Сода и гипертония по неумывакину

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) используется в официальной и народной медицине. Разберемся, насколько эффективна сода при гипертонии: повышает или понижает давление, какими лечебными свойствами обладает?

Влияние на давление

При правильном применении сода снижает артериальное давление за счет восстановления кислотно-щелочного баланса, выведения лишней жидкости из организма.

У тела человека есть оптимальный показатель уровня рН, равный 7,365. Если равновесие нарушается, появляются сбои в работе органов. Первой страдает сердечно-сосудистая система. Из-за скопления кислоты сосуды сужаются, кровь медленнее циркулирует, объем присутствующей в организме жидкости увеличивается, в результате давление повышается.

Гипертоникам часто назначают диуретические препараты, оказывающие мочегонное действие. Однако действуют они медленно, избыток жидкости выводится долго, а из-за кислотно-щелочного дисбаланса часто возникает обезвоживание организма.

Сода действует быстрее, восстанавливает нормальный уровень рН, выводит избыток жидкости, молочных кислот, соли, разжижает кровь. В результате такого комплексного действия снижается давление, нагрузка на сердце, уменьшается риск образования тромбов из-за плохой циркуляции крови.

Полезные свойства

Сода – используется в быту, кулинарии, медицине. Традиционно содовый раствор применяется для дезинфекции ротовой полости, снятия зубной боли, при ангине, фарингите, рините, конъюнктивите.

Но спектр лечебного действия средства намного шире, его можно использовать при таких состояниях как:

• аритмия;
• повышенное тромбообразование;
• гельминтозы;
• запоры, геморрой;
• отеки;
• изжога, боль в желудке;
• метаболический ацидоз;
• подагра, суставные боли;
• повышенное давление;
• пневмония.

У людей, страдающих сахарным диабетом, кислотно-щелочной дисбаланс опасен развитием диабетической комы. Содовый раствор при критических ситуациях помогает купировать приступ, снизить риск осложнений.

Как применять соду с пользой для здоровья

Эффективного снижения показателей АД с помощью соды можно добиться только, если правильно ее использовать:

• Соду от повышенного давления принимают трижды в сутки. Первый раз средство принимают утром, натощак. Второй и третий через каждые 4 часа.
• Содовый раствор принимают за полчаса до еды. Сода нейтрализует кислотность желудочного сока, что ухудшает и замедляет процесс пищеварения.
• Растворяют в воде или молоке, нельзя заменять их чаем, кофе, соками. Для активации лечебных свойств важна температура. В идеале разводить порошок нужно кипятком, а потом доводить холодной водой до нужного объема.
• Можно принимать порошок, но обязательно запивая стаканом теплой воды.
• Прием начинают с маленьких дозировок – сначала четверть чайной ложки на 1 раз. Дозу увеличивают постепенно. Максимальное количество не должно составлять больше 3 ч. л. в день.
• Соду не принимают для профилактики гипертонии. Возможны нежелательные побочные эффекты. Например, «кислотный рикошет», когда слишком быстрое ощелачивание вызывает повышенную выработку соляной кислоты.
• Нельзя применять соду для купирования гипертонического криза. Хоть она и ускоряет выведение жидкости, устранить ее избыток мгновенно не может. Прием содового раствора усилит нагрузку на сердце, что только ухудшит состояние больного.

Содовый раствор имеет очень специфический вкус, его можно улучшить медом, добавлять сахар не рекомендуется.

Читайте также: как нормализовать давление в домашних условиях?

Схема лечения гипертонии содой

Профессор И. П. Неумывакин называет соду универсальным  средством, улучшающим здоровье. Он разработал схему лечения, которая нормализует кислотно-щелочной баланс организма, обновляет и очищает клетки крови, снижает высокое артериальное давление.

Соду от давления принимают по следующей схеме:

• 1-3 день. На стакан горячей (кипятка) воды добавляют ¼ ч. л. соды, остужают, сразу выпивают. Первый день принимают 1 раз, второй – 2 раза, третий – 3 раза.
• 3-4 день. На стакан воды добавляют половину чайной ложки соды. Пьют трижды/день.
• 4-10 день. Дозировку средства увеличивают до 1 ч. л. на стакан воды. Принимают 3 раза/день.

Далее делают десятидневный перерыв, затем повторяют курс. Максимальная длительность лечения – 30 дней.

Наружное применение соды при высоком давлении

Соду можно использовать наружно. Это усиливает действие раствора, принимаемого внутрь.

Ванны и компрессы

Компрессы снижают давление, убирают головные боли, головокружение. На стакан теплой воды добавляют 2 ч. л. соды, смачивают ткань, прикладывают к затылку и вискам, держат 15 минут.

Ванны делают перед сном. На одну ванну добавляют две пачки соды, температура воды 60 0С. Длительность процедуры 15-20 минут. Можно добавить 5 капель эфирного масла мяты. Это успокоит нервную систему, улучшит сон. Водные процедуры не проводят при обострении кожных заболеваний: нейродермит, язвы, сильные ожоги, порезы.

Очистительные клизмы

Содовые клизмы ускоряют выведение жидкости, очищают организм от токсинов, шлаков.

Процедура проводится в три этапа:

1. При помощи кружки Эсмарха вводят в прямую кишку 2 л чистой, теплой воды (не выше 400 С), держат 10 минут, опорожняют кишечник.
2. Подготавливают содовый раствор: на 1 литр теплой воды добавляют 1 ст. л. соды, хорошо размешивают, вводят в прямую кишку, держат 10 минут, опорожняют кишечник.
3. Далее вводят еще 2 л чистой, теплой воды. Также держат 10 минут и опорожняют кишечник.

Процедуру проводят ежедневно 5 дней подряд. Очистительные клизмы противопоказаны при геморрое, ректальных кровотечениях, раке прямой кишки, обезвоживании, инфекционных заболеваниях.

Читайте также: как бороться с гипертонией народными средствами, без лекарств

Противопоказания

Сода – агрессивный щелочной продукт. Ее запрещается употреблять при таких болезнях как:

• язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
• злокачественные опухоли 2-3 стадии;
• гипотония;
• болезни щитовидной железы;
• алкалоз (увеличение рН крови за счет накопления щелочи);
• гипокальциемия;
• анурия (моча не поступает в мочевой пузырь);
• олигурия (уменьшение отделяемой почками мочи);
• пониженная кислотность желудка.

Нельзя проводить лечение содой при сверхчувствительности к гидрокарбонату натрия, во время беременности, кормления грудью. Содовый порошок не принимают с ацетилсалициловой кислотой, диуретиками.

Из побочных эффектов возможны:

• тошнота, рвота;
• нарушение стула: запор или понос;
• повышенное газообразование, боли в животе.

При появлении любых неприятных симптомов прием соды прекращают. При высоком давлении лечение желательно начинать после консультации с врачом, так как подобные процедуры вы принимаете на свой страх и риск.

Последнее обновление: 22 августа, 2019

При лечении гипертонии по методу Неумывакина многие пациенты отмечали выраженное улучшение состояния здоровья. Гипертоническая болезнь всегда имеет серьезный прогноз, сопровождается сильными болями в голове, утомляемостью, головокружениями и проявлениями тахикардии. Опасность патологии заключается в длительном латентном течении недуга, когда первые ощутимые симптомы появляются на поздних стадиях развития.

Артериальная гипертензия часто возникает как вторичный процесс на фоне хронической почечной или печеночной недостаточности, в результате других заболеваний органов или систем. Адекватная гипотензивная терапия позволяет значительно облегчить течение болезни, снизить риски острых сердечных состояний, улучшить качество жизни пациента.

Неумывакин о причинах высокого давления

Гипертония (далее артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь) — серьёзное и достаточно трудноизлечимое заболевание сердечно-сосудистой системы. Ежегодно с ней сталкиваются тысячи людей разного возраста. Профессор Неумывакин выделяет ряд факторов риска для артериальной гипертонии:

• малоподвижный образ жизни;
• возраст и пол;
• чрезмерное потребление поваренной соли;
• гипокальциевая диета;
• злоупотребление курением и алкоголем;
• сахарный диабет и ожирение;
• высокий уровень триглицеридов и атерогенных ЛП;
• наследственная предрасположенность;
• перенапряжения психики под влиянием психоэмоциональных факторов (частые стрессы).

Многие люди от артериальной гипертензии лечатся годами, но качественного результата не достигают. Очевидно, что эффективные пути избавления от этой болезни посредством традиционной медицины найти сегодня весьма проблематично.
Согласно классификации ВОЗ гипертензия бывает первичной и вторичной.

1. Первичная. Гипертензивный синдром (гипертоническая болезнь) в основном отражается на сердечно-сосудистой системе. Среди всех случаев инвалидности и смертности является одной из самых распространённых причин.
2. Вторичная. Гипертензивный синдром (артериальная гипертензия) в основном формируется на фоне заболеваний, не касающихся сердца. Имеет разную этиологию и достаточно плохо поддаётся традиционному лечению.

На чём основан метод Неумывакина

Медикаментозные препараты сильного действия имеют множество побочных эффектов, которые способны подрывать здоровье человека. Основываясь на многолетних исследованиях, доктор Неумывакин разработал несколько методик, которые помогают очищать и укреплять элементы кровеносной системы. Эти методы основываются на комплексных принципах, при их создании учёный акцентировал внимание конкретно на 3 фактора:

1. Эффективность
2. Доступность.
3. Простота.

В лечебные комплексы терапии входят: перекись водорода (далее пероксид, H2O2), пищевая сода (далее гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый, бикарбонат натрия), дыхательная гимнастика и физические упражнения.

Непризнанный гений или шарлатан?

По теории профессора Неумывакина, отклонения в сложном человеческом организме начинаются с момента нарушения обмена веществ. Как результат – засорение организма вредоносными веществами и отложениями, заселения на этой благотворной почве патогенной микрофлоры, тяжелые симптомы и как итог – рак.

Врачи и весь ученый мир упрекают гения, приписывая ему невежество и шарлатанство. Тысячи благодарных пациентов и людей, исцелившихся от страшных недугов, молятся за его душу. Увы, профессора уже нет с нами. Но есть его верные ученики и последователи, продолжающие его дело. Сода и перекись водорода по Неумывакину, лечебное дыхание, правила питьевого режима и двигательная активность – научное наследие гения, которое проповедуют его сторонники.

В идеале для того, чтобы отследить действие препарата, лучше всего применять одно вещество: пероксид или натрия гидрокарбонат. К тому же сода и перекись оказывают разное действие. Но если ситуация требует усиления эффекта или срочных мер, то некоторым пациентам нужно принимать их параллельно, но не вместе. Именно параллельно, что означает – не смешивать в одном стакане.

Во избежание опасной химической реакции, которая может заметно ухудшить состояние, пить соду с перекисью необходимо с интервалом в полчаса, не менее. Оздоровление пройдет успешно, если это требование соблюдать неукоснительно.

Лечение гипертонии перекисью водорода по Неумывакину

Учёный гарантирует, что при условии беспрекословного контроля дозировки и рекомендованной схемы — лечение гипертонии перекисью водорода абсолютно безопасно и результативно. Поэтому данная терапия гипертензии требует тщательнейшего изучения.

Какие заболевания лечит перекись водорода и как её применять по методу Неумывакина каждый день, читайте в подробной статье.

Польза метода

За счёт своих свойств пероксид водорода обладает лечебными свойствами:

• выводит шлаки и токсины;
• уничтожает болезнетворных агентов и патогенную микрофлору;
• улучшает состав и вязкость крови;
• стабилизирует давление;
• повышает иммунитет;
• способствует ликвидации холестериновых бляшек;
• укрепляет стенки сосудов;
• кровь и ткани насыщает кислородом;
• активизирует обменные процессы;
• является сильным антисептиком.

Рецепт для взрослых

Согласно разработанной доктором методике Н2О2 необходимо принимать внутрь, с постепенным увеличением дозировки. Комплексное действие перекиси устраняет высокое давление и другие симптомы гипертонической болезни, сдерживает прогрессирование атеросклероза. Также используется в профилактических целях против инфаркта, инсульта, болезней суставов, патологий ЖКТ и других недугов. Данный метод можно применять для лечения первичного и вторичного гипертензивного синдромов.

Схема приёма:

• Принимать ежедневно внутрь за 30 мин. до еды или не раньше, чем спустя 2 часа после.
• Первый день — 1 капля пероксида на 50 мл воды.
• Второй день — 2 капли на 50 мл воды.
• Третий день — 3 капли на 50 мл воды (и так по возрастающей, т.е. ежедневно увеличивать дозировку Н2О2 до 10 капель на 100 мл воды за один приём).
• После максимальной (10 капель) дозы — сделать паузу на 7 суток.
• После этого перерыва — дозировку сократить до 3-х капель на 50 мл воды.

Далее курс продолжается так — 3 дня пауза, 3 дня приём. Такая терапия чередуется, пока не исчезнут симптомы. Продолжительность курса в среднем 40-50 суток, зависит от особенностей организма и сложности заболевания.

Рецепт для детей

По этому методу можно лечить также и детей, но при строгом соблюдении правил. Чтобы здоровье было как у космонавтов, следует придерживаться следующих рекомендаций и ни в коем случае не самовольничать:

• 1 капля перекиси на 200 мл питьевой воды — 1-4 года;
• 2-4 капли на тот же объём воды — 5-10 лет;
• 6-9 капель на 200 мл воды — 11-15 лет.

С 16 лет можно применять взрослую схему описанную выше.

Противопоказания

Иван Павлович Неумывакин настоятельно предупреждает: несмотря на результативность данной методики, она может произвести обратный эффект. Поэтому перед лечением необходимо ознакомиться с мерами предосторожности и обязательно (особенно если речь идёт о лечении детей) проконсультироваться с терапевтом, чтобы избежать возможных последствий. Итак:

1. Принимать не больше 30 капель пероксида в день.
2. Категорически нельзя использовать для внутреннего приёма неразбавленный водой Н2О2.
3. На весь курс лечения отказаться от алкоголя/курения.
4. Нельзя совмещать одновременный приём перекиси и разжижающих кровь препаратов, а также средств содержащих ацетилсалициловую кислоту.
5. Между приёмом перекиси и иных лекарств — интервал не меньше получаса.

Побочные эффекты

При приёме перекиси водорода внутрь её состав распадается на воду и молекулярный кислород. Таким образом, происходит насыщение кислородом тканей изнутри, что стимулирует все обменные процессы. В начале курса такой терапии возможны лёгкие побочные эффекты: учащённое сердцебиение, изжога, дискомфорт в животе, головокружение, слабость, повышенная потливость. При помощи перекиси происходит стимуляция иммунной системы, а временное ухудшение напрямую связано с очищением от токсинов и болезнетворных агентов. Если режим курса и дозировку не нарушать, то самочувствие постепенно будет улучшаться.

В сравнении с дорогостоящими и при этом малоэффективными медикаментами от гипертонии, пероксид водорода — доступное средство. Через месяц правильного использования артериальное давление нормализуется, а все другие признаки артериальной гипертонии исчезнут.

Противопоказания и побочные эффекты

В своих книгах Иван Павлович Неумывакин пишет о том, что перекись водорода способна воздействовать на организм человека целебным образом. Благодаря дозированному потреблению средства улучшается иммунитет, и нормализуются все обменные процессы в организме. Тем не менее, некоторым людям противопоказано использование пероксида. К данной категории относят пациентов с гемофилией, каппиляротоксикозом, тромбоцитопенической пурпурой, афибриногенемией, синдромом ДВС. Иногда на фоне лечения гипертонии возникают следующие побочные эффекты:

• обморочное состояние;
• нарушение сердечного ритма;
• сонливость;
• гипергидроз;
• изжога;
• упадок сил;
• раздражение слизистой желудка;
• головокружение;
• тошнота.

Негативная реакция организма в большинстве случаев связана со случайным или намеренным превышением рекомендуемых доз. При возникновении проблем, Неумывакин советует на время прекратить лечение с применением перекиси. Возобновление терапии возможно лишь после консультации с врачом. Приверженцы традиционной медицины считают, что после появления любых побочных эффектов необходимо сразу же ехать в больницу. Отравление перекисью водорода требует использования детоксикационной терапии.

Лечение гипертонии содой по Неумывакину

Чтобы раз и навсегда избавиться от заболевания, целесообразно воспользоваться методом Неумывакина И. П. — лечение гипертонии содой.

Польза метода

Для хорошей жизнедеятельности организма и восстановления баланса необходима определённая кислая среда. Польза бикарбонат натрия обусловлена щелочной рН. Способность ощелачивать среду и реагировать с кислотами лежит в основе полезных свойств, таких как:

• кислотонейтрализующее;
• противовоспалительное;
• противозудное;
• противогрибковое.

Также пищевая сода при правильном использовании:

• создаёт нормальную щелочную среду;
• производит антисептическое свойство;
• разжижает кровь;
• укрепляет иммунную систему;
• препятствует формированию тромбов;
• нормализует пониженное давление;
• препятствует образованию в почках камней;
• снижает уровень холестерина.

Именно Иван Павлович открыл эту массу полезных свойств гидрокарбонат натрия. Это позволило ему разработать несколько оздоровительных методик, направленных на улучшение самочувствия человека при разных физиологических и патологических состояниях.

Рецепт

Правила приёма пищевой соды от гипертонии:

1. Содовый раствор принимать строго натощак или через 1,5-2 часа после еды.
2. В течение 30 минут нельзя ничего есть и пить.
3. Принимать соду следует рекомендованными пропорциями и интервалами.
4. Взрослым пить по 3 стакана в день, молодым (до 40 лет) по 2 стакана.
5. Продолжительность курса терапии 1-2 месяца в зависимости от индивидуальных особенностей организма и течения заболевания.
6. Жидкость обязательно должна быть тёплой, иначе ожидаемого эффекта не достичь.

Рецепт Неумывакина для борьбы с артериальной гипертонией:

• Первый приём: на стакан жидкости 200 мл (вода или молоко) — 1/4 ч. л. пищевой соды. Тщательно перемешать до однородной консистенции. Такую дозировку принимать 3 дня.
• Далее 3 дня пауза.
• На 7-ой день — 1/3 ч. л. порошка.
• 3 дня пауза.
• На 11-й день — 1/2 ч. л. соды.

Т.е. каждые 3 дня после паузы дозировка порошка бикарбонат натрия увеличивается на тот же объём жидкости. Максимальная доза за один приём не должна превышать 1 столовую ложку. Чтобы понизить артериальное давление, после окончания курса, когда самочувствие нормализовалось, в качестве профилактики можно пить пищевую соду 1 раз в неделю.

Противопоказания

Стоит отметить, что натрий двууглекислый имеет ряд противопоказаний для приёма внутрь, с которыми нужно внимательно ознакомиться:

• сахарный диабет;
• беременность;
• аллергия на соду;
• язва желудка.

Если делать всё правильно, последствия данного лечения будут исключительно положительными. Из организма выйдут шлаки, токсины, тяжёлые металлы, а рН придёт в нужную норму. Таким образом, можно не прилагая больших усилий и финансовых затрат эффективно снизить повышенное давление крови.

Упражнения Неумывакина для снижения давления

Метод Неумывакина от давления предусматривает физические упражнения. Как утверждает медик, с помощью приседаний по его технологии можно купировать патологические отклонения сердечно-сосудистой системы. Помимо гипертонии, благодаря всестороннему воздействию на организм, данная методика рекомендуется в профилактических целях людям, страдающим от таких болезней как:

• инфаркт/инсульт;
• простатит;
• ожирение;
• запоры;
• геморрой;
• целлюлит;
• тромбофлебит;
• варикоз.

Упражнения от артериальной гипертензии по Неумывакину ещё очень полезны при нарушениях в опорно-двигательной системе. Многочисленные отзывы указывают на то, что при помощи таких упражнений многим удалось купировать на начальной стадии коксартроз, артроз, артрит. Схема занятий такая:

• Упражнение выполняется исключительно возле вертикальной опоры (дерево, стойка перил, столб или др.).
• Опору обхватить руками на уровне пупка, ноги поставить вплотную к опоре, туловище слегка опрокинуть назад, не сгибая позвоночник.
• На вдохе выполнить присед, при этом напрягаться не нужно.
• На выдохе медленно подняться.

Авторская методика на видео ниже.

Очень важно выполнять всё по рекомендации:

1. Первое время (1-2 недели) делать неглубокие приседания не более 15 см. в глубину.
2. Дальше постепенно углубляться до максимума — без фанатизма.
3. Первый раз количество приседаний делать по своим возможностям, но желательно не меньше 30 раз за 1 подход.
4. За 2-3 месяца нужно набрать в количестве 100 приседаний в день.
5. Обязательное условие — упражнения делать каждый день.
6. На начальных этапах заниматься можно несколькими подходами — делаем, немного отдыхаем, снова делаем.
7. Определённой продолжительности у этого курса терапии нет. Т.е. такие приседания можно делать всю жизнь, что принесёт только пользу.

Учитывая отзывы по поводу этой оздоровительной гимнастики, можно уверенно говорить о положительном эффекте. Так, многие последователи указывают, что такие занятия:

• тренируют коленный/тазобедренный суставы;
• укрепляют ягодичные/бедренные мышцы;
• качественно прорабатывают и укрепляют мышцы спины/живота;
• формируют правильную осанку;
• способствуют похудению.

Такое влияние на организм, казалось бы, обычных приседаний учёный объясняет просто. Сердце человека — это его мотор, который ежесекундно перекачивает кровь при помощи 500 мышц. Так сказать сердце это своеобразный «насос». У многих людей он функционирует со сбоями, например: к нижним конечностям поступает крови 100 мл, а возвращается обратно 90 мл. Потерянные 10, при задержке в конечностях, провоцируют тромбофлебиты, отеки и прочие болезненные ощущения. Кроме того, в определённую минуту сердцу этих 10 мл может не хватить для полноценной работы, отсюда снижение давления и другие неприятные факторы. Но воспользовавшись методом приседаний от гипертонии по Неумывакину этого всего можно избежать.

Медико-оздоровительный центр

И.П. Неумывакин основал свою клинику в Кировской области, близ поселка Боровица. Центр оздоровления небольшой, но имеет штат высококвалифицированных специалистов. В месяц больница способна принять 27-30 больных. За 3 недели проведенного курса практически все пациенты прекращают медикаментозную коррекцию высокого давления. Единственное, что требуется этим людям — абсолютное соблюдение всех рекомендаций специалистов.

В центре предлагают немедикаментозные методы воздействия на организм пациента:

• фитолечение,
• лечебная физкультура,
• обучение питьевому режиму,
• терапия перекисью водорода.

Центр стал особенно популярен среди пациентов с осложненным кардиологическим анамнезом не только в Кировской области, но и во многих других регионах России.

Причины гипертонии по Неумывакину

Кровеносная система человеческого организма представляется сложной комбинацией артерий, капилляров, вен и сосудистых переплетений. Под влиянием естественных физиологических процессов старения организма, а также при влиянии негативных эндогенных и экзогенных факторов, происходит «загрязнение» сосудов шлаками, холестериновыми отложениями. Сосудистые просвет становятся узкими, местами склерозированными, что значительно ухудшает их проводимость.

Дыхание по Неумывакину при гипертонии

Дыхательная гимнастика по Неумывакину — идеальный способ улучшить здоровье. Этот метод очень эффективен при гипертонических заболеваниях, головных болях, рассеянном склерозе, бронхиальной астме и других болезнях. Как правило, главный переносчик молекулярного кислорода из лёгких непосредственно в ткани — гемоглобин, который содержится в эритроцитах крови. При определённых сбоях, в организме вырабатывается очень мало углекислого газа, появляется кислородное голодание.

Существуют разные варианты терапии, но Иван Павлович предлагает проверенные временем и практикой собственно разработанные методики дыхания для лечения артериальной гипертензии.

Способ №1

• Короткий вдох, короткий выдох — задержка дыхания на 15-30 сек. или дольше. Если почувствуете, что удерживать воздух становится трудно — нужно выдохнуть из лёгких оставшийся кислород. Продышаться 1-2 мин. и снова все повторить.
• Каждый день надо увеличивать интервал задержки дыхания.
• Эту дыхательную гимнастику от гипертонии нужно делать 1 раз в каждый час.
• Постепенно дойти до максимума, чтобы суммарно за целый день задержка дыхания составляла до 30 минут.

Способ №2

Для этого метода понадобится самый простой полиэтиленовый кулёк для продуктов.

• На лицо наложить пакет, чтобы плотно были закрыты подбородок и рот.
• Вдыхать в пакетик и выдыхать туда же нужно без напряжения и усилия, т.е. обычное ваше дыхание. В кульке образуется необходимый организму углекислый газ.
• Первое время дышать таким образом не больше полминуты. Постепенно, с каждым подходом увеличивать до 2-х минут, но не более за 1 подход.

На видео Иван Павлович Неумывакин отвечает на вопросы о дыхательной гимнастике при гипертонии.

Если соблюдать правила, на вдохе формируются благоприятные для усвоения кислорода условия. При этом, грудное давление становится положительным, а брюшное отрицательным. Задерживая дыхание на выдохе, всё происходит с точностью наоборот. Таким образом, брюшная полость и грудная клетка работают в качестве насоса, что способствует улучшению оттока венозной крови от нижних конечностей, к сердцу. В свою очередь это избавляет от многих проблем при гипертонических заболеваниях.