé 2530 °C. Îáíàæåííûé áîëüíîé ëîæèòñÿ íà îäåÿëî è ìîêðóþ ïðîñòûíþ, ïîäíèìàåò ââåðõ ðóêè, ïðè ýòîì åãî çàâîðà÷èâàþò îäíèì êîíöîì ïðîñòûíè. Çàòåì ïàöèåíò îïóñêàåò ðóêè, è åãî âìåñòå ñ ðóêàìè çàâîðà÷èâàþò äðóãèì êîíöîì ïðîñòûíè, ïðîïóñêàÿ åå ìåæäó íîãàìè, à çàòåì óêóòûâàþò îäåÿëîì. Ñâîáîäíûé êðàé ïðîñòûíè è îäåÿëà çàâîðà÷èâàþò ïîä íîãè ïàöèåíòà. Ïðîñòûíÿ äîëæíà áûòü òóãî íàòÿíóòà, íå äîïóñêàþòñÿ ãðóáûå ñêëàäêè, âûçûâàþùèå íåóäîáñòâî áîëüíîãî.
Âëèÿíèå ïðîöåäóðû ñêëàäûâàåòñÿ èç äâóõ ïîñëåäîâàòåëüíûõ ôàç: âî âðåìÿ ïåðâûõ 1015 ìèí îòìå÷àåòñÿ ïîâûøåíèå àêòèâíîñòè öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, à ïîñëåäóþùèå 3040 ìèí âûçûâàþò åå ñíèæåíèå ñ îùóùåíèåì ñîíëèâîñòè è âîçìîæíûì çàñûïàíèåì. Ïðè ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè èñïîëüçóåòñÿ èìåííî òàêàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû (4555 ìèí), ïîñêîëüêó äàëüíåéøåå âîçäåéñòâèå óêóòûâàíèÿ âûçûâàåò îáèëüíîå ïîòîîòäåëåíèå.
Óêóòûâàíèå äëèòåëüíîñòüþ áîëåå 45 ìèí ìîæíî èñïîëüçîâàòü ó áîëüíûõ ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíüþ íà ôîíå îæèðåíèÿ. Âëàæíîå óêóòûâàíèå íàçíà÷àþò áîëüíûì â çàâèñèìîñòè îò ïåðåíîñèìîñòè ïðîöåäóðû êàæäûé äåíü èëè ñ îäíîäíåâíûì îòäûõîì. Êóðñ ñîñòàâëÿåò 1015 ïðîöåäóð.
Åñëè ïàöèåíò ïëîõî ïåðåíîñèò óêóòûâàíèå, ìîæíî ïðîâåñòè íåïîëíîå óêóòûâàíèå, êîãäà ðóêè îñòàþòñÿ ñâîáîäíûìè.
Ëå÷åáíàÿ ãèìíàñòèêà â âîäå
Ëå÷åáíàÿ ãèìíàñòèêà ïðîâîäèòñÿ â áîëüøèõ âàííàõ èëè â áàññåéíàõ ñ òåïëîé âîäîé. Ïîäîáíàÿ ìåòîäèêà ãèìíàñòè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ðåêîìåíäóåòñÿ áîëüíûì ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíüþ ñ èçáûòî÷íîé ìàññîé òåëà è îæèðåíèåì, òàê êàê óìåíüøåíèå ìàññû òåëà â âîäå ïîçâîëÿåò âûïîëíÿòü äâèæåíèÿ, íåâîçìîæíûå â îáû÷íûõ óñëîâèÿõ.
Êðîìå òîãî, çíà÷èòåëüíî ñíèæàåòñÿ íàãðóçêà íà îïîðíî-äâèãàòåëüíûé àïïàðàò, ðàññëàáëÿþòñÿ ìûøöû, óìåíüøàåòñÿ ðåôëåêòîðíàÿ âîçáóäèìîñòü, ÷òî èñêëþ÷àåò ðèñê òðàâìàòèçìà. Íà êóðñ ëå÷åíèÿ ïîêàçàíî äî 20 ïðîöåäóð, êîòîðûå ïðîâîäÿòñÿ ÷åðåç äåíü.
Источник